El bàsic de la gestió del temps per a les mares: com seguir amb el bebè?

El llegendari Mikhail Tanich va fer notar que el pare no pot ser mare en la seva famosa cançó. Però el fet que sigui mare pot fer qualsevol cosa, dirà qualsevol dona que tingui un fill. Especialment dura que ha de desgarrar-se dels primers mesos després de l'aparició del nadó. Com fer tot amb el nen i com ajudarà la gestió del temps, aquest article us explicarà.

Mantenir-se al dia amb el nadó no és només difícil, en principi és impossible. Però reduir el temps per completar determinades tasques és força real. I això no només s'aplica a aquelles dones que tenen mans nascudes.

El popular "mètode de tomàquet" no és adequat per a ells, quan una persona inicia un temporitzador durant 25 minuts i els dedica exclusivament a realitzar una tasca determinada. Mares en aquests mateixos 25 minuts que simplement no passaran! El nen es desperta de sobte, vol menjar, vindran convidats o pares, el marit tornarà de la feina. Però, per estrany, fins i tot es poden planejar aquests problemes.

Com a recompensa rebreu:

• temps per a tu mateix: descans, pentinat, manicura, massatge, bany relaxant;
• un sistema nerviós fort: jo no tenia temps aquí, vaig arribar tard, ja no ho és, perquè una dona que utilitza la gestió del temps ho té tot controlat;
• son saludable: sorprenentment, també hi haurà temps;
• un bol complet: la nevera estarà plena, la casa estarà en ordre, el fill i el marit seran alimentats i satisfets.

Per a les dones, és important no només elaborar un pla, sinó també deixar-hi temps per a tot tipus de coses agradables i poc esperades. Les regles per programar un dia són molt senzilles.

• No inclogueu-hi res més del que sou capaços de complir. Per contra, redueix la llista de consultes a tu mateix.
• Deixeu temps per a coses que no es poden preveure amb antelació. Dents enfilades, còlics a la panxa, una cua massa llarga a la clínica, una pipa esclatada al bany, l’aparició del primer rascat en el nadó, per tot això hauríeu de tenir temps.

Pregunteu al lloc de la mare, que camina amb dos o fins i tot tres fills petits, com ho fa tot. Ella respondrà que va ser més difícil amb la primera, i això és cert. És important que les dones de casa puguin distribuir adequadament el seu temps i energia. Amb experiència això, per descomptat, arribarà. Però estaria bé que, des del principi, no s’empenyés en el racó dels problemes quotidians. Per descomptat, és encara més difícil per a les mares treballadores, però a la seva disposició, la majoria de vegades són els cangurs i altres mestresses de casa. Es tracta, doncs, d’un cas lleugerament diferent.

Però, encara que no tingueu temps, no us desanimeu, ja sou una gran feina. Deixa coses tan "boniques" com rentar finestres i pintar la tanca al país fins a l'any que ve. La llum pels vidres passarà perfectament, però la tanca sense pintura no caurà.

Recordeu una regla "Ho fas tot bé". Si de sobte semblava que no es feia res durant el dia, agafeu un paper i un bolígraf i anoteu tot el que vau fer durant el dia. Es van banyar el nadó cinc vegades, es van alimentar sis vegades, van canviar el bolquer vuit vegades, van escalfar el menjar, tot això.

Regla dos, menys fanatisme. No cal fregar el terra de matí a nit, i una fina capa de pols pot esperar fins demà.

Si no sou el xef d’un restaurant d’estrelles Michelin, preneu-lo amb calma. Deixeu de crear obres mestres culinàries, relaxeu-vos almenys durant un minut. Com fer-ho, considereu els punts.

• Cuinem amb uns dies d’antelació, no hi ha res dolent amb el borsch d’ahir. Al contrari, aquest plat s’hauria d’infondre.
• Compra menjar durant una setmana. Els macarrons i els cereals es prenen amb un mes d’antelació.
• Vés a la botiga amb la llista. La seva absència portarà al fet que hagis de tornar per alguna cosa petita i això necessitarà un temps preciós.
• Agafeu la prestatgeria sota el menjar enllaunat. Això no és tan perjudicial com diuen: almenys els nervis són més cars. Un entrepà amb bacallà d'una gerra no és pitjor que un entrepà amb botifarra. Demana als teus pares que comparteixin els deures amb tu.
• Feu existències estratègiques al congelador. No es tracta només de boletes: poseu-hi un brou de mandonguilles o mandonguilles, verdures picades, embotits, aboqueu el brou als envasos i envieu-lo a un llarg termini. En un moment difícil estareu completament equipats. I tu mateix no passaràs gana i alimentarà el teu marit i respectaràs la sogra.
• Cuinar per etapes. Rentar les verdures per sopar al matí. Al dinar, mentre el nen se’ls emporta una joguina nova, talleu-los. Cap al vespre, quan la meva mare va venir al rescat, va llançar una paella. En cas contrari, cuinar el primer plat es convertirà en un problema continu. El caldo "fugirà" gairebé garantit.
• Utilitzeu una cuina lenta més sovint durant la cuina. Ajuda molt a estalviar temps. Només cal que poseu el menjar al bol i, a continuació, prepareu el menjar a punt.

Recomanem que recordem que el fanatisme i la superació de la puresa s’han de deixar fins a moments millors (no tingueu por, vindran més de pressa del que voldríeu). Però llançar la granja tampoc val la pena, encara que és millor oblidar-se de la neteja de la primavera.

Assigneu un temps específic que dedicareu a posar les coses en ordre diàriament. Per exemple, 20 minuts. No és tan petit com sembla. N’hi ha prou amb rentar els plats si no hi ha rentaplats.

Per cert, sobre l’agradable: intenteu deixar-ho per més endavant. A l’inici del dia, feu la feina més poc valorada. A l’ordinador (ordinador portàtil, telèfon) també heu de netejar. Donar-se de baixa de tots els butlletins innecessaris, no deixi de "menjar" el teu preuat temps

Posar les coses en ordre en altres magatzems no virtuals. Llançar tot el innecessari des del gabinet. Distribuïu les coses del bebè que el nadó ja no porta, regaleu, doneu, venguin, per molt que siguin simpàtics i estimats del vostre cor. Qualsevol cosa addicional a la casa és un desastre addicional. Per canviar-lo, rentar-lo, per amagar-lo a l'extrem. Com a resultat, la dona ja estava cansada, tot i que no va fer res realment útil.

A cada llar hi ha una rentadora. Ja van quedar els dies en què les mares es van rentar a mà. No escolteu la sogra, les pols modernes per als nens són hipoal·lèrgiques i fan que els bolquers i la roba del bebè siguin molt més nets i segurs que fins i tot el rentat de mà més minuciós.

Parlar de planxar: mantenir-lo al mínim. Les calces, mitjons i altres accessoris poden passar sense planxa. Si el vostre marit és pedant i vol tenir mitjons i pantalons planxats amb fletxes, convideu-lo a fer-ho vosaltres mateixos, almenys durant la durada del vostre permís de maternitat.

Només la seva mare pot dir una paraula sobre un espòs esporàdic, és la seva estimada sogra. Mentre la dona està en permís de maternitat, només ha d’oblidar que el seu marit està molt cansat a la feina, té una organització mental fina i necessita dormir prou. Una tonteria. Aquesta jove, entre altres coses, necessita alimentar el seu nadó, semblar enlluernadora, trobar temps per al seu marit i els seus pares. Per tant, deixeu-los respondre el mateix.

Per tant, lliura amb valentia les coses següents a les mans del teu marit.

• Viatges (menjar) per menjar, bolquers, bolquers, medicaments. Només heu de donar instruccions clares sobre què comprar exactament. La llet en una caixa blava pot convertir-se en llet condensada al cap i els bolquers seran de la mida equivocada, ja que sempre està a la feina i no nota la rapidesa amb què creix el nadó.
• Eliminació de les escombraries. No cal instruccions aquí. Un paquet a les mans, i fins al vespre, benvolgut.
• Banyar el nadó. Et sembla que ho fa tot malament, la teva sogra, també. El seu "noi" estava cansat de la feina, i això no és una empresa. Tot això no és així, qualsevol persona és capaç d’atrapar i suportar molt més del que considera. La vostra parella no ofegarà el seu propi fill. Així, amb el pas del temps, podrà fer front a la tasca.
• Planxa Potser aleshores el propi estimat entendrà la inutilitat de planxar els mitjons i la roba interior. També es pot rebutjar planxa de llençols i tovalloles. Després de l’aire condicionat, ja són frescos i no estan especialment arrugats. Una nit al llit canvia d’aspecte molt més seriosament que una hora en una centrífuga.

No deixeu els nens grans a part de les preocupacions en relació amb el naixement d’un germà petit o d’una germana. Això no només facilitarà algunes de les vostres tasques, sinó que també permetrà que el nen se senti necessari i no es vegi privat en relació amb el naixement d’una petita.

Si utilitzeu tots els consells anteriors o almenys alguns, podeu trobar temps per vosaltres fàcilment.

De tant en tant, visitar salons de bellesa i fer massatges, passejar a la fresca (sense cotxet), nedar a la piscina, llegir, veure programes de televisió, conèixer amics, anar als teatres, cinema, museus i anar a comprar amb ells. Feu tot el que us ha agradat fer abans de parir. Potser no tan sovint com abans, però cuideu el vostre espai personal. Això en el futur estalviarà els valors familiars.

Quantes històries es coneixen quan els marits fugen de les seves dones, quan es converteixen en una gallina criada. Mireu-vos al mirall. Ets el més atractiu i encantador. Queda’t així, no et permetis limitar-te només al món de la llar.

Intenta fer diverses coses alhora. Si cuineu, al mateix temps organitzeu una lliçó perquè el nen desenvolupi la motricitat manual. Doneu-hi un bol de blat sarraí o mongetes, deixeu que el bebè ho resolgui. En aquest cas, es proporciona almenys 10 minuts de silenci.

Quan es raspalleu les dents, netegeu el mirall del bany amb la mà lliure. Espereu un minut, però estalvieu. Vés a la cuina per aigua: recolliu totes les tasses al llarg del camí i llenceu-les al lavabo o immediatament al rentaplats.

Si el nadó requereix jocs a l'aire lliure, feu exercicis. En lloc de les peses, agafar audazment el nen als braços i començar a fer exercicis junts. Quan tot us cau de les mans, deixeu-vos una mica de debilitat, deixeu anar una llàgrima. Una dona no és un robot. No és només una bugadera, cuinera, donzella. També és amant, mare, filla, germana, però sobretot - representant del sexe just. I això ho hem de recordar no només ella mateixa, sinó tots els que l’envolten.

Després de plorar una mica, llença tota la negativitat, la fatiga i la ira que s’han acumulat durant els últims dies. Però no et deixis portar, i la depressió no queda gaire lluny.