Arzu meditasyonu: özellikler ve iyi uygulamalar

Altın Balık hikayesini hatırlıyor musunuz? Yaşlı kadın düşmüş ya da daha doğrusu ona düşen mutluluktan ne kadar aptalca yararlandı. Bazen bu şansı hiç kullanmıyoruz. Ama herkes Goldfish'lerini yakalayabilir. Bu meditasyon yoluyla yapılabilir.

Her birimiz arzularla doluyuz. Bazıları gerçeğe dönüşüyor, bazıları da bir hayal olmaya devam ediyor. Tabii ki, hedefe ulaşmak için, bunun için biraz çaba sarfetmelisiniz. Pencerenin kenarında otururken, mavi kuşu beklerken, bir şey elde edemeyiz.

Ancak arzunun yerine getirilmesi üzerine meditasyon yardımcı olabilir. Uygulama tekniği insanların arzuları kadar. Ses ve video programları vardır. Evrenle ve kendinizle müzakere etmeye çalışabilirsiniz.

Niyetiniz ne kadar güçlü olursa, meditasyon o kadar etkili olacaktır. Ne istersen, gerçekten istemelisin. Ancak hayaliniz gerçekten tam anlamıyla bilincin üstesinden gelse bile, meditasyondan bir saat sonra bunun gerçekleşeceğini düşünmeyin. Sonuçta, evrenden yardım isteyen tek kişi sen değilsin. Sıraya gir ve düzeni sağla. Her şeyden önce, kafanın içinde.

Ayrıca hedefinize doğru ilerlemenizi hızlandırabileceğiniz anlar da vardır. Belirli günlerde bir meditasyon töreni yapın. Doğum tarihinizin veya Yeni Yıldan önceki günlerin en etkili olduğuna inanılmaktadır. Ay döngüsünün başlangıcında meditasyon yapılması da önerilir. Bir ipucu daha - yatmadan önce meditasyon yapın. Kutsal ayine başlamadan önce bedeninizi buna hazırlayın.

Meditasyon yürütmek oldukça zor bir süreçtir. Bu nedenle, her şeyin ilk seferinde doğru çıkacağını düşünmeyin. İdeal olarak, bu veya bu tekniği kullanmak için, önce bunu bilen ve anlayan bir kişiden bir ders almalısınız. Gerekir bilincinizi sakinleştirmeyi öğrenin, tamamen rahatlayın, trans durumuna girin. Bütün bunları kendiniz yapabiliyorsanız, bir önemli kuralı daha unutmayın. Meditasyon sırasında hedefinizi açıkça temsil etmeniz gerektiğini belirtir.

Örneğin, bir araba istiyorsanız, Evren ile bir konuşma sırasında istediğiniz arabanın tüm küçük özelliklerini söylemelisiniz - renk, marka, diğer detaylar. Aksi takdirde, imrenilen Mercedes yerine, kolayca bir oyuncak damperli kamyon veya tıraş makinesi alabilirsiniz.

Bir dileğin gerçekleşmesi için gerçekten gizli olması gerekir. Altın Balık hakkında bir masaldan yaşlı bir kadın değilsin. Öyleyse tam olarak ne istediğinize karar verelim. Bir parça kağıt alın ve hayal ettiğiniz her şeyi yazın.

Listeyi dikkatle okuyun. Tüm bunların zaten gerçekleştiğini hayal edin. Duygularınızı dinleyin. Gerçek sevinç ve mutluluk hissediyorsanız - almanız gerekir. Değilse, isteği listeden silmek ve bir sonraki öğeye gitmek için çekinmeyin. Ertesi gün "yedi çiçeğinize" dönün ve aynısını yapın. Sonuç olarak, gerçekten ihtiyacınız olan tek bir arzuya sahip olmalısınız.

Başka bir yol var. Daha az zaman alacaktır ve daha da etkili olabilir. Yaşamak için sadece bir gününüz kaldığını hayal edin - gerçekten ne istersiniz? Bu senin ana hayalin. Ona evrenden sormaya başlayabilirsiniz.

Meditasyonu yapacağınız odayı havalandırın. Hava temiz olmalıdır. Odada hoş bir aroma yaratmak daha da iyidir. Bunun için kokulu mumlar kullanabilirsiniz. Dikkatinizi dağıtabilecek tüm cihazları kapatın. Hiçbir yabancı ses rahatsız etmemelidir. Telefon, bilgisayar, interkom - her şeyi güvenle kapatın, hiçbir şey müdahale etmemelidir.

Meditasyon sırasında sadece hayalinizi değil, aynı zamanda gerçekleşmesi gereken zamanı da hayal edin. Belirli bir numarayı adlandırırsanız, tarih. Aksi takdirde, en az bir ay veya yılın zamanını belirleyin. Hayalinizin nasıl gerçekleşeceğini hayal ettiğinizde, kendinizi tam olarak bu zamanın koşullarına aklınızdan geçirin.

Arabanın kışın görünmesini istiyorsanız, hayal gücünüze uygun kıyafetler giyin. Yaz aylarında bir düğün istiyorsanız, kendinizi bir yaz kıyafeti içinde ve yeşil ağaçlarla çevrili olarak hayal edin.

Aynı şey hayalinizin gerçekleşmesi gereken yer için de geçerlidir. Evrenden bir tatil istemeye gerek yok. Ne olması gerektiğini ayrıntılı olarak belirtmek gerekir. Aksi takdirde, kendinizi hayal ettiğiniz deniz kıyısında değil, bir çadırda şehrinizin eteklerinde şüpheli saflıkta bir gölette bulacaksınız.

Meditasyonun etkili olabilmesi için doğru yapılması gerekir. Bu yüzden, bu noktayı dikkatlice düşünün.

• Sizin için en uygun pozisyonu alın: yalan söylemek, oturmak veya lotus pozisyonunda - önemli değil. Ana şey, sırtın düz olması, vücudun hareketsiz kalmasıdır. Sadece bu şekilde enerji size akabilir. Rahat bir yalan ya da oturma pozisyonu alın. Bir sandalye, kanepe, yatak veya zemin kullanabilirsiniz.
• Vücut gevşemeye başlayın. Başın üstünden ayak parmaklarının uçlarına kadar rahatlayın.Ağırlıksız hissetmelisiniz.
• Tüm ekstra düşünceleri kafamdan çıkarmak için en basit ve en ünlü mantra "Ohm" tekrarlayın ya da yatıştırıcı müziği açabilirsiniz.
• Rahat nefes alın. Kendinizi başınızın üstünden incelemeye başlayın, tüm vücudu zihinsel olarak tarayın, ayak parmaklarınızın uçlarıyla bitirin. Bu uygulamanın bir sonucu olarak, vücudun sınırları uzayda çözülüyor gibi görünüyor, ağırlıksız hissediyorsunuz.
• Şimdi arzunun kendisine gidebilirsiniz. Senin görevin ne almak istediğini açıkça hayal etmektir. Örneğin, bu denize bir yolculuktur. Bir uçağa bindiğinizi düşünün. Bundan çıkarken, deniz havasını zaten hissediyorsunuz. Bir otele veya villaya gidip çoktan karar verdiniz. Balkona git. Güzel bir deniz manzarasına sahipsiniz. Ona koştun. Güneşe sevin. Tuzlu suya batırın. Dalgalar vücudunuzu okşar.
• Durumunuzu düzeltin. Genç bir adamın size bir teklifte bulunmasını istiyorsanız, bunun nasıl olacağını hayal edin. Hayal gücünüzde tam yeri ve zamanı çizin, size sunulan alyans bile hayal gücünde tüm ihtişamıyla görülmelidir. Ve detaylarda: hangi kutuda yalan söyleyecek, üzerindeki elmas sayısı ne olacak.
• Kendinizi mutluluk durumunda görüldüğü gibi çizin. Bir uçağı bir resimle kağıttan çıkarın ve gökyüzüne fırlatın. Görüşte kaybolana kadar onu takip et.
• Şimdi cesurca gerçekliğe dönün ve bir süre hayalinizi unutun. Evrene her şeyi organize etme ve yürütme fırsatı verin.

Değerli bir rüyaya giden yolu keşfetmenin başka bir yolu da muhteşem meditasyon. Bilinciniz zaman ve mekanda hareket etmeye hazır olduğunda, büyülü bir kapının önünde durduğunuzu hayal edin. Bunlardan biri güzel - altın, değerli taşlarla kakma. Ve böylece önünüzde açılıyorlar. Arkalarında harika bir bahçe var, mutluluk hissediyorsun.

Benzeri görülmemiş meyve ile muhteşem çiçekler ve ağaçlar etrafında. Uzaklarda bir yerde bir oğlan var. Seni çağırıyor. Ona geldiniz ve bunun bir melek olduğunu anlıyorsunuz. Değerli arzusunu sihirli bir tahtaya yazmayı veya çizmeyi teklif ediyor. Kalemi ellerinden alırsın. Ve isteğinizi yazın. Tam olarak tasvir edin. Tam olarak nasıl olacağını biliyorsun. Sen mutlusun.

Ve sonra resminizin nasıl azalmaya başladığını fark ediyorsunuz. Bir melek onu balona koyar. Birlikte gitmesine izin verdin. Bu evrene mektubunuz. Alıcıdan nasıl yanıt alacağınızı hayal ediyorsunuz. Arzunuz yeniden hayal gücünüzde gerçekleşir. Yeni arkadaşınıza “teşekkür ederim” deyin. Ve kapıya geri dön. Eve gitme zamanı. Gözlerini aç ve bekle. Yakında rüya gerçekleşecek.

İç sesinizi dikkatlice dinleyin, size tam olarak ne istediğinizi söyleyecektir. Evrenden imkansız olanı istemeyin. Puşkin'in yaşlı kadını gibi deniz metresi olmak değil, Cote d'Azur'daki lüks bir otelde tatil yapmak oldukça mümkündür.

Meditasyon sırasında hiçbir şey sizi rahatsız etmemelidir - ne yabancı düşünceler ne de gereksiz sesler. Rüyalarınızın nasıl gerçekleştiğini hayal ettiğinizde, hava kokusundan zihin durumuna kadar hissettiğiniz her şeyi hatırlayın. Mutluluk ve neşe ile dolu olmalısın.

Hangi meditasyon tekniğini seçerseniz seçin, hepsinin mutlaka gerçekleştirmeniz gereken birkaç noktaya dayandığı unutulmamalıdır. Algoritma çoğunlukla budur.

• Vücudunuzu tamamen gevşetin.
• Çevreleyen gerçeklikten uzaklaşın.
• İç benliğinize odaklanın.
• Gereksiz tüm düşünceleri uzaklaştır.
• Bilinciniz dışarı çıksın. Tüm kenarlıkları ve çerçeveleri kaldırın.
• Her ses ve kokuya kadar arzunuzu tam olarak açıklayın.

Ama önce, balıkçı ve balık hakkında düşünün, daha doğrusu Puşkin'in masalını tekrar okuyun. Evren'den ihtiyacınız olmayan şeyleri talep etmeyin. İhtiyaçlarınızı abartmayın. Aksi takdirde, hayalinizi daha da yaklaştırmadan zaman harcarsınız.