Jose Silva'nın yöntemi hakkında nasıl meditasyon yapılır?

Olumlu düşünceler kesinlikle hayatınızı başarıya götürebilir. Ek olarak, sadece başarının değil, aynı zamanda yapılan işin de tadını çıkarmanız gerekir, bu da sizi böyle bir sonuca götürür. Doğru yönde ilerlemeye başlamak için, bazı insanlar Jose Silva'nın meditasyonunu kullanmanızı önerir.. Sonra düşüncelerinizi düzenleyebileceksiniz ve bunlar da gelecekteki yaşamınızı etkileyecek.

Meditasyon icat eden yazar, hedefe ulaşmaktan çok değil, sizi hedefe götüren süreçten tam bir memnuniyet duymanız gerektiğini savunuyor. Jose Silva'nın yöntemi yaratıcılığı etkiler ve sezgiyi geliştirir ve bu nokta da tüm konularda başarıya yol açar. Bu nedenle, bu teknik hayatlarını 180 derece değiştirmeyi hayal eden herkes için daha iyi bir şekilde uygulanmaya çalışılabilir. Sorunlarınız yavaş yavaş ortadan kalkacak ve hayatın tadını çıkarmaya başlayacaksınız.

Yöntemi ilk kez tanıyanlar bunun en güçlü manevi “araç” olduğunu söylüyorlar. Kitabı okuyanlar, özünün oldukça basit olduğunu ve sonucun şaşırtıcı olduğunu iddia ediyorlar. Açıklanan tekniğin yardımına başvurduktan sonra, aşkı bulabilir, sağlığı iyileştirebilir ve hatta zengin olabilirsiniz. Yazar, okula gitmediği ve derslerde kız kardeşi ve erkek kardeşi ile geçirdiği zaman sayesinde tüm bilgileri aldığı için oldukça ilginç bir kişidir.

Dahası, örnek olarak, düzenli olarak pratik yapan, becerilerini geliştirebilen ve birçok sipariş alabilen bir kadın sanatçı getirmeniz gerekir. Böyle bir mucize, alfa seviyesinde arzunun görselleştirilmesi sayesinde oldu.

Ve hepsi çünkü Jose yöntemi açık bir şekilde çalışıyor, çünkü metafizik fikirlere değil, beynin elektromanyetik teorisine dayanır. Yazar tüm deneylerini beynin çalışmalarını genişletmeye yönlendirdi. Jose'nin araştırması kendi çocukları üzerinde devam etti. Pratik sayesinde yaratıcı yeteneklerini ve akademik performanslarını önemli ölçüde geliştirdiler.

Yöntemin özelliği, her birimizin herhangi bir hedefe ulaşmaya yardımcı olma gücüne sahip olmasıdır. Bu ifade bilimsel bir temele dayanmaktadır ve bilgiye, yani beyin aktivitesi seviyelerine ve her iki yarıkürenin çalışmasına dayanmaktadır. Meditasyon yapmaya başlarsanız sizi neler bekliyor:

• hayattan zevk almanıza ve belirli hedeflere ulaşmanıza izin verilmemesi gerçeğinden bir kurtuluş olacaktır;
• sezginiz hızla gelişecek ve Kozmos'un size verdiği ipuçlarını görebileceksiniz;
• enerji kaynağınız hızla yenilenecek ve bunu hedefe ulaşmak için yönlendireceksiniz;
• yaşama müdahale eden sorularınız varsa, meditasyon yoluyla onlara cevaplar bulacaksınız ve zihniniz tamamen iyileşecektir.

Alfa durumu - Bu, meditasyonun ana bileşenidir ve arzunun yerine getirilmesine katkıda bulunur. Sınıfları düzenli olarak yürütürseniz, hayatınız için çabaladığınız faydaları alacaksınız. Bu nedenle, aşağıdaki teknikler değerlendirmeniz için sunulmuştur.

Alfa durumuna nasıl girileceğini öğrenmek için onunla başlamak gerekir. Adım adım algoritma aşağıda verilmiştir.

1. Sabah uyandığınızda, duşa gidin ve vücudu temizleyin, neşelendirin.
2. Sonra meditasyon için belirlenmiş bir yere oturun ve müziği açın.
3. Rahatça oturun ve gözlerinizi kapatın. Bundan sonra derin bir dalış yapın.
4. 10'a kadar sayıyoruz ve aynı zamanda rahat bir duruma daldık. Düzgün ve derin nefes alın.
5. Yine, 10'a kadar sayın ve şimdi fiziksel düzlemde daha da eksiksiz bir rahatlamaya dalın. Bacaklar ve kollar rahatlatıcı.
6. Zihinsel olarak tekrarlayın: "Rahatlayın." Sağlıklı hissediyoruz ve rahatlamaya devam ediyoruz. Her şey rahat olmalı: mide, kalça ve bilinç.
7. Sonra, bir başarı duygusu "yakalamak". Bu hissi bir grup enerji olarak kurtar. Şimdi tüm başlangıçlarınız omzunuzda olacak.
8. Bir hedef belirleyin ve gerçekleştirildiğini hayal edin.
9. Nefes alıp tekrar nefes verin.
10. Gözlerini aç ve iyi bir ruh hali ile yeni bir güne başla.

Bu tür meditasyon daha karmaşık olarak kabul edilir, bu nedenle sürece daha dikkatli bir şekilde yaklaşmanız gerekir. Bu adımları izleyin.

1. Düz bir sandalyeye oturun veya Lotus pozisyonunda oturun. Ellerinizi dizlerinizin, avuçlarınızın ve yüz kaslarınızın üzerine koyun, rahatlayın.
2. Sonra 10'a kadar sayın ve vücudu tamamen gevşemeye devam edin - küçük kafadan parmakların uçlarına kadar.
3. Şimdi, geçen günün tüm olumsuz olaylarının ortadan kalktığını hayal edin. Ve sonra parlak bir nokta belirir. Ona odaklan. Göz kapakları ağırlaşır.
4. 1'den 100'e kadar saymaya başlayın - böylece alfa durumuna girersiniz. Bu, görselleştirmeye başlamanız gereken andır.
5. Sonra Yüksek Güçlerden daha önce planladıklarını yerine getirmelerini isteyin.
6. Rahat bir durumda oturun ve meditasyondan çıkın.
7. Gözlerinizi açın ve gerçekte tüm arzularınızı zaten yerine getirilmiş gibi sunun.

Uygulamanın temeli, entelektüel yetenekleri geliştirmek, yeni bilgi ve beceriler kazanmak için meditasyon olanaklarının kullanılmasıdır.. Jose Silva'nın tekniği bir kişinin alfa durumunu (uyku sırasında tezahür eder) ve sözde beta durumu (uyanıklık sırasında kendini gösterir). Bir kişi alfa durumunu bilinçli olarak nasıl kullanacağını bildiğinde, gücünü ve huzurunu kolayca geri yükleyebilir ve yeteneklerini artırabilir.

Ne tehlikede olduğu hakkında hiçbir fikriniz yoksa, pratikte hemen öğrenmek için, belirli egzersizler yapmaya başlamanız gerekir. İstenen durum, bir kişinin uykudan uyanmaya geçtiğinde yaşadığı hissine benzer.

Sınıflar aşağıdaki 2 ilkeye dayanmaktadır.

1. Sabah kalkmalı, yıkamalı ve tekrar uzanmalısın. Sorunlardan kaçınmak için, belirli bir süre için bir alarm ayarlamak daha iyidir. O zaman gözlerinizi kapatmanız ve öğrencilerinizi göstermeniz gerekir. Daha sonra, 100'den 1'e kadar düşünülmelidir - bu alfa durumuna girilecek. Meditasyondan çıkmak için 1'den 5'e kadar sayın ve kendinizi uyanmaya hazırlayın. 7 haftadan 2 aya kadar pratik yapmanız gerekir. Daha sonra, yüksek bir seviyeye ulaşıncaya kadar geri sayım aşamalı olarak 100'den 60'a ve ötesine düşürülmelidir.
2. Yüksek seviye, 5 sayıdaki alfa durumuna hızlı bir geçiştir. Bu seviyeye ulaşırsanız, gündüz ve diğer herhangi bir zamanda meditasyon yapabilirsiniz. Tipik olarak, teknik oturma pozisyonunda gerçekleştirilir. Bu tür egzersizler için günde sadece 15 dakika tahsis edilebilir.

Jose Silva'nın yöntemi çok etkili ve benzersiz kabul edilir. Aşağıdaki adımlardan oluşur.

• İlk aşama beyin dalgalarının kullanımıyla sonuçlandı. Aklımızdaki hücrelerin titreşimlerine alfa ritmi denir. Böylece, dalgalar değiştiğinde, sinir hücrelerindeki yük değişir. Bir kişi alfa durumuna daldırılır ve beyni doğru yönde aktive edebilir. Kısacası, duştan sonra tekrar yatmalısınız. Sonra yavaş yavaş 100'den 1'e kadar sayın. Ardından, göz kapaklarını indirin ve işlemi tamamen gevşemeye yönlendirin. Bu, alfa durumuna girişi açan beyin eğitimidir.
• İkinci aşama. Teknik, arzunun yerine getirilmesi için tüm koşulları yaratabilir. Ana şey, güçlü olması için doğru bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenmeniz gerektiğidir. Bu nedenle, öncelikle görselleştirme için eğitim alıştırmaları yapın. Örneğin, güzel bir manzara hayal edin. Zihinsel olarak her köşesini açıklayın. Bu görüntüde hafif bir esinti ve farklı bitkilerin kokusu bile mevcut olmalıdır. Çiçeğe dokunmaya çalışın veya kum üzerinde çizgiler çizin. Daha karmaşık görselleştirmeler yapmayı öğrendikten sonra, özel arzularınızı hayal edebilir ve hatta bunların nasıl gerçekleştiğini hayal edebilirsiniz.
• Üçüncü aşama "ruhsuz" pratik yapmanın buna değmeyeceğini gösterir, çünkü bu size istenen sonucu getirmeyecektir. Bu nedenle, belirli kurallara uyun. Ne yaptığınıza inanın. Arzunuz gerçek olsun. Her zaman hayalinizin gerçekleşeceğini düşünün. Meditasyon kurallarına uyun ve başarılı olacağınızdan şüphe etmeyin.