Základy riadenia času pre mamičky: ako držať krok s dieťaťom?

Skutočnosť, že otec nemôže byť mamou, si všimol legendárny Michail Tanich vo svojej slávnej piesni. Ale skutočnosť, že je mamou, môže urobiť čokoľvek, povie každá žena, ktorá má dieťa. Obzvlášť ťažké musí roztrhať kúsky v prvých mesiacoch po vzhľade dieťaťa. Ako to urobiť s dieťaťom a ako pomôže riadenie času, bude tento článok povedať.

Starať sa o dieťa nie je len ťažké - v zásade je to nemožné. Ale skrátiť čas na dokončenie niektorých úloh je celkom reálne. A to nielen pre ženy, ktorých ruky sú novorodenci.

Populárna „paradajková metóda“ nie je pre nich vhodná, keď človek spustí časovač na 25 minút a trávi ich výlučne vykonávaním určitej úlohy. Mamičky za tých istých 25 minút, ktoré sa jednoducho nestanú! Dieťa sa zrazu prebudí, chce sa najesť, prídu hostia alebo rodičia, manžel sa vráti z práce. Je však zvláštne, že aj takéto problémy sa dajú naplánovať.

Ako odmenu dostanete:

• čas pre seba: odpočinok, účes, manikúra, masáž, relaxačný kúpeľ;
• silný nervový systém: nemal som tu čas, bol som na to neskoro - už to nie je o tebe, pretože žena, ktorá používa riadenie času, má všetko pod kontrolou;
• zdravý spánok: prekvapivo na to bude čas;
• plná misa: chladnička bude plná, dom bude v poriadku, dieťa a manžel budú kŕmené a spokojné.

Pre ženy je dôležité nielen zostaviť plán, ale aj nechať v ňom čas pre všetky druhy príjemných a nie príliš neočakávaných vecí. Pravidlá plánovania dňa sú veľmi jednoduché.

• Nezahŕňajte viac, ako dokážete splniť. Naopak, zúžte zoznam otázok na seba.
• Ponechajte čas na veci, ktoré nemožno vopred predvídať. Vystúpené zuby, kolika v brušku, príliš dlhá fronta na klinike, prasknutie rúry v kúpeľni, vzhľad prvého škrabance u dieťaťa - na to všetko by ste mali mať čas.

Spýtajte sa na mieste matky, ktorá chodí s dvoma alebo dokonca tromi malými deťmi, ako robí všetko. Odpovie, že pri prvom bolo ťažšie, a to je pravda. Je dôležité, aby ženy v domácnosti mohli správne distribuovať svoj čas a energiu. So skúsenosťami to samozrejme príde. Ale od začiatku by bolo pekné, keby ste sa nestláčali do kúta každodenných problémov. Pre pracujúce matky to je, samozrejme, ešte ťažšie, ale najčastejšie sú k dispozícii opatrovateľky a iné domácnosti. Takže toto je trochu iný prípad.

Ale aj keď nemáte čas, nenechajte sa odradiť, ste už vynikajúci človek. Odložte také „krásne“ drobnosti, ako sú umývanie okien a maľovanie plotov v krajine až do budúceho roka. Svetlo cez sklo prejde dokonale, ale plot bez farby neklesne.

Nezabudnite na jedno pravidlo "Robíš všetko dobre." Ak sa zrazu zdalo, že sa počas dňa nič neurobilo, zoberte kúsok papiera a pero a zapíšte si všetko, čo ste počas dňa urobili. Kúpali dieťa päťkrát, šesťkrát kŕmili, osemkrát vymenili plienku, zohriali jedlo - to je všetko.

Pravidlo dva - menej fanatizmus. Od rána do noci nie je potrebné drhnúť podlahu a tenká vrstva prachu môže počkať do zajtra.

Ak nie ste šéfkuchár reštaurácie Michelin, zoberte to ľahko. Prestaňte vytvárať kulinárske diela, oddychujte aspoň minútu. Ako to urobiť, zvážte body.

• Varte niekoľko dní vopred, s včelím boršanom nie je nič zlé. Naopak, toto jedlo by sa malo podávať infúziou.
• Nakupujte jedlo na týždeň. Makaróny a obilniny sa najlepšie pripravujú mesiac vopred.
• Prejdite do obchodu so zoznamom. Jeho neprítomnosť povedie k tomu, že sa musíte vrátiť na nejaké maličkosti, a to si bude vyžadovať drahocenný čas.
• Vezmite poličku pod konzervované potraviny. Nie je to také škodlivé, ako sa hovorí: prinajmenšom nervy sú drahšie. Sendvič s treskou z pohára nie je horší ako sendvič s klobásou. Požiadajte svojich rodičov, aby sa s vami podelili o domáce úlohy.
• Vytvorte strategické zásoby v mrazničke, Nejde iba o knedle: vložte sem mäsové gule alebo mäsové gule, nakrájanú zeleninu, párky, nalejte vývar do nádob a pošlite ho na dlhodobé skladovanie. V ťažkej chvíli budete plne vybavení. A vy sami nezostanete hladní a nenakŕmite svojho manžela a nebudete rešpektovať jemnú svokru.
• Varte postupne. Ráno umyte zeleninu na polievku. Počas obeda, keď je dieťa odnesené novou hračkou, odrežte ich. Až večer, keď prišla moja matka na záchranu, hodte do panvice. Inak sa varenie prvého jedla zmení na nepretržité problémy. Vývar „utečie“ takmer zaručene.
• Počas varenia používajte pomalý sporák častejšie. Pomáha veľa šetriť čas. Musíte len dať jedlo do misky a potom si pripraviť hotové jedlo.

Odporúčame, aby sme si uvedomili, že fanatizmus a milovanie čistoty by sa mali nechať až do lepších časov (nebojte sa, prídu rýchlejšie, ako by ste chceli). Začatie farmy však tiež nestojí za to, hoci na jarné upratovanie je lepšie zabudnúť.

Pridelte konkrétny čas, ktorý strávite každodenným uvádzaním vecí do poriadku. Napríklad 20 minút. Nie je tak malý, ako sa zdá. Ak nemáte umývačku riadu, stačí umývať riad.

Mimochodom, o príjemných: skúste to nechať na neskôr. Na začiatku dňa vykonávajte najmilšiu prácu. V počítači (prenosný počítač, telefón) je tiež potrebné vyčistiť. Odhláste sa zo všetkých nepotrebných spravodajcov a nechajte ich, aby už „nejedli“ svoj drahocenný čas.

Usporiadajte veci v iných, ne virtuálnych úložiskách. Vyhoďte všetko zbytočné zo skrinky. Rozdeľte tie bábätko, ktoré už dieťa nemá, dajte, dajte, predávajte, bez ohľadu na to, aké roztomilé a drahé je pre vaše srdce. Akákoľvek ďalšia vec v dome je navyše neporiadok. Posunúť ho, umyť ho, skryť v druhom rohu. V dôsledku toho bola žena už unavená, hoci neurobila nič skutočne užitočné.

V každej domácnosti je k dispozícii práčka. Preč sú dni, keď sa matky umývali rukou. Nepočúvajte svokra, moderné detské prášky sú hypoalergénne a robia detské plienky a oblečenie omnoho čistejším a bezpečnejším, ako je to pri tých najprísnejších umývania rúk.

Keď už hovoríme o žehlení: udržujte ju na minime. Nohavičky, ponožky a iné doplnky sa môžu bez žehličky dobre hodiť. Ak je váš manžel pedantický a chce mať nažehnuté ponožky a nohavice so šípkami, vyzvite ho, aby to urobil sám, aspoň počas trvania vašej materskej dovolenky.

Iba jeho matka môže povedať slovo o chudobnej manželke, je tvojou milovanou svokrou. Keď je žena na materskej dovolenke, musí jednoducho zabudnúť, že jej manžel je v práci veľmi unavený, že má dobrú duševnú organizáciu a potrebuje dostatok spánku. Nezmysel. Táto mladá žena, okrem iného, ​​potrebuje kŕmiť svoje dieťa, vyzerať oslňujúco, nájsť čas pre svojho manžela a rodičov. Nechajte ich teda odpovedať rovnako.

Takže odvážne odovzdajte nasledujúce veci do rúk svojho manžela.

• Výlety do potravín, plienok, plienok, liekov. Stačí mu dať jasné pokyny, čo presne kúpiť. Mlieko v modrej škatuľke sa môže v hlave premieňať na kondenzované mlieko a plienky budú mať nesprávnu veľkosť, pretože je vždy v práci a nevšimne si, ako rýchlo dieťa rastie.
• Odstraňovanie odpadu. Nie sú potrebné žiadne pokyny. Balíček vo vašich rukách - a do večera drahý.
• Kúpanie dieťaťa. Zdá sa vám, že robí všetko zle, samozrejme, aj vaša švagorka. Jej „chlapec“ bol v práci unavený a nejde o mužskú záležitosť. To všetko nie je tak, každý človek je schopný chytiť a vydržať oveľa viac, ako zvažuje. Váš manžel nebude utopiť svoje vlastné dieťa! Postupom času sa s touto úlohou úspešne vyrovná.
• Žehlenie. Možno potom potom bude milovaný sám rozumieť zbytočnosti žehliacich ponožiek a spodného prádla. Posteľnú bielizeň a uteráky je tiež možné odmietnuť. Po klimatizácii sú už čerstvé a nie sú zvlášť pokrčené. Jedna noc na posteli zmení ich vzhľad oveľa závažnejšie ako hodinu v odstredivke.

Nenechávajte staršie deti mimo starostí v súvislosti s narodením malého brata alebo sestry, To vám nielen uľahčí niektoré z úloh, ale tiež umožní dieťaťu, aby sa cítilo potrebné a nebolo zbavené v súvislosti s narodením malej.

Ak použijete všetky vyššie uvedené tipy alebo aspoň niektoré z nich, ľahko nájdete čas pre seba.

Z času na čas navštívte kozmetické salóny a masáže, choďte na čerstvý vzduch (bez kočíka), kúpajte sa v bazéne, čítajte, sledujte televízne programy, stretnite sa s priateľmi, choďte do divadiel, kina, múzeí a nakupujte s nimi. Pred pôrodom robte všetko, čo ste radi robili. Možno nie tak často ako predtým, ale starajte sa o svoj osobný priestor. To v budúcnosti ušetrí rodinné hodnoty.

Koľko príbehov je známych, keď manželia utekajú zo svojich manželiek, keď sa stanú „slepačími mláďatami“. Pozrite sa na seba do zrkadla. Ste najatraktívnejší a očarujúci. Zostaňte tak, nenechajte sa obmedzovať iba na domáci svet.

Pokúste sa urobiť niekoľko vecí naraz. Ak varíte, zároveň zorganizujte lekciu pre dieťa, aby si vyvinula zručnosti motoriky ruky. Dajte misku pohánky alebo fazule, nech si to dieťa vyrieši. V takom prípade je vám k dispozícii najmenej 10 minút ticha.

Pri čistení zubov utrite kúpeľňové zrkadlo voľnou rukou. Počkajte minútu, ale uložte. Choďte do kuchyne na vodu - pozbierajte všetky šálky po ceste a hodte ich do umývadla alebo ihneď do umývačky riadu.

Ak si dieťa vyžaduje hry vonku, cvičte. Namiesto činiek si odvážne vezmite dieťa do náručia a začnite spolu cvičiť. Keď vám všetko spadne z vašich rúk, nechajte sa trochu slabosti, nechajte sa roztrhnúť. Žena nie je robot. Nie je to len prádelňa, kuchárka, slúžka. Je tiež milenkou, matkou, dcérou, sestrou, ale predovšetkým - predstaviteľkou spravodlivého sexu. A to si musí pamätať nielen ona sama, ale všetci okolo nej.

Po chvíli plaču vyhoďte všetku negativitu, únavu a hnev, ktoré sa nahromadili za posledných niekoľko dní. Nenechajte sa uniesť a depresia nie je ďaleko.