Cum să supraviețuiești unui divorț de o soție?

Din anumite motive, se crede că sentimentele și suferința în urma unui divorț sunt o mulțime de femei, că un bărbat adevărat nu își permite să suspine și să gemete. Acest stereotip este atât de ferm înrădăcinat în mintea oamenilor, încât bărbații, după despărțirea căsătoriei lor, sunt în pierdere pentru ei înșiși - cum să acționeze, cum să supraviețuiască acestei perioade dificile și să rămână un bărbat adevărat. Bărbații suferă și nu experimentează mai puțin decât femeile și uneori mai mult. Dar drama lor personală se dezvoltă conform altor legi.

Comportamentul masculin după destrămarea unei relații poate fi diferit. Totul depinde de cât timp au petrecut oamenii împreună, în ce circumstanțe și de inițiativa cui s-au despărțit. Statisticile despre divorț arată că cel mai adesea (peste 60% din cazuri) femeile sunt inițiatorii unui divorț. Dar trebuie înțeles că sunt luate în considerare doar statistici privind apelurile oficiale la organele guvernamentale și instanțele de judecată, dar, de fapt, o femeie poate solicita un divorț, în timp ce separarea a fost inițiată de bărbați.

Se dovedește că, în societate, căsătoria de bărbați este adesea percepută ca un limitator. Când căsătoria încetează să existe, li se pare bărbaților că acum totul le este disponibil - pescuitul și berea oricând și oricând, orice femeie - nimeni nu trebuie să raporteze. Dar timpul trece, bucuria libertății este înlocuită treptat de dezmăgăduire, pentru că realitatea burlacilor nu este deloc atât de roșie pe cât părea. Mulți bărbați sunt dezamăgiți de decizia lor de a se despărți de soția lor.

Bărbații abandonați de soțiile lor sunt mai îngrijorați. Într-adevăr, în acest caz, nu numai modul obișnuit de viață, viața, responsabilitățile, dar și stima de sine a omului se prăbușește. Reprezentanții sexului mai puternic sunt atât de aranjați încât este foarte important din punct de vedere psihologic să fie câștigători, în primul rând. Iar plecarea soției pentru un alt bărbat, chiar dacă soțul însuși s-a gândit de mult timp la divorț, devine o situație foarte dureroasă, deoarece stima de sine rănită la bărbați doare de obicei mult timp și foarte mult.

Stereotipurile care există de secole în societate încep să se sfărâme și tot mai mulți bărbați recunosc că divorțul nu le oferă deloc libertate și fericire. Experții britanici au efectuat un studiu sociologic pe scară largă, care a arătat că până la 24% dintre bărbați, după divorț, recunosc că nu se simt liberi, ci mai degrabă sunt devastati. Aproximativ jumătate dintre bărbații divorțați au recunoscut că au fost deprimați destul de mult timp și au fost chiar deprimați.

Pentru bărbați, experiența divorțului poate costa o tonă de nervi și sănătate. Întrucât băieții sunt crescuți cu o afirmație clară că „bărbații nu plâng și nu se plâng”, practic din copilărie, toți reprezentanții sexului mai puternic sunt obișnuiți să-și suprime cu emoție emoțiile și sentimentele. Societatea contribuie foarte mult la acest lucru. Dacă o femeie divorțează, colegii și rudele simpatizează cu ea și dacă un bărbat primește un divorț, prietenii și colegii încep să se felicite. Dacă reprezentantul sexului mai puternic, în același timp, recunoaște cu sinceritate că este dificil, dificil și rău pentru el, atunci acesta riscă să fie considerat de minte slabă. Nevrând acest lucru din motive complet naturale, bărbatul începe să încerce o mască de indiferență, reținere, deși în interior fierbe un întreg caldeu de pasiuni și emoții.

Bărbații încearcă să arunce acumularea acumulată, dar nu o fac întotdeauna cu metode adecvate: urlete zgomotoase, alcool, sortarea partenerilor noi și așa mai departe. Bărbații își supraestimează viața, încercând să găsească un sens nou, dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Trăirea corectă a suferinței tale personale este cheia unei ieșiri reușite din impasul psihologic, dar cu această viață bărbații au probleme.

Comportamentul unui bărbat după divorț se datorează în mare măsură circumstanțelor despărțirii: este mai ușor să pleci dacă totul s-a întâmplat respectuos, calm. Dacă un bărbat este umilit, jignit de trădarea partenerului său, insultat de ea, a ascultat multe reproșuri, va dura mai mult timp pentru a restabili o viziune normală asupra lumii.

Și, de asemenea, comportamentul bărbaților depinde de psihotipul lor.

• vânători - Reprezentanții sexului mai puternic, obișnuiți să obțină mereu ceea ce au nevoie. Sunt destul de fermecători, intenționali, încrezători în sine. Ei chiar transformă un divorț într-un concurs pentru dreptul de a spune ultimul cuvânt, pun capăt. Astfel de bărbați suferă în secret, singuri, încercând cât mai curând posibil să găsească o nouă pasiune și să se asigure că primul o va vedea cu siguranță - fără ca această victorie să fie incompletă.
• observator - Acest psihototip se caracterizează prin poezie, calm, blândețe, bunătate. Divorțul este perceput ca o dramă - este greu și de mult să se învinovățească de ceea ce s-a întâmplat, se încadrează într-o stupoare, poate face lucruri stupide - renunță, decide să plece într-un alt oraș. Suferă mult timp, dureros, căutând adesea confortul în alcool. Nu se grăbește să intre într-o nouă relație, se teme de noii prieteni cu precauție.

• administrator - un soț și un tată grijuliu. Dacă există un divorț, într-adevăr suferă, este dificil să se alăture. Găsește o mulțime de lucruri noi, activități, hobby-uri, doar pentru a umple golul din suflet.Nu se grăbește să-și construiască noi relații, dar nici nu le refuză pe cele vechi - continuă să aibă grijă de copiii ei obișnuiți, nu refuză niciodată să vină să o ajute pe fosta soție, chiar dacă este jignită de ea.

• Copil etern - un om egoist, neplăcut, care își pune propriile interese în primul rând. El prețuiește și prețuiește insulta, o reînnoiește în sine, poate începe să facă scandal, să șantajeze fostul soț, să ceară ceva de la ea (uneori chiar să se întoarcă, pentru că este rău). Suferă nu de mult. Găsește repede mângâiere în relații noi, este foarte opțional în problemele de responsabilitate și creșterea copiilor din căsătoriile anterioare.
• tiran - cel mai periculos tip pentru o femeie. Cel mai rău lucru este dacă mândria lui este rănită și stima de sine a suferit. El începe nu numai să sufere, ci și să-și răzbune fosta soție pentru fiecare dintre experiențele sale. Nu recunoaște că a participat în comun la divorț, că și el are o parte a responsabilității pentru relațiile rupte, își învinovățește soția și îi hrănește planuri insidioase.

Unul nu-și poate permite o șpagă săptămânală, pentru că el trebuie să muncească, iar celălalt poate decide asupra ei în mijlocul săptămânii de lucru, a treia poate să-și insulte fosta soție, să o amenințe, iar pentru a patra un astfel de comportament este inacceptabil.

Partajul în multe feluri este similar cu experimentarea pierderii, morții unei persoane dragi. Prin urmare, divorțul de o soție este supus legilor psihologice ale suferinței personale. Psihologii consideră că pentru a ieși cu succes din aceste experiențe, este important să parcurgi toate etapele în succesiune.

• Negarea este prima reacție. Reticență de a crede ceea ce se întâmplă. Unii bărbați din această etapă sunt siguri că soția va fi sălbatică, se va calma, totul va fi în regulă, se va răzgândi. Unii sunt convinși că divorțul este imposibil, că aceasta este doar un fel de complicație temporară în relațiile familiare. Etapa la bărbați nu durează de obicei - de la câteva ore la câteva zile.
• Resentiment și furie - această etapă înlocuiește negația și cade asupra persoanei cu dureri mentale, griji, nedumerire, de ce s-a întâmplat și cum soția ar putea face acest lucru. În această etapă, bărbații adesea fac acte de erupție cutanată - trec cu capul în alcool sau droguri și pot începe să se răzbune pe cei dintâi. Un om este îngrijorat de frica de rușine și de înfrângere în ochii societății, este important pentru el să-și păstreze respectul de sine cu orice preț. Bărbaților nu le place să fie „abandonați” (cu toate acestea, ca și femeile).

• Speranța este etapa de liniște. Nu există mânie, resentimentul începe să se retragă, dar până acum nu există acceptare și, prin urmare, o persoană începe să-și construiască speranțe false: dacă inițiatorul divorțului este o femeie, bărbatul poate decide ce altceva se poate împăca. Unii încep să-l urmărească pe cei dintâi, caută întâlniri, repetă despre sentimentele lor. Dar acest comportament este încă neobișnuit pentru majoritatea bărbaților. Mai rar, împăcarea este căutată de bărbații care au inițiat divorțul - pentru majoritatea membrilor sexului puternic ideea de a recunoaște propria greșeală este insuportabilă.

• depresiune - o etapă în care un bărbat poate fi „blocat” mult timp dacă refuză să-și dea drumul sentimentelor negative, temerilor, resentimentelor, iritației. Toată lumea trece prin asta, dar pentru unii este mai ușor, iar pentru alții este foarte dificil. În această etapă, nu vreau nimic, nu există dorința de a comunica cu cineva, nu există obiective și aspirații. Un bărbat care a fost divorțat în speranța libertății, chiar în acest stadiu începe să experimenteze dezamăgire cu prețul prăbușirii căsătoriei libertății.
• Acceptarea și analiza situației - în acest stadiu, vine o convingere fermă că nu mai este posibil să schimbi nimic în ceea ce s-a întâmplat; o persoană acceptă realitatea așa cum este ea. Mulți bărbați își revizuiesc sistemul și valorile de credințe obișnuite.În această etapă începe refacerea la viața normală. Apar noi cunoscuți, noi hobby-uri și hobby-uri, noi obiective.

Adesea, un divorț are loc pe fundalul unei situații în care unul dintre parteneri păstrează sentimente calde și tandre pentru inițiatorul despărțirii. Poate fi foarte dificil să-i ajute pe acești bărbați, deoarece sunt convinși cu fermitate că este iubirea care trăiește în inimă și nu permit nici măcar gândul că iubirea, la o examinare mai atentă, nu este atât un sentiment tandru, cât un strigăt de respect de sine rănit.

Bărbatul este dezgustat, pierde bătălia pentru stăpânirea unei femei, o resentimente imensă se adâncește în inima lui, inclusiv împotriva lui însuși, pe care reprezentanții sexului mai puternic îl îndură foarte dureros. De foarte multe ori, se dovedește că, în spatele conceptului de „iubire”, un bărbat își ascunde frica de singurătate, frica de nevoia de a începe relații noi cu femeile, teama de opinie publică (sindromul bărbatului abandonat).

Dacă un bărbat iubește o femeie și categoric nu vrea să o lase să meargă, aceasta are și o cantitate corectă de egoism. Desigur, trebuie să ceri părerea partenerului tău atunci când etapele resentimentului și mâniei rămân în urmă. Poate că vrea să se reunească - în acest caz, cuplul poate fi din nou împreună. Dar dacă o femeie nu dorește să reînnoiască relațiile, este important ca un bărbat să îi ofere dreptul la o astfel de decizie, adică să o lase să plece. Acest lucru trebuie făcut pentru a se păstra atât demnitatea proprie, cât și demnitatea fostei soții. Nu este nevoie să o umiliți, să o insultați, să o șantajați sau să o amenințați, blamând totul. Ce s-a întâmplat deja s-a întâmplat.

Tatăl are același drept de a participa la creșterea copiilor săi ca mama. Asigurați-vă că discutați cu fostul dvs. soț cât de des va vedea tatăl copilului, care va fi ajutorul său în creștere, cum și cum va putea beneficia. A manipula copiii este crud și lipsit de rațiune. Încercând să-și facă rău fosta soție, bărbații uneori nu observă că divorțul nu este durerea pentru ei, nici soțiile lor și anume copiii: căsătoria a fost distrusă la adulți și întreaga lume s-a prăbușit la copii.

Indiferent de ce soție ai despărțit, nu ar trebui să vorbești copiilor obișnuiți despre mama unor lucruri urâte, să le stabilești împotriva mamei, să o învinovățești pentru divorț. Găsiți subiecte plăcute pentru comunicarea cu copiii, mergeți la cinema și parcuri cu aceștia, faceți hobby-ul preferat, ca înainte. Principalul lucru nu este să o impresionezi pe prima, nu să o facă să regrete decizia ei de a divorța, ci să te asiguri că pentru copil totul rămâne cât se poate de familiar în relațiile cu tatăl ei, cum a fost înainte de despărțire.

Mai dureros decât alții (și acesta este un fapt dovedit), reprezentanții sexului mai puternic, care înșiși sunt predispuși la infidelitate, se confruntă cu trădare. Dar, indiferent de circumstanțele în care soția a decis trădarea și divorțul, principalul lucru este să se liniștească, să se alăture. Ar trebui să abandonați imediat planurile de răzbunare, inclusiv aventura de dragul răzbunării anterioare - aceasta este calea către nicăieri. Majoritatea bărbaților văd trădarea soției sale ca o trădare.

Furia și furia din partea ta nu vor putea schimba nimic.Iertarea unei soții este importantă pentru el, și nu pentru ea. Plângerile acumulate pot cauza o boală gravă. Iar iertarea va fi începutul unei noi vieți. Dacă îți amintești adesea că durerea mentală în cazul trădării soțului se bazează pe respectul de sine rănit, va fi mai ușor să gestionezi sentimentele negative. Dacă omul va continua să încerce să construiască o relație cu un trădător sau nu, nu este atât de important pentru iertare. Oricum, trebuie să renunți la insultă.

Un bărbat divorțat are mai mult timp liber și acest lucru este adevărat. Prin urmare, cât de repede va putea să-și recapete încrederea în sine, depinde de modul în care folosește acest timp personal format. Trebuie să înțelegeți că divorțul, oricare ar fi el, este întotdeauna o „rupere”. Circumstanțele externe, modul obișnuit, precum și atitudinile și ideile interne se vor rupe.

Divorțul este îndurerat dureros, nu doar pentru că cele două persoane s-au despărțit brusc, ci pentru că bărbatul, la un moment dat, decide să jignească (da, fiecare dintre noi ia o astfel de decizie exclusiv pe cont propriu). Este jignit că soția sa a făcut imposibilul, iar acest lucru nu-și îndeplinește propriile așteptări. Nimeni nu este obligat să îndeplinească așteptările cuiva, inclusiv soția sa, ci pentru că toate așteptările tale ar trebui să fie trimise în siguranță la fier vechi. Împreună cu resentimente.

Orice ar decide omul să facă în timpul liber, principalul lucru este că aceasta nu este auto-îngăduință, nu încercări de a căuta vinovații și nici o revenire mentală constantă la circumstanțele dramei personale. Nu ar trebui să încercați și să umpleți în mod artificial vidul intern cu ceva oribil - alcool, femei cernatoare, droguri, culcate fără obiect pe canapea, cu o telecomandă TV în mâini. Toate acestea nu sunt în măsură să umple calitativ vidul spiritual, ci doar îmbunătățește sentimentul de pierdere.

În mod constant este imposibil să îți controlezi toate gândurile și emoțiile și, prin urmare, va fi mai bine dacă timpul tău liber este planificat, astfel încât să existe întotdeauna un loc pentru prezența unor oameni plăcuți și importanți. Acest lucru nu este necesar pentru ca cineva să-i pară rău, simpatie, dar pentru ca omul pur și simplu să nu facă asta, pe care îl poate regreta mult mai târziu.

Iată câteva sfaturi mai importante care vă vor ajuta să vă organizați timpul, astfel încât să nu existe posibilitatea unei mestecări neplăcute din trecut.

• Găsiți o modalitate de a scăpa de stresul intern în mod constructiv - înscrieți-vă la sală, piscină, secția sport. Activitatea fizică va permite aruncarea emoțiilor negative ascunse în suflet, iar sportul va fi benefic numai pentru sănătate.
• Simte-te liber să ceri ajutor. Atitudinea multor bărbați, care sună ca „sunt puternic, pot face orice”, este uneori un obstacol de netrecut pentru a cere ajutorul altora. Și este necesar să facem acest lucru, mai ales în momentele în care un sentiment al propriei neputințe vine să facă față emoțiilor care survin. Un bun asistent și ascultător poate fi un psiholog, un psihoterapeut, un prieten apropiat.

• Nu căutați un înlocuitor. O nouă relație, dacă un bărbat nu s-a maturizat încă psihologic și emoțional, nu va aduce nici satisfacție, nici fericire. Totul se poate încurca și mai mult dacă noua pasiune decide să-ți ia oricum un soț în față. Lasă totul să meargă așa cum trebuie. Noi relații vor fi cu siguranță, dar mai târziu.
• Identificați clar motivele despărțirii și trageți concluzii. Dacă soția s-a schimbat, atunci aceasta nu este o cauză, ci o consecință. Adevăratul motiv ar putea sta în faptul că tu ai fost cel care a acordat prea puțină atenție femeii, nu a avut grijă de ea, jignit. Găsiți motivul real, elaborați-l și trageți concluzii pentru viitor.

Există două modalități de a începe o nouă viață pentru un bărbat, după ce a trăit toate etapele pierderii sale: să lase lucrurile așa cum sunt sau să folosească un divorț ca un lansator pentru propria decolare. Nu va fi posibil să uitați de divorț, dar este foarte posibil să vă îndepărtați de el, să vă găsiți și să încercați să vă îmbunătățiți.

Dar ele pot fi utilizate doar atunci când mobilizați întregul complex de calități tipice masculine - de la curaj la forța caracterului. Este foarte important să găsești noi obiective, în timp ce acestea trebuie să servească pentru a crește personal și emoțional. Chiar dacă doriți cu adevărat să vă întoarceți soția, ar trebui să deveniți diferiți, mai diferiți, mai maturi și prin aceasta să o surprindeți. Merită să răspunzi la întrebări despre planurile pe care ai dorit să le implementezi de mult timp, dar nu a existat timp sau oportunitate și, de asemenea, dacă aceste obiective sunt relevante acum.

Pentru a supraviețui mai ușor și profitabil unui divorț, imprimați și agățați într-o poziție proeminentă câteva recomandări simple:

• Utilizați în fiecare zi pentru creșterea personală - înțelegeți cele necunoscute anterior.
• În fiecare zi faceți o faptă utilă și bună.
• Fii pozitiv.