Halls of the Mind: wat is het en hoe kan het worden ontwikkeld?

De uitdrukking "zalen van de rede" wordt bij de meeste moderne mensen sterk geassocieerd met de legendarische detective Sherlock Holmes. Het beroemde personage, gemaakt door de grote Arthur Conan Doyle, gebruikte vakkundig enkele van de trucs die een gemeenschappelijke naam kregen - de zalen van de geest. Dit werk is meer dan eens gefilmd en elke keer laten de regisseurs dit detective-vermogen op een nieuwe manier zien.

Zalen van de geest - een speciale methode om informatie te onthouden, die vóór onze jaartelling werd beschreven in het leerboek "Retorica voor Guerenius", waarvan de auteur onbekend is. Deze methode heeft verschillende namen. Het wordt vaak de Cicero-methode genoemd, de methode van plaatsen of de methode van loci van de Latijnse locus - locatie.

In ieder geval wordt de techniek gebruikt om het geheugen te verbeteren. Daarom is de methode ook bekend onder een andere naam - het paleis van herinnering.

Kunnen we onafhankelijk ons ​​eigen paleis van herinnering creëren, het betreden, of is het alleen onderworpen aan zulke grote geesten als Sherlock Holmes? Experts zeggen dat ezelsbruggetjes voor iedereen beschikbaar zijn. Iedereen kan zijn geheugenpaleis bouwen en leren het niet erger te gebruiken dan een briljante detective. Het belangrijkste is verlangen en geduld.

Het is waar dat de meningen over hoe en waar het paleis precies moet worden gebouwd, verschillen. Sommigen zijn van mening dat het zeker in een vertrouwde omgeving moet zijn gevestigd - in een appartement of zelfs uitsluitend in een aparte kamer. Anderen zijn van mening dat het felbegeerde paleis helemaal opnieuw moet worden gemaakt. Het is noodzakelijk om in de verbeelding een volledig nieuwe ruimte te bouwen, bijvoorbeeld een middeleeuws kasteel.

Voorstanders van de vertrouwde omgeving beweren dat het het beste is om de mindhalls langs een bekende straatroute in te richten, bijvoorbeeld op de weg van huis naar werk. Sommigen gebruiken hun werkplek, favoriete club, museum of zelfs kerk om ze te creëren. Dit zal in ieder geval helpen om de geheimen van de ezelsbruggetjes onder de knie te krijgen (een reeks technieken om de noodzakelijke informatie te onthouden).

Een van de eenvoudigste en daarom geschikt voor beginners, is het geheugenpaleis, gecreëerd in zijn eigen slaapkamer. Elke hoek is u bekend daarin. Om er 'hallen' in te creëren is het echter nodig om als het ware weer in een vertrouwde omgeving te komen.

Bepaal vervolgens de plaatsen erin waar u de informatie die u nodig heeft mentaal plaatst. Dergelijke plaatsen kunnen een kaptafel, nachtkastje, kussen, hoofdeinde, spiegel, enzovoort zijn. Het creëren van 'zalen' lijkt op meditatie, velen sluiten hun ogen hiervoor en gebruiken ontspannende muziek. Je moet mentaal door de gekozen plek lopen om de "hallen" meerdere keren te creëren. Onthoud elk detail daar en plaats alleen daar informatie.

Hoe beter je je paleis bestudeert, hoe beter het je geheugen in de toekomst zal helpen. Als je wilt, kun je je paleis vullen met andere aanwijzingen - geuren bijvoorbeeld. Het wordt ook aanbevolen om het in de kleinste details te tekenen, bespreek het met vrienden. En alleen dan kunt u daar de nodige informatie betrouwbaar plaatsen.

Elke keer dat u uw abstracte domein in dezelfde volgorde moet doorlopen. Dat wil zeggen, strikt met de klok mee of andersom. Als je een straat hebt gekozen voor je "hallen", dan is er maar één route. En start het altijd vanaf dezelfde plek. Dus laten we beginnen.

• Elke herinnering in je virtuele paleis moet als een object worden opgeslagen.. Om bijvoorbeeld een nieuwe persoon niet te vergeten, kun je zijn foto aan het hoofdeinde van het bed hangen. Trouwens, hier kun je andere "knobbeltjes" repareren als aandenken.
• Het wordt aanbevolen om de denkbeeldige ruimte in verschillende zones te verdelen, in elk is plaats voor vier tot vijf visuele herinneringen.
• Als uw kamer twee absoluut identieke planken heeft, kan er maar één worden gebruikt om informatie op te slaan. Herhaling kan in dit geval het beste worden vermeden, er kan verwarring ontstaan.
• We gaan verder door ons paleis. Als je van plan bent laatst naar de winkel te gaan, kun je ook een boodschappenlijstje maken met je eigen 'hal'. Plaats de benodigde producten mentaal op een kussen, nachtkastje, boekenplank enzovoort, als je wilt, voeg geur, kleur, muziek toe aan de visuele rij, of stel je voor hoe een eiercassette van een tafel viel en melk op een computertoetsenbord viel. Als je dan naar de winkel bent gekomen en mentaal bent teruggekeerd naar je "kamer", vergeet je zeker niet om eieren en melk te kopen. Een boodschappenlijstje is natuurlijk niet het meest briljante idee om deze methode van onthouden te gebruiken, in een supermarkt is het misschien gemakkelijker om een ​​gewone lijst te gebruiken die met de hand is geschreven of in de telefoon is gehamerd, maar dit is een geweldige kans voor beginners om de vaardigheden van het beheren van het geheugenpaleis uit te proberen.
• Met ervaring zal het mogelijk zijn om vaardigheden te gebruiken in belangrijkere situaties, zoals het behalen van een tentamen of een toets, het geven van een college, enzovoort. Met de toevoeging van elk item, ga je keer op keer om je bezittingen heen, om geen enkel detail te missen. Alleen op deze manier kunt u de afbeelding die in uw hoofd is uitgevonden, op verzoek opnieuw creëren. Het is dus gemakkelijker om de associatieve serie te maken en vervolgens weer te geven.

Dus, hoe te creëren en in het paleis van herinnering te komen, kwamen we erachter. Maar zoals elke structuur hebben uw "hallen" zorg nodig.Vergeet niet uw eigendom te bezoeken. Doe een dergelijke locustraining, of zoals ze vaak worden genoemd - mentale of mentale wandelingen, regelmatig, breng er minstens 15 minuten per dag in door, ook al heb je niets toe te voegen aan de sfeer daar. Zo trainen we onze hersenen en als gevolg daarvan intelligentie.

Om de geheugenitems in de "hallen" beter te onthouden, zijn er verschillende methoden. Met hun hulp is het gemakkelijk om complexe buitenlandse woorden, de nodige cijfers en datums, het menu voor een feestelijk diner te onthouden. Over het algemeen kan de Loki-methode voor iedereen nuttig zijn - van een huisvrouw tot een financiële magnaat. Hier zijn een paar geheimen om je te helpen het onder de knie te krijgen.

Om de cijfers te onthouden, moeten ze ook worden gevisualiseerd. En zelfs schokkende foto's zullen het doen. Experts zeggen dat ze zelfs effectiever zijn dan emotioneel neutraal. Je moet bijvoorbeeld het nummer 128 onthouden - stel je een eenheid voor in de vorm van een speer, een twee in de vorm van een zwaan, en stel je dan voor hoe een slag de vogel in acht delen tegelijk brengt. Wreed, maar geloof me, het nummer 128 zal nog lang in je geheugen blijven.

Stel dat u het nummer 194102 moet onthouden. Het moet in delen worden verdeeld: 1941 - het jaar dat de oorlog begon, 02 - telefoonnummer van de politie. Je kunt elk cijfer visualiseren: 7 - een bijl, 0 - een wiel, 8 - een sneeuwman enzovoort.

Een andere mogelijkheid. Je moet eraan denken om de moeder van je bruid op 12 januari te feliciteren. Stel je Ostap Bender voor van "12 stoelen" van Ilf en Petrov. Ja, die met een lange sjaal, maar niet in de meest frisse, direct na de nieuwjaarsvakantie. Herinner je je de verjaardag van de toekomstige schoonmoeder? Het lijkt erop dat je het niet zult vergeten, wat er ook gebeurt.

Deze methode is zeer geschikt voor het leren van vreemde talen. In het Turks komt het woord 'zout' overeen met onze kaart 'aas'. Voor een betere memorisatie plaatsen we een doos met zout met een aas op de plank, houden we onze aandacht voor dit mentale ontwerp minstens 5 seconden vast en laten we het daar totdat we deze informatie nodig hebben. Zodra deze hoek in de wereld van abstracties moet worden vrijgemaakt, zal ons geheugen het gemakkelijk en zonder spijt doen. Ze nam altijd gemakkelijk afscheid van informatie die voor ons niet langer nodig en belangrijk was. Daarom wordt informatie die we in het dagelijks leven niet gebruiken zo gemakkelijk vergeten.

Dit kan trouwens zonder uw wil gebeuren. Als je je bezittingen lange tijd onbeheerd in je hoofd laat, zullen ze snel verdwijnen of, eenvoudiger gezegd, als atrofie zonder spiertraining. Dus als u besluit uw eigen geheugenpaleis te maken, moet u het elke dag bezoeken en bijwerken.

Er zijn symbolen die in de hoofden van de meeste mensen zijn vastgelegd. Tegelijkertijd dachten mensen er nooit aan om bewustzijnszalen te creëren. Zo worden de meeste schildpadden geassocieerd met traagheid, het rode kruis met de gezondheidszorg, de scepter en de kroon zijn symbolen van macht. Om deze of die informatie beter te onthouden, bedenk er een geschikt correct symbool voor en plaats het op een vrije plaats in je geheugenpaleis.

Op uw eerste verzoek om deze of die informatie te reproduceren, zullen symbolen gemakkelijk en natuurlijk in u opkomen.

Volgens sommige rapporten is de loci-methode uitgevonden door de oude Griekse dichter Simonides, die van 556 tot 468 leefde. BC. Volgens de legende was hij de enige die overleefde na de instorting van het gebouw, waar hij feestte met vrienden en meer. Toen hem werd gevraagd om de doden te identificeren, deed hij het zonder veel moeite, zich alleen herinnerend op welke plaats een van hen vóór de ramp aan tafel zat.

Volgens andere bronnen werden de eerste zalen van de geest in hun hoofd gecreëerd door meesters van retoriek in het oude Rome. Ze hadden gewoon geen keus.Roman speakers hadden niet het recht om opnames te gebruiken tijdens hun toespraken. En dus begonnen ze zo'n methode te gebruiken om talloze feiten uit het hoofd te leren. Spreken in het openbaar was in die tijd niet gereguleerd en duurde enkele uren.

Tegenwoordig worden wereldkampioenschappen in het geheugen gehouden. Tijdens deze wedstrijden onthouden de deelnemers meer dan honderd woorden in enkele ogenblikken in één of twee seconden. Een van de beroemdste kampioenen van dergelijke toernooien is de Engelse auteur van boeken over de ontwikkeling van het geheugen, Dominic O'Brien. In 2002 vestigde hij een indrukwekkend record door een reeks van 2.808 kaarten te onthouden, waarbij hij ze maar één keer bekeek.

Waar ben je toe in staat, kun je nu proberen erachter te komen - begin gewoon met de bouw van uw geheugenpaleis. Talrijke artikelen en boeken die over dit onderwerp zijn gepubliceerd, zullen in deze kwestie helpen verbeteren. Maar vergeet niet - we leven in het tijdperk van computertechnologie toen de goede oude Sherlock Holmes met zijn aftrek werd vervangen door de moderne Sherlock, met de zalen van de rede.