Meditaties voor vrouwen: doelen en goede praktijken

Het gebruik van meditatieve technieken geeft vrouwen betoverende energie en brengt vreugde en geluk. Het vrouwelijk lichaam is verjongd, het gevoel van eigenwaarde is vergroot, de relaties met anderen zijn verbeterd.

In vergelijking met mannen hebben dames een subtielere psyche. Ze zijn meer dan hun uitverkorenen die vatbaar zijn voor empathie en mededogen, gevoeliger voor stress, dus het niveau van vrouwelijke energie kan snel afnemen. Samen met deze achteruitgang gaat de kwaliteit van leven achteruit.

Speciale meditaties voor vrouwen dragen bij aan het herstel van vitaliteit. Regelmatige sessies verbeteren het cardiovasculaire systeem, verlagen de bloedglucose, versterken de immuniteit, normaliseren de slaap en vertragen het verouderingsproces.

Het gebruik van meditatieve oefeningen heeft verschillende voordelen, omdat het controle geeft over hun eigen emoties, het wegwerken van angst en depressie, stressbestendigheid neemt toe, concentratie van aandacht en geheugen verbetert, het hele lichaam wordt genezen. De hormonale achtergrond is normaal.

Meditaties zijn nuttig voor alle vrouwen. Met hun hulp krijgt een vrouw het vermogen om altijd in volledige harmonie te zijn met zichzelf en de natuur. Het is erg belangrijk om van jezelf te houden met alle tekortkomingen, te leren luisteren naar het ritme van je eigen hart, om energiestromen in de goede richting te kunnen sturen.

Het lichaam vullen met vrouwelijke energie helpt om de kracht te herstellen, de aantrekkelijkheid te vergroten, het verjongingsproces te versterken en vrouwelijkheid te verwerven. Een dame die liefde en vreugde uitstraalt, kan gemakkelijk slagen, haar liefde vinden, een gelukkige familiehaard creëren, een liefhebbende vrouw en moeder worden.

De meeste meditatieve technieken zijn erop gericht om geblokkeerde vrouwelijke energie vrij te maken. Meditaties zijn gericht op het vergroten van het gevoel van eigenwaarde. De vrije circulatie van positieve energie stroomt in de omringende ruimte en het vrouwelijk lichaam opent de liefdeschakra's. Na verschillende sessies vindt de dame gemakkelijk vrouwelijk geluk.

Bijvoorbeeld De meditatieve praktijk “Belt of Aphrodite” heeft als doel: mannelijke aandacht trekken. De riem werd door de godin gebruikt in momenten van vervreemding van haar man. Elke vrouw kan zichzelf mentaal omringen met dit magische ding. Je moet de geweldige riem op je heupen voelen. Het moet duidelijk worden gepresenteerd. Laat je fantasie de vrije loop. Hoe ziet het object eruit, welke patronen of tekens zijn erop afgebeeld, waar is het van gemaakt, wat is het gewicht?

Het doel van meditatie over zelfvergeving is het wegwerken van schuldgevoelens. Tijdens dit moet je naar jezelf kijken met een interne blik en begrijpen wat er in het leven is bereikt. Welke evenementen konden plaatsvinden, maar moesten worden stopgezet?

Nadat je de rimpels in het gezicht zorgvuldig hebt onderzocht, moet je een comfortabele houding aannemen, je ogen sluiten en je gedachten terugbrengen naar het verleden. Kijk naar jezelf op verschillende leeftijden. Onthoud wat voor jou belangrijk was in die jaren. Bereik geleidelijk een staat van 5 jaar. Kijk in de ogen van het kleine meisje. Onthoud waar de baby het meest bang voor is, waar ze over droomt. Omhels het meisje mentaal en vergeef haar alle fouten die ze in de toekomst zal maken.

Er zijn verschillende technieken die meisjes op schoonheid richten en de eeuwige jeugd krijgen. Om dit te doen, stelt u zich mentaal het proces voor van het kweken van een bloem uit een zaadje. Let op hoe de zonnestraal een zachte scheut helpt om door een laag vruchtbaar land te breken. Een spruit wint aan kracht, wordt sterker en transformeert in een plant.

Dan moet je je het uiterlijk van de knop voorstellen. Door het zonlicht gaat het langzaam open en verandert het in een enorme mooie pioen. Het vult de hele kamer met een voortreffelijk aroma. Op deze momenten vult het meisje mentaal haar eigen interne reserves aan en begint haar fysieke en spirituele schoonheid duidelijk te voelen.

Vrouwen wordt aangeraden om periodiek meditaties uit te voeren die gericht zijn op het verlichten van stress en negativiteit. Na het begin van ontspanning, moet de dame zich mentaal voorstellen dat de wolken sereen zweven. Dan moet je al je negatieve gevoelens vergelijken met zwarte onweerswolken.

Stel je voor dat regen op elk moment kan beginnen. Roep om een ​​harde wind en verdrijf de wolken. Laat alleen pluizige witte wolken in je verbeelding achter. Bekijk ze nu allemaal. Overweeg vreugdevolle gebeurtenissen daarin, vul je hart met positieve emoties.

Het gewenste resultaat kan worden bereikt tijdens meditaties minimaal 1 keer per week. Om de effectiviteit van technieken te vergroten, moet je de energie in de onderbuik voelen. Eerst moet je de buik in een cirkelvormige beweging wrijven. Maak 36 rotaties rechtsom. Ga dan 24 keer tegen de klok in.

Daarna worden energiestromen verdeeld over andere delen van het lichaam. Het vermogen om haar eigen middelen te beheren stelt een vrouw in staat om verschillende aandoeningen te genezen en zichzelf jarenlang van een goede gezondheid te voorzien.

Meditatie is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. Je moet je op iets kunnen concentreren en je aandacht erop kunnen houden. De punt van de tong moet tegen het gehemelte worden gedrukt. Gedurende de hele beoefening van meditatie raden ze glimlachen aan. Een glimlach helpt het lichaam te ontspannen en aantrekkelijkheid te ontwikkelen.

De belangrijkste voorwaarde is privacy. U kunt een comfortabele sfeer creëren door middel van kaarsen, het gebruik van verschillende wierook en licht ontspannende muziek. Sommigen luisteren liever naar het geluid van de branding, het geluid van regendruppels, het gekwetter van vogels. Anderen geven vaker sessies in volledige stilte.

Als je geïrriteerd bent, beledigd of boos op iemand bent, kan de sessie niet worden gestart. Eerst moet je negatieve emoties uitwerken met andere technieken.

Meditatie kan in beweging worden uitgevoerd, zittend, staand en liggend. Om het uit te voeren, moet je een comfortabele houding kiezen. Houd je rug altijd recht.

Specialisten suggereren dat vrouwen zich concentreren op de techniek van het uitvoeren van de beste meditatieve praktijken.

• Om het lichaam met vrouwelijke kracht te vullen, moet je dagelijks 's ochtends een speciale meditatie uitvoeren. Ze voedt de uitgeputte baarmoederbron met speciale energie. Als je het niet elke dag kunt, oefen dan minimaal 3 keer per week.

Eerst moet je een comfortabele houding kiezen. Plaats je handpalmen op je buik onder je navel, met je linkerhand bovenop. Focus op dit gebied. Sluit je ogen, begin diep en gelijkmatig in te ademen en lucht uit te ademen door je neus. Op deze momenten moet je jezelf in een prachtige tuin wanen. Je bent omringd door mooie en levendige bloemen. Je voelt de goddelijke bloemenaroma's. Adem de delicate geur van lavendel of lelietje-van-dalen in, vul je baarmoeder met het betoverende aroma.

De bekkenspieren moeten samentrekken en ontspannen tijdens een rustige ademhaling. Geconcentreerde energie op de baarmoeder na 5 minuten, mentaal gericht. Bij inademing moet het naar het hartgebied gaan, bij uitademing het lichaam verlaten. De procedure duurt 10 minuten.

Dan moet je je concentreren op de neus, volledig vrij van vreemde gedachten en je overgeven aan vrije contemplatie. Vervolgens moet u mentaal van de onderbuik bewegen wanneer u de wervelkolom inademt, terwijl u uitademt - terug. Na een extra cyclus van diep ademhalen, kun je je ogen openen. Je moet soepel en kalm opstaan, als een kat. Plotselinge bewegingen zijn verboden.

• Een manier om van pijn af te komen met ochtendmeditatie, is door je de genezing van elke cel in het lichaam voor te stellen. Om dit te doen, moet u eerst comfortabel zitten of liggen, uw ogen sluiten en volledig ontspannen. Dan moet je proberen de warmte in elk deel van je lichaam te voelen.

Stel jezelf voor in een bergachtig gebied met prachtige landschappen. Op de toppen van de bergen glinstert witte sneeuw. Je loopt langs het groene gras en ademt de schone berglucht in. Het pad leidt naar een magisch meer. Transparant genezend water absorbeert al je negativiteit. Het vervult je met genezende kracht.

Stel je voor dat je in water wordt ondergedompeld. Eerst ga je tot diep in het water en doe er dan nog een paar stappen in. Alle negatieve emoties worden omgezet in zwarte steen. Laat het los en kijk hoe het oplost in water. Het veranderde in zwart zand en brokkelde af.

Duik in het meer. Voel hoe elke cel van het lichaam gevuld is met geneeskrachtig water. Spanning en pijn laten het lichaam los. Nu kun je je ogen openen.

• De 'Return of Self-Love'-methodologie helpt om gevoelens van onzekerheid weg te nemen. Tijdens het mediteren moet je je in een sneeuwwitte kamer wanen. Rond schoon en netjes.

Op tafel staan ​​veel verschillende potten en flessen van verschillende kleuren. Neem er een fles met een ongewone vorm in elixer van de jeugd. Het is gemaakt van kruiden die zijn verzameld in de vallei van onsterfelijkheid. Breng elixer aan op gezicht en hals. Voel hoe de huid strakker en gladder wordt. De stof wordt goed opgenomen en herstelt de gezondheid van de huid en de jeugd.

Een andere pot bevat de energie van liefde. Smeer het deel van je hart in met een liefdeselixer van damastroze kleur. Voel het hart vol liefde en mededogen. Het klopt ritmisch en kalm. Alle problemen verdwijnen onder een krachtige stroom van liefde.

De derde fles bevat witte vloeistof. Ze personifieert bedankt. Geef mentaal druppels van een magisch elixer aan alle mensen aan wie je je dankbaarheid betuigt. Dank al je omgeving. Vergeet niet om een ​​paar druppels te bewaren. Na een diepe ademhaling kun je je ogen openen.

Alles over meditatie voor vrouwen, zie de volgende video.