Mūsdienās ir daudz veidu, kā atjaunot jaunību un veselību sejas ādā. Ir daudz iespēju izvēlēties - no alternatīvās medicīnas līdz ķirurģijai. Bet vai ir vērts tērēt laiku un naudu sekojošai ķermeņa atjaunošanai, ja ir alternatīvi veidi, kā atjaunot skaistumu un jaunību, piemēram, spāņu masāža.
Īpašības
Spāņu masāžas tehnika parādījās nedaudz vairāk kā pirms simts gadiem. Tās izstrāde un ieviešana ir Enrike Garsija, ķirurģes ar plašu pieredzi, rokās. Pēc kāda laika spāņu masāža ir ieguvusi nopietnāku nosaukumu - hemolimfātiskā kanalizācija.
Masāžas sesijas laikā cilvēkam ir paredzēts izjust prieku un baudu. No tā organisms ražo laimes hormonu, kas ietekmē atjaunošanās procesu. Spāņu sejas masāžai ir ārstnieciskas īpašības.
Tas mazina stresu, samazina stresa skalas un atjauno nervu sistēmu.
Galvenais hemolimfātiskās drenāžas mērķis ir sejas un kakla ādas atjaunošana. Šajā tehnikā jūs varat atrast atbalsi dažādu kultūru paņēmieniem, piemēram, budistu prakses, jogas pēdas, Indijas alternatīvās medicīnas elementus. Visu procedūru vajadzētu pavadīt muzikālā pavadījumā, gaisā jābūt klāt vīraks.
Hemolimfātiskās drenāžas iezīme ir dažādi masāžas terapeita pieskārieni. Tāda pati kustība šāda veida masāžā nav pieļaujama.Sakarā ar šo īpašību tiek stimulēti nervu punkti, kas nevar paredzēt nākamo meistara kustību, tādējādi dodot ķermenim iespēju pastāvīgi izjust jaunas sajūtas.
Spāņu sejas masāžas modelēšana ne tikai atjaunos ādu. Regulāri izmantojot šo paņēmienu, otrais zods pazūd. Lūpu forma iegūs nelielu dabisku pietūkumu, kā rezultātā seja kļūs izteiksmīgāka. Papildus visām tā funkcijām hemolimfātiskā kanalizācija var izraisīt dziļu sejas pacelšanu.
Indikācijas un kontrindikācijas
Spāņu masāžas tehnika ļauj ne tikai atbrīvoties no ādas defektiem, bet arī palīdz atbrīvoties no daudzām veselības problēmām.
Hemolimfodrenāža ir noderīga procedūra tādām problēmām kā:
- rosacea;
- sejas grumbas;
- tumši apļi un somas zem acīm;
- ar vecumu saistītas ādas izmaiņas;
- pietūkums grūtniecības laikā;
- stresa
- samazināta imunitāte;
- nervozitāte un aizkaitināmība;
- depresijas stāvoklis;
- bezmiegs
Spāņu masāžas tehnikai praktiski nav kontrindikāciju. To var lietot pat tad, ja nav ieteicama ārstēšana ar tradicionālo medicīnu.
Neskatoties uz to, ādas slimību klātbūtnē ir jāatliek hemolimfodrenāža. Hroniskas slimības saasināšanās gadījumā procedūra uz kādu laiku jāatliek, dodot organismam iespēju atgūties pēc ārstēšanas. Vēl viena kontrindikācija, kuru nevajadzētu aizmirst, ir ļaundabīgu audzēju klātbūtne organismā. Un, visbeidzot, pēdējais ir astma. Šī problēma neļaus izbaudīt masāžas procesu un uzturēs klientu pastāvīgā stresā.
Principi
Neskatoties uz spāņu masāžas veikšanas vieglumu, to var izdarīt tikai profesionāļi. Mājās nav iespējams apgūt tehniku. Šīs mākslas mācīšanas process ilgst vairākus gadus. Šīs prasības ir saistītas ar lielisku darbu ar sejas muskuļiem. Ar nolaidīgu attieksmi pret procedūru kapteinis var kaitēt savam klientam.
Pareizi izvēlēta masāžas tehnika ļaus mainīt un labot ādas nepilnības. Papildu eļļas un krēmi tiek izvēlēti, ņemot vērā ķermeņa prasības. Izmaiņas būs redzamas pēc pirmās hemolimfoodrenāžas procedūras.
Katrs masāžas veids ietver ādas iepriekšēju uzsildīšanu. Un Spānijas metodoloģijai šajā ziņā ir atšķirības. Meistara kustību laikā āda pakāpeniski atslābinās, pakāpeniski iesildoties.
Pakāpeniski palielinās kustību ātrums un intensitāte, kas ļauj masāžas terapeitam brīvi strādāt ar katru ādas problēmu atsevišķi.
Spāņu masāžas tehnikas izstrādes procesā tika izmantoti daži principi:
- Pati tehnika ietver vairāk nekā 100 kustības. Visas sesijas laikā tas ļaus ķermenim izjust jaunas sajūtas.
- Katram cilvēkam nepieciešama individuāla pieeja. Visām kustībām jābūt vērstām uz konkrētu problēmu, vienlaikus ņemot vērā ādas tipu un ķermeņa īpašības.
- Stingri aizliegts sajaukt dažādas masāžas tehnikas, jo tas tikai radīs kaitējumu.
- Visām masiera kustībām jābūt maigām un elastīgām. Pateicoties tam, masāžas efekts būs vislabākais.
Kā pagatavot?
Spāņu masāžas princips ir pilnīgi atslābināt ķermeni. Patīkama mūzika ļaus atvienoties no svešām domām, eļļu un vīraks aromāti atmosfēru ienesīs mieru.
Procedūra būs šāda:
- Ir nepieciešams noņemt aplauzumu, un ne tikai virspusēji, bet arī veikt dziļu tīrīšanu. Tad mēs notīra seju, kaklu un dekoltē.
- Atbrīvojies no kosmētikas, meistars uzklāj masāžas bāzi. Ēteriskās eļļas tiek izmantotas kā standarta.Pirms lietošanas katram eļļas paraugam tiek veikta rūpīga atlase atkarībā no sejas ādas, tās veida un epidermas biezuma, kā arī tiek atklāta iespējamā alerģiskā reakcija.
- Pēc eļļu uzklāšanas masieris sāk darīt savu darbu. Vieglas un gludas kustības ļauj ķermenim atpūsties.
- Pēc relaksācijas notiek sagatavošanās galvenajam efektam.
Tālāk masāžas terapeits sāk strādāt ar muskuļiem, limfu. Šis process ir galvenais solis metodoloģijā.
Masāžas laikā meistars strādā ar ādas problēmām, ietekmējot vietas, kurām nepieciešama korekcija:
- Ar kustībām, kas līdzīgas vibrācijai, dekoltē rodas spiediens.
- Tālāk tiek masēta kakla zona. Tad meistars dodas uz vaigu kauliem un tempļiem. Kustībām vajadzētu atdarināt vieglu tirpšanu.
- Vaigu un deguna tilta rajonā kustībām jābūt gludām. Nospiežot pirkstu spilventiņus, āda tiek sasildīta.
- Apļveida kustības masē uzacis.
- Masāža beidzas ar tikpat viegliem un gludiem pieskārieniem, kā sākas.
Ir vērts atzīmēt, ka visas kustības tiek veiktas tikai ar pirkstu galiem un plaukstām. Kustības ir apļveida, pateicoties tām, tiek stimulēta asins plūsma sejas zonā.
Spāņu sejas masāžas tehnika ir parādīta dažādos tehniskos dizainos. Katra tehnika ir īpaša savā veidā. Tāpēc pirms izvēles izdarīšanas ir nepieciešams konsultēties ar meistaru.
Tehnika var būt:
- Myotensive mērķis ir nostiprināt sejas ādu muskuļos.
- Somato-emocionālais ļauj masāžas procesā izmantot papildu objektus, piemēram, spalvas vai akmeņus. Šis paņēmiens galvenokārt ietekmē nervu sistēmu.
- Neirozetatīva tehnika palīdz mazināt nogurumu, stresu un atbrīvoties no depresijas.
- Hemolimfāti atjauno spiedienu un uzlabo asinsriti organismā.
- Limfodrenāžas tehnika palīdz atbrīvoties no liekā šķidruma, kas atrodas tieši augšējā ādas slānī.
Ieteikumi
Par spāņu masāžas tehniku atstājiet tikai pozitīvas atsauksmes. Lielākā daļa sieviešu atzīmē hemolimfātiskās drenāžas priekšrocības salīdzinājumā ar citiem masāžas veidiem. Pastāvīga sejas ādas kopšana mājās neļaus sasniegt šādus rezultātus.
Ir vērts atzīmēt, ka dāmas vecumā mēdz to iegūt hemolimfātiskajā kanalizācijā. Šī procedūra ļauj atlikt ceļojumu pie plastiskā ķirurga.
Spāņu masāžas lietošanas efekts ir redzams jau pēc pirmās sesijas, un pēc vairākām procedūrām kļūst pamanāms, ka sejas āda sāka izlīdzināties. Tas iegūst elastību un blīvumu. Sejas ovāls ir pievilkts, otrais zods pazūd.
Sievietes apgalvo, ka spāņu masāžas panākumi pilnībā ir atkarīgi no meistara profesionalitātes. Ne visi varēs smalki sajust un virzīt modelēšanas procesu pareizajā virzienā.
Jāatzīmē, ka viena vai divas vizītes pie masiera nepalīdzēs tikt galā ar lielu problēmu. Jums jāiziet 10 sesiju kurss. Nav nepieciešams katru dienu tikties ar masāžas terapeitu, jo pēc vienas masāžas procedūras saņemšanas ādai vajadzētu atpūsties. Pietiks pavadīt divas vai trīs sesijas nedēļā.
Papildus ārstnieciskā efekta saņemšanai spāņu sejas masāža rada daudz patīkamu iespaidu. Šis paņēmiens ne tikai atgriež jaunību, bet arī mazina stresu. Masāžas kurss palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu, dod enerģiju un piepilda ar spēku.
Spāņu masāžas veikšanas tehnika ir ideāli piemērota tiem, kuri nespēj paciest sāpes. Visas meistara kustības ir maigas un maigas. Neliels pirkstu spiediens neradīs pat nelielu diskomfortu, bet sniegs maksimālu baudu.
Šis video pastāstīs vairāk par procedūras norisi.
