Japāņu sejas masāža: šķirnes un iezīmes

Japāņu sejas masāža ir ļoti populāra jebkura vecuma sieviešu vidū. Ilgajā pastāvēšanas vēsturē šis masāžas veids ir spējis sevi pierādīt kā vienu no efektīvākajiem, pieejamākajiem un efektīvākajiem. Japānas meistari daudzus gadus uzlabo ādas šūnu ietekmēšanas paņēmienus, un līdzīgas procedūras mūsdienās tiek veiktas ne tikai skaistumkopšanas salonos, bet arī mājās. Vissvarīgākais ir pareizi veikt visas procedūras, lai nekaitētu cilvēku veselībai un neuzlabotu viņa ādas stāvokli.

Precīzi nav zināms, kad parādījās japāņu sejas masāža. Pat senatnē sievietes no imperiālām ģimenēm ķērās pie līdzīgām procedūrām, lai nodrošinātu pievilcību un atjaunotu sevi. Neskatoties uz šādas masāžas milzīgajām priekšrocībām, Austrumu speciālisti pastāvīgi uzlaboja savas prasmes un paņēmienus. Stiliste Tanaka Jukuko 2007. gadā izdeva grāmatu "Sejas masāža." Tas tika ne tikai izpārdots milzīgā tirāžā, bet arī pozitīvi uztvēra kritiķi.

Viens no populārākajiem un pieprasītākajiem japāņu sejas masāžas veidiem ir Shiatsu. Tās dibinātājs Tokuiro Namikoshi ir izstrādājis tehniku, kuras būtība ir pirksta nospiešana uz bioloģiski aktīviem karaļa punktiem. Šīs tehnikas iezīme ir liela mēroga ietekme uz cilvēka ķermeni. Pareiza masāža noved pie tā, ka tiek aktivizēta cilvēka iekšējā enerģija, tādējādi uzlabojot viņa ķermeņa vispārējo stāvokli un labsajūtu.

Starp galvenajām Shiatsu priekšrocībām ir šādas:

• hronisku sāpju mazināšana;
• vispārējs sejas ādas stāvokļa uzlabošanās;
• loku likvidēšana zem acīm, sejas grumbas;
• nasolabial kroku samazināšana un facelift.

Turklāt līdzīga ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem noved pie nervu sistēmas normalizēšanas, pozitīvi ietekmē nervu galus un stimulē orgānu un visa organisma vienmērīgu darbību. Ja no rīta veicat japāņu skulptūru sejas masāžu, tas ļaus jums iegūt spēku un enerģiju visai darba dienai.

Vēl viena japāņu sejas masāžas variācija ir Asahi. Šī tehnika ir ļoti pieprasīta ne tikai tās efektivitātes, bet arī drošības dēļ. Starp raksturīgajām priekšrocībām ir šādas.

• Garastāvokļa uzlabošana. Jaunākie pētījumi liecina, ka šī masāžas tehnika ne tikai pozitīvi ietekmē garastāvokli, bet arī palīdz ievērojami samazināt stresu.
• Neļauj parādīties grumbām. Pastāvīga spriedze darbā un stress rada grumbiņas un vecuma plankumus meitenes sejā. Tikai 10 minūtes šādas masāžas pasargās sevi no priekšlaicīgas novecošanās.

• Palielina limfas plūsmu. Limfocīti ir viena no vissvarīgākajām imūnsistēmas daļiņām, kas atbild par antivielu ražošanu, kas cīnās ar infekcijām un kaitīgām baktērijām. Izmantojot šādu efektu, uzlabojas limfas plūsma, kas pozitīvi ietekmē visu organismu.
• Kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļu efektivitātes uzlabošana. Ļoti bieži līdz kosmētisko procedūru sākšanai tiek izmantota līdzīga masāža. Pateicoties tam, ir iespējams sasniegt iespaidīgākus rezultātus.
• Nodrošināt jauneklīgu ādu. Sejas masēšana ļauj uzlabot asinsriti un tādējādi nodrošināt šūnas ar visām nepieciešamajām barības vielām. Tā rezultātā sejas āda kļūst mobilāka un elastīgāka.

Nākamā šķirne ir Kobido tehnika, kuras būtība ir sniegt sievietēm tradicionālu skaistuma veidu. Sākotnēji šī tehnika tika izstrādāta geišai, un tās pamatiem tika izmantota senās sejas masāžas tehnika. Šīs tehnikas īpatnība ir tāda, ka tā paātrina epitēlija atjaunošanu un pilnībā atslābina sejas muskuļus. Līdzīgu rezultātu var sasniegt, pateicoties unikālām masāžas metodēm, kas apvieno vieglu vingrošanu un glāstīšanu.

Šādas procedūras būtība ir rīkoties pa līnijām, kas mijiedarbojas ar dažiem mūsu ķermeņa orgāniem un sistēmām. Lietojot Kobido, diezgan liela uzmanība jāpievērš līnijām, kas atbild par resnās zarnas un urīnceļu sistēmu, kas palīdz attīrīt ķermeni un papildus stimulē gremošanu.

Darbs pie šīm jomām ļauj iegūt lielisku efektu: sejas tonis kļūst dabiskāks, uzlabojas veselība. Turklāt Kobido ir saistīts ar ietekmi uz punktiem, kas ir atbildīgi par liesas un kuņģa darbību. Tāpēc Japānā ir populāra limfodrenāžas pašmasāža tāpat kā sejas vingrošana.

Japāņu masāžu var neveikt katram cilvēkam. Ņemot vērā faktu, ka tai ir tikai punktveida efekts, būtu jāsaprot, kādos īpašos gadījumos šādas procedūras būs visefektīvākās. Starp galvenajām indikācijām šādai sejas masāžai ir šādas.

• Ar izplūdušām sejas iezīmēm, kad izskats pasliktinās dubultzoda vai piekārtu kroku klātbūtnes dēļ.

• Ja katru dienu no rīta uz sejas ir pietūkums vai līdzīgas problēmas. Tas norāda, ka limfātiskā sistēma nedarbojas labi.Japāņu masāžas galvenā priekšrocība šajā gadījumā ir tā, ka tā noved pie šķidruma izšķiešanas, kas normalizē sistēmu.
• Grumbu klātbūtnē neatkarīgi no to izcelsmes: sejas vai vecuma.

Turklāt japāņu sejas masāža ir ārkārtīgi efektīva gadījumos, kad sejai raksturīgs sāpīgs nokrāsa, dzeltena un pelēka. Ja uzskatāt, ka atsauksmes, pateicoties šāda veida masāžai, jūs varat izskatīties vismaz par 10 gadiem jaunāks, ja visu veicat, izmantojot pareizu paņēmienu. Ādas stāvoklis acīs tiek normalizēts, un dreifi tiek pievilkti.

Neskatoties uz to, ka japāņu masāža ir droša procedūra, ir noteiktas kontrindikācijas, kuru klātbūtnē nav ieteicams ķerties pie līdzīgas iedarbības uz sejas ādu. Starp tiem ir šādi:

• problēmas limfātiskajā sistēmā;
• pūtīšu vai jebkādu izsitumu klātbūtne uz sejas ādas;
• rosacea un SARS;
• pārāk jutīga āda;
• regulārs noguruma sindroms.

Jums jāņem vērā fakts, ka japāņu sejas masāža spēcīgi ietekmē ķermeņa limfātisko sistēmu. Tieši tāpēc tas var izraisīt strauju iepriekšminēto slimību un kaites progresēšanu.

Japāņu sejas masāža ir diezgan efektīva ādas atjaunošanas metode. Metodes atšķiras atkarībā no vecuma, kuram tās paredzētas. 40 un 60 gadus spiediena un trieciena metodes būs atšķirīgas, tāpēc šis apstāklis ​​ir jāņem vērā. Piemēram, ja kundzei ir 45 gadi, tad vairāk nekā 3 sesijas nedēļā nevar veikt, bet jaunākām sievietēm ir atļautas 6 sesijas, ja nav kontrindikāciju.

Lai padarītu ietekmi pēc iespējas efektīvāku un efektīvāku, ir jāievēro pamatnoteikumi japāņu sejas masāžas veikšanai, starp kuriem var atšķirt šādus nosacījumus.

• Masāžas laikā sejas ādai jābūt pilnīgi sausai. Ja tas ir pat nedaudz mitrs, tad obligāti noslaukiet seju ar sausu drānu.

• Jebkura iedarbība uz ādu un spiediens jāveic uz pilnīgi tīras ādas. Tāpēc pirms masāžas uzsākšanas jums vajadzētu mazgāt seju, noņemt kosmētikas paliekas ar speciālas kosmētikas palīdzību.
• Lai pareizi iedarbotos uz tiem, ir pareizi jānosaka, kur tieši atrodas limfmezgli un asinsvadi. Tas ir galvenais nosacījums efektivitātei un laba rezultāta iegūšanai.
• Maksimālu efektu var iegūt, izmantojot īpašu krēmu.

• Kā masāžas krēmu ir atļauts izmantot tikai dabīgus produktus, starp kuriem lepnums ir olīveļļa un auzu piens.
• Masāža jāveic tikai ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu.

Pirms sākt japāņu masāžu, ir ārkārtīgi svarīgi notīrīt poras ar skrubiem. Kosmetologi iesaka veikt šo procedūru vairākas reizes nedēļā, lai āda būtu tīra un bez atmirušajām šūnām. Liela uzmanība jāpievērš arī spiediena spēkam noteiktos punktos. Tam vajadzētu būt nozīmīgam, bet neradīt sāpes. Vietās, kur atrodas limfmezgli, spiediena spēkam vajadzētu samazināties. Ja cilvēkam ir plāna seja, tad masāža jāveic, izmantojot īpašu paņēmienu, kas nodrošina pilnīgu sejas augšējās daļas izpēti.

Japāņu masāža ietver 11 vingrinājumus. Lai katrs no tiem būtu pēc iespējas efektīvāks, ir stingri jāievēro šie ieteikumi.

• Sejas masāža pēc japāņu meistaru ieteikumiem bez neveiksmes jāsāk no pieres. Lai to izdarītu, ir labi piespiest rādītāju un vidējos pirkstus pie pieres un neaizmirstiet turēt rokas horizontālā virzienā. Pēc trim sekundēm jums jāveic pirksti uz temporālo reģionu un tur jāturpina masāža.
• Acu zonas nostiprināšana. Mēs pieskaramies vidējo pirkstu spilventiņiem pie ādas, un pēc tam mēs tos aizvedam uz acs iekšējiem stūriem. Nepieciešams izdarīt spiedienu pēc iespējas precīzāk, jo pārāk liela spēka pielietošana var sabojāt redzi un traukus, kas atrodas acu tuvumā. Šī posma beigās jums arī jāveic pirksti uz temporālo reģionu, un no turienes jums jāpārvietojas uz limfātisko punktu. Tas atrodas netālu no auss tragus, un spiediens uz to būs pēdējā kustība šajā procesā.

• Mutes un zoda nostiprināšana. Ar nelielu piepūli mēs piespiežam divus pirkstus pie ādas zoda fossa. Pēc dažām sekundēm pirksti ir jāsavieno zoda fossa, viegli nospiediet uz ādas un ātri noņemiet.
• Nazolabiālo kroku korekcija. Uzmanīgi pārvietojiet pirkstus uz dobumiem pie deguna spārniem. Šajā gadījumā jums jāveic kustības, kas atgādina astoņu figūru zīmēšanu. Pēdējais triks šeit tiek veikts arī tragus ausī.

• Osteopātisks vingrinājums vaigiem, kas sākas no zoda zonas. Pirkstiem vajadzētu apļot lūpu stūru laukumu, vienlaikus pietiekami stingri nospiežot. Iespējams zināms diskomforts, taču sāpēm nevajadzētu būt.
• Veicot zigzaga vingrinājumu, kas paredzēts vaigu pacelšanai. Vienu vaigu vajadzētu piestiprināt ar plaukstu, bet otru piespiež ar dažiem pirkstiem. Jums vajadzētu sākt no vietas, kur atrodas košļājamā muskuļa, un virzīties tur pa diagonāli.

• Vaigu nostiprināšana. Šis paņēmiens tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiem, jo ​​tas ļauj atbrīvoties no nasolabial krokām. Indikators un vidējie pirksti tiek novietoti uz zigomatiskajiem kauliem, un pēc tam tiek novirzīti uz ausīm. Paņēmienu var veikt vairākas reizes dienā.
• Osteopātiskās celšanas vingrinājumi. Rokas jāsavieno priekšā no jums, un plaukstas ir atvērtas 90 grādos. Pēc iespējas stiprāk piespiediet zodu un pēc tam virzieties uz augšu.

• Sejas kontūras korekcija. Lai veiktu šo paņēmienu, ielieciet zodu uz plaukstas pamatnes, lai pirksti būtu vērsti uz auss pusi. Pārliecinieties, ka zods ir pilnībā satverts. Dažreiz ir reizes, kad cilvēks uztver tikai žokļa kaulu, kas ir ārkārtīgi nepareizi un nenovedīs pie rezultāta.
• Otrā zoda likvidēšana. Lai to izdarītu, plaukstas ir salocītas sejas priekšā, un īkšķi ir vērsti kakla virzienā. Atverot plaukstas, veidojas rombs, un rādītājpirksti tiek piespiesti pie sejas. Masāža tiek veikta zem zoda ar īkšķiem.
• Pieres izlīdzināšana. Šis paņēmiens paredz, ka pirksti izlīdzina pieri no tempļa uz templi, pēc tam tiek veiktas horizontālas kustības.

Japāņu sejas masāža, tāpat kā jebkura cita, var izraisīt vairākas nevēlamas problēmas. Lai pasargātu sevi no viņu izpausmēm, jums stingri jāievēro masāžas ieteikumi un noteikumi, kā arī jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām ir visa veida izsitumi uz ādas.Ja tie ir pieejami pirms procedūras, tad tas ir kontrindicēts, pretējā gadījumā jūs varat iegūt pilnīgi apkaisītu seju.

Ja pirms masāžas procedūrām seja bija tīra, bet pēc tām sāka parādīties mazi izsitumi, tad tas ir pilnīgi normāli. Fakts ir tāds, ka šāda ietekme uz ķermeni paātrina vielmaiņu. Nav nepieciešams atteikties no japāņu masāžas, bet jūs varat lietot dažādas pretiekaisuma zāles. Ar spēcīgiem izsitumiem visas manipulācijas ir nekavējoties jāpārtrauc un jāsaprot šādu problēmu cēlonis. Iespējams, ka izsitumus izraisa nepareizi izvēlēts krēms vai eļļa.

Sievietes arī bieži sūdzas par pietūkumu no rīta. Vienīgais šāda efekta iemesls ir gulētiešanas masāža. Šī ir ārkārtīgi nepareiza pieeja, kas bez neveiksmes novedīs pie sejas pietūkuma. Labākais laiks, lai veiktu šādu iedarbību uz ādu, ir rīts. Vēl viena diezgan nopietna problēma ir rosacea, kas var parādīties aktīvas masāžas laikā.

Rosacejas klātbūtne ir stingra kontrindikācija japāņu sejas masāžai. Ja ir nelielas šīs patoloģijas izpausmes, tad varat masēt ar minimālu spiedienu un nepieskarieties vietām, kur ir augsts asinsvadu tīkla izpausmes risks. Galvenās barības vielas lomā vislabāk piemērots īpašs krēms rosacejai.

Sievietes, kuras izceļas ar dobiem vaigiem, no šādas masāžas vislabāk ir atteikties, jo tā var izraisīt svara zudumu un vaigu nomest. Tā rezultātā dāma vizuāli izskatīsies vecāka, nekā ir patiesībā.

Ja jūs profesionāli un kompetenti veicat japāņu sejas masāžu, tad tās rezultāti būs pamanāmi ne tikai vizuāli. Pacients uzreiz jutīs, kā ķermenis pilnībā mainās pēc austrumu manipulācijām. Cilvēka ķermenis pamostas, absorbē milzīgu enerģijas un spēka daudzumu. Kas attiecas uz ādu, pēc kāda laika varat pārliecinoši gaidīt rezultātus. Japāņu sejas masāžas efektivitāte nav apšaubāma.

• Asinis cirkulē daudz ātrāk caur kapilāriem, kas padara metabolismu šūnu līmenī daudz labāku. Tāpēc šūnas saņem vairāk skābekļa un barības vielas. Turklāt tas tieši ietekmē elastīna līmeni, kas tiek ražots daudz ātrāk, kas veicina elastīgāku un elastīgāku ādu.
• Muskuļu audu stiprināšana, kas novērš ādas sagging, kā arī acu plakstiņu nolaišanos.
• Atbrīvošanās no edēmas, kas tiek uzskatīta par lielāko problēmu, saskaras sievietes vecumā.
• Efektīvāks kapilāru darbs, kā rezultātā uz sejas pazūd dažādi apsārtumi vai pūtītes. Ļoti bieži dāmas sejā var redzēt ādas problēmas, kuru cēlonis ir asinsvadu tuvums ādai. Japāņu masāža ļauj atrisināt šādas problēmas.
• Sejas kontūras kļūst skaidrākas un pazūd sagging ādas efekts.
• Ja izmantojat pareizo paņēmienu, sejas masāža palīdz atpūsties un mazināt spriedzi.
• Sejas muskuļi ne tikai kļūst veseli, bet arī iegūst spēju izturēt ārējos faktorus un kairinātājus, lai āda ilgāku laiku saglabātu pievilcīgu izskatu.

Japāņu sejas masāžas efektivitāte slēpjas arī tajā, ka tiek ievērojami samazināts sejas grumbu skaits, kas ļauj dāmām smaidīt un neuztraukties, ka smaids radīs vēl dažas grumbiņas. Īpaša uzmanība ir pelnījusi Shiatsu ieguvumus, kas ir šādi.

• Ievērojams limfas cirkulācijas uzlabojums, kas veicina tīras un maigas ādas iegūšanu.
• Pretnovecošanās efekts - āda iegūst blīvāku un elastīgāku izskatu, ievērojami samazinās grumbu skaits un to dziļums.
• Garastāvokļa uzlabošana. Šiatsu procesā ķermenis sāk intensīvi ražot laimes hormonus. Tieši tāpēc pēc procedūras jūs jūtaties atviegloti un viegli.
• Sejas formas korekcija. Neizmantojot plastiskā ķirurga pakalpojumus, jūs varat padarīt savu seju rafinētāku un izteiksmīgāku. Tā rezultātā vaigu kauli maina savu formu, un vaigi un otrais zods pakāpeniski izzūd.
• Maisiņu iznīcināšana zem acīm ātrākas limfas cirkulācijas dēļ.
• Toksīnu izvadīšana, kas ilgtermiņā var uzkrāties epidermā, kas izraisa priekšlaicīgu novecošanos. Limfas un asiņu paātrināšanās procedūras laikā ļauj ātri izvadīt toksīnus no ķermeņa.

Tādējādi japāņu sejas masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām un efektīvākajām. Daudzu gadsimtu laikā tas ļauj sievietēm atbrīvoties no daudzām problēmām, tai skaitā sejas grumbām un pūtītēm. Izmantojot pareizo pieeju, kontūru akupresūra mājās vai salonā būs ideāls veids, kā atjaunot seju, piešķirt tai lielāku pievilcību un dabiskumu, kā arī atbrīvoties no vairākām problēmām.

Nākamajā video skatiet, kā veikt japāņu sejas masāžu.