Masāžas tehnika sejai "Guasha"

Cenšoties saglabāt savas ādas skaistumu un jauneklīgumu, skaistā cilvēces puse ir gatava veikt visa veida procedūras un manipulācijas. Turklāt šīs ir ne tikai nesen izveidotās salonu procedūras, bet arī zināmas no seniem laikiem, pārnestas no paaudzes uz paaudzi, bet tas ir ne mazāk efektīvs. Viena no šīm procedūrām ir Guasha sejas masāža. Šīs masāžas dzimtene ir Ķīna. Sievietes no visas pasaules jau sen izmanto ķīniešu skaistumkopšanas receptes, kā arī kopšanas līdzekļus, jo tie ir ļoti efektīvi.

Aprakstītā ķīniešu masāžas procedūra attiecas uz limfodrenāžas manipulācijām. Limfodrenāža ir virkne procedūru, kuru mērķis ir paātrināt stagnējušās limfas kustību. Līdzīgs efekts tiek panākts, pateicoties ietekmei uz traukiem un limfmezgliem. Šīs sistēmas mērķis ir noņemt visus cilvēkiem nevajadzīgos un bīstamos atkritumus, piemēram, vīrusus, toksīnus un sabrukušos šūnu atliekas. Limfātiskās sistēmas darbības traucējumi noved pie tā, ka ķermenim bīstamās vielas uzkrājas un notiek intoksikācija.

Uz šādu problēmu var norādīt šādas izpausmes:

• neveselīga, pelēka sejas krāsa;
• nogurums;
• pietūkums
• spēka zaudēšana;
• galvassāpes.

Kā jūs zināt, cilvēka ķermenis sastāv no milzīga ūdens daudzuma, kas atrodas gan pašās šūnās, gan telpā starp tām. Starpšūnu telpā šķidrumam ir nosliece uz uzkrāšanos, kas var veicināt cilvēka patoloģiskos apstākļus.Limfodrenāža var efektīvi noņemt lieko šķidrumu no starpšūnu telpas, kas ļoti pozitīvi ietekmē cilvēku veselību un tieši tā izskatu.

Masāžai "Guasha" ir šāds nosaukums iemesla dēļ. Tas apvieno ķīniešu rakstzīmes "gua" un "sha". “Gua” tiek tulkots kā “skrāpējoša kustība”, “sha” - “slimība, slikts stāvoklis”. “Guasha” simbolizē slimības nokasīšanu, kā arī ādas nepilnības, ievērojami pārveidojot to.

Gvaša masāža tiek veikta ar speciālu skrāpi. Šādi skrāpji ir pilnīgi dažādu formu un izmēru, izgatavoti no dažādiem materiāliem un tiek izmantoti atkarībā no sejas vai ķermeņa ādas laukuma. Ārēji tie, kā likums, ir plakana plāksne vai karote, var būt ar dažādām izliektām malām, kuru izliekums var būt ļoti atšķirīgs, var būt arī izvirzījumi vai zobi.

Ir vairākas šo skrāpju grupas, tajās ietilpst:

• skrāpji, zivis - izmanto sejas ādas masēšanai;
• Skrēperi-ķemmes - tiek izmantoti galvas ādas masēšanai;
• trīsstūrveida skrāpji - tiek izmantoti ekstremitāšu un kakla masēšanai;
• muguras masāžai tiek izvēlēti kvadrātveida skrāpji.

Liela nozīme, izvēloties instrumentus šādai masāžai, ir materiāls, no kura tie tiek izgatavoti. Materiāli var būt ļoti dažādi. Tātad skrāpji ir izgatavoti no nefrīta, jašma, ahāta, vara, misiņa, dažreiz pat no dzīvnieku ragiem vai mūsdienu plastmasas.

Atsevišķi es gribētu atzīmēt skuķu skrāpjus, jo kopš seniem laikiem Ķīnā šis akmens tika uzskatīts par gandrīz svētu akmeni. Nefrīta izstrādājumi bija neticami populāri, jo šī akmens īpašības tika uzskatītas par gandrīz maģiskām, kas spēj dziedēt daudzas kaites. Senajā Ķīnā šis akmens bija Zemes, Debesu, Mūžības simbols. Tas tika nēsāts līdzi amuletu veidā, dekorēts mājās ar šī akmens izgatavotām statuetēm un pat izspiestā veidā izmantots pārtikai.

No jašma izgatavoti skrāpji ir arī diezgan populāri, jo šim akmenim ir raksturīgas asins attīrošas un hemostatiskas īpašības. Ahātam ir virkne citu pozitīvu ietekmi uz cilvēkiem. Jau sen tiek uzskatīts, ka ahāts var darboties uz jebkura cilvēka čakru, atkarībā no akmens krāsas.

Tādējādi ir acīmredzams, ka ieteicams izvēlēties līdzekli masāžai "Guasha" no dabīgā akmens, tomēr, ja tas nav iespējams, varat izmantot parasto plastmasu - tas nenozīmē, ka masāža nedos rezultātu.

Lietošanai mājās pat visparastākie līdzekļi ir šādi:

• monētas;
• kannu vāki;
• keramikas izstrādājumi.

Vispopulārākās ir trīs galvenās attiecīgās masāžas tehnikas. Mēs analizēsim katru no tiem sīkāk.

Pirmo vietu pieprasījumā aizņem 36 kustību tehnika. Tās popularitāte galvenokārt slēpjas faktā, ka to var izmantot jebkura veida sejas ādas īpašnieki.

Tomēr visredzamākās indikācijas šādai masāžai var būt:

• sausums
• pīlings;
• zemiska ādas toņa klātbūtne;
• mērena dabiskā eļļainā spīduma trūkums.

Masāža "36 kustības":

• aktivizē ādas šūnas;
• piepilda epidermu ar būtiskām barības vielām;
• ietekmē vielmaiņas procesu šūnās;
• palēnina ādas novecošanās procesu;
• izlīdzina sīkas grumbiņas.

Pastāv vēl viens masāžas veids “Guasha”, kura tehnika tiek saukta par “Jaunības maģiju”. Pats nosaukums liek domāt, ka šī masāžas tehnika ir paredzēta nobriedušākai sejas ādai, kurai nepieciešams liftinga efekts.

Masāža ļauj:

• gludas mazas grumbiņas;
• padariet dziļus mazāk pamanāmus;
• uzlabot ādas toni un sejas ādu;
• piepildiet ādas šūnas ar nepieciešamajām vielām.

Nākamās skrāpju masāžas tehnikas nosaukums ir “Burvīgas acis”. Šīs tehnikas mērķis ir izdalīt ļoti delikātu sejas zonu - ādu ap acīm.

Šī procedūra palīdzēs sausai ādai:

• iegūt nepieciešamo mitrumu;
• gludas sejas grumbas;
• uzlabot maigo ādu ap acīm kopējo tonusu.

Procedūras metodika:

1. “Se-gua” - spiedienam masāžas laikā jābūt stipram, un kustības notiek ātri.
2. "Bu-gua" - veic ar zemu spiedienu, ar lēnām kustībām.
3. “Ping-bu-ping-se” - masāža tiek veikta ar vienmērīgām kustībām intensīvā tempā.

Izvēlētā tehnika ir atkarīga no masētās zonas. Tātad ķermenim tiek izmantotas intensīvākas metodes ar rupjāku efektu, sejai ir nepieciešama maiga, gluda procedūra - spiedienam jābūt minimālam, īpaši tādās delikātās un delikātās vietās kā zona ap acīm un lūpām. Skrāpim stingri jāpārvietojas pa noteiktām sejas masāžas līnijām.

Ir arī trīs veidu Guasha masāža sejai. Viens no tiem ir diagnostiskā masāža, tās uzdevums ir identificēt slimības un kaites organismā. Kosmētiskā masāža rūpējas par estētisko problēmu risināšanu. Atjaunošanās, ādas krāsas un stāvokļa uzlabošana, atbrīvošanās no maziem iekaisumiem vai melngalvīm, vecuma plankumu apkarošana, pacelšana - tie ir visi kosmētiskās masāžas uzdevumi. Terapeitiskā masāža ir vērsta uz dažādu slimību profilaksi. To veic visās ķermeņa daļās, koncentrējoties uz tām daļām, kurām ir nosliece uz kaites.

Pirms procedūras uzsākšanas āda ir jāsagatavo. Lai to izdarītu, tas ir rūpīgi jāiztīra un jānoslauka sausā veidā. Rokas jāārstē arī ar antiseptisku līdzekli, tāpat kā paši masāžas skrāpji.

Nākamais solis ir masāžas eļļas uzklāšana uz sejas ādas. Šai masāžai piemēroto eļļu klāsts ir milzīgs.

Tātad, ideāls:

• vīnogu kauliņu eļļa;
• mandeļu eļļa;
• ylang-ylang eļļa;
• olīvu;
• Kokosrieksts
• oranža
• kumelīšu eļļa;
• kukurūza;
• kakao sviests;
• saulespuķu;
• mandarīns;
• jojobas eļļa.

Eļļas izvēle ir atkarīga no jūsu ādas tipa un vēlamā efekta. Piemēram, vīnogu kauliņu eļļa efektīvi cīnās ar ādas novecošanos, palīdz saglabāt tās elastību, mitrina un piepilda ar barības vielām. Ieteicams to lietot pie pirmajām ādas novecošanās pazīmēm, kad tā tikai sāk nokalst. Mandeļu eļļa, neskatoties uz to, ka to var izmantot jebkuram ādas tipam, ir ieteicama jau novecojošai ādai.Tas lieliski cīnās pret novecošanās procesiem, labi mitrina, kā arī aizsargā ādu no ultravioletā starojuma negatīvās ietekmes. Ylang-ylang eļļa ir ieteicama problemātiskai ādai. Tas spēj regulēt tauku dziedzeru darbību un lieliski cīnās ar pūtītēm.

Pēc ādas attīrīšanas un eļļas izvēles jūs varat sākt masāžu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams apsēsties, pēc tam mīcīt rokas un berzēt līdz siltuma sajūtai. Izmērītā tempā mierīgi atkārtojiet desmit reizes katru vingrinājumu.

Šāda masāža tiek veikta daudzos salonos, to var izdarīt arī mājās pats.

1. Palmas tiek uzklātas uz sejas un šajā stāvoklī tās mirgo, vienlaikus pagriežot acis.
2. Acis ir aizvērtas ar plaukstu pamatni. Spiediens jāuztur 10 sekundes, pēc tam pēc dažām sekundēm atkārtojiet.
3. Īkšķis atrodas uz acu iekšējiem stūriem un rada nelielu spiedienu. Pēc nelielas pauzes izturiet 5 sekundes zemā spiedienā, atkārtojiet.
4. Ar dažāda stipruma pirkstu galiem veidojas vaigi.
5. Zods tiek stumts uz priekšu, vienlaikus mēģinot pārklāt augšējo lūpu ar apakšējo lūpu. Pirkstiem vajadzētu noklikšķināt uz zonas zem zoda.
6. Vidējiem pirkstiem ir jāizstrādā masēt ausiņu zonu no augšas uz leju līdz ausu ļipiņām.

Kontrindikācijas pret procedūru:

• grūtniecība
• ādas bojājumu klātbūtne, īpaši atvērtas brūces;
• pirmās menstruācijas dienas;
• alerģijas
• paaugstināts asinsspiediens
• dermatoloģiskas infekcijas.

Skatieties guasha sejas masāžas darbnīcu nākamajā video.