Meditacijos neigiamam išvalyti

Labai dažnai neigiami įvykiai nutinka mūsų gyvenime. Kas žino, kodėl tai vyksta? Gal kažkas sušnibždėjo žmogų, o gal jis pats netyčia paleido programą, kuri pradeda jį naikinti iš vidaus. Bet kokiu atveju tokiomis pavojingomis apraiškomis reikia atsikratyti. Kaip tai padaryti? Turite pradėti praktikuoti senovinę praktiką, būtent meditaciją. Jie padės atkurti pusiausvyrą jūsų sieloje.

Psichologai jau seniai nustatė, kad yra ryšys tarp žmogaus minčių ir jo gyvenimo aplinkybių. Kai žmogus pradeda save apgaudinėti ir susiduria su neigiamomis situacijomis, kurios gali nutikti jam arba visai neįvykti, jis nesąmoningai jas programuoja ir netgi tam tikru mastu supažindina su savo gyvenimu.

Pavyzdžiui materialiai gana gerai gyvenantis vyras staiga pradeda nerimauti, kad netrukus jo verslas bus panaikintas. Jam atrodo, kad konkurentai sukasi už jo ir bando patraukti įmonę į bankrotą.

Kiekvieną dieną jis susiduria su situacijomis, kurios galiausiai išpildo jo baimes. Taigi vyras projektuoja neigiamas gyvenimo apraiškas. Nepamiršk, kad visos mūsų mintys yra materialios. Jie tikrai bus įkūnyti, jei laikysime juos savo sąmonėje. Kad blogos mintys nepadarytų žalos, reikia mąstyti pozityviai. Tam labai padės valymo meditacija. Jie sugeba padaryti stebuklus, susijusius su nauja ir teigiama pradžia. Dėl užsiėmimų jūsų smegenys veiks kitaip, o jūs nustosite galvoti tik apie blogus.

Apsvarstykite kitą variantą, kai neigiama įsiveržia į sėkmingo žmogaus gyvenimą. Paimkite, pavyzdžiui, darbštų ir tikslingą žmogų. Toks žmogus gali padaryti viską, kad ir ką prisiimtų - viskas pasirodo. Aplink mus esantys žmonės nevalingai kreipia dėmesį į tokią laimę. Kai kurie iš jų net negalvoja apie tai, kad sėkmė, visų pirma, yra labai didelis darbas, tačiau jie ir toliau pavydi. Dėl neigiamų pranešimų iš šalies sėkmingo žmogaus gyvenimas pradeda keistis į blogąją pusę. Jo nuotaika blogėja, jo sveikata pradeda sutrikti. Ir visa tai atsitinka todėl, kad bet kuris žmogus turi tam tikrą energiją, ir jei jis yra labai „juodas“, tada dėl jo poveikio gali įvykti nelaimė.

Kad nieko blogo neatsitiktų ir būtų užblokuotas „juodosios energijos kanalas“, galima pradėti meditacijos pratimus. Jie padės sukurti apsauginį lauką, o jūsų protas sugebės išvalyti jūsų aurą nuo jau sukauptos blogos informacijos iš išorės.

Kad ir kokie jie būtų, jie gali būti sutelkti į dėmesio sutelkimą (šiuo atveju sutelkiant dėmesį į konkretų objektą), į atvirą dėmesį (visi pojūčiai atpažįstami tiksliai tokie, kokie jie yra) arba į šviesos buvimą (dėmesys nėra nukreiptas į nieką konkretų ir yra ramybėje). Toliau pereiname prie tiesioginio variantų, kurie tikrai išvalys jus ir jūsų kūną, neigiamumo, nagrinėjimo.

• Dzenas (sėdima meditacija). Reikia sėdėti ant kilimėlio su sukryžiuotomis kojomis, nugarą laikyti tiesią, tada reikia užmerkti akis ir sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Stebėkite, kaip oras patenka (suskaičiuokite iki 10) ir išeina pro nosį (suskaičiuokite iki 10). Ilgai būkite šioje akimirkoje. Tada ateina visiškas atsipalaidavimas. Šiuo metu galite paprašyti Visatos sveikatos, laimės ir pan. Norėdami baigti praktiką, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Leisk užmerkti akis. Supraskite, kas šiuo metu vyksta su jumis, ir padėkokite „Kosmosui“. Atmerkite akis.
• Vipassana yra išverstas kaip įžvalga. Tokiu atveju pirmaisiais praktikos etapais geriau pradėti nuo kvėpavimo supratimo. Tai padės stabilizuoti protą. Todėl sėdėkite „Lotus“ padėtyje tiesia nugara ir sąmoningo kvėpavimo metu pradėkite kurti koncentraciją. Kai sutelksite dėmesį į kvėpavimą, kiti suvokimai (pojūčiai, mintys ir pan.) Vis tiek neišnyks. Nekreipkite į juos dėmesio ir susikoncentruokite į kvėpavimą, po kurio tikrai bus matomi trys būties požymiai: nenuoseklumas, pasitenkinimas, tuštuma. Toliau kvėpuokite, ir jūs atrasite pusiausvyrą, ramybę ir laisvę.
• Be to, remiantis minėtomis praktikomis, vykdoma sąmoningumo meditacija. Tokiu atveju būtina susikoncentruoti į tokius dalykus kaip „čia“ ir „dabar“. Inhaliacijos ir iškvėpimai yra stebimi jūsų pojūčiai. Jei protas jus atitraukia nuo susikaupimo, tada tinkamai kvėpuodami grįžkite į seną kanalą.
• „Metta“ meditacija gali sustiprinti užuojautą žmonėms. Norėdami atlikti pasirodymus, sėskite patogioje padėtyje, užmerkite akis ir atsipalaiduokite išmatuoto kvėpavimo pagalba. Sukurkite malonumo jausmą širdies čakroje. Tegul pirmiausia nukreipia į vidų, o po to pamažu perduoda šį jausmą kitiems žmonėms.

• Mantros meditacija. Norėdami tai padaryti, atsisėskite ir užmerkite akis. Pradėkite sąmoningai kvėpuoti ir visą laiką giedoti OM mantrą. Taigi jūs sukuriate psichinę vibraciją ir einate į gilesnį sąmonės lygį. Galite atsikratyti negatyvo. Be to, yra dar daugiau praktikų, kurios grindžiamos mantromis.
• Joginė meditacija turi daug rūšių ir taip pat yra siekiama pašalinti tai, kas kliudo.
• Kinų meditacijos remiantis budizmo praktika.Jie nuramina protą ir kūną, tada dingsta neigiama informacija.

Be to, yra modernių metodų, kurie gali pašalinti blogus iš jūsų aplinkos.

• Tikėkite meditacija. Nukreipkite jėgas atsikratyti neigiamų emocijų, nes jos trukdys. Taigi nusiprauskite po dušu ar mankšta.
• Įjunkite muziką, sėskite patogioje padėtyje ir atsipalaiduokite.
• Kvėpuokite giliai ir ramiai. Tada kreipkitės į aukštesnes jėgas, kad suteiktumėte stiprybės ir sveikatos. Norėdami sustiprinti efektą, galima naudoti teiginius, tokius kaip: „Aš įveikiau visas nesėkmes (a)“ arba „Aš sveika (a) ir graži (a)“.
• Po to įsivaizduokite neigiamą energiją, įstrigusią jūsų viduje. Tai gali atrodyti kaip pilkas rūkas.
• Iškvėpkite ją ir įsivaizduokite, kaip ji išeina. Į jo vietą patenka šviesos energija alyvinės garo pavidalu.
• Pripažink, kad dabar amžinai esi laisvas nuo tavyje esančio negatyvo. Įsivaizduokite save kaip indą, užpildytą švariu, šaltu ir gaivinančiu vėsumu.
• Ačiū aukštesnėms jėgoms už pagalbą.
• Po sesijos šiek tiek ilgiau sėskite tyloje ir atmerkite akis.

Kad praktika būtų naudinga, pabandykite po jos šiek tiek pamiegoti. Taigi jūs leisite savo protui visapusiškai suvokti viską, kas įvyko, ir baigti apsivalymo procesą. Nepatyrkite daugiau neigiamų jausmų. Kai kažkas jus erzina, ignoruokite susierzinimą ir atsiminkite, kad gėris traukia gėrį. Dėkojame žmonėms už pagalbą bet kuriame versle. Dėkingumas suteikia galimybę atverti kelią į laimę.