„Deepak Chopra“ meditacijos

Alanas Chumakas, Anatolijus Kašpirovskis, Deepakas Chopra. Kas vienija šiuos žmones, kuo jie skiriasi? Pirmieji du buvo labai populiarūs mūsų šalyje praėjusio amžiaus pabaigoje. Jie „gydėsi“ per atstumą. Jų gydomosios TV laidos prikabino milijonus žmonių prie savo ekranų. Gatvės transliacijų metu, kuriose dalyvavo, buvo tuščios. Kai kurie iš tiesų teigė, kad per mėlyną ekraną atsikrato baisių negalavimų.

„Deepak Chopra“ geriau žinomas JAV. Ten jis taip pat ne kartą tapo televizijos programų dalyviu, visų pirma kažkada populiariu JAV pokalbių šou Oprah Winfrey. Ji, beje, du kartus (2010 ir 2013 m.) Buvo pavadinta įtakingiausia įžymybe, rašo žurnalas „Forbes“. Bet jei mūsų telehaleriai pažadėjo mus išgelbėti nuo fizinių trūkumų, tada „Deepak Chopra“ siūlo mums išvalyti sielą, o tik tada kūną. Jis peržengė savo rytinius kolegas ir sukūrė gydymo programą iš internetinio kurso. Jam nereikia derėtis su televizijos kanalų vadovais, kad jie duotų jam laiko eteryje, jis pats užpildo tai virtualiame pasaulyje ir žmonių, kurie tiki jo žodžiu, gyvenimus.

Kas tas ponas Chopra? Nenuostabu, kad Indijos gimtoji pamoka apie tėvynės senovės medicinos principus. Tiesa Iš pradžių jis buvo paprasčiausias gydytojas, bet paskui nusivylė šiuolaikine medicina ir grįžo prie šaknų. Tai leido jam tapti ne tik sėkmingu gydytoju, bet ir vienu garsiausių ir ne tik Amerikoje, kur 1968 m. Emigravo iš gimtosios Indijos. Jis vadinamas vienu įtakingiausių mūsų laikų gydytojų.

Jo sąskaitoje yra daugiau nei 80 knygų, jos išverstos į dešimtis pasaulio kalbų, jų tiražas viršija 20 milijonų egzempliorių.. Jis yra laukiamas svečias teminiuose seminaruose, o piliečiai jo laukia tiesiai namuose.

Vienas garsiausių ir labiausiai paplitusių Chopra meditacijos metodų yra programa „Meditacijos 21 dienai“. Pirmiausia galite ja naudotis nemokamai. Antra, tam nereikia daug laiko. Vienas užsiėmimas trunka tik 15 minučių. Tačiau visą kursą išmoksite gyventi kitaip.

Tai, ką žmogus gauna tik per 21 dieną, pasak metodikos autoriaus:

• išsivadavimas iš neigiamų emocijų, senų jausmų ir blogų minčių;
• džiaugsmingos, laimingos ir išsipildžiusios ateities nuotaika;
• atsikratyti senų prietarų, prietarų, klaidingo požiūrio, kurie nuodija egzistavimą ir riboja žmogaus galimybes;
• galimybė lengvai pradėti kurti jums reikalingus santykius;
• atsikratyti baimių ir nereikalingų rūpesčių, tuščio nerimo;
• gebėjimas įveikti sunkumus su šypsena yra lengvas;
• savijautos gerinimas.

Be to, sveikas gyvenimas taps įpročiu jumyse, kurį, pasak Deepako Chopra, kiekvienas žmogus išsiugdo per 21 dieną - ne daugiau, ne mažiau. Kiekvieną iš šių dienų iš mokytojo gausite mantrą, pakartodami, kurioje atrasite savyje paslėptus talentus ir tikrai rasite meilę plačiąja šio žodžio prasme.

Tai yra pirmasis meditacijos ciklas trijų savaičių kelionėje į šviesesnę ateitį. Klausydamiesi suprasite:

• o tai reiškia turėti gausą;
• kaip pasireiškia gausa;
• kaip tapti visko savo gyvenime gausa.

Tai ne tik dar viena 21 dienos meditacijos kurso dalis, bet ir vienos iš Deepako Chopra knygų pavadinimas. Jame jam pavyko sujungti dainų tekstus (tiksliau - filosofiją) ir fiziką. Tai šiek tiek primena patį autorių. Joje yra ir įgimta rytietiška išmintis, ir pragmatiškas Vakarų mokslas.

Derindamas du požiūrius į mediciną, Chopra padeda „pacientams“ suprasti savo kūną ir išgirsti jo signalus. Šio amerikiečio, turinčio indiškas šaknis, darbo puslapiuose rasite ne tik istorijų apie tai, kaip mus veikia blogi įpročiai, juos perskaitę jūs tikrai suprasite, ką tas ar kitas veiksmas veda į jūsų kūną. Galėsite atkurti ryšius su savo kūnu.

Jei vis tiek gyvenate arčiau, nors ir bendraujate internetu su šeimininku, tada jums yra dar vienas to vystymasis - programa, vadinama Laimės pažadinimas. Internete jis pateikiamas rusų kalba. Joje yra pagrindiniai postulatai iš dviejų „Deepak Chopra“ knygų iš karto - „Absoliučios laimės receptas“ ir „Dvasiniai sprendimai“. Kaip jau galima spėti, jis skirtas tiems, kurie nori rasti laimę.

Metodikos autorius mano, kad laimė yra pagrindinis kiekvieno tikslas, o visa, ką darome, darome tik tam, kad taptume laimingi. Ši programa moko, kaip tai padaryti kuo greičiau, nešvaistyti laiko nereikalingiems rūpesčiams. Jo kaina yra apie 3 tūkstančius rublių. Bet autorius pažada, kad už šią sumą jūs tikrai:

• rasti laimės šaltinį;
• atpažinti savo kūno išmintį;
• mokytis savigarbos;
• be toksinų;
• atverk savo širdį;
• jūsų žinomumas bus žymiai didesnis;
• vietoj baimės tavo gyvenime atsiras meilė;
• padidės džiaugsmo kiekis gyvenime.

Manoma, kad rytinės ir vakarinės meditacijos yra veiksmingiausios, nes per šias valandas gyvenimo ritmas sulėtėja, todėl mūsų kūnui lengviau atsipalaiduoti. Praktika bus ypač naudinga ankstyvomis valandomis, net prieš aušrą. Be to, jei staiga pajutote norą medituoti, tai reiškia, kad šiuo metu turite daugiau dėmesio skirti šiam klausimui.

Nevaidina didelio vaidmens ten, kur esate šiuo metu - darbe ar namuose. Jums tiesiog reikia pasirinkti patogią vietą. Žinoma, geriau sėdėti ant žemės, bet jūsų mėgstama kėdė tai padarys. Svarbiausia, kad jūsų nugara būtų tiesi. Taigi jūsų sąmonė bus aiškesnė, o jei atsigulsite, tada meditacijos metu rizikuojate tiesiog užmigti.

Tačiau jei jūsų sveikatos būklė neleidžia sėdėti, tada pradėkite medituoti gulėdami. Netrukus tikrai galėsite keltis, sako Chopra. Galite sudėti rankas ant kelių, bet svarbiausia, kad delnai būtų aukštyn. Taigi, jūs atveriate pasaulį, priimate jo energijų srautą.

Po to pradėkite giedoti mantrą, gautą iš mokytojo, arba klausykite jo balso. Jei nereikalingos mintys jus pradeda varginti, pabandykite jų atsikratyti. Tai, žinoma, padės tolygiam, išmatuotam kvėpavimui ir mantroms. Vieta jūsų galvoje turėtų likti tik šviesioms mintims ir idėjoms, kurios tikrai atsiras susipažinus su magišku Deepak Chopra pasauliu.

Tarp „Deepak Chopra“ pasekėjų yra įvairaus amžiaus, tautybių, politinių pažiūrų, socialinės padėties žmonės. Tarp tų, kurie vadovaujasi jo patarimais, yra Michailas Gorbačiovas, Demi Moore'as ir daugelis kitų garsių ir ne tokių asmenybių. Buvęs JAV gynybos sekretorius Williamas Cohenas apžvelgė Deepako Chopra raštus: "Jis siūlo nuoseklų vadovą, kaip atsikratyti visų lyderystės galių."

Tačiau, pasak šiuolaikinių Rusijos verslininkų, palikusių atsiliepimus internete, meditacijos pagal „Deepak Chopra“ programą - Tai yra galingas ir tuo pat metu labai minkštas būdas geriausiai pasiruošti ateinančiai dienai. Po trijų savaičių kurso daugelis pripažįsta, kad tai jiems padėjo atverti naujus sąmonės aspektus.