טיפים למדיטציה להצלחה

איזו מילה מושכת היא "הצלחה"! כולם רוצים להצליח בכל דבר. הצלחה פירושה שאדם השיג את יעדיו. יתר על כן, כל אחד מאיתנו יחווה סערה של רגשות חיוביים. איך להשיג אושר כזה? אתה צריך לעבוד קשה, ועדיין להתחיל לחשוב חיובי. לשם כך, השתמש במדיטציה שמכוונת להצלחה. איך עושים זאת? קרא את המידע שלהלן.

מדיטציה היא כוונון עצמי של משהו. דרושה גישה יסודית בכדי לנהל אותה. אז מה צריך לעשות קודם כל על מנת שהאושר יבוא לחייכם?

1. שים סוף לזכרונות השליליים שלך. היפטר מתוקפנות. יחד עם זאת, אל תנסו למחוק את כל החוויה הלא נעימה מהזיכרון שלכם, אלא פשוט התאחדו עם מה שהיה. כל האירועים שהתרחשו בחייכם התרחשו מסיבה כלשהי. הם נשלחים אלינו כדי שנהיה חכמים יותר.
2. השליליות המתקבלת מושכת חלק גדול עוד יותר מהשליליות. לכן אל תכלול את כל הרגשות שמושכים את דעתך לאחור.
3. הפסיקו להישבע ותרגלו אורח חיים בריא.

אם תשתמש נכון בפעילות הנפשית שלך ותתמודד עם המשימה של ביצוע תרגול, אז הבא יקרה בחייך.

1. אתה תהיה "אהוב" על ידי כסף.
2. אהוב על ידי יקיריהם, המצב הכללי של הגוף ישתפר.
3. ההצלחה תופיע, צמיחת קריירה תתחיל.

מה עוד צריך לעשות כדי לעשות את המדיטציה?

• ספק נוחות מלאה בסביבתך. בחר מקום מבודד. שיהיה שקט ונוח. עדיף לבצע פרקטיקות כאלה בטבע. אם לא ניתן למלא תנאי זה, אז דירה או חדר מתאימים למדי. השתמש באוזניות למניעת צלילים מטרידים.
• מדיטציה כזו צריכה להתבצע בשעות הבוקר המוקדמות או לפני השינה.
• התמקדו בתרגול והירגעו לגמרי.
• מיד לפני המדיטציה, אל תאכלו בחוזקה ונסו לשמור על שקט נפשי.

כל אחד מוכן להצליח. כדי למשוך אותה אנשים משתמשים בשיטות שונות, כולל מדיטציה. למשל המדיטציות של אושנקובה פופולריות.

1. הם אוניברסליים ומעשיים, המכוונים להצלחה. הם מבוצעים על מנת לחיות בשפע, להיות חיוביים.
2. קל לשימוש. קל להקשיב להם, וכל התהליכים הנדרשים מתחילים מעצמם.
3. הם נעימים ויפים. תנו לאדם רגשות חיוביים. נהגים כאלה טובים לנשים.
4. הוכח על ידי המדע כי הקשבה לפרקטיקות אלו מעלה חסינות, מנרמל לחץ דם וכו '.
5. חסום רגשות שליליים והיחס הלא נכון.
6. שיטות אלה יכולות לשנות את הגורל רק לטובה.

משתמשים כותבים כי המדיטציות של אושנקובה עזרו לנשים רבות. הם מתאימים לכולם. יש לבצע מדיטציה בכדי להביא את כל הטוב לחייכם. בנוסף למדיטציה שתוארה לעיל, ישנם מספר שיטות נוספות שיעזרו גם לכל מי שרוצה למצוא את אושרו. בואו נשקול אותם בסדר.

מדיטציית הצלחה, שם הכלי העיקרי הוא נשימה. בצע את זה באופן הבא. פרוש וקח עמדה נוחה. התמקדו בנשימה, עצמו את העיניים. שלוט על שאיפה ונשיפה. נשמו לאט ובמודע. בהדרגה תירגעו.

כדי לייעל את הטכניקה שלך, השתמש במקצב האצבעות בנוסף. לשם כך, כופפו את הידיים וסחטו את החזה. קפלו את האצבעות כך ששלוש האצבעות הקיצוניות נסגרות באגודל, בעוד שאצבע המורה צריכה להיות כלפי מעלה. אותו דבר צריך להיעשות עם היד השנייה. ואז התחל לנסוע בשתי ידיים. בואו יד שמאל לנוע נגד כיוון השעון, וכף יד ימין עם כיוון השעון. זכור לנשום ולחזור על המנטרה של הר הארי. כך תוכלו להפעיל בחייכם גם חוכמה עולמית.

אם לא אהבת את האפשרות הזו, אז לשלב תרגילי נשימה עם קצב כפות הידיים. לשם כך, עליכם לכופף את המרפקים ולחץ אותם לחזה. מברשות צריכות להיות מקבילות זו לזו. כשאתם נושפים, היכו את כפות ידיכם זו מול זו. ראשית, האחורי, ואז הקדמי. בסיום קחו נשימה עמוקה. יש עדיין מדיטציה על הצלחה, בה הדמיון שלך נמשך לאפקט גדול יותר. כדי לנהל אותו, התרכז ובחר בסמל המדיטציה. הם יכולים להיות כל חיה. עליכם לדמיין בבירור כיצד חיה דמיונית צומחת ומתפתחת. לאחר מכן זה יאשים את רצונך.

מדיטציה בה מיושמים צליל פופולרית אף היא. לשם יישוםו, עליכם להקליט תחילה מספר התקנות להצלחה. הם יעזרו לכוון את התודעה שלכם בכיוון הנכון.

לכן, כדי שזה יעבוד, החל את הביטויים הבאים.

• אני שמח ומצליח.
• אני משגשגת.
• יש לי מזל, יש לי הכל.
• אני יכול לעשות הכל, וכל התוכניות כפופות לי.
• אנשים רבים אהובים עלי.

להשיג את ההצלחה הגדולה ביותר השתמש במנטרות. אתה יכול גם להאזין להם בהקלטה. אנו מפרטים אותם לפי הסדר.

1. אם אתה רוצה להשיג הצלחה בעבודה, החל את השילובים הבאים: אום שרים שרים אום שרים שרים הום פאט שדכן.
2. כדי להשיג רווחה בכסף, עליכם להשתמש בצלילים הבאים: אום כרים קלימים שרים נאמה.
3. כדי לצבור ניסיון וידע, השתמשו בצלילים הבאים: אום-גאם גנאפאטיי נמאהה.
4. אם אתה רוצה להרחיב את הידע שלך ולהיפתח למשהו חדש, אמור: אום נמו בהגאווטה וסודבה.
5. אהבה ומזל טוב יגיעו לביתכם כשתבטאו את הצלילים הבאים: Aum Jaya Jaya Sri Sivaya Svaha.

ועוד כמה המלצות כלליות: השתמש רק באחת מהפרקטיקות שבחרת. אל תצפו שמחר "תשחו" בהצלחה. זה אמור לקחת זמן. בנוסף, יש צורך לבצע ניסיונות להשיג הצלחה לא רק מבחינה רוחנית, אלא גם פיזית, היינו צריכים לעבוד קשה.

אנשים רבים יודעים ממקור ראשון כיצד קשה להתחיל שיעורים כדי לשפר את חייך באמצעות מדיטציה. גורמים שליליים כמו עצלנות, חוסר זמן, חוסר זהירות, פיזור, חוסר סבלנות וכו 'יכולים להתערב בתהליך שהחל זה עתה, אולם רבים יודעים גם כי אנשים מצליחים ויפים הפכו לכאלה מסיבה כלשהי. לשם כך הם הצליחו להשיג את הבלתי אפשרי - להרוס את גרעניהם ולהתחיל את החיים מאפס.

כך למשל אומר אנדי פאדיקוב, שהיה נזיר בודהיסטי תרגול הוא תהליך מאוד קפדני. כדי לתמוך במתחילים הוא כתב ספר בו רשם את כל היתרונות שאדם יכול לקבל אם הוא יכול להיטיב עם עצמו. בעזרת תרגול מתמיד של פרקטיקות הצלחה, אדם יכול להיפטר מפחדים, חטאים, הרגלים רעים, מערכות יחסים מיותרות וכו '. לכן העצה הראשונה: קח כל עסק שהתחיל ברצינות. אל תפיל אותו באמצע הדרך, ואז אתה תהיה בסדר. למי שרק מנסה לצאת לדרך של ביצוע הטכניקות הנכונות, או למי שכבר התפכח מהם, ההמלצות הבאות ניתנות.

הם יעזרו לך להבין את הטעויות שלך ולוודא שאתה מתחיל את כל העסק שלך מאפס.

1. הגדירו מטרה. אתה צריך לדעת בדיוק בשביל מה אתה צריך מדיטציה. צריכה להיות לך גישה זו: "אני הולך להחזיר את שקט נפשי. הרצון לעשות מדיטציה מבוסס על החוויות האישיות שלי. אני רוצה להתמקד בחיי האישיים ולהצליח. "
2. כדי לא לטעות, אל תשתמש במדיטציה מסובכת וגדולה מדי. לראשונה, זה יספיק לכם לנסות מיני מדיטציה. אל תמהרו לבריכה עם הראש, אלא היכנסו למים באטיות, אל תעשו הכל בבת אחת. התחל בקטן.
3. תכנן את זמן המדיטציה שלך. תרגול במקביל באופן קבוע.
4. המקום בו תעשו מדיטציה צריך להיות נוח וכקרוב לאווירת המנוחה. לאוהבי הנוחות, יש צורך לסדר את מקום המדיטציה כראוי. הניחו ספה נעימה, הניחו שטיח גס על הרצפה, השלימו את המקום הזה עם אביזרים מיוחדים: צלמיות, צמחים אקזוטיים וכו '.
5. לקבלת ריכוז טוב יותר השתמש בנרות ריחניים. הם מסיחים את דעתך מחיי היומיום עם ריחם.
6. חובה החלט על שיטת המדיטציה.
7. החליטו על תנוחהבה תשתמש בפועל. תנוחות הלוטוס וחצי ההילויים לא מתאימות לכולם. במקרה זה, עליכם להסתמך על עמוד השדרה. אם זה לא בכושר הטוב ביותר שלך, בחר מיקום גוף אחר. עם זאת, מומחים טוענים שהתנוחות הללו נוחות מאוד אם מתרגלים אליהן.
8. הפוך את זמן המדיטציה שלך לאטרקטיבי ביותר. תן לשיעור זה להיות טוב לך, אז עשה זאת בהנאה. המקרה שהתחלת "בלי נשמה" לא יביא הצלחה.
9. אסור להגיד לכולם במחוז שאתה מתאמן. אנשים לא תמיד מתייחסים בצורה מספקת לאותם אנשים שחושבים בצורה יוצאת דופן. לכן, "סתום את הפה."