רצון למדיטציה: תכונות ושיטות טובות

זוכר את סיפור דג הזהב? כמה בטיפשות הזקנה ניצלה את הנופלים, או ליתר דיוק, את האושר שנפל לה. לפעמים אנחנו לא משתמשים בסיכוי הזה בכלל. אבל כל אחד יכול לתפוס את דג הזהב שלו. ניתן לעשות זאת באמצעות מדיטציה.

כל אחד מאיתנו מלא רצונות. חלקם הופכים למציאות, אחרים נשארים חלום. כמובן שכדי להשיג את המטרה עליכם להתאמץ בזה. כשישב ליד החלון, מחכה לציפור הכחולה, לא סביר שנצליח להשיג דבר.

אך מדיטציה על הגשמת התשוקה עשויה בהחלט לעזור. הטכניקה ליישום שלה היא כמו הרצונות של אנשים. יש תוכניות שמע ווידאו. אתה יכול לנסות ולנהל משא ומתן עם היקום ועם עצמך.

ככל שהכוונה שלך חזקה יותר, המדיטציה תהיה יעילה יותר. מה שאתה מבקש, אתה באמת צריך לרצות באמת. אבל גם אם החלום שלך ממש מתגבר על ההכרה, אל תחשוב שעוד שעה אחרי המדיטציה הוא יתגשם. אחרי הכל, אתה לא היחיד שמבקש את היקום לעזרה. היכנס לתור ושמור על הסדר. קודם כל, בראש שלך.

ישנם גם רגעים שבהם אתה יכול להאיץ את ההתקדמות שלך לקראת היעד שלך. ערכו טקס מדיטציה בימים מסוימים. ההערכה היא כי תאריך הלידה שלך או הימים שלפני השנה החדשה הם היעילים ביותר. מומלץ גם לעשות מדיטציה בתחילת מחזור הירח. טיפ אחד נוסף - לעשות מדיטציה לפני השינה. לפני שתתחיל בטקס המקודש, הכין את גופך לכך.

מדיטציה היא תהליך די קשה לביצוע. לכן, אל תחשוב שהכל יתברר נכון בפעם הראשונה. באופן אידיאלי, על מנת להשתמש בטכניקה כזו או אחרת, עליכם תחילה לקחת שיעור מאדם שיודע ומבין זאת. אתה חייב למד להרגיע את התודעה שלך, להירגע לחלוטין, להיכנס למצב של טראנס. אם אתה יכול לעשות את כל זה בעצמך, זכור כלל אחד חשוב יותר. הוא קובע כי במהלך המדיטציה עליכם לייצג בבירור את מטרתכם.

לדוגמה, אם אתה רוצה מכונית, אז במהלך שיחה עם היקום אתה צריך לומר את כל המאפיינים הקטנים ביותר של המכונית שאתה רוצה - צבע, יצר, פרטים אחרים. אחרת, במקום המרצדס הנחשקת, תוכלו להשיג בקלות משאית מזבלה או מכונת גילוח.

לרצון להתגשם, זה חייב להיות סודי באמת. את לא זקנה מאגדה על דג הזהב. אז בואו נחליט מה בדיוק אתם רוצים. קח דף נייר ורשום את כל מה שאתה חולם עליו.

קרא את הרשימה בעיון. דמיין שכל זה כבר התגשם. הקשיבו לרגשות שלכם. אם אתה מרגיש שמחה ואושר אמיתי - אתה צריך לקחת את זה. אם לא, אל תהסס למחוק את הרצון מהרשימה ולגשת לפריט הבא. למחרת, חזרו ל"שבעה פרחים "שלך ותעשה אותו דבר. כתוצאה, צריך להיות לך רק רצון אחד שאתה באמת צריך.

יש דרך אחרת. זה ייקח פחות זמן ויכול להיות יעיל אפילו יותר. תאר לעצמך שנותר לך רק יום אחד לחיות - מה היית באמת רוצה? זה החלום העיקרי שלך. אתה יכול להתחיל לשאול אותה מהיקום.

אווררו את החדר בו אתם עומדים לעשות את המדיטציה. האוויר צריך להיות טרי. עדיף אפילו ליצור ארומה נעימה בחדר. לשם כך תוכלו להשתמש בנרות ריחניים. כבה את כל המכשירים שיכולים להסיח את דעתך. שום צליל חיצוני לא אמור להפריע. טלפון, מחשב, אינטרקום - כבה בבטחה את הכל, שום דבר לא צריך להפריע.

במהלך המדיטציה, דמיין לא רק את החלום שלך, אלא גם את הזמן בו הוא אמור להתגשם. ובכן, אם אתה מציין מספר מסוים, תאריך. אם זה לא המקרה, קבע לפחות חודש או זמן בשנה. כשאתם מדמיינים כיצד החלום שלכם יתגשם, העבירו את עצמכם נפשית בדיוק לתנאים של הזמן הזה.

אם אתה רוצה שהמכונית תופיע בחורף שלך, התלבש בבגדים המתאימים בדמיונך. אם אתה רוצה חתונה בקיץ, דמיין את עצמך בתלבושת קיצית ומוקפת בעצים ירוקים.

הדבר נכון גם למקום בו החלום שלך אמור להתגשם. אין צורך לבקש ביקום חופשה. יש לציין בפירוט מה זה אמור להיות. אחרת, לא תמצאו את עצמכם על שפת הים שחלמתם עליהם, אלא על בריכה של טוהר מפוקפק בפאתי עירכם באוהל.

כדי שהמדיטציה תהיה אפקטיבית יש לעשות זאת נכון. לכן, שקול נקודה זו בנקודה.

• קח את העמדה הנוחה לך ביותר: בשכיבה, בישיבה או בתנוחת הלוטוס - זה לא משנה. העיקר שהגב ישר, הגוף נשאר ללא תנועה. רק בדרך זו אנרגיה תזרום לתוכך. נקוט במצב שכיבה או ישיבה נוח. אתה יכול להשתמש בכסא, ספה, מיטה או רצפה.
• התחל הרפיה בגוף. מקודקוד הראש ועד קצות אצבעות הרגליים, הרפי אותו.אתה חייב להרגיש חסר משקל.
• להוציא את כל המחשבות הנוספות מהראש חזור על המנטרה הפשוטה והמפורסמת ביותר "אוהם" או הפעל מוזיקה מרגיעה.
• נשמו בצורה חלקה. התחל לבחון את עצמך מקודקודך, סרוק מנטאלית את כל הגוף והסתיים בקצות אצבעות הרגליים. כתוצאה מתרגול זה נראה כי גבולות הגוף מתמוססים בחלל, אתה מרגיש חסר משקל.
• עכשיו תוכלו להמשיך לרצון עצמו. המשימה שלך היא לדמיין בבירור מה אתה רוצה לקבל. לדוגמא, זהו טיול לים. תאר לעצמך לעלות על מטוס. יוצא מזה אתה כבר מרגיש את אוויר הים. הולך לבית מלון או וילה, כבר החלטת. לך למרפסת. נשקף נוף יפה של הים. אתה רץ אליו. לשמוח מהשמש. טבלו במי מלח. גלים מלטפים את גופך.
• תקן את מצבך. אם אתה רוצה שגבר צעיר יציע לך הצעה, דמיין איך זה יהיה. צייר בדמיונך את המקום והשעה המדויקים, אפילו טבעת הנישואין שהוצגה בפניך צריכה להיראות בדמיון במלוא הדרו. ובפרטים: באיזו קופסה היא תשכב, מה יהיה מספר היהלומים שעליה.
• צייר את עצמך כפי שנראה במצב של אושר. גלגל מטוס מנייר עם תמונה ושגר אותו לשמיים. עקוב אחריו עד שייעלם מהעין.
• כעת חזרו באומץ למציאות הקשה ושכחו את החלום שלכם לזמן מה. תן ליקום אפשרות לארגן הכל ולהוציא לפועל.

דרך נוספת לגלות את הדרך לחלום מוקיר היא מדיטציה נהדרת. ברגע שהתודעה שלך מוכנה לנוע בזמן ובמרחב, דמיין שאתה עומד מול שער קסום. סוג אחד מהם יפה - זהב, משובץ אבנים יקרות. וכך הם נפתחים לפניך. מאחוריהם גן נפלא, אתה מרגיש אושר.

סביב פרחים ועצים נפלאים עם פירות חסרי תקדים. אי שם מרחוק ילד. הוא מתקשר אליך. אתה בא אליו ומבין שמדובר במלאך. הוא מציע לכתוב או לצייר את תשוקתו היקרה על לוח קסמים. אתה לוקח את העט מידיו. וכתבו את בקשתכם. מתארים בפרטי פרטים. אתה יודע בדיוק איך זה יהיה. אתה שמח.

ואז אתה שם לב איך התמונה שלך מתחילה לרדת. מלאך מכניס אותה לבלון. נתת לו ללכת יחד. זה המכתב שלך ליקום. אתה מדמיין כיצד אתה מקבל תגובה מהנמען. התשוקה שלך מתגשמת שוב בדמיונך. אמור "תודה" לחברך החדש. וחזור לשער. הגיע הזמן לחזור הביתה. פקח את העיניים והמתן. בקרוב החלום יתגשם.

הקשיבו היטב לקול הפנימי שלכם, הוא יגיד לכם בדיוק מה אתם רוצים. אל תבקש מהיקום את הבלתי אפשרי. לא להפוך להיות פילגש הים, כמו הזקנה של פושקין, אבל לבלות חופשה במלון יוקרתי בקוט ד'אזור זה אפשרי בהחלט.

במהלך המדיטציה, שום דבר לא אמור להסיח את דעתך - לא מחשבות זרות ולא צלילים מיותרים. כשאתה מדמיין איך החלום שלך מתגשם, זכור את כל מה שאתה מרגיש - מריח האוויר למצב הנפשי. אתה חייב להיות מלא אושר ושמחה.

לא משנה איזו טכניקה של מדיטציה תבחרו, יש לזכור שכולם מבוססים על כמה נקודות שיש לבצע ללא כישלון. האלגוריתם הוא לרוב זה.

• הרגיע את גופך לחלוטין.
• התרחק מהמציאות שמסביב.
• התמקדו בפנימיות שלכם.
• הרחק את כל המחשבות המיותרות.
• תן לתודעה שלך לצאת החוצה. הסר את כל הגבולות והמסגרות.
• תאר את הרצון שלך עד תום לכל צליל וריח.

אבל ראשית, חשוב על הדייג והדג, או ליתר דיוק, קרא מחדש את סיפור האגדות של פושקין. אל תדרוש מהיקום דברים שאתה לא צריך. אל תגזים בצרכים שלך. אחרת, אתה פשוט מבלה בלי לקרב את החלום שלך.