מדיטציות של דיפק צ'ופרה

אלן חומאק, אנטולי קשפירובסקי, דיפאק צ'ופרה. מה מאחד את האנשים האלה, במה הם שונים? השניים הראשונים היו פופולריים מאוד בארצנו בסוף המאה הקודמת. הם "נרפאו" מרחוק. תכניות הטלוויזיה המרפאות שלהם קשרו מיליוני אנשים למסכים שלהם. הרחובות במהלך השידורים בהשתתפותם היו ריקים. חלקם אכן טענו כי דרך מסך כחול הם נפטרים ממחלות איומות.

דיפאק צ'ופרה ידוע יותר בארצות הברית. שם הוא גם הפך לא פעם לחבר בתוכניות טלוויזיה, בפרט, הפופולרי שפעם בתוכנית האירוח האמריקאית אופרה ווינפרי. היא, אגב, פעמיים (בשנת 2010 ו -2013) כונתה הסלבריטאית המשפיעת ביותר על פי מגזין פורבס. אבל אם הטלוח-מרפאים שלנו הבטיחו להציל אותנו מפגמים פיזיים, אז דיפק צ'ופרה מציע לנו לנקות את הנפש, ורק אז את הגוף. הוא חרג ממקביליו המזרחיים ויצר תוכנית ריפוי מתוך קורס מקוון. הוא לא צריך לנהל משא ומתן עם מנהיגי ערוצי הטלוויזיה כדי שייתן לו זמן בשידור: הוא עצמו ממלא את זה בעולם הווירטואלי ובחייהם של מי שמאמין במילה שלו.

מי זה מר צ'ופרה? אין זה מפתיע כי יליד הודו מטיף לעקרונות הרפואה העתיקה של מולדתו. נכון בתחילה, הוא היה הרופא הרגיל ביותר, אך אחר כך התפכח מהרפואה המודרנית וחזר לשורשים. זה איפשר לו להיות לא רק רופא מצליח, אלא לאחד המפורסמים ביותר, ולא רק באמריקה, שם היגר מ הולדתו הודו בשנת 1968. הוא נקרא אחד הרופאים המשפיעים ביותר בימינו.

על חשבונו יותר מ -80 ספרים הם תורגמו לעשרות שפות בעולם, תפוצתם הכוללת עולה על 20 מיליון עותקים. הוא אורח מבורך בסמינרים נושאיים, ואזרחים מחכים לו ממש בבית.

אחת השיטות המפורסמות והנפוצות ביותר למדיטציה של צ'ופרה היא התוכנית "מדיטציות במשך 21 יום". ראשית, אתה יכול להשתמש בו בחינם. שנית, זה לא לוקח הרבה זמן. מפגש אחד אורך 15 דקות בלבד. אבל במשך הקורס המלא תלמדו לחיות בדרך חדשה.

הנה מה שאדם מקבל תוך 21 יום בלבד לפי מחבר המתודולוגיה:

• שחרור מרגשות שליליים, רגשות ישנים וממחשבות רעות;
• מצב רוח לעתיד משמח, שמח ומספק;
• היפטרות מדעות קדומות ישנות, דעות קדומות, עמדות שגויות שמרעילות את הקיום ומגבילות את האדם ביכולותיו;
• היכולת להתחיל לבנות בקלות את מערכות היחסים הנחוצות;
• להיפטר מפחדים ודאגות מיותרות, מהומה ריקה;
• היכולת להתגבר על קשיים בחיוך היא קלה;
• שיפור הרווחה.

יתר על כן, לחיות טוב יהפוך להרגל בך, שלפי דיפק צ'ופרה, הוא פותח על ידי כל אדם ב 21 יום - לא יותר, לא פחות. בכל אחד מהימים האלה תקבל מנטרה מהמורה, שתחזור עליה ותגלה בעצמך כישרונות נסתרים ובוודאי שתמצא אהבה במובן הרחב ביותר של המילה.

זהו מחזור המדיטציה הראשון במסע של שלושה שבועות לעתיד בהיר יותר. תוך כדי האזנה אליו, תבינו:

• שפירושו שפע;
• איך השפע בא לידי ביטוי;
• איך להפוך לבעלים של השפע בכל דבר בחייך.

זה לא רק חלק נוסף בקורס המדיטציה בן 21 הימים, אלא גם שמו של אחד מספריו של דיפאק צ'ופרה. בתוכו הוא הצליח לשלב את המילים (או ליתר דיוק, פילוסופיה) ופיזיקה. זה איכשהו מזכיר את הסופר עצמו. יש בו חוכמה מזרחית מולדת וגם מדע מערבי פרגמטי.

על ידי שילוב של שתי הגישות לרפואה, צ'ופרה עוזרת ל"מטופליה "להבין את גופם ולשמוע את אותותיו. בדפי יצירה זו של אמריקאי עם שורשים הודים, לא רק שתמצאו סיפורים על איך הרגלים רעים פועלים עלינו, לאחר שתקראו אותם תוכלו באמת להבין מה פעולה זו או אחרת מובילה לגופכם. תוכל לשחזר את היחסים עם הגוף שלך.

אם אתה עדיין קרוב יותר לחיות, גם אם תקשורת מקוונת עם המאסטר, מבחינתך יש התפתחות נוספת בה - תוכנית שנקראת Awakening of Happiness. באינטרנט זה מוצג ברוסית. הוא מכיל את המוצא העיקרי משני ספרים של דיפק צ'ופרה בבת אחת - "המתכון לאושר מוחלט" ו"החלטות רוחניות ". כפי שאפשר לנחש, הוא מיועד לאלה שרוצים למצוא אושר.

מחבר המתודולוגיה מאמין שהאושר הוא המטרה העיקרית של כולם, וכל מה שאנחנו עושים, אנו עושים רק כדי להיות מאושרים. תוכנית זו מלמדת כיצד לעשות זאת בהקדם האפשרי, לא לבזבז זמן על דאגות מיותרות. מחירו כ -3,000 רובל. אבל המחבר מבטיח שלסכום זה בוודאי:

• למצוא מקור לאושר;
• להכיר בחוכמת גופך;
• ללמוד הערכה עצמית;
• נקה מרעלים;
• לפתוח את הלב;
• יכולת המודעות שלך תהיה גבוהה משמעותית;
• במקום פחד, אהבה תופיע בחייכם;
• כמות השמחה בחיים תגדל.

ההערכה היא שמדיטציות של בוקר וערב הן היעילות ביותר, מכיוון שבשעות אלה קצב החיים מאט ולכן קל יותר לגופנו להירגע. התרגול יהיה שימושי במיוחד בשעות המוקדמות מאוד, עוד לפני עלות השחר. בנוסף, אם פתאום הרגשת רצון לעשות מדיטציה, פירוש הדבר שאתה צריך לשים לב מוגברת לנושא זה בזמן מסוים זה.

לא ממלא תפקיד גדול איפה שאתה נמצא ברגע זה - בעבודה או בבית. אתה רק צריך לבחור מקום נוח. עדיף, כמובן, לשבת על האדמה, אבל הכיסא האהוב עליך כן. העיקר לשמור על גב ישר. אז התודעה שלך תהיה ברורה יותר, ואם תשכב, אז במהלך המדיטציה אתה מסתכן פשוט להירדם.

עם זאת, אם מצבך הבריאותי אינו מאפשר לך לשבת התחל לעשות מדיטציה בשכיבה. בקרוב תוכלו בהחלט לקום, אומר צ'ופרה. אתה יכול לשים את הידיים על הברכיים, אבל הכי חשוב, לשמור על כפות הידיים למעלה. כך, אתה נפתח לעולם, מקבל את זרימת האנרגיות שלו.

לאחר מכן, התחילו לשיר את המנטרה שהתקבלה מהמורה, או הקשיבו לקולו. אם מחשבות מיותרות מתחילות להטריד אותך, נסה להיפטר מהן. זה יעזור אפילו לנשימה מדודה ומנטרות, כמובן. מקום צריך להישאר בראשך רק למחשבות ורעיונות מבריקים שבוודאי יופיעו לאחר היכרות עם עולמה הקסום של דיפק צ'ופרה.

בין חסידי דיפאק צ'ופרה נמנים אנשים בגילאים שונים, לאומים, השקפות פוליטיות, מעמד חברתי. בין העוקבים אחר עצתו ניתן למנות את מיכאיל גורבצ'וב, דמי מור, ורבים אחרים אישים מפורסמים ולא כל כך. שר ההגנה לשעבר של ארצות הברית, וויליאם כהן, סקר את כתבי דיפאק צ'ופרה: "הוא מציע מדריך צעד אחר צעד לפתיחת כוח המנהיגות שיש לכולם."

אך לדברי אנשי עסקים רוסים מודרניים שהשאירו משוב באינטרנט, מדיטציות במסגרת תוכנית Deepak Chopra - זו דרך רבת עוצמה ובו זמנית מאוד רכה להגדיר את עצמך ליום הקרוב בצורה הטובה ביותר. לאחר קורס בן שלושה שבועות, רבים מודים שהדבר עזר להם לפתוח היבטי תודעה חדשים.