Le processus de mémorisation de toute information ne commence pas par le travail du cerveau, mais par la perception des faits et des événements par les sens. Il s'agit de mémoire sensorielle. Voyons ce que c'est et comment le former.
Qu'est-ce que c'est et pourquoi est-il nécessaire?
En psychologie, il est fait référence au sous-système mémoire, qui assure la rétention des produits de traitement sensoriel des nouvelles informations perçues par les cellules nerveuses des sens pendant une très courte période de temps. Ce type de mémoire est nécessaire comme étape initiale de la rétention d'image pour sa conservation à long terme à l'avenir. À ce stade de la mémoire, de nouveaux éléments sont traités pour les transférer dans le sous-système suivant - la mémoire à court terme. Les informations peuvent immédiatement entrer dans la mémoire à long terme, en contournant le niveau de traitement conscient.
La mémoire sensorielle fonctionne indépendamment du désir de l'individu. Ce type de mémoire est conditionnel, car ne contient que des attributs physiques sans leur codage sémantique. Ces signes sont égaux au volume de perception. La copie tactile des informations a une grande capacité. Pendant le traitement, certains des signaux sont effacés de la mémoire en raison de la décoloration rapide, de la destruction et du masquage des traces informatives au niveau sensoriel.
Les anciens événements sont instantanément remplacés par de nouvelles informations.
Le registre tactile est un référentiel volumineux à court terme de concepts, grâce auquel l'individu perçoit le monde dans son intégrité continue. Sinon, tout dans l'imagination humaine serait constitué d'images non connectées. Cligner des yeux conduirait à oublier tous les événements précédents. Les sons seraient également des fragments déchirés.Les bébés voient le monde comme une concentration de taches de couleur, car leurs sens sont encore sous-développés.
CARACTÉRISTIQUES
La mémoire sensorielle est la première étape de la mémorisation. Il agit au niveau des récepteurs qui perçoivent toute irritation du monde extérieur ou de l'environnement interne et les convertissent en signaux nerveux. Les informations laissent des empreintes instantanées sur les zones périphériques des analyseurs. Le temps d'enregistrement des traces d'informations est négligeable. Le traitement des matériaux s'effectue en 0,25 à 0,5 s. Si pendant ce temps les données n'ont pas avancé davantage, elles sont oubliées et le registre tactile est réapprovisionné avec de nouveaux signaux. Filtrage des informations.
Ce type de mémoire ne crée aucun obstacle à la mémorisation de gros blocs informatifs. Une caractéristique distinctive est la capacité illimitée pour les faits stockés. Le processus d'enregistrement de toutes les informations est continu. La vitesse de réception des informations est si élevée que les informations n'ont pas le temps d'être traitées à ce stade. Les illusions sont créées dans les pensées. Par exemple, il n'y a aucun mouvement sur l'écran du téléviseur, mais les images se changent si rapidement qu'une illusion de mouvement apparaît.
De cette façon la mémoire sensorielle est caractérisée par un stockage à très court terme du matériel entrant, qui va immédiatement dans un autre sous-système ou est complètement perdu. À ce stade, les informations sont enregistrées inchangées. Ils ne peuvent pas être retardés, affinés ou reproduits. Il est impossible de contrôler consciemment les processus qui se produisent au niveau sensoriel de la perception. Une telle mémoire fonctionne dans les moments de mouvement oculaire et dans les minutes de clignotement, fournit la perception habituelle du monde.
Variétés
La structure du sous-système sensoriel a plusieurs niveaux de variétés modales. Le code analogique du registre tactile contient des images visuelles, sonores et des sensations tactiles. En fonction de cela ils distinguent la mémoire iconique (du mot "icône" - image) et écho (du mot "écho").
Iconique
La trace de ce stimulus est reproduite à l'aide d'un analyseur visuel. La fixation du portrait se produit. Le niveau de stockage varie de 0,25 à 0,75 s. Elle est déterminée par les intérêts individuels d'une personne, ses caractéristiques, ses capacités créatives et intellectuelles, son expérience de vie. L'influence du fond émotionnel sur l'apparence visuelle du registre sensoriel est d'une grande importance. A son niveau élevé, l'effet du masquage inversé est assuré.
Les codes d'image pénètrent instantanément dans la structure du cerveau. Pour cette raison, les limites du champ visuel s'élargissent régulièrement. Dans les nouvelles informations émergentes, l'individu voit les caractéristiques des faits précédents. Une personne a une illusion par rapport à ce qu'elle voit. Le fonctionnement de la mémoire emblématique peut être facilement vérifié en tenant rapidement un crayon devant les yeux. Une vague trace restera derrière lui.
Inconsciemment, le nouveau dessin des événements commence.
Échoique
Pour une trace d'un bref stimulus auditif, la mémoire sensorielle est caractéristique stockage d'images assez long par rapport à la trace visuelle. Informations acoustiques reçues peut être stocké pendant 1 à 3 secondes. Cette propriété permet de capter non pas des sons individuels, mais de percevoir une mélodie intégrale.
Une copie tactile permet l'intégration dans l'image des informations audio entrantes séquentiellement. Pour mémoire, le rythme et la force des sons, le timbre de la voix, la matière. La capacité de reproduire les informations précédemment obtenues dépend de la vitesse de traitement du matériau entendu.
Comment s'entraîner?
Le cerveau est en plastique. Les entraînements quotidiens le développent. Souvent, des problèmes de mémorisation surviennent en raison de l'incapacité de se concentrer. La mémoire sensorielle détermine l'interconnexion de tous les sens. Parfois, il suffit qu’une personne se concentre sur la mémorisation dans les moments où elle reçoit de nouvelles informations.
La mémoire sensorielle s'améliore. L'apprentissage des langues étrangères, la reconstitution du vocabulaire, l'acquisition de nouvelles connaissances contribuent à l'obtention du résultat souhaité. Il est nécessaire de répéter les connaissances nouvellement acquises pendant plusieurs heures. Ensuite, vous devez passer à un autre type d'activité. Ensuite, revenez à la répétition.
Au début, les informations sont rapidement oubliées, donc il doit être lié à certaines images ou émotions. Le courant de pensée doit être transformé en une visualisation d'images bizarres. La création de relations associatives permet de garder les informations dans la tête pendant longtemps.
Il y a beaucoup d'exercices pour la formation de la mémoire.. Il est conseillé de regarder n'importe quelle image, et après 2 secondes de fermer les yeux et de rappeler mentalement l'image. Ensuite, vous devez ouvrir les yeux et regarder à nouveau l'image: si elle a été correctement reproduite dans l'imagination.
Un autre exercice consiste à disperser plusieurs stylos de manière chaotique. Ensuite, leur emplacement est enregistré en mémoire et après quelques secondes, les stylos sont disposés dans le même ordre sur l'autre table sans regarder. Avec une lecture facile de l'emplacement d'origine, le nombre de plumes est augmenté.
Souhaitable tous les jours pour apprendre quelques quatrains par cœur. Cela améliore la mémorisation. Il est recommandé de rappeler chaque jour le soir en détail, mais dans l'ordre inverse: la reproduction commence par la préparation au coucher et se termine par le réveil.
L'amélioration de la mémoire contribue également à un mode de vie mobile, une bonne nutrition, un sommeil sain, en évitant les situations stressantes et les émotions négatives.
