Comment mémoriser rapidement des informations?

Dans nos vies, il y a des événements mémorables et des événements qui nécessitent que nous ayons une bonne mémoire. Passer un examen, par exemple. Parfois, il semble qu'il soit impossible d'apprendre un résumé complexe, mais ce n'est pas du tout vrai si vous abordez le processus avec sagesse.

Quelques règles simples aideront à accélérer et à améliorer le processus de mémorisation.

• Règle un - notre cerveau, bien que masculin, est capricieux et délicat, comme une dame. Si vous dites constamment que vous avez une mauvaise tête et une mémoire sans importance, il s'en souviendra certainement et commencera en effet à absorber moins d'informations. Si vous lui faites régulièrement des louanges et parlez de ses capacités exceptionnelles, il vous répondra dans le respect mutuel, et dans un moment difficile, lorsque vous devez reproduire instantanément ici ou d'autres informations, cela n'échouera pas. Le fait est que tout discours que nous prononçons à haute voix est écouté non seulement par notre véritable interlocuteur, mais aussi par nos propres oreilles, et ils vous envoient dans votre propre boîte de crâne un guide pour l'action.

• Deuxième règle - Ce que vous enseignez serait agréable à comprendre. La chose est que se souvenir de deux types - volontaire et involontaire. Le premier nécessite une «poussée» avant de commencer à travailler. Autrement dit, vous devez faire fonctionner le cerveau - pour apprendre le poème de Nekrasov ou, en particulier la prose de Gorky, il est peu probable que cela se produise involontairement. Mais pour se souvenir de la beauté de Jennifer Lopez dans le dernier film, cela se passera sans effort et pendant longtemps. C'est ce qu'on appelle le type de mémorisation involontaire.

• Règle trois - choisissez les points principaux parmi une grande quantité d'informations et notez-les. Notre mémoire se sépare difficilement des lettres qui lui sont écrites. Elle stocke soigneusement jusqu'à 90% des œuvres du genre épistolaire.

• Règle quatre - N'essayez pas d'arracher immédiatement un gros morceau et d'apprendre beaucoup à la fois. Se souvenir rapidement d'informations en grande quantité ne fonctionne pas. Ou ce sera le cas, mais cela ne durera pas longtemps dans votre tête. Toute masse d'informations peut être divisée en plusieurs parties. Le cerveau peut ne pas aimer les charges de choc. Rappelez-vous ce qui vous est arrivé quand, après une longue pause, vous avez décidé de faire 100 squats? Le syndrome douloureux est également possible avec une surcharge cérébrale, il se manifestera par des maux de tête persistants, une irritabilité, une perte d'humeur, de la fatigue.

• Règle cinq - Choisissez une heure spécifique pour vos jeux de mémoire.

En tant que maquillage, vous pouvez utiliser du kéfir, il contient une grande quantité de lécithine et améliore la mémoire.

• Règle Six - Toutes les données fraîchement obtenues doivent être répétées. Idéalement, cela devrait être fait selon le calendrier suivant: répéter N 1 - quarante minutes après avoir reçu les informations, puis deux ou trois fois par jour, la prochaine fois recommencez, de préférence deux fois, puis une fois par semaine ou même une fois tous les dix jours. Ainsi, vous pouvez non seulement consolider facilement les connaissances acquises, mais aussi les compléter avec de nouvelles, comme si vous enfiliez divers éléments supplémentaires sur un fil épais.

Nous nous sommes familiarisés avec les règles, nous pouvons maintenant commencer à résoudre le problème. Mais d'abord, décidons quel type de mémoire vous avez le mieux développé.

Maintenant, en fonction du type auquel vous appartenez, choisissez une ou plusieurs des options suivantes pour les techniques de mémorisation.

Essayez non seulement de lire la littérature nécessaire, mais de le faire, attention aux détails lumineux. Ensuite, lorsque vous devez reproduire les informations, les détails seront facilement trouvés dans votre mémoire et «grandir» immédiatement avec le reste des mots ou des concepts nécessaires.

Prenez des notes dans les marges pendant le processus de mémorisation. Mettez en surbrillance les points principaux avec différentes couleurs de marqueur. À l'avenir, cela aidera également à extraire rapidement les informations nécessaires de la tête.

Comme mentionné précédemment, pour faciliter la mémorisation, vous devez comprendre ce que vous faites. Invitez un auditeur reconnaissant ou pas si bon à vous aiderLe chat de Murzik convient également. Et essayez d'expliquer à l'interlocuteur l'essence de ce que vous ne comprenez pas tout à fait. Bientôt, vous trouverez la «clé d'or» et comprendrez de quoi vous parlez.

Si vous êtes allergique aux animaux et que tous vos amis et connaissances refusent catégoriquement de comprendre la théorie des probabilités, alors engager une conversation sur ce sujet avec vous-même. La notation de nouvelles informations vous aidera non seulement à mieux les comprendre, mais aussi à vous en souvenir.

Dessinez ce que vous apprenez. Pas besoin de faire des copies des chefs-d'œuvre et de créer une peinture sur le thème du théorème de Pythagore. Décrivez ce que vous associez à telle ou telle information. Dans le cas de Pythagore, ce sera probablement un pantalon. Parce que les pantalons pythagoriciens sont égaux dans toutes les directions.Ensuite, si nécessaire, les informations sur les vêtements du philosophe grec ancien apparaîtront plus rapidement que le théorème dans sa forme classique.

Parfois, le temps avant l'examen est à peine suffisant. Il est facile de se souvenir d'une grande quantité d'informations dans ce cas en utilisant des mnémoniques. Avec son aide, en passant, vous pouvez non seulement apprendre rapidement une leçon, mais aussi développer la mémoire.

Cette technique consiste à construire les informations nécessaires à retenir dans une chaîne. Autrement dit, l'un doit être entrelacé avec l'autre pour une raison ou une autre, provoquer des associations cohérentes. L'une des conditions - les maillons de votre chaîne imaginaire doivent être de taille approximativement égale.

En utilisant cette méthode, vous devez décomposer conditionnellement des informations en poupées imbriquées. Et pour commencer à remplir avec le plus grand (important), et terminer, respectivement, le plus petit (détails).

Dans ce cas, les informations lues doivent être prises en charge. Pour "attraper" le plus important ou le plus mémorable, imaginez-le au figuré. Lorsque vous commencerez à repérer l'attente dans votre mémoire, vous placerez d'abord les supports, puis y placerez toutes les briques d'informations manquantes pour l'évaluation de «l'excellent».

Cette option est similaire à la méthode Cicero. Mais en l'utilisant, vous devez faire entièrement confiance à votre voix intérieure. Des supports seront également construits par votre propre mémoire sous forme d'images. Cependant, ils ne doivent pas être sélectionnés selon un principe logique, mais exclusivement, comme on dit, intuitivement. C’est les images devraient vous attirer votre conscience ou, plutôt, le subconscient.

Cette option peut vous amener à créer votre propre alphabet. Chaque mot, concept, phrase doit être traduit sur papier sous la forme d'une image spécifique, point, tiret, cercle, croix, bâtons. La méthode convient à tout le monde. Ainsi, vous placerez un texte dans plusieurs images ou panneaux qui ne vous seront compréhensibles.

Tout ce qui précède semble au début compliqué. En fait, après avoir appris à mettre en pratique ces méthodes et ces règles, elles commenceront progressivement à faire partie de vos habitudes et deviendront monnaie courante. Et puis vous les appliquerez sur la machine.

La méthode d'association est bonne dans la vie de tous les jours.. Par exemple, si vous devez vous souvenir du nom d'une personne, mais qu'elle ne veut pas rester dans votre tête, trouvez-y son célèbre homonyme. Et puis ce même Nikolaï Vasilievitch, professeur de chimie, dont vous avez toujours espionné le nom et le patronyme sur le site de l'université, imaginera dans votre imagination à l'image de Gogol, eh bien, combien de temps restera-t-il dans la liste des âmes sans nom!

Il y a des secrets à retenir de longs nombres.. Cassez-les par paires ou par quatre. Par exemple, vous devez vous souvenir de 20081976. Nous divisons ce nombre en deux parties et rappelons ce dont vous vous souvenez en 2008, par exemple, vous avez obtenu votre diplôme d'études secondaires, 1976 est l'année de la naissance de votre sœur aînée. Est-elle venue à votre bal de promo? Maintenant, il est peu probable que vous oubliez ce numéro.

D'accord, tout est simple. Et, malgré le fait que nous vivons à une époque de haute technologie, et vous pouvez littéralement trouver toutes les informations sur Internet en quelques secondes, en espérant que cela ne vaut pas la RAM de votre ordinateur ou smartphone. Il ne remplacera pas notre propre mémoire, qui peut stocker non seulement des informations sèches, mais aussi nos émotions et images incomparables, qui nous aident beaucoup. En ce moment, souviens-toi de quelque chose de bien de ta vie. Sourit Ces émotions vous donnent-elles la mémoire la plus puissante de votre ordinateur?