Salles de l'esprit: qu'est-ce que c'est et comment le développer?

L'expression «salles de raison» dans la plupart des gens modernes est fortement associée au légendaire détective Sherlock Holmes. Le célèbre personnage, créé par le grand Arthur Conan Doyle, a habilement utilisé certaines des astuces qui ont reçu un nom commun - les salles de l'esprit. Ce travail a été filmé plus d'une fois, et chaque fois les réalisateurs montrent cette capacité de détective d'une manière nouvelle.

Salles de l'esprit - une méthode spéciale de mémorisation des informations, qui a été décrite avant notre ère dans le manuel «Rhétorique pour Guerenius», dont l'auteur est inconnu. Il existe plusieurs noms pour cette méthode. On l'appelle souvent la méthode Cicéron, la méthode des lieux ou la méthode des loci du locus latin - localisation.

Dans tous les cas, la technique est utilisée pour améliorer la mémoire. Par conséquent, la méthode est également connue sous un autre nom - le palais de la mémoire.

Pouvons-nous créer indépendamment notre propre palais de la mémoire, y entrer, ou est-il uniquement soumis à des esprits aussi grands que Sherlock Holmes? Les experts disent que les mnémoniques sont accessibles à tous. N'importe qui peut construire son palais de la mémoire et apprendre à l'utiliser comme un détective brillant. L'essentiel est le désir et la patience.

Certes, les opinions sur la manière exacte et l'endroit où ériger le palais diffèrent. Certains pensent qu'il doit certainement être basé dans un environnement familier - dans un appartement ou même exclusivement dans une pièce séparée. D'autres croient que le palais convoité devrait être créé à partir de zéro, à partir de zéro. Il est nécessaire de construire un espace complètement nouveau dans l'imagination, par exemple, un château médiéval.

Les partisans de l'environnement familier affirment qu'il est préférable d'aménager les salles d'esprit le long d'un itinéraire de rue bien connu, par exemple, sur la route de la maison au travail. Certains utilisent leur lieu de travail, leur club préféré, leur musée ou même leur église pour les créer. Dans tous les cas, cela aidera à maîtriser les secrets des mnémoniques (un ensemble de techniques pour se souvenir des informations nécessaires).

L'un des plus simples, et donc adapté aux débutants, est le palais de la mémoire, créé dans sa propre chambre. Chaque coin vous est familier. Cependant, pour y créer des «salles», il est nécessaire de rentrer pour ainsi dire dans un environnement familier.

Ensuite, déterminez les endroits où vous placerez mentalement les informations dont vous avez besoin. Ces endroits peuvent être une coiffeuse, une table de chevet, un oreiller, une tête de lit, un miroir, etc. Créer des «salles» s'apparente à de la méditation, beaucoup y ferment les yeux et utilisent une musique relaxante. Vous devez vous promener mentalement dans le lieu choisi pour créer les "salles" plusieurs fois. Souvenez-vous de chaque détail là-bas et postez-y des informations.

Mieux vous étudierez votre palais, mieux cela aidera votre mémoire à l'avenir. Si vous le souhaitez, vous pouvez remplir votre palais avec d'autres indices - des odeurs, par exemple. Il est également recommandé de le dessiner dans les moindres détails, d'en discuter avec des amis. Et alors seulement, vous pouvez y placer de manière fiable les informations nécessaires.

Chaque fois que vous devez parcourir votre domaine abstrait dans le même ordre. C'est-à-dire strictement dans le sens horaire ou vice versa. Si vous avez choisi une rue pour vos "halls", alors il n'y a qu'un seul itinéraire. Et commencez toujours par le même endroit. Commençons donc.

• Chaque mémoire de votre palais virtuel doit être stockée en tant qu'objet.. Par exemple, pour ne pas oublier de rencontrer une nouvelle personne, vous pouvez accrocher sa photo en tête de lit. Au fait, ici, vous pouvez fixer d'autres "nodules" comme souvenir.
• Il est recommandé de diviser l'espace imaginaire en plusieurs zones, dans chacun il y a une place pour quatre à cinq mémoires visuelles.
• Si votre pièce a deux étagères absolument identiques, alors une seule peut être utilisée pour stocker des informations. Dans ce cas, la répétition est préférable d'éviter, une confusion peut se produire.
• Nous traversons notre palais plus loin. Si vous prévoyez d'aller au magasin l'autre jour, vous pouvez également faire une liste de courses en utilisant votre propre «hall». Placez mentalement les produits nécessaires sur un oreiller, une table de chevet, une étagère et ainsi de suite, si vous le souhaitez, ajoutez de l'odeur, de la couleur, de la musique à la ligne visuelle, ou imaginez comment une cassette d'oeufs est tombée d'une table et du lait renversé sur un clavier d'ordinateur. Ensuite, étant venu au magasin et rentré mentalement dans votre «chambre», vous n'oublierez certainement pas d'acheter des œufs et du lait. Une liste de courses n'est bien sûr pas l'idée la plus brillante pour utiliser cette méthode de mémorisation, dans un supermarché, il peut être plus facile d'utiliser une liste régulière écrite à la main ou martelée dans le téléphone, mais c'est une excellente occasion pour les débutants de tester les compétences de gestion du palais de la mémoire.
• Avec l'expérience, il sera possible d'utiliser des compétences dans des situations plus importantes, telles que réussir un examen ou un test, donner une conférence, etc. Avec l'ajout de chaque article, faites le tour de vos biens encore et encore, afin de ne manquer aucun détail. Ce n'est que de cette façon que vous pouvez recréer l'image inventée dans votre tête à la demande. Il sera donc plus facile de créer, puis de reproduire la série associative.

Alors, comment créer et entrer dans le palais de la mémoire, nous avons compris. Mais comme toute structure, vos "halls" nécessitent des soins.N'oubliez pas de visiter votre propriété. Faites une telle formation sur les locus, ou comme on les appelle souvent - promenades mentales ou mentales, régulièrement, y passer au moins 15 minutes par jour, même si vous n'avez rien à ajouter à l'atmosphère. Ainsi, nous entraînons notre cerveau et, par conséquent, notre intelligence.

Afin de mieux se souvenir des éléments de mémoire placés dans les «halls», il existe plusieurs méthodes. Avec leur aide, il est facile de se rappeler des mots étrangers complexes, les numéros et les dates nécessaires, le menu d'un dîner de fête. En général, la méthode Loki peut être utile à n'importe qui - d'une femme au foyer à un magnat financier. Voici quelques secrets pour vous aider à le maîtriser.

Afin de se souvenir des nombres, ils doivent également être visualisés. Et même des images choquantes feront l'affaire. Les experts disent qu'ils sont encore plus efficaces qu'émotivement neutres. Par exemple, vous devez vous rappeler le nombre 128 - imaginez une unité sous la forme d'une lance, deux en forme de cygne, puis imaginez comment un coup porte l'oiseau en huit parties à la fois. Cruel, mais croyez-moi, le chiffre 128 restera longtemps dans votre mémoire.

Supposons que vous devez vous rappeler le numéro 194102. Il doit être divisé en plusieurs parties: 1941 - l'année du début de la guerre, 02 - numéro de téléphone de la police. Vous pouvez visualiser chaque chiffre: 7 - une hache, 0 - une roue, 8 - un bonhomme de neige et ainsi de suite.

Une autre option. N'oubliez pas de féliciter la maman de votre épouse le 12 janvier. Imaginez Ostap Bender de "12 Chairs" par Ilf et Petrov. Oui, celui avec une longue écharpe, mais pas dans le plus frais, juste après les vacances du Nouvel An. Rappelez-vous l'anniversaire de la future belle-mère? Il semble que vous ne l'oublierez pas, quoi qu'il arrive.

Cette méthode est bien adaptée à l'apprentissage des langues étrangères. En turc, le mot «sel» est en accord avec notre carte «as». Pour une meilleure mémorisation, nous mettons une boîte de sel avec un as sur l'étagère, maintenons notre attention sur cette structure mentale pendant au moins 5 secondes et la laissons là jusqu'à ce que nous ayons besoin de ces informations. Dès que ce coin du monde des abstractions devra être libéré, notre mémoire le fera facilement et sans regrets. Elle se séparait toujours facilement d'informations qui n'étaient plus nécessaires et importantes pour nous, c'est pourquoi les informations que nous n'utilisons pas au quotidien sont si facilement oubliées.

Au fait, cela peut arriver sans votre volonté. Si vous laissez vos biens dans votre tête pendant longtemps sans surveillance, ils disparaîtront bientôt ou, plus simplement, comme une atrophie sans entraînement musculaire. Donc, si vous décidez de créer votre propre palais de la mémoire, vous devez le visiter et le mettre à jour tous les jours.

Il y a des symboles qui sont fixés dans l'esprit de la plupart des gens. En même temps, les gens eux-mêmes n'ont jamais pensé à créer des salles de conscience. Par exemple, la majorité des tortues sont associées à la lenteur, la croix rouge aux soins de santé, le sceptre et la couronne sont des symboles de pouvoir. Afin de mieux vous souvenir de telle ou telle information, imaginez un symbole approprié approprié et placez-le dans un endroit libre dans votre palais de la mémoire.

Les symboles vous viendront à l'esprit facilement et naturellement, à votre première demande de reproduction de telle ou telle information.

Selon certains rapports, la méthode des loci a été inventée par l'ancien poète grec Simonides, qui a vécu de 556 à 468. BC. Selon la légende, il était le seul à avoir survécu à l'effondrement du bâtiment, où il s'est régalé d'amis et plus encore. Lorsqu'on lui a demandé d'identifier les morts, il l'a fait sans trop de difficulté, se souvenant simplement de l'endroit où l'un d'eux était assis à table avant la catastrophe.

Selon d'autres sources, les premières salles de l'esprit ont été créées dans leur tête par des maîtres de la rhétorique de la Rome antique. Ils n'avaient tout simplement pas le choix.Les locuteurs romains n'avaient pas le droit d'utiliser des enregistrements pendant leurs discours. Et ils ont donc commencé à utiliser une telle méthode pour mémoriser de nombreux faits. À cette époque, la prise de parole en public n'était pas réglementée et durait plusieurs heures.

Aujourd'hui, les championnats du monde sont organisés en mémoire. Lors de ces compétitions, les participants mémorisent plus d'une centaine de mots à la lettre, en une ou deux secondes. L'un des champions les plus célèbres de ces tournois est l'auteur anglais de livres sur le développement de la mémoire, Dominic O'Brien. En 2002, il a établi un record impressionnant en se souvenant d'une séquence de 2 808 cartes, en ne les regardant qu'une seule fois.

De quoi êtes-vous capable, vous pouvez essayer de le découvrir dès maintenant - commencez simplement la construction de votre palais de la mémoire. De nombreux articles et livres publiés sur ce sujet contribueront à s'améliorer dans ce domaine. Mais n'oubliez pas - nous vivons à l'ère de la technologie informatique lorsque le bon vieux Sherlock Holmes avec sa déduction a été remplacé par le Sherlock moderne, avec les salles de raison.