L'utilisation de techniques méditatives donne aux femmes une énergie enchanteresse, leur apportant joie et bonheur. Le corps féminin est rajeuni, l'estime de soi augmente, les relations avec les autres s'améliorent.
CARACTÉRISTIQUES
Par rapport aux hommes, les femmes ont une psyché plus subtile. Elles sont plus que celles choisies sujettes à l'empathie et à la compassion, plus sensibles au stress, de sorte que le niveau d'énergie féminine peut rapidement diminuer. Parallèlement à ce déclin, la qualité de vie se détériore.
Des méditations spéciales pour les femmes contribuent au retour de la vitalité. Des séances régulières améliorent le système cardiovasculaire, abaissent la glycémie, renforcent l'immunité, normalisent le sommeil et ralentissent le processus de vieillissement.
L'utilisation de pratiques méditatives présente plusieurs avantages, car elle permet de contrôler leurs propres émotions, se débarrasser de l'anxiété et de la dépression, la résistance au stress augmente, la concentration de l'attention et de la mémoire s'améliore, tout le corps est guéri. Le fond hormonal est normal.
La méditation aide une femme à s'accepter en tant que personne et à comprendre si elle va dans la bonne direction. Les femmes découvrent de nouvelles facettes créatives.
Objectifs
Les méditations sont utiles pour toutes les femmes. Avec leur aide, une femme acquiert la capacité d'être toujours en totale harmonie avec elle-même et la nature. Il est très important de s'aimer avec toutes les lacunes, d'apprendre à écouter le rythme de son propre cœur, de pouvoir diriger les flux d'énergie dans la bonne direction.
Remplir le corps d'énergie féminine aide à restaurer la force, à augmenter l'attractivité, à renforcer le processus de rajeunissement et à acquérir la féminité. Une dame rayonnant d'amour et de joie peut facilement réussir, trouver son amour, créer un foyer familial heureux, devenir une épouse et une mère aimante.
La plupart des techniques méditatives visent à libérer l'énergie féminine bloquée. Les méditations visent à augmenter l'estime de soi. La libre circulation de l'énergie positive circule dans l'espace environnant et le corps féminin ouvre les chakras d'amour. Après plusieurs séances, la dame retrouve facilement le bonheur féminin.
Par exemple La pratique méditative «Ceinture d'Aphrodite» a le but suivant: attirer l'attention des hommes. La ceinture a été utilisée par la déesse dans les moments d'aliénation de son mari. Toute femme peut s'encercler mentalement avec cette chose magique. Vous devez sentir la ceinture incroyable sur vos hanches. Il doit être clairement présenté. Libérez votre imagination. À quoi ressemble l'objet, quels motifs ou signes y sont représentés, de quoi est-il fait, quel est son poids?
Il est important de se sentir comme une vraie déesse en lui.
Le but de la méditation sur le pardon de soi est de se débarrasser des sentiments de culpabilité. Pendant cela, vous devez vous regarder avec un regard interne et comprendre ce qui a été accompli dans la vie. Quels événements ont pu avoir lieu, mais ont dû être abandonnés?
Après avoir soigneusement examiné les rides du visage, vous devez prendre une pose confortable, fermer les yeux et retourner vos pensées dans le passé. Regardez-vous à différents âges. Rappelez-vous ce qui était important pour vous pendant ces années. Atteignez progressivement un état de 5 ans. Essayez de regarder dans les yeux de la petite fille. Souvenez-vous de ce dont le bébé a le plus peur, de ce dont il rêve. Embrassez mentalement la fille et pardonnez-lui toutes les erreurs qu'elle fera à l'avenir.
Il existe différentes techniques qui visent les filles à la beauté, gagnant une jeunesse éternelle. Pour ce faire, imaginez mentalement le processus de croissance d'une fleur à partir d'une graine. Faites attention à la façon dont le rayon de soleil aide une pousse douce à traverser une couche de terre fertile. Une pousse prend de la force, devient plus forte et se transforme en plante.
Ensuite, vous devez imaginer l'apparence du bourgeon. En raison de la lumière du soleil, elle s'ouvre lentement et se transforme en une énorme pivoine magnifique. Il remplit toute la pièce d'un arôme exquis. Dans ces moments, la fille reconstitue mentalement ses propres réserves internes et commence à ressentir clairement sa beauté physique et spirituelle.
Elle sent que la beauté et la jeunesse ne la quitteront pas avant de nombreuses années.
Il est recommandé aux femmes d'effectuer périodiquement des méditations visant à soulager le stress et la négativité. Après le début de la relaxation, la dame devrait imaginer mentalement les nuages flottant sereinement. Ensuite, vous devez comparer tous vos sentiments négatifs avec les nuages d'orage noirs.
Imaginez que la pluie puisse commencer à tout moment. Appelez à un vent fort et chassez les nuages. Ne laissez que des nuages blancs moelleux dans votre imagination. Regardez maintenant chacun d'eux. Considérez des événements joyeux en eux, remplissez votre cœur d'émotions positives.
Efficacité
Le résultat souhaité peut être obtenu lors de méditations au moins 1 fois par semaine. Pour augmenter l'efficacité des techniques, vous devez ressentir l'énergie dans le bas-ventre. Vous devez d'abord frotter l'abdomen dans un mouvement circulaire. Faites 36 rotations dans le sens des aiguilles d'une montre. Ensuite, 24 fois aller dans le sens antihoraire.
Après cela, les flux d'énergie sont distribués à d'autres parties du corps. La capacité de gérer ses propres ressources permet à une femme de guérir divers maux et de se procurer une bonne santé pendant de nombreuses années.
L'efficacité de la méditation dépend de l'activité humaine. Si l'énergie d'une femme bat son plein le matin, il est recommandé de méditer le matin.Il est conseillé aux "hiboux" de mener des séances de méditation le soir, souffrant d'insomnie - avant de se coucher.
La préparation
La méditation convient aux femmes de tous âges. Vous devez pouvoir vous concentrer sur quelque chose et garder votre attention dessus. Le bout de la langue doit être pressé contre le palais. Tout au long de la pratique de la méditation, ils recommandent de sourire. Un sourire aide à détendre le corps et à développer l'attractivité.
La condition principale est l'intimité. Vous pouvez créer une atmosphère confortable à travers des bougies, l'utilisation de divers encens et de la musique relaxante légère. Certains préfèrent écouter le bruit du surf, les sons des gouttes de pluie, le twitter des oiseaux. D'autres sont plus susceptibles de mener des sessions dans un silence complet.
Si vous êtes dans un état ennuyé, offensé ou en colère contre quelqu'un, la session ne peut pas démarrer. Vous devez d'abord travailler sur les émotions négatives en utilisant d'autres techniques.
Si vous ne pouvez pas vous débarrasser du négatif, la méditation doit être différée.
Technique d'exécution
La méditation peut être effectuée en mouvement, en position assise, debout et couchée. Pour le réaliser, vous devez choisir une pose confortable. Gardez le dos toujours droit.
Les spécialistes suggèrent que les femmes se concentrent sur la technique d'exécution des meilleures pratiques méditatives.
- Pour remplir le corps de force féminine, vous devez effectuer une méditation spéciale tous les jours le matin. Elle nourrit la ressource utérine épuisée avec une énergie spéciale. Si vous ne pouvez pas le faire tous les jours, entraînez-vous au moins 3 fois par semaine.
Vous devez d'abord choisir une pose confortable. Placez vos paumes sur votre ventre sous votre nombril, avec votre main gauche sur le dessus. Concentrez-vous sur ce domaine. Fermez les yeux, commencez à inspirer profondément et uniformément et expirez l'air par le nez. Dans ces moments, vous devez vous imaginer dans un magnifique jardin. Vous êtes entouré de belles fleurs éclatantes. Vous ressentez les arômes floraux divins. Respirez l'odeur délicate de lavande ou de muguet, remplissez votre utérus d'un arôme charmant.
Les muscles pelviens devraient se contracter et se détendre pendant une respiration calme. Concentration d'énergie sur l'utérus après 5 minutes, dirigez-vous mentalement. À l'inhalation, il doit avancer dans la région du cœur; à l'expiration, il doit quitter le corps. La procédure dure 10 minutes.
Ensuite, vous devez vous concentrer sur le nez, complètement libre de toute pensée étrangère et vous laisser aller à une contemplation libre. Ensuite, vous devez vous déplacer mentalement du bas de l'abdomen lorsque vous inspirez la colonne vertébrale, tout en expirant - en arrière. Après un cycle supplémentaire de respiration profonde, vous pouvez ouvrir les yeux. Vous devez vous lever doucement et calmement, comme un chat. Les mouvements brusques sont interdits.
Les experts recommandent de commencer les affaires quotidiennes après une sortie complète d'un état méditatif.
- Un moyen de se débarrasser de la douleur en utilisant la méditation du matin consiste à imaginer la guérison de chaque cellule du corps. Pour ce faire, vous devez d'abord vous asseoir confortablement ou vous allonger, fermer les yeux, vous détendre complètement. Ensuite, vous devez essayer de ressentir la chaleur dans chaque partie de votre corps.
Imaginez-vous dans une région montagneuse avec des paysages magnifiques. Une neige d'un blanc éclatant scintille au sommet des montagnes. Vous marchez le long de l'herbe verte et respirez l'air pur de la montagne. Le chemin mène à un lac magique. L'eau de guérison transparente absorbe toute votre négativité. Il vous remplit d'un pouvoir de guérison.
Imaginez votre immersion dans l'eau. D'abord, vous entrez dans l'eau jusqu'à la taille, puis faites quelques pas. Toutes les émotions négatives sont transformées en pierre noire. Relâchez-le et regardez comment il se dissout dans l'eau. Il s'est transformé en sable noir et s'est effondré.
Plongez dans le lac. Sentez comment chaque cellule du corps est remplie d'eau de guérison. La tension et la douleur libèrent le corps. Vous pouvez maintenant ouvrir les yeux.
- La méthodologie «Return of Self-Love» permet de se débarrasser des sentiments d'insécurité. Dans le processus de méditation, vous devez vous imaginer dans une pièce blanche comme neige. Autour de propre et bien rangé.
Sur la table, il y a beaucoup de pots et de bouteilles de différentes couleurs. Prenez une bouteille de forme inhabituelle, en elle élixir de jeunesse. Il est fabriqué à partir d'herbes récoltées dans la vallée de l'immortalité. Appliquez de l'élixir sur le visage et le cou. Sentez la peau se resserrer et se lisser. La substance est bien absorbée et rétablit la santé et la jeunesse de la peau.
Un autre pot contient l'énergie de l'amour. Lubrifiez la zone de votre cœur avec un élixir d'amour de couleur rose damassé. Sentez le cœur rempli d'amour et de compassion. Il bat rythmiquement et calmement. Tous les problèmes se dissipent sous un puissant courant d'amour.
La troisième bouteille contient du liquide blanc. Elle personnifie merci. Donnez mentalement des gouttes d'élixir magique à toutes les personnes à qui vous exprimez votre gratitude. Remerciez tout votre entourage. N'oubliez pas d'en garder quelques gouttes. Après une profonde inspiration, vous pouvez ouvrir les yeux.
Tout sur la méditation pour les femmes, voir la vidéo suivante.
