Positiivinen ajattelu: piirteet, merkitys ja kehitys

Asuminen on helppoa ja yksinkertaista, jos kaikki ympärilläsi ovat hyvässä tuulessa. Tällä tekijällä on suuri vaikutus organisaatioon ja työn tuottavuuteen. Se on välttämätöntä myös perhe-elämässä. Mitä tähän on tehtävä? Vain vähän. Sinun täytyy vain ajatella positiivisesti. Ensi silmäyksellä näyttää siltä, ​​että tällainen ehto on helppo täyttää. Todellisuudessa kaikki ei ole kuitenkaan niin yksinkertaista. Positiivisen syntyminen riippuu monista komponenteista, mutta ensinnäkin se riippuu henkilöstä itsestään.

Positiivinen ajattelu on kuvattu kirjassa hyvin. Norman Vincent Peel. Se esitti teorian siitä ihmisen ajatus vaikuttaa hänen tunteisiinsa, ja ne puolestaan ​​vaikuttavat hänen käyttäytymiseen.

siksi positiivinen ajattelu on ihmisen valinta, eli tiettyjen ajatusten ja toiveiden valinta. Tämä tarkoittaa, että jos henkilö valitsee tietoisesti positiivisen, hänen ajattelustaan ​​tulee positiivinen. Toisessa tapauksessa kaikki tapahtuu päinvastoin. Aamulla negatiivisten ajatusten kanssa syntyy negatiivinen ajattelu.

Psykologian tiede kuvaa ongelmaa tällä tavalla. Jos haluat mennä tietoisuutesi valoisalle puolelle, menet sen. Jos et, niin pysy pimeällä puolella. Ei ihme, asiantuntijat sanovat: "On tarpeen muuttaa ajattelua, ja myös kaikki tapahtuman ympärillä muuttuu". Jos mieli on asetettu negatiiviseen, niin ruumiin varmasti sairastuu. Toisaalta positiivinen ajattelu auttaa kehoa toipumaan. Näin psykosomatia ilmenee.

Oikeaa, nimittäin positiivista ajattelua, käytetään useissa seminaareissa, joissa inhimillisen kehityksen perusteet, tai joillakin tieteenaloilla, mukaan lukien kirjallisuus, koulutusohjelmissa.

Epäilemättä on tärkeää, että henkilöllä on positiivinen ajattelu. Se on anna vähemmän häirintää ja säteilevät jatkuvasti sisäistä harmoniaa sielussa ja menestystä. Tämän ajattelutavan on oltava läsnä kaikissa olosuhteissa.

Jos ongelmia tapahtuu, sinun on tehtävä yritä muuttaa negatiiviset tekijät positiivisiksi. Jos esimerkiksi tyttö (kaveri) jätti sinut (söi) toisen luo (oh), mieti kuinka onnekas olet. Miksi tarvitset sellaista henkilöä, joka milloin tahansa voi pettää ja jolle on mahdotonta kiinnittää toiveita? Vaikuttaa siltä, ​​että vastaus on ilmeinen.

Löydä onnellisuus, keveys ja tuo onnea elämääsi, sinun täytyy hymyillä useammin. Tällä hetkellä on tärkeää, että positiivinen ajattelu toimii varmasti, jos uskot siihen.

Opi oikea asenne niin, että vetovoimalaki toimii.

Ja edelleen se on välttämätöntä oppia antamaan oikein. Ole tarkkaavainen ympärilläsi oleville kohtaan, ja kaikki palaa sinuun. Näin ilmenee lahjalaki, jonka tarjoaa positiivinen ajattelu.

Kun ihminen kiinnittyy iloisuuteen, hän muuttaa ärsytyksen, vihan ja huonon mielialan positiiviseksi asenteeksi. Tämä hetki on erittäin välttämätön, jotta ympäristösi muuttuu. Näin käänteinen laki toimii.

Ja vielä yksi asia. Kun joku meistä ohjaa ajatuksemme positiivisten tavoitteiden saavuttamiseen, niin me Universumi alkaa auttaa.

Optimismin merkitys on kiistaton. Harkitse vaihtoehtoja, jotka tapahtuvat sen jälkeen, kun henkilö alkaa kokea harmoniaa sielussaan.

• Kuka tahansa yksilö saa koko organismin työn. Jopa päänsärky ja sydänsärky menevät.
• Positiivisen ajattelun avulla ihmisen aivojen toiminta paranee.
• Hän oppii rakastamaan itseään ja muita.
• Saa luottamusta tulevaisuuteen ja usko ihmeisiin.
• Hän luottaa itseensä ja tulee aktiiviseksi.
• Pystyy käsittelemään hyväntekeväisyyteen liittyviä kysymyksiä.
• Henkilö ei pelkää stressiä. Hän pääsee helposti masennuksesta.
• Hän keskittyy sisäisiin vahvuuksiinsa ja tulee entistä vahvemmaksi moraalisesti ja fyysisesti.

Ei ole epäilystäkään siitä, että positiivinen ajattelu auttaa elämään ja voi auttaa ihmistä palauttamaan uskon yleisesti hyväksyttyihin arvoihin. Elämänrakkauden vaikutusta ihmiseen ei voida yliarvioida.

Edellä esitetty toteamus ei ole perusteeton. Se on osoitettu käytännössä. Esimerkiksi Fredrickson jopa perusti pienen kokeilun, joka oli seuraava. Valittiin useita ihmisryhmiä, joista kukin koostui viidestä henkilöstä. Kaksi heistä osoitti leikkeitä, joissa oli iloa. Kaksi muuta ryhmää kutsuttiin katsomaan videota, mikä oli neutraali eikä sisältänyt erityisiä tunteita. Muut ihmiset katsoivat tarinoita, joissa oli negatiivisia skenaarioita.

Katselun jälkeen kaikille koehenkilöille jaettiin paperiarkki, kynät ja tarjottiin viimeistelemään lause: "Haluaisin ...". Seurauksena ihmiset, jotka katsoivat vain positiivista videomateriaalia, kirjoittivat monia positiivisia lauseita. Muut kohteet eivät voineet tehdä tätä.

Tämä kokeilu osoitti: kun henkilö kokee iloa, hänen aivot alkavat toimia aktiivisesti. Nimittäin henkilö itse yrittää löytää erilaisia ​​vaihtoehtoja, joiden avulla hän voi siirtyä eteenpäin ja jopa turvallisesti päästä masennuksesta, jos se ilmenee. Jos ei ole positiivista ajatteluaktiviteettia, niin huonosta tilanteesta ei tule mitään ulospääsyä. Tässä tapauksessa ajatuksista tulee niukkoja.

Tiesitkö, että positiivinen ajattelu kehittää taitoja ja kykyjä? Jos ei, sinun on luettava seuraavat tiedot. Yksityiskohtaisempaa selitystä varten tämä esimerkki sopii parhaiten. Kaikki kaverit rakastavat leikkiä. Ne lapset, jotka ovat jatkuvasti ikäisensä joukossa, leikkivät, hyppäävät, vitsailevat ja nauravat, nopeasti kehittää ja oppia ympäröivää maailmaa.

Jokainen positiivisella lapsella on taitojaan muiden lasten kanssa. Kun suuri yritys kokoontuu, kukin sen jäsenistä myötävaikuttaa sekä itsensä että kumppaneidensa kehitykseen. Tämä viittaa siihen positiivisesti ajattelevat lapset oppivat puhumaan, liikkumaan oikein, oppimaan paljon mielenkiintoista tietoa.

Kaikki lapsuudessa hankitut tiedot ovat kiinteitä loppuelämääni, jälleen positiivisen asenteen ansiosta. Tällainen välttämätön jäljellä oleva määrä pysyy huolimatta siitä, että miellyttävät tunteet voivat loppua jossain vaiheessa. Positiivisen ajattelun kautta saatuja taitoja ja tietoja ei käytännössä menetetä.

On kuitenkin asiantuntijoita, jotka löytävät joitain haittaa positiivisessa ajattelussa. Näin tapahtuu, jos henkilöä viedään liian paljon ja hän on saanut yli positiivisen.

Tässä tapauksessa se voi tapahtua:

• vaikeudet henkisen kehityksen prosessissa - oman paremmuutensa tunteesta johtuen henkilö voi kiinnittyä itseensä ja lakata kommunikoimasta ihmisten kanssa;
• henkilö alkaa manipuloida omaa tietoisuuttaan, ja tämä prosessi on täynnä peruuttamatonta lähtöä illuusioiden maailmaan;
• lopettaa heidän heikkouksiensa tunnistamisen ja kiinnittää huomiota ongelmiin, ja kuten tiedät, jos ongelmia ei ratkaista, ne tuhoavat ihmisen;

Muista: Ennen kuin asetat positiivista ajattelua itsellesi ja muille, sinun on pohdittava joitain hahmon pisteitä. Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota tilaan, jossa henkilö on. Esimerkiksi, jos näit läsnäolon masennus, liikkuvuus, huono itsetuntemus tai kriittisen ajattelun puute, silloin on parempi luopua luokista, jotka lisäävät positiivista asennetta ainakin hetkeksi.

Joskus positiivinen ajattelu vaikeuttaa vilpillistä maailmaan katsomista. Esimerkiksi, jos ihminen innostaa jatkuvasti siitä, että hänen kanssaan on kaikki hyvin, mutta itse asiassa hänen asioidensa sujuvat hyvin huonosti, nämä toimet eivät lopu mihinkään hyvään. Ongelmilla on taipumus kasautua. Kun heitä on liian paljon, he putoutuvat kuvitteellisen ”onnekkaan tytön” päähän uskomattoman voimakkaasti.

Jos tarkastelemme tätä asiaa tarkemmin, on huomattava, että mahdollisuuksien uudelleenarviointi mikä voi tapahtua "ylivoimaisen" positiivisen vuoksi, kasvaa ylimielisyydeksi. Tämä persoonallisuuden laatu pidetään negatiivisena ilmentymänä, koska se häiritsee oikeiden päätösten tekemistä.

Esimerkiksi aviomies, joka huijaa vaimoaan, tai pankkityöntekijä, joka on poissa toimistosta työn jälkeen siinä toivossa, että hänet ylennetään. Kaikki nämä ilmenemismuodot ovat väistämättömiä. johtaa henkiseen romahtamiseen ja masennukseen.

Tällaiset tiedot viittaavat siihen, että joudut hallitsemaan käyttäytymistäsi. Lisäksi kukaan ei voi suorittaa näitä toimia puolestasi, ja on parempi kuin sinä. Muista se kaikkialla tarvitaan mitta. Siksi älä pidä liian huolehtimaan erilaisista teorioista, jotka eivät aina perustele itseään.

Ajatuksemme toteutuvat siksi, kuten ajattelemme, niin elämme. Monet ihmiset yrittävät todistaa tämän ja välittää tämän totuuden koko maailmalle. Se mitä tein Christopher Hansard. Hän kirjoitti kirjan nimeltä Tiibetin positiivisen ajattelun taidetta joka kuvaa menetelmiä ja tekniikoita positiivisen saavuttamiseksi.

Tarkastellaan joitain periaatteita. Esimerkiksi alla oleva tekniikka auttaa palauttamaan emotionaalisen tilan ja motivaation jatkotoimiin.

Löydä paikka, jossa tunnet olosi mukavaksi. Seuraavaksi tarkkaile kuntoasi hengityksen ollessa tasaista. Sen pitäisi mennä ikään kuin sydänlihaksen läpi. Tunne, kuinka jokaisella uudella hengityksellä ja erityisesti uloshengityksellä negatiivinen energia sammuu.

Jos syntyy uusi, ei kovin miellyttävä tunne tee hänelle sama kuin ensimmäisessä tapauksessa. Sammuta kaikki, mikä on epämiellyttävää muistaa. Näin ajatusenergianne alkaa toimia, ja näin ymmärrät kuinka sinun on toimittava tasapainon saavuttamiseksi. Lisäksi, sellaisilla hengitysharjoituksilla herätät luonnollisen viisautesi.

Kun muodostuu negatiivinen, eli sairaus, henkilö masentuu. Muista vetovoimalaki. Väärä ajattelu houkuttelee kaikkia sairauksia. Jos tauti ei lopu tai haihtuu hetkeksi, et ymmärrä täysin ydintä. siksi jatka harjoituksiasi, ja itse aivot ymmärtävät, kuinka edetä edelleen.

Oikean ajattelun aikaansaamiseksi voit myös soittaa Tiibetin lääketiedelle. Se perustuu kolmen nesteen tutkimukseen (ne toimivat myös elintärkeänä energiana). Tämä on sappi, tuuli ja limaa. Mukaan Bon Professionals, ihminen koostuu näistä kolmesta elementistä.

Bon-asiantuntijat voivat kysyä sinulta jopa 29 kysymystä oikean diagnoosin määrittämiseksi. Luettuaan vastaukset, lääkärit pystyvät määrittämään tarkasti emotionaalisen, psykologisen ja henkisen tilanne. Lisäksi parantajat tekevät pakollista tutkimuksen kehon kunnosta, nimittäin tuntevat pulssin, tutkivat virtsaa, tutkivat kasvoja, käsiä. Siksi lääkäri päättää mikä nesteistäsi hallitsee.

Joten harkitsemme elementtejä yksityiskohtaisemmin ja opimme myös kuinka tasapainon menetys muuttaa ihmisen elämää.

• Tuuli on ajatuksemme ja energiamme, jotka ovat jääneet kenelle tahansa lapsuudesta lähtien. Väärällä henkisellä toiminnalla, eli jos olet usein huolissasi, olet helposti innoissasi, vihainen, tuulen virtaus on häiriintynyt. Siksi sinun on aina oltava rauhallinen, ja sitten ajattelet terävästi. Voit palauttaa tasapainon rukouksilla, meditaatioilla, jotka on tehtävä ennen nukkumaanmenoa.

• Sappi hallitsee henkilöä, kun tapahtuu äkillinen tapahtuma, kuten levottomuudet argumentin aikana. Hän on aikuisuuteen luontainen ajatusenergia. Jos kaipaat kostoa, kärsit negatiivisista tapoista, se tarkoittaa, että sappitasapaino on heikentynyt. Tasapainon palauttamiseksi sinun on harrastettava urheilua, kehitettävä asianmukaista ravitsemusta ja autettava ihmisiä ja eläimiä. Joten sappi paranee nopeasti.
• Phlegm on pohja, joka ylläpitää vakautta. Tällainen energia varastoi aiemmin hankitut arvot, joten sitä pidetään vanhuuden energiana. Jos limaa vallitsee, toisin sanoen olet jonkun vaikutuksen alainen, syöt paljon, et voi työskennellä, sinun on päästävä eroon tästä negatiivisuudesta. Muuten sairastut sellaisista vaivoista, jotka ovat ominaisia ​​vatsalle ja lähellä oleville sisäelimille. Flegman tasapainon palauttaminen edellyttää, että käsittelet rahaa oikein, rakastat läheisiäsi, syöt oikein.

siten, Bonin opetus sanoo, että terveys on jatkuva ajatusvirta, jotka muuttavat ihmisen jokaista elävää hetkeä. Siksi on tarpeen seurata virtausten vaihtelut ja tarkkailla aistisi.

Ota mukava asento (makaa, istu) ja ala tarkkailemaan hengitystasi. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka hengität. Tässä tapauksessa tunnet sairautesi. Keskity häneen. Jos teet kaiken oikein, hän alkaa hehkua oranssina ja muuttaa hitaasti muotoa ja vähentyä. Suorittamalla tällaiset harjoitukset kuukauden sisällä, voit ainakin tuntea merkittävää helpotusta, jos et päästä täysin eroon taudista.

Positiivista ajattelua voidaan kehittää itsenäisesti. Alla on joitain harjoituksia tätä varten.

• Korvaa negatiiviset asennot positiivisilla. Ajatukset muovaavat todellisuutta. Jos luulet olevan kummajainen, niin se tulee olemaan. Heti kun opit ajattelemaan toisin, sinusta tuntuu aika houkuttelevalta henkilöltä. Siksi järjestä ehdotusistuntoja, jotka ohjataan "minä" sisällesi. Muista, että et satuta ketään, jos pidät itsesi houkuttelevimmaksi henkilöksi.
• Muodosta tapa kiittää ihmisiä ja ympäristöä kaikesta saamastaan ​​hyvästä. Kiitos myös rikoksentekijöille epämiellyttävästä kokemuksesta. Joten opit kuinka kääntämään negatiivinen energia positiiviseksi.
• Tavoitteen tulisi olla positiivinen. Aseta esimerkiksi tehtävä työskennellä perheen hyväksi tai mene kampaajan puolelle ja muuta ulkonäköä.

Lisäksi on olemassa sellainen harjoittelu, jota kutsutaan "5 pluss." Se on seuraava. Kun joudut suorittamaan tehtävän, sinun on löydettävä siitä voitto. Esimerkiksi, jos pomo lähettää sinut konferenssiin toiseen kaupunkiin, etkä halua mennä, sinun on löydettävä ammattilaiset tästä tehtävästä. Matka voi tuoda sinulle 5 bonusta:

• Tapaat mielenkiintoisia ihmisiä;
• pitää hauskaa;
• pidä tauko rutiinista;
• oppia jotain uutta;
• Voit todistaa itsellesi, että olet erittäin pätevä asiantuntija.

Joten voit ajatella positiivisesti ja nostaa tunnelmaa jatkuvasti. Ja on edelleen tekniikka nimeltä "Sovittelu menneisyyden kanssa".

Jos haluat muuttaa sisäpuolelta, juurruta vanha ajatusvirta: muuttaa ajattelutapaa korvaa negatiiviset ajatukset positiivisilla. Myönnä itsellesi, että nämä ovat yleisesti hyväksyttyjä sääntöjä, joista on vaikea olla eri mieltä. Ja sitten sinun pitäisi:

• löytää tietty positiivinen tavoite, josta tulee ”opasvalo” tilanteen korjaamiseksi;
• vaihda kaikki tietoisuutesi tämän tavoitteen saavuttamiseen;
• yritä olla sallimatta huonoja ajatuksia;
• rakenna koko tietoisuutesi.

Tätä varten tarvitset paljon voimaa. Heti kun alat ajatella vanhan mallin mukaan, sinun on sanottava: "Stop". Tämä jarruvalo voidaan esittää päässäsi kuvana.Jos esimerkiksi ajattelit huonoa (pomo antaa minulle tauon tänään, rahat ovat kadonneet tai saan äkkiä flunssa), kuvittele heti kuva liikennemerkin muodossa, joka kuvaa sana STOP.

Viisaat sanovat: "Havaitsemamme maailman värit, nimittäin niiden värit, riippuvat vain itsestämme." Muotien esiintyminen joillakin ihmisillä aiheuttaa yhteyksiä lian ja bakteereiden kanssa. Positiiviset ja luovat persoonallisuudet näkevät pilvet heijastuvan lätäkköyn.

Siksi psykologit neuvoo ensinnäkin kiinnitä huomiota mielialaasi, valvo sitä jatkuvasti ja pidä poissa epämiellyttävät ajatukset.

Näin ajattelu toimii murrosikäisillä. Teini-ikäisenä ihminen on hyvin kiinnittynyt "minään". Yleensä asenne omaan “minä” on kriittinen ja negatiivinen. Kun persoonallisuutta ei muodostu, sillä on monia komplekseja, minkä vuoksi se on vaikea katsoa positiivisesti maailmaan.

Ajan myötä, kun nuori arvioi uudelleen arvonsa, hänen maailmaansa muuttuu ja hänestä tulee enemmän itsevarmaa. Vähitellen välitä kaikki kauna ja negatiivisuus. Tietoisuudesta tulee positiivista ja syntyy halu siirtyä eteenpäin.

Positiivinen tuli muuttaa elämäsi 180 astetta, ja voit alkaa uskoa itseesi uudelleen.