Πώς να αναπτύξετε φωτογραφική μνήμη;

Μια καλή μνήμη είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα κάθε ατόμου. Και αν το άτομο κατά τη γέννηση είναι επίσης προικισμένο με φωτογραφική μνήμη, τότε αυτόματα πηγαίνει στην κατηγορία των μοναδικών. Ναι, δεν είναι όλοι τόσο τυχεροί. Ωστόσο, δεν λένε οι άνθρωποι: "Η υπομονή και η εργασία θα αλέθουν τα πάντα". Αν θέλετε πραγματικά να έχετε μια φωτογραφική μνήμη και είστε έτοιμοι για αυτό το μάθημα, τότε πηγαίνετε για αυτό!

Θυμηθείτε ότι η φωτογραφική μνήμη μπορεί να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί. Πόσο καιρό θα διαρκέσει; Όλα εξαρτώνται από τις ικανότητές σας. Επομένως, μην χάνετε πολύτιμο χρόνο.

Μπορούν να εκτελεσθούν οπουδήποτε και οποτεδήποτε, θα υπήρχε μια επιθυμία.

Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει γρήγορα στην ανάπτυξη της μνήμης. Χρειάζεται μόνο καθημερινή πρακτική. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε οποιοδήποτε αντικείμενο. Είναι καλύτερα αν θα έχει μια πολύ φωτεινή επιφάνεια και διάφορες στροφές. Εξετάστε προσεκτικά για 2 λεπτά. Δώστε προσοχή στο σχήμα και το χρώμα.

Τότε κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε το ίδιο αντικείμενο, μόνο στο μυαλό σας. Πάρτε το χρόνο σας και να το εξετάσετε λεπτομερώς στη μνήμη σας. Ανοίξτε τα μάτια σας και συγκρίνετε την εικόνα σας με το πρωτότυπο. Εάν υπάρχουν κάποιες ασυμφωνίες, τότε η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί. Λειτουργεί η πρώτη ή η δεύτερη φορά; Πάρτε το επόμενο αντικείμενο, το οποίο θα πρέπει να είναι πιο σύνθετο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ιδανική μνήμη, αν υπάρχει, σε πολύ μικρούς αριθμούς. Ως εκ τούτου, πρέπει να αναπτυχθεί. Για να το κάνετε αυτό, δοκιμάστε να επεξεργαστείτε με την ακόλουθη μέθοδο.

Θα χρειαστείτε ένα κομμάτι χαρτί και περίπου 5 μικρά αντικείμενα. Πράγμα έτσι.Πέτα αντικείμενα ακούσια έτσι ώστε να διανέμονται σε όλο το φύλλο. Το επόμενο βήμα θα είναι μια προσεκτική μελέτη της θέσης των αντικειμένων, των σχημάτων και των χρωμάτων τους. Αυτό το μάθημα θα διαρκέσει 3 λεπτά.

Τότε κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ένα λευκό φύλλο και τα πράγματα που βρίσκονται πάνω σε αυτό. Ανοίξτε τα μάτια σας και συγκρίνετε τη φανταστική εικόνα σας με μια πραγματική εικόνα. Εάν οι αγώνες είναι πολύ μικρές (και στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει), τότε θα πρέπει να συνεχίσετε το μάθημα. Τέτοιου είδους χειρισμούς πρέπει να γίνουν μέχρι να θυμηθείτε πλήρως την εικόνα.

Μπορείτε επίσης να κάνετε με μια εικόνα κειμένου. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε ένα βιβλίο και επιλέξτε μια μικρή παράγραφο. Το δωμάτιο, στο οποίο τοποθετήσατε το μάθημα, πρέπει να είναι ήσυχο. Παρακολουθείτε προσεκτικά το κείμενο και σαν φωτογραφία στη μνήμη σας. Στη συνέχεια κλείστε τα μάτια σας για 1-2 δευτερόλεπτα και ανοίξτε τα ξανά. Αυτή τη στιγμή, η εστίασή σας πρέπει να είναι στο κείμενο.

Αυτά τα βήματα πρέπει να επαναληφθούν πολλές φορές. Έτσι στα μάτια σας θα παραμείνει ένα αποτύπωμα. Εμφανίζεται το 100%.

Η ανάπτυξη των eidetics μπορεί να διευκολυνθεί από την εξέταση των αντικειμένων. Εάν περπατάτε κατά μήκος του σοκάκι, τότε θα κρατήσετε τα μάτια σας σταθερά, για παράδειγμα, σε έναν πάγκο. Ελέγξτε προσεκτικά αυτό το στοιχείο και, στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να θυμηθείτε αυτό που είδατε λεπτομερώς.

Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας ακόμα καλύτερα αν περιγράψετε το πράγμα που είδατε στον εαυτό σας, δηλαδή, διανοητικά. Για την οπτική αντίληψη του θέματος, θα προστεθεί επίσης μια περιγραφή. Μόλις αισθανθείτε ότι θυμάστε όλες τις λεπτομέρειες αυτού που είδατε, κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να φανταστείτε και να περιγράψετε το θέμα. Τέτοιες ενέργειες θα οδηγήσουν σε μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα όσον αφορά την απομνημόνευση.

Αυτό δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση. Δεν ξοδεύετε ούτε πολύτιμο χρόνο, καθώς το μάθημα θα εκτελείται καθώς μετακινείται από τόπο σε τόπο.

Αυτή η τεχνική είναι αρκετά παρόμοια με την τεχνική της εξέτασης αντικειμένων. Στο δρόμο υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αντικείμενα για απομνημόνευση. Ένα από τα πολλά σπίτια θα είναι το καλύτερο αντικείμενο για άσκηση. Έτσι, αρχικά μελετάμε προσεκτικά το κτίριο και στη συνέχεια κλείνουμε τα μάτια μας και προσπαθούμε να τα συλλάβουμε στη μνήμη. Ανοίξτε τα μάτια σας και συγκρίνετε την εικόνα. Μικρή σύμπτωση; Στη συνέχεια, επαναλάβετε την άσκηση.

Εάν έχετε υπομονή και πιστεύετε στον εαυτό σας, τότε σύντομα θα σας αρέσουν τέτοιες ενέργειες. Αυτό το χόμπι θα μετατραπεί σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Και τότε πρέπει μόνο να περιπλέξετε την εργασία. Όταν η μνήμη σας φτάσει σε ένα ορισμένο επίπεδο, ξεκινήστε να θυμάστε τις πανοραμικές απόψεις.

Μια μέθοδος που ονομάζεται "περίπατος στο σπίτι" θεωρείται πολύ αποτελεσματική. Οι κανόνες αυτού του μαθήματος: ενώ είστε στο σπίτι, μελετήστε προσεκτικά τα αντικείμενα που συναντώνται στο δρόμο. Μην ξεχάσετε τη θέση τους. Όταν βγείτε από το σπίτι, προσπαθήστε να αναπαράγετε την εικόνα της εσωτερικής θέσης των χώρων στο σπίτι σας και να θυμάστε τη θέση των οικιακών αντικειμένων.

Αυτή η τεχνική είναι η κύρια και θεωρείται αναπόσπαστο μέρος σχεδόν όλων των μεθόδων απομνημόνευσης. Η λέξη "ένωση" σημαίνει οποιαδήποτε σχέση με κάτι.

Για να κατανοήσετε καλύτερα αυτή τη μέθοδο, πρέπει να εξετάσετε ένα παράδειγμα. Πάρτε την εικόνα του Άγιου Βασίλη. Συνδέεται πάντοτε με το χειμώνα, με ζεστά ρούχα και νόστιμα δώρα. Τέτοιες συσχετίσεις προκύπτουν όταν ενεργοποιείτε ένα αντικείμενο ή ένα φαινόμενο (στην περίπτωσή μας, Άγιος Βασίλης). Το κύριο πράγμα συνεπάγεται την εμφάνιση ενός άλλου αντικειμένου ή φαινομένου.

Για να μάθετε πώς να δημιουργείτε ενώσεις, πρέπει να εργαστείτε σκληρά. Η δημιουργία συνδέσεων εικόνων είναι μια δεξιότητα. Και προτού μάθετε αυτή την ικανότητα, πρέπει να εξοικειωθείτε με τους κανόνες.

Πρώτα απ 'όλα όλες οι ενώσεις πρέπει να είναι πολύ μη τυποποιημένες και ασυνήθιστες. Να θυμάστε ότι ένα άτομο είναι πιο πιθανό να θυμάται ένα αντικείμενο του οποίου η εικόνα είναι φωτεινή ή ηχηρή. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να συνδέσετε τις λέξεις "γάτα" και "σοκολάτα", τότε θα πρέπει να σχεδιάσετε ένα είδος "νόστιμου" παράλληλου (μπορείτε να σχεδιάσετε ένα όχι "νόστιμο" παράλληλο, αλλά βεβαιωθείτε ότι είστε φωτεινό και αξέχαστο). Ο συνδυασμός της "γάτας σοκολάτας" θα προκαλέσει μια πολύ θετική αναθεώρηση στο μυαλό σας. Όταν πρέπει να θυμηθείτε αυτά τα δύο λόγια, τότε στη μνήμη σας η εικόνα της νόστιμης σοκολάτας με τη μορφή μιας γάτας θα προκύψει πολύ εύκολα.

Όταν χρειάζεται να θυμάστε έναν μεγάλο όγκο κειμένου, πανικοβάλλεστε. Μην το κάνετε αυτό. Θυμηθείτε ότι κάθε άτομο είναι ατομικό. Ίσως μπορείτε να βρείτε για τον εαυτό σας την καλύτερη έκδοση των ασκήσεων, που θα σας βοηθήσουν να θυμηθείτε τα ογκώδη κείμενα.

Χρησιμοποιήστε την ανάγνωση με δυνατά λόγια. Όταν ένα άτομο διαβάζει για τον εαυτό του, μόνο τα οπτικά όργανα δουλεύουν. Αν συνδέσετε την ακοή και την ομιλία στην ανάγνωση, το αποτέλεσμα θα τριπλασιαστεί.

Έτσι, ως αποτέλεσμα της ανάγνωσης δυνατά, συνδέεστε αμέσως στη διαδικασία απομνημόνευσης διαδικασιών, όπως ανάγνωση, ομιλία, ακρόαση πληροφοριών. Οι δημιουργικοί άνθρωποι έχουν καλά αναπτυγμένη φανταστική σκέψη. Και εάν ένα τέτοιο πρόσωπο θα εκτελέσει όλες τις ενέργειες ταυτόχρονα, τότε οι πιθανότητες απομνημόνευσης θα αυξηθούν σημαντικά. Η ανάγνωση με δυνατά λόγια σας επιτρέπει επίσης να μην αποσπούνται από εξωτερικούς ήχους και σκέψεις.

Τα μικρά κείμενα διαβάζονται γρήγορα, αλλά δεν απομνημονεύονται καλά. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αντιληφθούμε αμέσως τα μεμονωμένα θραύσματά τους. Επομένως, προσπαθήστε να επισημάνετε προβληματικές παραγράφους, αλλά να τις γράψετε με τα δικά σας λόγια σε ένα κομμάτι χαρτί. Πηγαίνετε πίσω στην ανάγνωση τους ξανά και ξανά.

Εάν στη διαδικασία της ανάγνωσης έχετε ενώσεις, τότε αυτό είναι πολύ καλό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι αυτοί που βοηθούν να θυμούνται ολόκληρο το κείμενο. Για να αναπαραχθεί το υλικό, αρκεί να θυμηθούμε την ένωση που προέκυψε κατά την ανάγνωση μιας ξεχασμένης λέξης. Ίσως αυτή να είναι η επιλογή που χρειάζεστε.

Και είναι ακόμα απαραίτητο να πούμε για ξεχωριστές λέξεις. Το κείμενο περιέχει συχνά λέξεις που είναι ακατανόητες στο νόημα. Μην τα αγνοείτε και τα παραλείπετε. Είναι καλύτερα να βλέπετε το νόημα στο λεξικό. Έτσι θα καταλάβετε σίγουρα το νόημα του κειμένου διαβάστε και μάθετε το υλικό.

Και θυμηθείτε ότι η σημασιολογική σημασία του κειμένου σχετίζεται άμεσα με την άριστη απομνημόνευση. Ως εκ τούτου, καταλάβετε πρώτα την έννοια του υλικού που διαβάζεται, και μόνο τότε προσπαθήστε να το θυμηθείτε.

Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να διαιρέσετε το κείμενο σε μέρη. Και αν υπάρχει αρκετός χρόνος για να απομνημονεύσετε το υλικό, τότε μπορείτε να μελετήσετε κάθε τμήμα ξεχωριστά για αρκετές ημέρες.

Άλλα άτομα μπορούν να προσπαθήσουν να χρησιμοποιήσουν επανάληψη. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης. Ίσως είναι η επανάληψη του κειμένου που μπορείτε να το θυμάστε για πολύ καιρό και ίσως για πάντα.

Όλα είναι απλά εδώ. Αγοράστε ένα παιδικό περιοδικό ή κατεβάστε ένα παιχνίδι που ονομάζεται "Ζευγαρωμένες Εικόνες" ή "Βρείτε 20 Διαφορές". Στην πρώτη περίπτωση, η ουσία του παιχνιδιού είναι να αναζητήσετε πανομοιότυπες εικόνες που έχουν γυριστεί ειδικά ανάποδα. Οι φωτογραφίες πρέπει να αναστραφούν και να συνδυαστούν. Αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει, καθώς χάνονται ανάμεσα σε πολλές άλλες εικόνες. Όταν εντοπιστούν τέτοιες εικόνες, διαγράφονται.

Η ουσία του παιχνιδιού "Εύρεση διαφορών" έχει ως εξής. Πριν να είναι δύο πανομοιότυπα έργα ζωγραφικής. Αυτά φαίνονται με την πρώτη ματιά. Μετά από προσεκτική εξέταση, θα υπάρξουν σίγουρα διαφορές. Πρέπει να ταυτοποιηθούν και να μετρηθούν.

Η τεχνική έχει ως εξής. Τοποθετούμε ένα φανάρι μπροστά μας και παίρνουμε ένα βιβλίο. Ανοίξτε οποιαδήποτε σελίδα και επιλέξτε μια μικρή παράγραφο για ανάγνωση. Κοιτάμε προσεκτικά το κείμενο και διαβάζουμε.

Μετά την ανάγνωση, διορθώνουμε το βλέμμα στις γραμμές ανάγνωσης. Απενεργοποιούμε γρήγορα το φως. Περιμένουμε τα μάτια να συνηθίσουν στο σκοτάδι και να ανάψουν ξανά το φως. Έτσι υπάρχει μια ακούσια φωτογράφηση του κειμένου στην ανθρώπινη μνήμη.

Η πιο δημοφιλής τεχνική για την ανάπτυξη ή τη βελτίωση της φωτογραφικής μνήμης. Αυτή η τεχνική μπορεί να μάθει. Ο Αϊβαζόφσκι, αν το ήθελε, θα μπορούσε να σταματήσει στο μυαλό του την κίνηση της θάλασσας που είδε στην πραγματικότητα και στη συνέχεια να αναπαράγει την εικόνα που είδε ανά πάσα στιγμή κατάλληλη γι 'αυτόν.

Η τεχνική έχει ως εξής:

• κοιτάξτε το αντικείμενο για περίπου 6 λεπτά.
• κλείνοντας τα μάτια σας, αποκαθιστώντας την εικόνα στη συνείδηση.
• δοκιμάστε να μεταφέρετε αυτήν την εικόνα σε ένα κομμάτι χαρτιού.

Ορισμένες τεχνικές σας επιτρέπουν επίσης να εκπαιδεύσετε τη μνήμη σας, και γι 'αυτό δεν χρειάζεται να έχετε ειδικές ικανότητες. Σκεφτείτε τους.

• Ρίξτε 6 αγώνες στο τραπέζι και θυμηθείτε τη θέση τους. Στρίψτε και τραβήξτε το ίδιο μοτίβο σε άλλο τραπέζι χρησιμοποιώντας την ακόλουθη παρτίδα αγώνων. Στη συνέχεια συγκρίνετε τις εικόνες.
• Όταν πηγαίνετε στη δουλειά ή στο κατάστημα, Προσπαθήστε να μετρήσετε όλα τα αντικείμενα που συναντάτε στο δρόμο. Μερικά σπίτια και ακόμη δέντρα. Θυμηθείτε τον αριθμό. Όταν επιστρέφετε, μετρήστε ξανά τα αντικείμενα. Οι αριθμοί πρέπει να ταιριάζουν.
• Εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη, στη συνέχεια να μετακινηθείτε από το σπίτι σε διαφορετικές διαδρομές.

Κατά την κατάρτιση, είναι σημαντικό να εξεταστούν ορισμένες συστάσεις.

• Επαναλάβετε δυνατά τις πληροφορίες που θέλετε να θυμάστε.
• Μην είστε τεμπέληδες να θυμάστε περιττές πληροφορίες, όπως ημερομηνίες, ονόματα, αριθμούς αυτοκινήτων, αριθμούς τηλεφώνου κλπ.
• Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία τεχνικών, εάν πρέπει να μάθετε οποιαδήποτε ποσότητα γνώσης. Για το σκοπό αυτό, τα σχέδια, τα σχέδια κ.λπ. είναι κατάλληλα.
• Στο νέο υλικό, αναζητήστε ενδιαφέροντα γεγονότα.
• Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πληροφορίες που δεν έχετε δει ποτέ πριν.
• Εάν μελετάτε ένα νέο θέμα, κατανοήστε ακόμη και τα μικρά πράγματα. Συνδεθείτε με τις εμπειρίες σας και με ήδη γνωστά γεγονότα.
• Προσπαθήστε να διαβάσετε το κείμενο αρκετές φορές πριν πάτε για ύπνο, και το πρωί επαναλάβετε το υλικό.
• Θυμηθείτε τα πρόσωπα των ξένων και προσπαθήστε να μην χάσετε τις λεπτομέρειες.