Meditation "Das innere Kind heilen"

Viele von uns wissen, dass alle menschlichen Ängste und Ängste in der Kindheit liegen. In dieser Zeit nimmt auch der Charakter eines jeden von uns Gestalt an. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass unsere Kindheit ein Leben lang bei uns bleibt. Ein erwachsener Mann erkennt, dass er jetzt anders geworden ist, und nimmt sich daher sozusagen getrennt als klein wahr. Gleichzeitig lebt die kleine Kreatur die ganze Zeit in unserem Bewusstsein. Wenn er in seiner Kindheit oft beleidigt war oder nicht die gebührende Aufmerksamkeit erhielt, wird es ihn immer daran erinnern.

Louise Hay entwickelte die Meditation „Das innere Kind heilen“ für diejenigen, die sich als einsame und wehrlose Person fühlen. Diese Meditation soll sich von Ängsten und Selbstzweifeln befreien.

Der Schöpfer der Technik wurde in einer armen Familie geboren. Von Kindheit an wusste ich, was Hunger und Kälte sind. Als sie aufwuchs, beschloss einer der schönen Tage, sich von alternativen Behandlungsmethoden mitreißen zu lassen. Dann wurde sie Pastorin und begann Bücher über Psychologie zu schreiben.

Als Louise sehr krank wurde, beschloss sie, sich mit Hilfe ihres Bewusstseins zu heilen. Dabei wurde ihr durch Meditation geholfen. Bisher konnte sie anderen Menschen aus einer schwierigen Situation heraus helfen.

Die obige Meditation gibt Ihnen die Möglichkeit, tief in die Kindheit einzutauchen und mit Hilfe dieses Eintauchens die Gegenwart zu verändern. Daher wird diese Technik für diejenigen benötigt, die aufrichtig die Erfahrungen von Kindern loswerden möchten, die wiederum die Gegenwart stark beeinflussen.

Es gibt viele Beispiele, bei denen Probleme aus der Kindheit einen Menschen daran hindern, sich selbst zu erkennen. Wenn beispielsweise ein Kind im schulpflichtigen Alter von Gleichaltrigen beleidigt wurde und sich wertlos fühlte, kann es im Erwachsenenalter keinen Begleiter finden, wird geschlossen und kann seine Fähigkeiten nicht verwirklichen.

Um ein solches Konzept vollständig wahrzunehmen, müssen Sie dies erkennen Der Begriff "inneres Kind" ist die Personifizierung eines der wichtigsten Teile der inneren Welt des Menschen. Dieser Teil enthält verschiedene negative und positive Erinnerungen sowie Ängste, Fähigkeiten, frühe Erfahrungen usw.

Es ist dieser Teil der menschlichen Seele, der für die freudige Wahrnehmung aller Ereignisse verantwortlich ist. Jeder von uns erinnert sich an den Geschmack von Eis, den wir alle in unserer Kindheit gegessen haben. Es war unglaublich süß und angenehm. Wir haben uns an diesen Moment erinnert, und jetzt essen wir als Erwachsene, um uns selbst zu gefallen, auch Eis.

In jungen Jahren versucht jedes Kind, etwas zu zeichnen oder zu blenden. Wenn er gelobt wird, versucht er noch mehr und schafft. Infolgedessen kann ein talentierter Künstler oder Bildhauer aus einer solchen Person herauswachsen. Und In dieser großartigen Erfahrung wird die Erfahrung der Kinder gespielt, nämlich das "innere Kind".

Wenn niemand auf die kreative Ader des kleinen Künstlers achtet, beginnt er sich langsam abzuschalten und seine Fähigkeiten schwinden. Wenn eine solche Person als Erwachsener das Verlangen nach Zeichnen wiederbeleben möchte, helfen Meditationskurse mit dem Titel „Heilung des inneren Kindes“.

Die Schlussfolgerung ist, dass das „innere Kind“ eine bestimmte Zeitspanne ist, die in der fernen Vergangenheit geblieben ist. Dieser Zeitraum kann jedoch das gegenwärtige und zukünftige Leben eines Erwachsenen nachteilig beeinflussen.

Diese Technik wurde für Menschen entwickelt, die erwachsen geworden sind. Es ist egal, wie alt du bist. Es muss durchgeführt werden, damit reine und frische Emotionen in Ihrer Seele erwachen. Und sie werden sicherlich neue Ideen im Kopf hervorbringen, die Ihnen helfen, durch das Leben zu gehen.

Bitte beachten Sie das Ihr „inneres Kind“ kann sich in einem solchen Zustand befinden - depressiv und verängstigt sein usw. Wenn Sie Unnachgiebigkeit in Ihrem Verhalten, Unfähigkeit zu fragen und dergleichen beobachten, müssen Sie lernen, wie Sie damit umgehen. Darüber hinaus weisen die negativen Manifestationen und Emotionen in Ihrem Charakter auch darauf hin, dass Ihr „inneres Kind“ depressiv ist.

Für manche Menschen drückt sich unangemessenes Verhalten darin aus, dass sie als Erwachsene dies in keiner Weise verstehen können. Solche Menschen sind kindisch, arbeiten nicht und studieren nicht, versuchen auf Kosten anderer zu leben. Deshalb müssen sie anfangen, an sich selbst zu arbeiten. Andernfalls werden sie endgültig abgebaut.

Dazu müssen Sie genau herausfinden, wie sich Ihr „inneres Kind“ manifestiert. Wenn er emotional nicht ganz gesund ist, werden Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, müssen Sie eine Heilmeditation durchführen und Ihren allgemeinen Geisteszustand ausgleichen.

Meditation hilft, Kontakt mit dem "Kind" herzustellen, das in Ihnen sitzt. Diese Technik wird Sie zu einem emotionalen Sturm führen. Seien Sie nicht überrascht, dass Sie während des Trainings Traurigkeit, Freude, Schuldgefühle, Nostalgie und andere Gefühle verspüren.

Haben Sie keine Angst vor dem aufsteigenden emotionalen Sturm und lassen Sie es geschehen. Wenn du weinen willst, dann weine. Wenn du lachen willst, dann lache. Meditation wird durchgeführt, um Ihre Gefühle wiederzubeleben.

Kommen wir nun zur Hauptaktion.

• Setzen Sie sich bequem und schließen Sie die Augen.

• Atmen Sie tief durch die Nase ein und atmen Sie Luft durch den Mund aus. Wiederholen Sie solche Manipulationen mehrmals.

• Ihr Körper sollte sich allmählich von der Oberseite des Kopfes bis zu den Zehen und Händen entspannen. Stellen Sie sich vor, diese Entspannung berührte die Fingerspitzen und kehrte wieder auf die Oberseite des Kopfes zurück.

• Danach sollten Sie Ihren Körper fühlen und sich Ihres aktuellen Alters sowie des momentanen Geisteszustands bewusst sein. Überlegen Sie, ob Sie alles gesehen haben.

• Stellen Sie sich als nächstes vor, dass ein Kind vor Ihnen erschien. Es kann ein Junge oder ein Mädchen sein (hier sollte alles von Ihrem Geschlecht abhängen).

• Das Kind bist du. Du bist ungefähr fünf Jahre alt. Stellen Sie sich vor, wie es aussieht. Erinnere dich klein, in dem, was du angezogen und beschlagen bist. Beobachten Sie das Baby.

• Dann steh mental auf, geh zu dem Kind und gib ihm deine Hand. Nehmen Sie die Hand des Babys in Ihre Handfläche. Sie ist sehr klein. Setzen Sie sich und spüren Sie das Wachstum des Babys. Schau ihm in die Augen. Wenn Sie das Kind wirklich küssen möchten, dann küssen Sie es auf die Wange, Handfläche. Achten Sie unbedingt auf die Reaktion des Babys.

• Die Augen eines Kindes sollten Ihnen viel sagen. Schauen Sie, sie sind traurig oder mit einem Problem, welche Farbe sie haben: braun oder blau. Erinnere dich an diesen Moment. Du bist jetzt in dich selbst verliebt. In den Augen dieses Babys - Ihre Hoffnungen. Nimm das Baby in deine Arme. Lass ihn sich an dich kuscheln. Fühle seine Wärme und lass dein Herz auf diese Geste reagieren.

• Überlegen Sie, ob Sie dieses Kind jetzt vor dem Einfluss eines anderen schützen können und ob Sie es die ganze Zeit aufregen werden. Bitten Sie ihn zu sagen, welche Aktionen er von Ihnen erwartet. Versprich dem Baby (ke), dass du dich jetzt um ihn (sie) kümmerst, beschütze und erfreue.

• Denken Sie daran, dass Sie und nur Sie dieses Kind beschützen können. Davon wird er sich sorgen und keine Angst mehr haben. Das Kind wird sich keine Sorgen mehr darüber machen, dass es Ihre Erwartungen nicht erfüllt hat.

• Umarme dein "Ich", das heißt das Kind, und verspreche, es immer zu beschützen. Wisse, dass dies das Kostbarste ist, was du hast. Baby ist dein inneres Gefühl.

• Das Kind muss verstehen, dass es gehört wird und dass Sie sich immer an ihn erinnern.

• Legen Sie das Baby am Ende der Sitzung auf den Boden und lassen Sie langsam Ihre Hände los. Schau dir sein Gesicht an. Es leuchtete. Sein Aussehen veränderte sich und es wurde klar, dass er vor Glück strahlte.

• Atme noch einmal ein paar Mal und öffne deine Augen.

Dank dieser Empfehlungen wird Ihre Praxis effektiver.

• Für sich selbst müssen Sie den Grund angeben, warum Sie meditieren wollten. Gute Gründe werden eine sorgfältige Einstellung zu Praktiken beflügeln.

• Starten Sie nicht die Aktivitäten, die Ihnen zu langweilig erscheinen. Besser klein anfangen.

• Planen Sie die Zeit voraus, die Sie für die Meditation einplanen können. Wenn Sie morgens gerne schlafen, ist es besser, die Technik nachmittags oder abends anzuwenden. Führen Sie Meditationen in den vorgegebenen Stunden durch.

• Das Üben ist an einem bestimmten Ort besser, der ruhig ist (ohne die Anwesenheit von Kindern und Tieren). Wenn Sie keine Pose wie die Lotus-Pose ausführen können, üben Sie mit einem Stuhl. Setzen Sie sich darauf und legen Sie ein Kissen unter Ihren Rücken.

• Behalten Sie alle Veränderungen im Auge, die bei Ihrem Körper und Ihrer geistigen Aktivität auftreten. Führen Sie der Einfachheit halber ein Tagebuch und schreiben Sie alle Prozesse auf, die Ihnen wichtig und fortschrittlich erscheinen.

Heilung der Meditation des inneren Kindes im Video unten.