Meditationen für Frauen: Ziele und bewährte Praktiken

Der Einsatz meditativer Techniken gibt Frauen bezaubernde Energie und bringt ihnen Freude und Glück. Der weibliche Körper wird verjüngt, das Selbstwertgefühl wird gesteigert, die Beziehungen zu anderen verbessern sich.

Frauen haben im Vergleich zu Männern eine subtilere Psyche. Sie sind mehr als ihre Auserwählten, die zu Empathie und Mitgefühl neigen, anfälliger für Stress, sodass das Niveau der weiblichen Energie schnell abnehmen kann. Zusammen mit diesem Rückgang verschlechtert sich die Lebensqualität.

Spezielle Meditationen für Frauen tragen zur Rückkehr der Vitalität bei. Regelmäßige Sitzungen verbessern das Herz-Kreislauf-System, senken den Blutzucker, stärken die Immunität, normalisieren den Schlaf und verlangsamen den Alterungsprozess.

Die Verwendung meditativer Praktiken hat mehrere Vorteile, da sie die Kontrolle über ihre eigenen Emotionen bietetWenn Angstzustände und Depressionen beseitigt werden, steigt die Stressresistenz, die Konzentration der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses verbessert sich, der ganze Körper wird geheilt. Der hormonelle Hintergrund ist normal.

Meditationen sind für alle Frauen nützlich. Mit ihrer Hilfe gewinnt eine Frau die Fähigkeit, immer in völliger Harmonie mit sich selbst und der Natur zu sein. Es ist sehr wichtig, sich mit all den Mängeln zu lieben, zu lernen, auf den Rhythmus Ihres eigenen Herzens zu hören und den Energiefluss in die richtige Richtung zu lenken.

Das Füllen des Körpers mit weiblicher Energie hilft, die Kraft wiederherzustellen, die Attraktivität zu erhöhen, den Verjüngungsprozess zu stärken und Weiblichkeit zu erlangen. Eine Frau, die Liebe und Freude ausstrahlt, kann leicht Erfolg haben, ihre Liebe finden, einen glücklichen Familienherd schaffen, eine liebevolle Frau und Mutter werden.

Die meisten meditativen Techniken zielen darauf ab, blockierte weibliche Energie freizusetzen. Meditationen zielen darauf ab, das Selbstwertgefühl zu steigern. Die freie Zirkulation positiver Energie fließt in den umgebenden Raum und der weibliche Körper öffnet die Liebes-Chakren. Nach mehreren Sitzungen findet die Dame leicht weibliches Glück.

Zum Beispiel Die meditative Praxis „Gürtel der Aphrodite“ hat folgendes Ziel: männliche Aufmerksamkeit erregen. Der Gürtel wurde von der Göttin in Momenten der Entfremdung ihres Mannes benutzt. Jede Frau kann sich mental mit dieser magischen Sache umgeben. Sie müssen den erstaunlichen Gürtel an Ihren Hüften spüren. Es muss klar dargestellt werden. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf. Wie sieht das Objekt aus, welche Muster oder Zeichen sind darauf abgebildet, woraus besteht es, wie schwer ist es?

Der Zweck der Meditation über die Vergebung des Selbst besteht darin, Schuldgefühle loszuwerden. Währenddessen müssen Sie sich selbst mit einem inneren Blick betrachten und verstehen, was im Leben erreicht wurde. Welche Ereignisse konnten stattfinden, mussten aber abgebrochen werden?

Nachdem Sie die Falten im Gesicht sorgfältig untersucht haben, müssen Sie eine bequeme Haltung einnehmen, die Augen schließen und Ihre Gedanken in die Vergangenheit zurückversetzen. Schau dich in verschiedenen Altersstufen an. Denken Sie daran, was Ihnen in diesen Jahren wichtig war. Erreichen Sie allmählich einen 5-Jahres-Zustand. Versuche in die Augen des kleinen Mädchens zu schauen. Denken Sie daran, wovor das Baby am meisten Angst hat und wovon es träumt. Umarme das Mädchen geistig und vergib ihr alle Fehler, die sie in Zukunft machen wird.

Es gibt verschiedene Techniken, die Mädchen auf Schönheit abzielen und ewige Jugend erlangen. Stellen Sie sich dazu mental vor, wie eine Blume aus einem Samen wächst. Achten Sie darauf, wie der Sonnenstrahl einem sanften Trieb hilft, eine Schicht fruchtbaren Landes zu durchbrechen. Ein Spross gewinnt an Stärke, wächst stärker und verwandelt sich in eine Pflanze.

Dann müssen Sie sich das Aussehen der Knospe vorstellen. Aufgrund des Sonnenlichts öffnet es sich langsam und verwandelt sich in eine riesige schöne Pfingstrose. Es füllt den gesamten Raum mit einem exquisiten Aroma. In diesen Momenten füllt das Mädchen geistig seine eigenen inneren Reserven wieder auf und beginnt, ihre körperliche und geistige Schönheit deutlich zu spüren.

Frauen wird empfohlen, regelmäßig Meditationen durchzuführen, um Stress und Negativität abzubauen. Nach dem Einsetzen der Entspannung sollte sich die Dame mental vorstellen, wie die Wolken ruhig schweben. Dann müssen Sie alle Ihre negativen Gefühle mit schwarzen Gewitterwolken vergleichen.

Stellen Sie sich vor, der Regen kann jederzeit beginnen. Rufen Sie nach einem starken Wind und vertreiben Sie die Wolken. Lassen Sie nur flauschige weiße Wolken in Ihrer Fantasie. Schauen Sie sich jetzt jeden von ihnen an. Betrachten Sie freudige Ereignisse in ihnen, füllen Sie Ihr Herz mit positiven Emotionen.

Das gewünschte Ergebnis kann während der Meditationen mindestens einmal pro Woche erzielt werden. Um die Wirksamkeit von Techniken zu erhöhen, müssen Sie die Energie im Unterbauch spüren. Zuerst müssen Sie den Bauch in einer kreisenden Bewegung reiben. 36 Umdrehungen im Uhrzeigersinn machen. Dann 24 mal gegen den Uhrzeigersinn gehen.

Danach werden die Energieflüsse auf andere Körperteile verteilt. Die Fähigkeit, ihre eigenen Ressourcen zu verwalten, ermöglicht es einer Frau, verschiedene Krankheiten zu heilen und sich über viele Jahre hinweg mit guter Gesundheit zu versorgen.

Meditation ist für Frauen jeden Alters geeignet. Sie müssen sich auf etwas konzentrieren und Ihre Aufmerksamkeit darauf richten können. Die Zungenspitze muss gegen den Gaumen gedrückt werden. Während der Meditationspraxis empfehlen sie ein Lächeln. Ein Lächeln hilft, den Körper zu entspannen und Attraktivität zu entwickeln.

Die Hauptbedingung ist Privatsphäre. Sie können eine angenehme Atmosphäre durch Kerzen, die Verwendung verschiedener Weihrauch und leichte entspannende Musik schaffen. Einige hören lieber den Klang der Brandung, die Geräusche von Regentropfen, das Zwitschern von Vögeln. Andere führen Sitzungen eher in völliger Stille durch.

Wenn Sie sich in einem verärgerten Zustand befinden, beleidigt oder wütend auf jemanden sind, kann die Sitzung nicht gestartet werden. Zuerst müssen Sie negative Emotionen mit anderen Techniken herausarbeiten.

Meditation kann in Bewegung, im Sitzen, Stehen und Liegen durchgeführt werden. Um es auszuführen, müssen Sie eine bequeme Pose wählen. Halte deinen Rücken immer gerade.

Fachleute schlagen vor, dass Frauen sich auf die Technik konzentrieren, die besten meditativen Praktiken durchzuführen.

• Um den Körper mit weiblicher Kraft zu füllen, müssen Sie täglich morgens eine spezielle Meditation durchführen. Sie nährt die erschöpfte Uterusressource mit besonderer Energie. Wenn Sie es nicht jeden Tag tun können, üben Sie mindestens dreimal pro Woche.

Zuerst müssen Sie eine bequeme Pose wählen. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Bauch unter Ihren Bauchnabel, mit der linken Hand nach oben. Konzentrieren Sie sich auf diesen Bereich. Schließen Sie Ihre Augen, beginnen Sie tief und gleichmäßig Luft durch Ihre Nase einzuatmen und auszuatmen. In diesen Momenten müssen Sie sich in einem wunderschönen Garten vorstellen. Sie sind umgeben von schönen und lebendigen Blumen. Sie spüren die göttlichen Blumenaromen. Atmen Sie den zarten Geruch von Lavendel oder Maiglöckchen ein und füllen Sie Ihre Gebärmutter mit dem bezaubernden Aroma.

Die Beckenmuskulatur sollte sich bei ruhiger Atmung zusammenziehen und entspannen. Konzentrierte Energie auf die Gebärmutter nach 5 Minuten, mental direkt nach oben. Beim Einatmen sollte es in die Region des Herzens vordringen, beim Ausatmen sollte es den Körper verlassen. Der Vorgang dauert 10 Minuten.

Dann müssen Sie sich auf die Nase konzentrieren, völlig frei von fremden Gedanken und sich der freien Kontemplation hingeben. Als nächstes sollten Sie sich mental vom Unterbauch wegbewegen, wenn Sie die Wirbelsäule einatmen, während Sie ausatmen - zurück. Nach einem zusätzlichen Zyklus tiefer Atmung können Sie Ihre Augen öffnen. Sie müssen ruhig und ruhig aufstehen, wie eine Katze. Plötzliche Bewegungen sind verboten.

• Eine Möglichkeit, Schmerzen durch Morgenmeditation loszuwerden, besteht darin, sich die Heilung jeder Zelle im Körper vorzustellen. Dazu müssen Sie zuerst bequem sitzen oder sich hinlegen, die Augen schließen und sich vollständig entspannen. Dann müssen Sie versuchen, die Hitze in jedem Teil Ihres Körpers zu spüren.

Stellen Sie sich in einer bergigen Gegend mit herrlichen Landschaften vor. Schillernder weißer Schnee glitzert auf den Gipfeln der Berge. Sie gehen am grünen Gras entlang und atmen die saubere Bergluft ein. Der Weg führt zu einem magischen See. Transparentes Heilwasser absorbiert all Ihre Negativität. Es erfüllt dich mit Heilkraft.

Stellen Sie sich Ihr Eintauchen in Wasser vor. Zuerst betreten Sie das Wasser hüfttief und machen dann noch ein paar Schritte hinein. Alle negativen Emotionen verwandeln sich in schwarzen Stein. Lassen Sie es los und beobachten Sie, wie es sich in Wasser auflöst. Es verwandelte sich in schwarzen Sand und bröckelte.

Tauchen Sie ein in den See. Fühle, wie jede Körperzelle mit Heilwasser gefüllt ist. Verspannungen und Schmerzen lösen den Körper. Jetzt können Sie Ihre Augen öffnen.

• Die Methode „Rückkehr der Selbstliebe“ hilft, Unsicherheitsgefühle loszuwerden. Während der Meditation müssen Sie sich in einem schneeweißen Raum vorstellen. Um sauber und ordentlich.

Auf dem Tisch stehen viele verschiedene Gläser und Flaschen in verschiedenen Farben. Nehmen Sie eine Flasche mit ungewöhnlicher Form hinein Elixier der Jugend. Es wird aus Kräutern hergestellt, die im Tal der Unsterblichkeit gesammelt wurden. Tragen Sie Elixier auf Gesicht und Hals auf. Fühlen Sie die Haut straff und glatt. Die Substanz zieht gut ein und stellt die Gesundheit und Jugend der Haut wieder her.

Ein anderes Glas enthält die Energie der Liebe. Schmieren Sie den Bereich Ihres Herzens mit einem Liebeselixier in Damastrosenfarbe. Fühle das Herz voller Liebe und Mitgefühl. Es schlägt rhythmisch und ruhig. Alle Probleme lösen sich unter einem starken Strom von Liebe auf.

Die dritte Flasche enthält weiße Flüssigkeit. Sie verkörpert danke. Geben Sie allen Menschen, denen Sie Ihre Dankbarkeit ausdrücken, geistig Tropfen eines magischen Elixiers. Vielen Dank an alle Ihre Umgebung. Denken Sie daran, ein paar Tropfen aufzubewahren. Nach einem tiefen Atemzug können Sie Ihre Augen öffnen.

Alles über Meditation für Frauen, siehe nächstes Video.