Spil til udvikling af hukommelse

Det er tilstrækkeligt for et folk at se på teksten et par gange, og de kender den allerede udadtil. Andre sidder måske i timevis over en bog, men husker ikke et ord, og husk derefter i lang tid, hvor de satte den for sidste gang. I egenskaberne ved menneskelig hukommelse er meget stadig uklart for specialister, meget er ikke undersøgt, og derfor er det uforklarligt. Og hvis vores hukommelse spiller vores spil med os, hvorfor så ikke give det et anstændigt svar? I denne artikel fortæller vi dig, hvilke spil der bidrager til udviklingen af ​​vores hukommelse.

Vores hjerne har ligesom kroppen behov for konstant træning. Inkluderet fysisk aktivitet. Der er dog få øvelser i gymnastiksalen for at forbedre hukommelsen. Hjernen skal ligesom kroppen konstant holdes i god form. For at forbedre dets arbejde og forbedre hukommelsesmekanismerne bruges specielle spil, der kaldes det - til udvikling af hukommelse. Der er mange af dem - fra skak kendt fra de eldste tider til populær i slutningen af ​​forrige århundrede «monopol».

Krydsord, gåder, sudoku vil gøre. Der er også en masse uddannelsesmæssige tilbud på Internettet på online platforme til både børn og voksne. Derudover er der en helhed et antal programmer oprettet specifikt til udvikling af hukommelse. Blandt dem er tællerne, som hver af os er kendt fra barndommen, og moderne ideer, som eksperter arbejdede med ved hjælp af matematiske programmeringsmetoder.

I denne sort bør man ikke glemme de sædvanlige værktøjer til udvikling af hukommelse. Såsom bøger for eksempel. Efter at have læst dette eller det andet arbejde Sørg for at dele dine indtryk af det, du læser. Og gør det, når du har lukket bogen, og også efter nogen tid.Det samme gælder for film, tegneserier og så videre.

Funktioner i logikspil til forbedring og udvikling af hukommelse ligger i deres indflydelsesmekanisme. De fleste er rettet mod at udvikle og forbedre langtidshukommelsen. I spilprocessen forekommer stadierne til at fastlægge billeder diskret, som af sig selv. Dette giver en langsigtet effekt.

Spil, der bidrager til udvikling af hukommelse, meget. Du kan træne hende både i specielle klasser om didaktisk materiale ved hjælp af en lærer eller forældre og ved hjælp af en række logiske eller intellektuelle computerspil. Du kan for eksempel træne et barns hjerne ved at starte med ham et spil til at huske ord.

En mulighed er et spil, hvor du skal udføre følgende opgave - at fortsætte sætningen "Vi gik i butikken og købte der ...". Udtal derefter navnet på et køb. For eksempel siger mor ordet brød. Barnet skal kaldes ”brød”, og et andet køb næste, for eksempel ”legetøj”. Mor lister allerede både det og det andet og tilføjer endnu et produkt, for eksempel "bold". Listen vokser konstant, og deltageren skal navngive alle de tidligere navngivne produkter. Taberen er den, der begår en fejl i rækkefølgen.

En anden variation af dette spil har reel anvendelse. Send dit barn til shopping. Til at begynde med, lad ham huske en liste med to eller tre varer og derefter øge “købmandskurven”. Dette er nyttigt til både hukommelse og ordforråd. "Fingerbøl", der var udbredt i slutningen af ​​90'erne, er ikke kun en måde at berige snyderi på, men også en meget nyttig ting til at udvikle hukommelse. Tag et par plastikbægge, skjul et lyst lille legetøj eller en knap under en af ​​dem foran ens øjne, og bland derefter kopperne uden at løfte dem. Bed barnet om at huske, hvor "skatten" er.

Og her er en anden boldspil til at huske navne: med en bankende bold på gulvet med ordene "Jeg kan huske fem navne på piger (drenge) - Lisa - en gang, Tatyana - to", er hver næste deltagers opgave at navngive de stemmer, som de tidligere spillere tidligere sagde, før de kom med deres navn.

Det er ingen hemmelighed, at børn ønsker at røre alt med deres egne hænder, så hvorfor ikke drage fordel af det. til udvikling af taktil hukommelse. For eksempel kan du placere på en overflade stykker af forskelligt materiale, bunke, uld, plast, træ og så videre. Barnets næste opgave er at røre for at bestemme, hvilken type materiale det er og navngive det. Hvert spil er rettet mod at udvikle både hukommelse generelt og dets individuelle typer i særdeleshed.

Det sidste beskrevne spil er ganske velegnet til udvikling af sansehukommelse, der fungerer ved ekko af sanserne. De modtagne oplysninger gemmes oftest ikke længe og erstattes snart af en anden. Bed dit barn om at beskrive dine følelser oftere, selvom det er en historie om at gå i en park, børnehave, skole.

For dens udvikling er en af ​​de mest effektive metoder at skabe forskellige atmosfærer ved hjælp af lyde. Optag på en stemmeoptager, eller download forskellige naturlyde, biler, fly, dyr til din computer eller telefon. Forklar barnet, hvad det betyder, og hvor denne eller den lyd kommer fra, gør det på en legesyg måde, og optag derefter den. Babyens opgave er at gætte, hvem eller hvad der laver denne eller den anden lyd.

For at lære et barn at huske farver, billeder, bogstaver og tal er der også forskellige spil. Saml i en stor bunke alle knapper og mosaikker, der er i huset. Opgaven til barnet – sammensæt denne sort efter farve. Således vil navnene på farverne huskes godt, og fine motoriske evner udvikles, og følgelig vil tale også udvikle sig. Øvelser for at huske billeder og deres sekvenser træner mindfulness.

Det hjælper barnet med at udvikle koordination, hvilket betyder at være mere mobil, smidig. Til forbedring heraf er den følgende øvelse, der minder om en lille lektion i fysisk træning, velegnet. Vis bevægelserne og bede barnet om at gentage dem. Du kan spille krokodiller, essensen af ​​spillet er, at du har brug for at vise et objekt eller et dyr med bevægelser uden at lave en lyd. Resten af ​​spillerne skal gætte, hvem nøjagtigt eller hvad nøjagtigt barnet viser.

Dette er erindringen om fornemmelser - glæde, tristhed, lykke, sorg, frygt, sorg og andre følelser. Derfor er det for dets udvikling nødvendigt at bruge ikke kun spil, men også for at vise så meget empati som muligt, mens man kommunikerer med barnet. Tal behagelige ord til ham, ros, opmuntre, snak om, hvordan du elsker ham og dermed give en følelse af glæde.

Det er dog nødvendigt for voksne. Når alt kommer til alt er det ensomhed og manglende opmærksomhed fra andre, der ofte er årsagen til hukommelsesproblemer. Og for at løse dem kan du også ty til specielt designet spil til dette.

Først og fremmest er dette brætspil. Dam, skak, domino, backgammon får din hjerne til at fungere. I løbet af spillet vil du ikke kun tænke over bevægelserne, men også nøje overvåge modstanderens handlinger. Udviklingen af ​​hukommelse vil blive lettere ved at huske objekter, der er placeret på spillebrættet.

Kortspil er også velegnede. Poker og præference er fremragende muligheder, der får dig til ikke kun at tænke logisk, men også løse spørgsmål inden for psykologi. De lærer at koncentrere sig, kontrollere følelser. Og fortvivl ikke, før du kan finde en rival i spillet. Alle disse og mange andre hukommelsesudviklende spil kan virtuelt spilles. Der er mange sådanne tilbud på Internettet.

Der er en mulighed, der ikke kræver en partner i spillet. Prøv mentalt at vende ord bagud. Prøv først korte, f.eks. "Græs", i dette tilfælde skal du få "avart".

Lathed som fænomen skal udelukkes fra dit liv såvel som andre dårlige vaner. Alkoholbrug og rygning påvirker ikke kun kroppen som helhed, men også hukommelsen. Du skal sove mindst 8-9 timer om dagen. Man skal være særlig opmærksom på mad. Medtag i din daglige menu mindst et par af de snesevis af "magiske" produkter, der hjælper med at bevare hukommelsen.

Her er en kort liste over dem.

• Solsikkefrø og nødder. De er rige på vitaminer i gruppe A, B, E samt fedtsyrer, aminosyrer og æteriske olier.
• Fedt fisk (makrel, tun, laks, sild). Det indeholder meget nyttige fedtsyrer, især omega-3. Og i andre skaldyr, selv i havkål, er der en masse zink, fosfor, magnesium og jod, der er nyttigt til hjerneudvikling og hukommelsestræning.
• Tørrede frugter (især tørrede abrikoser). De indeholder jern og C-vitamin, som stimulerer hjernen.
• Granatæbler og tyttebær. De er nyttige ikke kun til blodkar, men også for hele organismen. Dette er pantries af antioxidanter, som igen er meget succesrige i bekæmpelse af frie radikaler.
• mælk. Den er rig på vitamin B12 og udvikler evnen til bedre at huske information.
• spinat, salat, broccoli og rosenkål. De er berømte for deres rige sammensætning, især de indeholder meget folinsyre, jern og også C-vitaminer, E, K samt carotenoider, takket være disse elementer etableres hjernecelle metabolisme.
• Bønner. De har mineraler, proteiner, fiber og vitaminer, der giver hjernen energi.

Listen fortsætter: olivenolie og oksekødelever, østers, blåbær, brombær og blåbær, citron og æbler, honning, grøn te, kakao og mørk chokolade, rosmarin og endda hvidløg, hvilket fremskynder blodcirkulationen og derved hjælper hjernen til tiden få ilt og arbejde hurtigere.

Befri din hjerne fra negative tanker. Gå mere, kommuniker med folk, der er behagelige for dig, besøg affinitetsklubber, museer, udstillinger og teatre. Og sørg for at medtage mindst korte klasser i fysisk træning i din daglige rutine eller bare gå mere. Jogging er også velegnet til mange mennesker. Men inden du indlæser dig selv med denne eller den fysiske aktivitet, skal du sørge for at konsultere din læge. Kun han kan bestemme den fysiske belastning, der er tilgængelig for dig.

Forresten, om den daglige rutine. Dets eksperter anbefaler også at skifte fra tid til anden som dine yndlingsruter. Forsøg at gå til et stoppested med offentlig transport ikke på den sædvanlige måde, men på en ny vej. Og generelt tage flere gåture i den friske luft for at forbedre cerebral cirkulation.