Hvordan kan man hurtigt huske information?

I vores liv er der mindeværdige begivenheder og begivenheder, der kræver, at vi har en god hukommelse. Eksamen til eksamen. Nogle gange ser det ud til, at det er umuligt at lære et komplekst abstrakt, men dette er slet ikke sandt, hvis du nærmer dig processen med omhu.

Et par enkle regler hjælper med at fremskynde og forbedre memoriseringsprocessen.

• Regel 1 - vores hjerne, selvom han er maskulin, er lunefuld og touchy som en dame. Hvis du konstant siger, at du har et dårligt hoved og en uvæsentlig hukommelse, vil han bestemt "huske" dette og vil faktisk begynde at absorbere mindre information. Hvis du regelmæssigt synger ros til ham og snakker om hans enestående evner, vil han svare dig med gensidig respekt, og i et vanskeligt øjeblik, når du øjeblikkeligt har brug for at gengive her eller anden information, mislykkes det ikke. Faktum er, at enhver tale, som vi udtaler højt, ikke kun lyttes af vores rigtige samtalepartner, men også af vores egne ører, og de sender dig skitseret i din egen kranietkasse som en guide til handling.

• Anden regel - Hvad du underviser ville være rart at forstå. Sagen er, at man husker to slags - frivillig og ufrivillig. Den første kræver et "push", inden du begynder at arbejde. Det vil sige, at du er nødt til at få hjernen til at virke - at lære Nekrasovs digt eller især Gorkys prosa, det er usandsynligt, at det sker ufrivilligt. Men for at huske, hvor smuk Jennifer Lopez så ud i den sidste film, vil den vise sig uden anstrengelse og i lang tid. Dette kaldes den ufrivillige memorering.

• Regel tre - vælg hovedpunkterne fra en stor mængde information og skriv dem ned. Vores hukommelse er hårdt skilt med de breve, der er skrevet til hende. Hun gemmer op til 90% af værkerne i epistolarygenren omhyggeligt.

• Regel fire - Forsøg ikke straks at rive et stort stykke af og lære meget på én gang. At hurtigt huske oplysninger i store mængder fungerer ikke. Eller det vil det, men det vil ikke vare længe i dit hoved. Enhver masse af information kan opdeles i flere dele. Hjernen kan måske ikke lide chokbelastninger. Kan du huske, hvad der skete med dig, da du efter en lang pause besluttede at gøre 100 squats? Smertesyndrom er også muligt med cerebral overbelastning, det vil blive manifesteret af vedvarende hovedpine, irritabilitet, tab af humør, træthed.

• Regel Fem - Vælg et specifikt tidspunkt til dine hukommelsespil.

Som make-up kan du bruge kefir, den indeholder en stor mængde lecithin, og det forbedrer hukommelsen.

• Regel seks - Alle frisk opnåede data skal gentages. Ideelt set bør dette gøres i henhold til følgende skema: gentag N 1 - fyrre minutter efter at have modtaget informationen, derefter to eller tre gange om dagen, næste gang skal du gøre det igen, helst to gange, og derefter en gang om ugen eller endda en gang hver tiende dag. Så du kan ikke kun nemt konsolidere den erhvervede viden, men også supplere dem med nye, som om at strenge forskellige ekstra elementer på en tyk tråd.

Vi kendte os til reglerne, nu kan vi begynde at løse problemet. Men først skal vi beslutte, hvilken type hukommelse du har udviklet bedre.

Baseret på hvilken type du tilhører skal du vælge en eller flere af følgende muligheder for memoreringsteknikker.

Forsøg ikke kun at læse den nødvendige litteratur, men også gøre det, opmærksom på lyse detaljer. Når du derefter har brug for at gengive informationerne, kan detaljerne let findes i din hukommelse og "vokse med det samme" med resten af ​​de nødvendige ord eller begreber.

Tag noter i marginene under memoriseringsprocessen. Fremhæv hovedpunkter med forskellige markørfarver. I fremtiden vil dette også hjælpe med at hurtigt udtrække de nødvendige oplysninger fra hovedet.

Som nævnt tidligere skal du forstå, hvad du laver, for at gøre det lettere at huske det. Inviter en taknemmelig eller ikke-så-god lytter til at hjælpeMurzik-kat er også velegnet. Og prøv at forklare samtalepartneren essensen af, hvad du selv ikke helt forstår. Snart finder du den "gyldne nøgle" og forstår, hvad du taler om.

Hvis du er allergisk over for dyr, og alle venner og bekendte nægter kategorisk at forstå sandsynlighedsteorien start en samtale om dette emne med dig selv. At score nye oplysninger vil ikke kun hjælpe dig med bedre at forstå det, men bare huske det.

Tegn hvad du lærer. Ingen grund til at lave kopier af mesterværkerne og skabe et maleri om temaet for den Pythagoreiske teorem. Vis, hvad du forbinder med denne eller den anden information. I tilfælde af Pythagoras vil det sandsynligvis være bukser. Fordi Pythagorean bukserne er lige i alle retninger.Derefter, om nødvendigt, vil information om tøjet til den antikke græske filosof komme hurtigere op end sætningen i sin klassiske form.

Undertiden er tiden før eksamen knap nok. Det er let at huske en stor mængde information i dette tilfælde ved hjælp af mnemonics. Med dens hjælp, forresten, kan du ikke kun hurtigt lære en lektion, men også udvikle hukommelse.

Denne teknik involverer at opbygge den nødvendige information, der skal huskes i en kæde. Det vil sige, man skal være sammenflettet med den anden af ​​den ene eller anden grund og forårsage ensartede foreninger. En af betingelserne - linkene til din imaginære kæde skal være omtrent lige store.

Ved hjælp af denne metode skal du betinget nedbryde informationsstykker til indlejrede dukker. Og for at begynde at udfylde den største (vigtige) og afslutte henholdsvis den mindste (detaljer).

I dette tilfælde skal de læste oplysninger understøttes. For at "fange" det vigtigste eller mest mindeværdige, forestil dig figurativt. Når du begynder at fiske det ventende i din hukommelse, vil du først placere understøttelserne og derefter placere alle de mursten af ​​information, der mangler til vurderingen af ​​"fremragende".

Denne indstilling ligner Cicero-metoden. Men når du bruger den, skal du helt stole på din indre stemme. Understøttelser vil også blive bygget af din egen hukommelse i form af billeder. De bør dog ikke vælges efter et logisk princip, men udelukkende, som de siger, intuitivt. Det er det billeder skal tegne dig din bevidsthed eller snarere underbevidstheden.

Denne mulighed kan føre til, at du opretter dit eget alfabet. Hvert ord, koncept, sætning skal oversættes til papir i form af et specifikt billede, prik, strejf, cirkel, kryds, stokke. Metoden er velegnet til alle. Således placerer du en tekst i flere billeder eller tegn, der kun er forståelige for dig.

Alt ovenstående virker først i starten kompliceret. Faktisk, når du lærer at bruge disse metoder og regler i praksis, vil de gradvist begynde at blive en del af dine vaner og blive almindelige. Og så anvender du dem på maskinen.

Associeringsmetoden er god i hverdagen.. Hvis du f.eks. Har brug for at huske en persons navn, men han ikke ønsker at blive i dit hoved, skal du finde sin berømte navnebror der. Og så vil den samme Nikolai Vasilievich, en kemi lærer, hvis navn og patronym du altid har spioneret på universitetets websted, forestille sig i din fantasi i billedet af Gogol, ja, hvor længe vil han forblive på listen over navnløse sjæle!

Der er hemmeligheder at huske lange numre.. Opdel dem i par eller firere. For eksempel skal du huske 20081976. Vi deler dette nummer i to dele og husker, hvad du husker i 2008, for eksempel tog du eksamen på gymnasiet, 1976 er det år, din ældste søster blev født. Kom hun til din prom aften? Nu glemmer du sandsynligvis ikke dette nummer.

Enig, alt er lige så let som at beskydde pærer. Og på trods af det faktum, at vi lever i en tid med højteknologi, og du bogstaveligt talt kan finde alle oplysninger på Internettet på bare få sekunder, i håb om, at det ikke er værd at RAM'en på din computer eller smartphone. Det erstatter ikke vores egen hukommelse, som ikke kun kan gemme tør information, men også vores uforlignelige følelser og billeder, som hjælper os meget. Lige nu skal du huske noget godt fra dit liv. Smilede? Giver disse følelser dig den mest kraftfulde hukommelse på din computer?