Meditation “Uden at bede om noget, få alt”

Mange mennesker tror, ​​at det ikke er noget, der spørger. Begrebet deres tænkning er som følger: hvis Gud vil, vil det også give de fordele, der skyldes mig. Måske har de på nogle måder ret. Ikke desto mindre er en person designet på en sådan måde, at han altid stræber efter det bedste. derfor nogle mennesker er listige, når de siger, at de aldrig beder om noget. Bare for en sådan kategori af personligheder findes der en meditation kaldet "Uden at bede om noget, få alt."

En person, der ønsker at få noget, er forpligtet til at tænke på det altid og overalt - ønske skal fange hele væsenet fuldstændigt. Nogle lærere, der underviser i forskellige praksis, insisterer på at gentage et sæt ord hele tiden for at opfylde et ønske. Sådanne instruktioner fører imidlertid ikke altid til succes.

Det sker sådan: en mediterende person siger noget, men han hører ikke selv, hvad han siger.

Når det kommer til visualisering, øges chancerne for at få det, du ønsker, til tider. I dette tilfælde falder verbal selvindstilling i baggrunden. Et andet vigtigt punkt: du kan ikke blive for hængende på dine ønskerhvis du vil have for meget. Når der er en løkke på et bestemt problem, ophører en person med at tænke bredt. Looping er en dødelig faktor til løsning af ethvert problem.

Det er nødvendigt at vise bevidsthedens fleksibilitet i alle spørgsmål og indstille sig på visse fremskridt. Du skal finde alle løsninger, der fører dig til erhvervelse af nye ressourcer. Meditation “Uden at bede om noget, få alt” hjælper det med næsten altid at nå målet.Det er bygget på en sådan måde, at en person ikke tænker tankeløst ved noget ønske, men lever af tanken om, hvordan man får det til at ske før. Til dette søger emnet efter forskellige ressourcer og forsøger at bruge dem til fulde.

Bare sådan en meditation kan forhindre stress, fordi det kombinerer forudsætningerne for positiv tænkning. Når et individ er positivt, finder han altid mange løsninger for at realisere sine vildeste ideer. Når meditationen ”Uden at bede om alt, få alt” anvendes i praksis, bliver personen gradvis af med den gamle tro, angsten mindskes. En person har simpelthen ikke tid til at tænke på risici. Han er helt optaget af den proces, der uundgåeligt fører ham til målet. Tænkningens grænser udvides, og dette er en direkte vej til succes.

Begyndere, der beslutter at deltage i praksis på egen hånd, nægter ofte at deltage i undervisningen, fordi de ikke ved, hvor de skal starte. Disse klasser kan ikke sidestilles med at læse breve eller udføre noget arbejde. Under sådanne begivenheder kan og skal ikke en person hurtigt henlede opmærksomheden mod en anden aktivitet eller objekt. Under meditation kan man ikke blive distraheret.

Imidlertid er det meditationskurser fremme opmærksomhed. For at opfylde den første betingelse skal du gennemføre flere træningspas. For at gøre dette, tag en behagelig position, tænd for blød musik og prøv at distrahere din bevidsthed fra fremmede lyde. Derefter skal du opfylde følgende betingelser.

1. Beslut om et sted udøvelse af praksis. I et stort hus er denne betingelse ganske enkel at opfylde: find det mest afsondrede rum og udstyr det. Hvis du har en lille lejlighed, så er opgaven kompliceret. Det er dog ganske gennemførligt. Adskillet plads med smukke gardiner i rummet. Læg et fleecy tæppe på gulvet og læg en behagelig sofa. Bløde puder supplerer atmosfæren af ​​komfort.
2. Tøj skal være så behageligt som muligt..
3. Så du ikke forstyrrer udvendig støj, tænde for stille, beroligende musik. Du kan bære hovedtelefoner, hvis du ønsker det.
4. Vælg et passende tidspunkt. Morgen og aften er bedst til meditation. Eksperter siger, at du kan meditere når som helst på dagen - når det er praktisk for dig.
5. Husk det Du kan ikke meditere umiddelbart efter at have spist. Hvis du er sulten, så "frys en orm", spis et æble eller en fersken. Meditationer bidrager til fuldstændig afslapning af kroppen. Du kan hurtigt falde i søvn på en fuld mave, og din meditation fungerer ikke.
6. Mennesker, der falder i transe, kan ofte ikke kontrollere tidenes gang. derfor indstil en alarm eller timer. Sådanne enheder hjælper dig med at holde kontrol over dine handlinger.
7. Må ikke jage resultatet. Meditation er en naturlig proces. Det sker ofte, at under en meditation en person begynder at kløe næsen eller benet. Du skal ikke udholde denne ulykke. Du skal stoppe processen og løse problemet. Gå derefter tilbage til praksis igen.
8. Essensen af ​​meditation er, at du slukker for din bevidsthed og holder op med at tænke. På samme tid skal du fokusere på dine følelser.
9. Husk det meditationer skal være regelmæssige. Mange utålmodige mennesker afslutter klasser, bare fordi de ikke med det samme kan få resultatet. Dette kan ikke gøres. Tværtimod skal du deltage i meditation så ofte som muligt og hver gang øge deres varighed.

Rækkefølgen af ​​meditation.

• Du kan sidde eller ligge, eller du kan bruge en speciel position. Det vigtigste er, at du er komfortabel.
• Indånder dybt og udånder. Mærk lethed og genforening med kosmos.
• Forestil dig, hvordan din bevidsthed er fyldt med styrke og selvtillid.
• Slip af med dårlige tanker.
• Tag en dyb indånding. Føl den lette energi, der fylder dig indefra. Hun giver dig nye fornemmelser og fremskridt.
• Når du udånder, skal du se, hvordan al den dårlige energi erstattes af lysenergi. Forestil dig denne proces visuelt: dit sind er indhyllet i en hvid, lysende tåge. Det går fra top til bund og fylder hele dit væsen med positivitet, glæde og lykke. I dette tilfælde erstattes alle fornærmelser og falmer i baggrunden.
• Med hver nye udånding efterlader din bevidsthed dovenskab, negative vaner og alt hvad der forhindrer dig i at leve fuldt ud.
• Stol på universet fuldstændigt, lad det kontrollere dine tanker. Lad hende tage dig i sine arme og fyld dit sind med positivt.
• Træk vejret glat og dybt. Lad tanken om, at alt går i orden nu ikke forlade dig. Livet bliver harmonisk og roligt.

Evnen til at meditere opnås ikke med det samme. Dette er helt naturligt. Derfor kan du starte med at bruge mantraet til den stærkeste meditation. Det kan udføres hvor som helst og når som helst. Hvis du er blevet udsat for et panikanfald eller er under stress, kan du bruge denne indstilling. Så hvad man skal gøre.

• Fokus på vejrtrækning. Hold denne tilstand et stykke tid, og sænk langsomt dit fokus til din mave. Det skulle blødgøre markant.
• Når du udånder, skal du sige: "Smilende." Gentag dette ord, indtil lettelse kommer, og det dårlige humør forlader.
• I dette tilfælde kan du prøve at løfte hjørnerne på læberne, som om du smiler.