Meditationer til at rense det negative

Meget ofte sker negative begivenheder i vores liv. Hvem ved, hvorfor det sker? Måske sprang nogen en person, eller måske startede han selv ved et uheld et program, der begynder at ødelægge ham indefra. Under alle omstændigheder skal sådanne farlige manifestationer bortskaffes. Hvordan gør man det? Du er nødt til at begynde at praktisere gamle praksis, nemlig meditation. De vil hjælpe med at genoprette balance i din sjæl.

Psykologer har længe konstateret, at der er en forbindelse mellem en persons tanker og hans livsforhold. Når en person begynder at snyde sig selv og komme med negative situationer, der måtte ske med ham, eller måske ikke ske, overhovedet, programmerer han dem uforvarende og introducerer dem endda i et vist omfang i sit liv.

For eksempel en mand, der lever ret godt materielt, begynder pludselig at bekymre sig for, at hans forretning snart vil blive taget væk. Det ser ud til, at konkurrenter planlægger bag ham og prøver at bringe virksomheden til konkurs.

Hver dag oplever han situationer, der i sidste ende bringer hans frygt ud i livet. Således projicerer en mand negative manifestationer på livet. Glem ikke, at alle vores tanker er materielle. De vil helt sikkert blive legemliggjort, hvis vi holder dem i vores bevidsthed. Så at dårlige tanker ikke forårsager skade, er du nødt til at tænke positivt. Rensningsmeditationen hjælper meget med dette. De er i stand til at udføre mirakler med hensyn til ny og positiv begyndelse. Som et resultat af undervisningen fungerer din hjerne forskelligt, og du stopper kun med at tænke på det dårlige.

Overvej en anden mulighed, når det negative bryder ind i en succesrig persons liv. Tag for eksempel en hårdtarbejdende og målrettet person. En sådan person kan gøre alt for hvad som helst - alt viser sig. Mennesker omkring os lægger ufrivilligt opmærksom på sådan held. Nogle af dem tænker ikke engang på det faktum, at succes for det første er et meget stort arbejde, men de misundes fortsat. Som et resultat af negative beskeder udefra, begynder en succesrig persons liv at ændre sig til det værre. Hans humør forværres, og hans helbred begynder at fungere. Og alt dette sker, fordi enhver person har en bestemt energi, og hvis den er meget "sort", kan katastrofe opstå fra dens indvirkning.

Så der ikke sker noget dårligt, og for at blokere den "sorte energikanal", kan man praktisere meditationsøvelser. De vil hjælpe med at skabe et beskyttende felt, og dit sind vil være i stand til at rense din aura af dårlige oplysninger, der allerede er samlet udenfor.

Uanset hvad de er, kan de være fokuseret på at koncentrere sig (i dette tilfælde med at fokusere på et specifikt objekt) opmærksomhed, på åben opmærksomhed (alle sensationer genkendes nøjagtigt som de er) eller lys tilstedeværelse (opmærksomhed er ikke fokuseret på noget specifikt og er i ro). Derefter går vi videre til en direkte undersøgelse af de muligheder, der helt sikkert vil rense dig og din krop for negativitet.

• Zen (stillesiddende meditation). Du skal sidde på et tæppe med krydsede ben, holde ryggen lige, så skal du lukke øjnene og fokusere på vejrtrækning. Se, hvordan luft kommer ind (tæller til 10) og går ud gennem næsen (tæller til 10). Bliv i dette øjeblik i lang tid. Derefter kommer fuldstændig afslapning. På dette tidspunkt kan du bede universet om helbred, lykke osv. For at afslutte praksis, tag en dyb indånding og udånder. Lad dine øjne være lukkede. Forstå hvad der sker med dig i øjeblikket og tak for kosmos. Åbn dine øjne.
• Vipassana oversættes som indsigt. I dette tilfælde er det bedre at starte med åndedrætsbevidsthed på de første trin i praksis. Dette vil hjælpe med at stabilisere sindet. Sæt dig derfor i Lotus-positionen med ryggen lige og begynder at udvikle koncentration ved hjælp af bevidst vejrtrækning. Når du fokuserer på vejrtrækning, forsvinder andre opfattelser (fornemmelser, tanker osv.) Stadig ikke. Vær ikke opmærksom på dem og koncentrer dig om vejrtrækning, hvorefter tre tegn på at blive helt sikkert synlige: inkonstans, tilfredshed, tomhed. Fortsæt med at trække vejret, så opdager du balance, ro og frihed.
• Derudover baseres på ovennævnte praksis mindfulness-meditation. I dette tilfælde er det nødvendigt at koncentrere sig om emner som "her" og "nu". Indånding og udånding ledsages af overvågning af dine fornemmelser. Hvis dit sind fører dig væk fra koncentration, skal du returnere den til den gamle kanal ved korrekt vejrtrækning.
• Metta-meditation kan øge ens medfølelse med mennesker. Til ydeevne, sidde i en behagelig position, luk øjnene og slap af ved hjælp af målt åndedræt. Skab en følelse af venlighed i hjertechakraet. Lad det først rettes indad, og overfør derefter gradvis denne følelse til andre mennesker.

• Mantra-meditation. For at gøre dette skal du sidde og lukke øjnene. Begynd at trække vejret bevidst og synge OM-mantraet hele tiden. Så du skaber en mental vibration og går til et dybere bevidsthedsniveau. Du kan slippe af med det negative. Derudover er der mange flere praksis, der er baseret på mantraer.
• Yogisk meditation har mange arter og er også rettet mod at fjerne det, der er i vejen.
• Kinesiske meditationer baseret på buddhistisk praksis.De beroliger sindet og kroppen, og så forsvinder de negative oplysninger.

Derudover er der moderne teknikker, der kan fjerne det dårlige fra dit miljø.

• Tro på meditation. Ret dine kræfter til at slippe af med negative følelser, da de vil forstyrre. Så tag et brusebad eller træning.
• Tænd for musikken, sidde i en behagelig position og slap af.
• Træk vejret dybt og roligt. Drej derefter til de højere kræfter for at give dig styrke og helbred. For at øge effekten kan bekræftelser bruges, f.eks .: ”Jeg har overvundet alle fejl (a)” eller ”Jeg er sund (a) og smuk (a)”.
• Forestil dig derefter den negative energi, der sidder inde i dig. Det kan se ud som grå tåge.
• Udånder hende og forestil dig, hvordan hun forlader. I stedet kommer lysenergi i form af syrin damp.
• Anerkender, at du nu er fri for evigt fra negativiteten i dig. Forestil dig dig selv som et fartøj fyldt med ren, kold og forfriskende kulde.
• Tak for de højere kræfter for hjælpen.
• Efter sessionen skal du sidde lidt stille og åbne øjnene.

Så at praksis drager fordel, prøv at sove lidt efter det. Således vil du lade dit sind fuldt ud indse alt, hvad der skete, og afslutte rensningsprocessen. Oplev ikke mere negative følelser. Når noget irriterer dig, ignorer irritationen og husk, at god tiltrækker godt. Tak folk for at hjælpe dig i enhver virksomhed. Taknemmelighed giver en mulighed for at åbne stien til lykke.