Begær meditation: funktioner og god praksis

Kan du huske historien om den gyldne fisk? Hvor dumt den gamle kvinde drage fordel af de faldne, eller rettere, den lykke, der faldt for hende. Vi bruger undertiden ikke denne chance overhovedet. Men enhver kan fange deres guldfisk. Dette kan gøres gennem meditation.

Hver af os er fulde af ønsker. Nogle af dem bliver virkelighed, andre forbliver en drøm. For at nå målet skal du naturligvis lægge en vis indsats i dette. Når vi sidder ved vinduet og venter på den blå fugl, er det usandsynligt, at vi kan nå noget.

Men meditation om opfyldelse af ønsket kan godt hjælpe. Teknikken til implementering er lige så meget som menneskers ønsker. Der er lyd- og videoprogrammer. Du kan prøve at forhandle med universet og dig selv.

Jo stærkere din intention, jo mere effektiv vil meditationen være. Hvad du beder om, skal du virkelig have lyst til. Men selvom din drøm bogstaveligt talt overvinder bevidstheden, skal du ikke tænke på, at den inden for en time efter meditation kommer til opfyldelse. Når alt kommer til alt er du ikke den eneste, der beder universet om hjælp. Gå i kø og hold orden. Først og fremmest i dit hoved.

Der er også øjeblikke, hvor du kan fremskynde dine fremskridt mod dit mål. Udfør en meditation ceremoni på bestemte dage. Det menes, at datoen for din fødsel eller dagene før det nye år er den mest effektive. Det anbefales også at lave meditation i begyndelsen af ​​månecyklussen. Et tip til - meditere inden du går i seng. Før du begynder den hellige ritual, skal du forberede din krop til dette.

Meditation er en temmelig vanskelig proces at gennemføre. Tænk derfor ikke på, at alt vil vise sig rigtigt første gang. Ideelt set, for at bruge denne eller den anden teknik, skal du først tage en lektion fra en person, der kender og forstår dette. Du skal lær at pacificere din bevidsthed, slap helt af, gå ind i en tilstand af transe. Hvis du kan gøre alt dette selv, skal du huske en vigtigere regel. Det hedder, at du under meditation klart skal repræsentere dit mål.

For eksempel, hvis du vil have en bil, skal du under en samtale med universet sige alle de mindste egenskaber ved den bil, du ønsker - farve, mærke, andre detaljer. Ellers kan du i stedet for den eftertragtede Mercedes nemt få en legetøjsdumping eller barbermaskine.

For et ønske om at gå i opfyldelse, skal det være rigtig hemmeligt. Du er ikke en gammel kvinde fra et eventyr om den gyldne fisk. Så lad os beslutte, hvad du præcist vil have. Tag et stykke papir og skriv ned alt hvad du drømmer om.

Læs listen omhyggeligt. Forestil dig, at alt dette allerede er gået i opfyldelse. Lyt til dine følelser. Hvis du føler reel glæde og lykke - skal du tage det. Hvis ikke, er du velkommen til at slette ønsket fra listen og gå til det næste punkt. Den næste dag skal du vende tilbage til din "syv-blomst" og gøre det samme. Som et resultat skal du kun have et ønske, som du virkelig har brug for.

Der er en anden måde. Det vil tage mindre tid og kan være endnu mere effektiv. Forestil dig, at du kun har en dag tilbage til at leve - hvad vil du virkelig have? Dette er din største drøm. Du kan begynde at spørge hende fra universet.

Ventiler det rum, hvor du skal meditere. Luften skal være frisk. Det er endnu bedre at skabe en behagelig aroma i rummet. Til dette kan du bruge duftlys. Sluk for alle enheder, der kan distrahere dig. Ingen fremmed lyd skal forstyrre. Telefon, computer, intercom - Sluk sikkert for alt, intet skal forstyrre.

Forestil dig ikke kun din drøm under meditation, men også det tidspunkt, hvor den skulle gå i opfyldelse. Nå, hvis du navngiver et specifikt nummer, dato. Hvis dette ikke er tilfældet, skal du bestemme mindst en måned eller årstid. Når du forestiller dig, hvordan din drøm bliver til virkelighed, overfør dig mentalt nøjagtigt til betingelserne på dette tidspunkt.

Hvis du vil have bilen til at vises om din vinter, skal du klæde dig i det passende tøj i din fantasi. Hvis du vil have et bryllup om sommeren, kan du forestille dig dig i et sommerantøj og omgivet af grønne træer.

Det samme gælder det sted, hvor din drøm skal gå i opfyldelse. Ingen grund til at bede universet om en ferie. Det er nødvendigt at angive detaljeret, hvad det skal være. Ellers finder du dig ikke på den strand, som du drømte om, men på en dam med tvivlsom renhed i udkanten af ​​din by i et telt.

For at meditation skal være effektiv, skal det gøres korrekt. Så overvej dette punkt for punkt.

• Tag den position, der er mest bekvem for dig: liggende, siddende eller i lotusposition - det betyder ikke noget. Det vigtigste er, at ryggen er lige, kroppen forbliver ubevægelig. Kun på denne måde kan energi strømme ind i dig. Tag en behagelig liggende eller siddende stilling. Du kan bruge en stol, sofa, seng eller gulv.
• Start kropsafslapning. Fra toppen af ​​hovedet til tæernes spidser skal du slappe af.Du skal føle dig vægtløs.
• At få alle de ekstra tanker ud af mit hoved gentag den enkleste og mest berømte mantra "Ohm" eller tænd for beroligende musik.
• Træk vejret jævnt. Begynd med at undersøge dig selv fra toppen af ​​dit hoved, mentalt scanne hele kroppen, slutte med tæerne. Som et resultat af denne praksis ser det ud til, at kroppens grænser opløses i rummet, du føler dig vægtløs.
• Nu kan du gå videre til selve ønsket. Din opgave er klart at forestille dig, hvad du vil have. For eksempel er dette en tur til havet. Forestil dig at komme på et fly. Når du kommer ud af det, føler du allerede havluften. At gå til et hotel eller en villa, har du allerede besluttet. Gå til balkonen. Du har en smuk udsigt over havet. Du løber hen til ham. Glæd dig over solen. Dyp ned i saltvand. Bølger kærtegn din krop.
• Fix din tilstand. Hvis du vil have en ung mand til at give dig et tilbud, forestil dig, hvordan det vil være. Tegn i din fantasi det nøjagtige sted og tid, selv den vielsesring, der er præsenteret for dig, skal ses i fantasien i al sin herlighed. Og i detaljerne: i hvilken boks det vil ligge, hvad er antallet af diamanter på det.
• Tegn dig selv som set i en lykkelig tilstand. Rul en flyvemaskine ud af papiret med et billede og lancer den op i himlen. Følg ham, indtil han forsvinder fra syne.
• Gå nu frimodig tilbage til den barske virkelighed og glem din drøm i et stykke tid. Giv universet muligheden for at organisere alt og udføre det.

En anden måde at opdage stien til en elsket drøm er fabelagtig meditation. Når din bevidsthed er klar til at bevæge sig i tid og rum, kan du forestille dig, at du står foran en magisk port. En slags af dem er smuk - guld, indlagt med ædelsten. Og så åbner de sig foran dig. Bag dem er en vidunderlig have, du føler lyksalighed.

Omkring fantastiske blomster og træer med hidtil uset frugt. Et sted i det fjerne er en dreng. Han ringer til dig. Du kommer til ham og forstår, at dette er en engel. Han tilbyder at skrive eller tegne sit elskede ønske på et magisk bræt. Du tager pennen fra hans hænder. Og skriv din anmodning. Skildres i detaljer. Du ved nøjagtigt, hvordan det vil være. Du er glad.

Og så bemærker du, hvordan dit billede begynder at blive mindre. En engel lægger hende i en ballon. Du lader ham gå sammen. Dette er dit brev til universet. Du kan forestille dig, hvordan du får et svar fra modtageren. Dit ønske bliver igen opfyldt i din fantasi. Sig "tak" til din nye ven. Og gå tilbage til porten. Det er tid til at gå hjem. Åbn dine øjne og vent. Snart går drømmen i opfyldelse.

Lyt nøje til din indre stemme, den fortæller dig nøjagtigt, hvad du vil have. Spørg ikke universet om det umulige. Ikke for at blive din elskerinde over havet, ligesom Pushkins gamle kvinde, men at tilbringe en ferie på et luksushotel på Cote d'Azur er meget muligt.

Under meditation bør intet distrahere dig - hverken fremmede tanker eller unødvendige lyde. Når du forestiller dig, hvordan din drøm går i opfyldelse, skal du huske alt, hvad du føler - fra lugtluften til sindstilstanden. Du skal være fyldt med glæde og glæde.

Uanset hvilken meditationsteknik du vælger, skal det huskes, at alle af dem er baseret på flere punkter, der skal udføres uden fejl. Algoritmen er oftest denne.

• Slap af din krop helt.
• Kom væk fra den omgivende virkelighed.
• Fokuser på dit indre jeg.
• Kør bort alle unødvendige tanker.
• Lad din bevidsthed gå ud. Fjern alle rammer og rammer.
• Beskriv dit ønske fuldt ud ned til enhver lyd og lugt.

Men først skal du tænke på fiskeren og fisken, eller rettere genlæse Pushkins eventyr. Kræv ikke fra universet ting, som du ikke har brug for. Overdriv ikke dine behov. Ellers bruger du bare tid uden at bringe din drøm nærmere.