Bir eş için kıskançlıktan nasıl kurtulur ve ona güvenmeyi nasıl öğrenirsiniz?

Duygularını kontrol etmeyi ve karısını kıskanmayı bırakmayı öğrenmek için, bir erkeğin bu hissin nedenlerini tanımlaması gerekir. Psikologların tavsiyelerini öğrendikten ve onları hayata uyguladıktan sonra, sonuçta aile içinde uyumun korunmasına yardımcı olacak kıskançlığın üstesinden gelebilirsiniz.

Gayretli salgınları bastırmak için çalışmaya başlamadan önce, bir erkeğin ortaya çıkma nedenlerini belirlemesi gerekir. Duygusal bir patlama birçok faktör tarafından tetiklenebilir ve hanımın kendisi her zaman bunun için sorumlu değildir. Birçok psikolog kıskançlığın erken çocukluk döneminde başlayan kendinden şüphe ile ilişkili olduğuna inanır. Çocuğa kendi ailesinde bir davranış modeli koyan ebeveyn ilişkisidir.

Çocuk, barış ve uyumun hüküm sürdüğü tam teşekküllü bir ailede büyüdüyse, o zaman bir yetişkin olarak, kıskanç bir insan olması muhtemel değildir. Ancak bir çocuğun çocukluğu tek bir aileden geçtiyse veya çocukluğundan beri ebeveynler arasında yabancılaşma gördüyse, gelecekte bu karşı cinsle ilişkilerde sorunlara yol açabilir.

Kıskançlık, bir erkeğin yalnız kalmaktan korktuğunun bir işaretidir. Değiştirilebileceğine inanan kötü şöhretli bir kişiyi karakterize eder. İkinci yarıyı kontrol etme arzusu, sonunda evliliği yok edebilecek olan partneri sürekli olarak yükleyecektir.

Tabii ki, gayretli duygular sevgi olmadan deneyimlenemez. Birçok kadın bununla eşlerin agresif davranışlarını haklı çıkarır. Ancak kıskanç bir insan ne kadar çok severse, kendini o kadar fazla sarar ve sevgili hayatını daha şiddetli bir şekilde tekelleştirmeye çalışır.

Karısı varsa bir erkekte ihanet şüphesi ortaya çıkabilir:

• periyodik olarak geç ev;
• Telefon çağrılarına her zaman hemen cevap vermez
• bir erkek takımında çalışır;
• evli olmayan kadınlarla iletişim kurar;
• diğer erkeklerle çok güzel konuşmak;
• parlak renkli ve giyinmiş.

Tüm bu nedenlerin iyi bir nedeni yoktur, ancak her iki eşin hayatını ciddi şekilde karmaşıklaştırabilirler. Kendine güven eksikliği, bir erkeğin karısını her adımını kontrol ederek sürekli sorgulamalar yapar.

Aşırı güvensizlik sadece aile ilişkilerini değil, aynı zamanda kıskanç bir kişinin sağlığını da olumsuz yönde etkiler. Gayretli salgınlar sırasında vücutta meydana gelen fizyolojik süreçler bir dizi hastalığa neden olabilir. Örneğin, sürekli şüphe ve şüphecilik er ya da geç kocasını depresyona sürükleyecek ya da panik ataklara neden olacaktır.

Kıskançlık hisseden, bir kişi kalp aktivitesine onarılamaz zarar verebilir, bu durum artan kan basıncının ve artmış kalp atış hızının nedenidir. Bu sonuçta kolesterolün artmasına ve daha fazla kalp krizine yol açar.

Bilim adamları, patolojik kıskanç insanların bağışıklığı azalttığını ve diğerlerinden daha sık mide, kusma ve bulantıda acı çektiğini kanıtladılar. Ek olarak, kaslarda ve eklemlerde ağrı ile işkence görürler.

Kıskançlık hissi veren koca, kural olarak, karısını izlemeye başlar. Karısının cep telefonunu sürekli kontrol eder, ondan geçen günün ayrıntılarını ister ve ayrıca nereye gittiğine ve ne hakkında konuştuğuna dair raporlar ister. Bilinçaltı bir düzeyde, kıskanç her şeyi doğru yaptığını düşünüyor. Sağlıklı ilişkilerin karşılıklı anlayış ve güven üzerine inşa edildiğini anlaması zor. Ancak kıskanç bir koca, paranoyak düşüncelerin sevgiyi zehirlediğini anlamalıdır.

Kıskançlıktan kurtulmak için psikoloğun tavsiyesi.

• Durum analizi. Bu yöntem kişinin kendi davranışını düşünüyor. Bir adam, karısı sonsuz skandallardan ve bir hesaplaşmadan bıkarsa ne olacağını hayal etmeye çalışmalıdır. Eşinin ayrılışını yeterince algılayabilecek mi? Yeni bir aile kurma gücünü bulacak mı? Sevginin yok edilmesini önlemek için, bir adam kendini aşmalı ve kıskançlığın iyi bir şeye yol açmadığını anlamalıdır.
• Benlik saygısını arttırmak. Kıskançlık kendini diğer erkeklerle karşılaştırmayı bırakmalıdır. Kendisine değer verme ve kişinin kendi eksikliklerini kabul etme yeteneği, bireyin kıskançlığın üstesinden gelmesine yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, kendinize olası rakiplerden yoksun olan olumlu nitelikleri ve becerileri sürekli olarak hatırlatmanız gerekir.

• Ortak bir boş zaman planlama. Genellikle eşler birlikte az zaman geçirir ve bu nedenle eş sadece karısının ne yaptığını bilmez. Bu yanlış anlama, aile akşamlarını harcama sorumluluğunu alarak ortadan kaldırılabilir. Sık sık ortak yürüyüşler, romantik akşam yemekleri ve yürekten yapılan konuşmalar, bir erkeğin kendi önemini hissetmesine ve birliği güçlendirmesine yardımcı olacaktır.
• Duyguları kontrol etmek. Bir ihanetin eşine olan şüphelerini ifade etmeden önce, koca durumu ayık bir şekilde değerlendirmelidir. Aşırı hayalperestlik ve paranoya nöbetleri sadece ilişkiyi bozar, kendinizi zamanla bir araya getirirseniz uyuşmazlık önlenebilir.
• Yeni hobiler arayın. Genellikle tam kontrol arzusu eşinden sıkıntıdan kaynaklanır. Bunun olmasını önlemek için, beğenisine bir şeyler bulmalıdır.İşten sonra spor eğitimi veya el emeği ile ilgili faaliyetler olabilir.

Deneyimli bir psikologu ziyaret ederek kendinden şüphe duymanın üstesinden gelebilirsiniz. Bir uzmana danışmak, bir erkeğin sorunun kökünü tanımlamasına ve çözmenin yollarını bulmasına yardımcı olacaktır. Birçok erkek, bunun bir zayıflık tezahürü olduğunu düşünerek aile psikologlarını ziyaret etmekten utangaçtır. Ancak kıskanç bir adamın ailesini kurtarmasına yardımcı olabilecek profesyonel yardımdır.

Zihinsel tedaviye ek olarak, belirli bir diyete bağlılık, kendinden şüphe duymaya ve bir erkek için kıskanç duyguların üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Bitter çikolata, otlar, peynir, fındık, tohumlar, narenciye ve kırmızı et yemek iyidir. Ancak keskin, sıcak ve çok soğuk yiyecekler, sadece nedensiz kıskançlık saldırılarına neden olan stres hormonu üretimine katkıda bulunur.

Kıskançlıktan nasıl kurtulacağınızı ve bir sonraki videoda ilişkilerin tadını çıkarın.