Kıskanç koca nasıl durdurulur?

Birçok kadın kocalarının sadakatsizliğinden şüphelenir ve sürekli skandallar ve güçlüklerle yaşar. Aile hayatını daha iyi hale getirmek için, kocanızı kıskanmayı nasıl bırakacağınızı ve iç dengenizi nasıl normalleştireceğinizi bilmeniz gerekir.

Kıskançlık, her insanın karşılaştığı yıkıcı duygudur. Farklı insanlarda ortaya çıkabilir. Çocuklar ebeveynlerini kıskanır, çalışanlar patronlarını kıskanabilir ve bu da arkadaşların arkadaşlarında ortaya çıkar. Genellikle eşlerin kocalarını kıskandığı bir durum vardır.

Kıskançlığa neyin neden olabileceğini bulmanız gerekir. Psikoloji açısından, bunun birkaç nedeni vardır.

• Sevilen birini kaybetme korkusu. Birinin insanlar bir araya geldiğinde anları alabileceğinden korkun. Bir kişi rahatlık bölgesini, ilginç bir eğlenceyi ve diğer büyüleyici şeyleri kaybetmekten korkar. Korku, büyük güce sahip temel bir duygudur. Sakin ile karşılaştırmak zordur.
• Kıskançlık kıskançlık ile ilişkilidir. Bu, kocasının dikkatini kazananlara olan memnuniyetsizlikten kaynaklanmaktadır. Zengin bir hayal gücü, çok daha genç, daha güzel ve daha akıllı ideal bir rakibin portresini çizmeye başlar. Kompleksler varsa, içeriden "bitecekler". Böyle bir düet en korkunç.
• Kıskançlık, ilişkilerin idealleştirilmesinin “yan etkisi” olarak kabul edilir. Birçok insan "mezara sevgi" olduğunu ve hatta küçük bir flört için idam edilmesi gerektiğine inanıyor. Bu stereotipler yanlış.Hayatta farklı doğada birçok an olabilir, bu nedenle tüm idealizasyon tekrar tekrar güç için test edilecektir.

• Düşük benlik saygısı. Geçmişteki şikayetler, neredeyse iyileşen yaralar sürekli olarak kendilerini hatırlatacaktır. Sözde çekici olmadığınızı, zekada farklılık göstermediğini ve hayatta hiçbir şey başaramadığını söyleyecekler. Bu durum yanlış olsa bile, kompleksler her zaman yakınlarda olacaktır. Hayatta kalma ve mantıksızlık ile ayırt edilirler.
• Kıskançlık genellikle üzücü bir deneyim ile ilişkilidir. Bilinen ihanet belirtileri ortaya çıktığında, savunma reaksiyonu devreye girer.
• Kıskançlık bir suçtur. Duygu, aldatma, kişisel yaşam senaryosunun bir kırılması, reddetme ile ilişkili olabilir.

• Sahibinin içgüdüsü. Duygular hakkında konuşmaya gerek yoktur, çünkü orada değildirler veya hiçbir şekilde böyle kıskançlıkla ilişkili değildirler. Bir kişi kişisel şeylerine tecavüz ettiğinde bir kişi rahatsız olmaya başlar.
• Halka haraç. Çevre, ideal eşlerin eşler tarafından nasıl terk edildiğine dair hikayeleri tekrar tekrar anlatıyor. Benzer vakalar genellikle filmlerde bulunur. Buna dayanarak, bir öfke hissi ortaya çıkar.

Kıskançlık bir zevk olarak kabul edilir. Duyguların enerji dalgalanması olduğu için agresif bir doğanın heyecanını verir.

Kıskanç bir eşin bir nedene bile ihtiyaç duymadığına, sadece gerçek bir sevgiliye değil, herkesi kıskanacağına inanılmaktadır. Ancak, birkaç ana nedeni vardır.

• Geçmişe. Daha önce var olan hayatını anlayamama. Günümüzde erkeklerin ve geçmişinin eylemlerinin sürekli analizi.
• İş arkadaşlarına ve kız arkadaşlarına. Bu en yaygın seçenektir. Kadınların çevresi can sıkıcı ve sinir bozucu. Herkesin kocasıyla flört ettiği ve işte iletişim kurmadığı düşünceleri var.
• Akrabalara (anneye, kız kardeşine). Genellikle böyle bir durumla karşılaşabilirsiniz. Karısı, bir erkeğin sadece kendisine ait olması ve sadece aileleri içindeki sorunları çözmesi gerektiğine inanmaktadır. “İkinci” ailesinden kadınlara kayıtsız kalmalıdır.
• Eski eşe. Ortak bir durum. Çoğu kadın kocanın yatağını başka biriyle paylaştığı gerçeğini kabul edemez.
• Bir arkadaşın karısına. Bir arkadaşın uzun zamandır evli olmasına rağmen, bazı eşler bir arkadaşın eşini rakip olarak algılayabilir.

Kocasını kıskanan kadınlar ne yapacağını ve nereden başlayacağını bilmiyorlar. Olumsuz hissi ortadan kaldırmak için yavaş yavaş başlamanız ve duygularınızla başa çıkmanız önerilir. Her şeyden önce, kalpten kalbe konuşmayı öğrenmelisiniz. Endişelerinizi duymak ve tezahürlerinin nedenleri durumu anlamaya yardımcı olacaktır. Çoğu erkek duygular hakkında konuşmanın zaman kaybı olduğunu düşünür. Böyle bir konuşmanın önemini gösterebilir ve ilişkiyi yeni bir seviyeye taşıyabilirsiniz.

Bu yöntemi kullanarak iletişimi tehlikeye atabilir ve alışkanlık haline getirebilirsiniz. Kocasına kıskançlık hissini kemirdiğinizi ve huzur içinde yaşamanıza izin vermediğini itiraf etmelisiniz. Birlikte daha fazla zaman geçirmeyi ve aile hayatında eksik olan şeyleri (dikkat, sevgi, sevgi, tanıma) konuşmayı isteyebilirsiniz.

Bir erkeğin hile yaptığına dair bir his varsa, bir kız arkadaşıyla gizli bir toplantı düzenleyebilirsiniz. Bu kişisel bir sır ve bir kocanın küçük sırlarına da sahip olabileceğini fark edecektir. Böyle bir yöntem mantıksız kıskançlığın üstesinden gelmeye ve hayatı sakinleştirmeye yardımcı olacaktır. Kıskanç olmayı bırakıp kendini aldatmamak için, bir kadının erkeğinin diğer milyonlarca kadın temsilcisinden onu seçtiğini düşünmesi gerekir. Eğer karısını terk etme arzusu olsaydı, uzun zaman önce ayrılacaktı.Hiçbir şekilde ayrılmak isterse kocayı tutmak mümkün değildir.

Her dakikanın tadını çıkararak duyguları kontrol etmeyi ve yaşamayı öğrenmelisin.

Kötü bir alışkanlığı yenmeniz ve eşinize sıcaklık, huzur ve rahatlık vermeniz gerekir. Bu durumda, çift birlikte başa çıkacak ve her zaman orada olacak. İyi eşler bırakmazlar.

Bazı ipuçları var Bu da sürekli sadakatsizlik şüphelerinden kurtulmaya yardımcı olur.

• Kendi bilinçaltınızın analizi. Nedensiz şüpheler düşük bir benlik saygısı gösterdiğinden, kendinizi anlamanız gerekir. Bağımsız olmayı öğrenmeli ve çocukçuluğu unutmalısın. Kıskançlık çeken eşlerin çoğu evde oturur.
• Kendiniz için zaman bulmak. Kendinize yeni bir hobi bulabilir veya bir iş bulabilirsiniz.
• Duyguların gözden geçirilmesi. Aşk başka bir insanı kendine bağlamak istemez. Gerçek duygular farklıdır, çünkü onlar sırasında almaktan daha fazlasını vermek istersiniz. İstenmeyen kıskançlık salgınlarıyla başa çıkmanıza izin vermeyen duygusallığınızı azaltmanız gerekir.
• Kıskançlık saldırısı tekrar kendini gösterdiğinde, oturma pozisyonu almanız ve sakinleşmeniz gerekir. Bu sessizliğin tamamlanmasına yardımcı olacaktır. Bu konumda, birkaç dakika oturmanız ve anlamanız gerekir: gerçekte kıskançlığın bir nedeni var mı?

Bazı kadınlar eşlerini ihanet için psikolojik olarak affedemez. Başka bir kategori ikinci bir şans verebilir. Bununla birlikte, ihanetten sonra güvensizlik hissi hala ailede var olmaya devam edebilmektedir. Böyle bir his varsa, anlamanız gerekir: ihanetten sonraki kocası karısıyla kalırsa, onu sever. Duygusal yüklerden özel mekanizmalar vardır. Bu, öznenin kendini savunma için işlevinin ruh tarafından gerçekleştirildiği psikolojik bir savunmadır.

İlk yönteme kalabalık denir. İkinci isim durumu unutmak. Tüm hoş olmayan durumların bilinçaltınıza aktarılması gerekir. Benzer bir mekanizma otomatik bir seviyede çalışır. Bir kadının zihinsel sorunu yoksa, kendini savunma otomatik olarak çalışacaktır. İkinci yönteme rasyonalizasyon denir. Bilinçli bir düzeyde kullanılabilir. İnsanın kendisi duygularını ve duygularını rasyonalizme çevirebilir. Bunu yapmak için kendinize şunu söylemelisiniz: “Eğer kocam beni aldattıysa ve bir başkasına gitmediyse, ona kayıtsız değilim. Bu yüzden beni seviyor. ” Bu yöntem, iyi gelişmiş bir sol yarımküreye (teknisyenler) sahip insanlar için uygundur.

Bir kadın durumun tekrarlanmasından korkuyor ve çevre stereotiplerini dikte ediyor: "İnsan değişmez," diye ihanet etti bir kez, ihanetle ve iki kez. " Bu tür provokasyonlara yenilmezsiniz. Sadece kendinizi ve kalbinizi dinleyebilirsiniz. Kocasına güvenilmesi gerekiyor. Tökezledikten sonra yaptıklarından tövbe ederse, böyle bir hareket değerlendirilmelidir. Akıllı bir kadın affedecek ve unutacak. Diğer ilişkiler ayrıntılı olarak tartışılmalıdır. Daha sonra sürekli pişman olmak için sevgili bir insanı hayatınızdan alamazsınız. Herkes ikinci bir şansı hak eder.

Bir erkekle tanışan bir kadın, geçmişte bir ilişkisi olduğu gerçeğinden endişe etmeye başlar. Kocamın daha erken iyileşmiş olabileceği gerçeğinden duyulan korku, ilişki kurmayı mümkün kılmaz. Birincinin kıskançlığı ile ilgili gereksiz deneyimleri kaldırmak için, duruma diğer taraftan bakmanız gerekir. Kocası daha önce bir ilişkide deneyime sahip olduğundan, şu anda vermek ve göstermek istediği becerileri oluşturdu.

Ayrıca, bir kadın kocasının geçmiş ilişkilerini unutup unutmadığı konusunda endişelenebilir. Geçmişte ne tür bir ilişki geliştirdiğini bilmediğinden, beyin farklı resimler çizmeye başlar. Bu durumda, eşinize geçmiş hakkında sormamalısınız, çünkü her şeyi bir şaka olarak tercüme edecektir. Uygulamaya göre, bu tür sorular, partnerin niyetinin ciddiyetinde seçtiklerinden tam olarak emin olmayan bayanlar tarafından sorulmaya başlar.

İç çatışmalar çözüldüğünde, ilişkiler yeni bir seviyeye ulaşacaktır. Bir erkek bir kadın seçerse ve ona yakınsa, onun için çok şey ifade eder. Geçmişte yaşamamalısın.

Psikologlar, koca ve eski eş arasında ne tür bir ilişki olduğunu düşünmemeyi tavsiye ediyorlar. Şimdi ailede olan duygulara odaklanmalısınız. Bu dikkat yoğunluğu, düşünceleri doğru yönde yönlendirmeye ve ortaklar arasındaki karşılıklı anlayışı geliştirmeye yardımcı olacaktır. Bu, erkeğinin hayatındaki en önemli kadın olmasına ve geçmişini unutmasına yardımcı olacaktır. Endişelenmeye ve anlamsız sorular sormaya gerek yok. Partnerinize sevgi, neşeli anlar ve kadınsı enerji vermek daha iyidir. Kendinizi ve onu ağzına kadar doldurarak, yeri olmayan heyecanı ve kıskançlığı ortadan kaldırabilirsiniz.

Psikologlar tavsiye aşağıdaki yöntemlerle kıskançlıkla mücadele.

• Kendini kontrol etmeyi her zaman hatırlamalı ve nedensiz bir öfke nöbeti atmamalısınız. Kıskançlık, kafada ortaya çıkan her şüpheyi çözmek için yavaş yavaş ilişkiden çıkarılmalıdır.
• Bir koca için daha iyi bir eş olmak gerekir. Bu, evin temizliğine, yemek pişirmeye, konforun düzenlenmesine ve çocuk yetiştirilmesine yardımcı olacaktır. Temel niteliklerinizi erkeklerin sevdiği ev sahipleri olarak göstermek önemlidir.
• Kıskançlık saldırılarıyla başa çıkamıyorsanız, bir psikologdan randevu alabilirsiniz. Yorumlar, uygun fiyatlarla doğru uzmanı seçmenize yardımcı olacaktır. İlk oturumu ziyaret ettikten sonra nasıl devam edeceğinizi anlayabilirsiniz.
• Kocanızı takip etmek için zaman kaybetmemek için görünümünüzü izlemeye başlamanız gerekir. Bunu yapmak için spor salonunda yürüyüş, yoga veya dans. Gardırop ve görüntünün periyodik olarak değiştirilmesi, kendinizi sevmenize ve olumsuz düşünceleri atmanıza yardımcı olacaktır.
• Her gün kocanızın davranışında olumlu noktalar bulmalısınız. Günlük detaylarda hoş şeyler aramak eşinize farklı bakmanıza yardımcı olacaktır.

Bir psikologdan kocanızı kıskanmayı nasıl bırakacağınız konusunda tavsiye almak için aşağıdaki videoya bakın.