Meditasyon “Hiçbir şey istemeden her şeyi alın”

Birçok insan sormanın onlar için olmadığını düşünüyor. Düşünme kavramları şöyledir: Tanrı isterse, böylelikle bana olan faydaları verecekse. Belki bazı açılardan haklıdırlar. Bununla birlikte, bir kişi her zaman en iyisi için çaba gösterecek şekilde tasarlanmıştır. bu nedenle bazı insanlar hiçbir şey istemediklerini söylediklerinde kurnazdır. Sadece böyle bir kişilik kategorisi için "Hiçbir şey istemeden, her şeyi elde et" diye bir meditasyon vardır.

Bir şey almak isteyen bir kişi bunu her zaman ve her yerde düşünmek zorundadır - arzu tüm varlığı tamamen ele geçirmelidir. Çeşitli uygulamaları öğreten bazı öğretmenler, bir arzuyu yerine getirmek için her zaman bir dizi kelimeyi tekrarlamakta ısrar ederler. Ancak, bu tür talimatlar her zaman başarıya yol açmaz.

Bu böyle olur: meditasyon yapan bir kişi bir şey söyler, ama kendisi ne dediğini duymaz.

Görselleştirme söz konusu olduğunda, istediğiniz şeyi elde etme şansı bazen artar. Bu durumda, sözel kendi kendine ayarlama arka plana kaybolur. Bir başka önemli nokta: arzularına çok fazla asılamazsınçok istersen. Belirli bir problemde bir döngü olduğunda, kişi geniş düşünmeyi bırakır. Döngü, herhangi bir sorunu çözmek için ölümcül bir faktördür.

Bilincin esnekliğini her konuda göstermek ve kendini belirli gelişmelere göre ayarlamak gerekir. Sizi yeni kaynaklar edinmenize götürecek çözümler bulmalısınız. Meditasyon “Hiçbir şey istemeden, her şeyi elde et” neredeyse her zaman hedefe ulaşmaya yardımcı olur.Bir insan düşüncesizce herhangi bir arzu üzerinde durmayacak, ancak daha erken nasıl gerçekleşeceği düşüncesinde yaşıyor olacak şekilde inşa edilmiştir. Bunun için, konu çeşitli kaynakları arar ve bunları sonuna kadar kullanmaya çalışır.

Sadece böyle bir meditasyon stresi önleyebilir, çünkü pozitif düşünmenin ön koşullarını birleştirir. Birey olumlu olduğunda, her zaman en çılgın fikirlerini gerçekleştirmek için birçok çözüm bulur. “Her şeyi sormadan, her şeyi elde etmeden” meditasyonu pratikte uygulandığında, kişi yavaş yavaş eski inançlardan kurtulur, kaygı azalır. Bir kişinin riskleri düşünmek için zamanı yoktur. Kaçınılmaz olarak onu hedefe götüren süreçte tamamen emilir. Düşünmenin sınırları genişliyor ve bu başarıya giden doğrudan bir yoldur.

Kendi başlarına uygulama yapmaya karar veren yeni başlayanlar, nereden başlayacaklarını bilmedikleri için çoğu zaman derslere katılmayı reddederler. Bu sınıflar harfleri okumak veya herhangi bir iş yapmakla eşdeğer olamaz. Bu tür olaylar sırasında, bir kişi dikkatini hızlı bir şekilde başka bir etkinliğe veya nesneye çeviremez ve yapmamalıdır. Meditasyon sırasında dikkatiniz dağılmaz.

Ancak, meditasyon dersleri dikkati arttırmak. İlk koşulu yerine getirmek için birkaç egzersiz yapmanız gerekir. Bunu yapmak için rahat bir poz alın, yumuşak müziği açın ve bilincinizi yabancı seslerden uzaklaştırmaya çalışın. O zaman aşağıdaki koşulları yerine getirmeniz gerekir.

1. Bir yere karar verin uygulamalar yapmak. Büyük bir evde, bu koşulun yerine getirilmesi oldukça basittir: en tenha alanı bulun ve donatın. Küçük bir daireniz varsa, görev karmaşıktır. Ancak, oldukça yapılabilir. Odada güzel perdeler ile biraz boşluk ayırın. Yere yumuşacık bir halı döşeyin ve rahat bir kanepe koyun. Yumuşak yastıklar konfor atmosferini tamamlar.
2. Giysiler mümkün olduğunca rahat olmalıdır..
3. Böylece yabancı gürültüye müdahale etmemeniz, sessiz, yatıştırıcı müziği aç. İsterseniz kulaklık takabilirsiniz.
4. Uygun bir zaman seçin. Sabah ve akşam saatleri meditasyon için en iyisidir. Uzmanlar, günün herhangi bir saatinde - sizin için uygun olduğunda meditasyon yapabileceğinizi söylüyor.
5. Bunu hatırla Yedikten hemen sonra meditasyon yapamazsın. Eğer açsanız, "bir solucanı dondurun", bir elma veya şeftali yiyin. Meditasyonlar vücudun tamamen rahatlamasına katkıda bulunur. Tam bir midede hızlı bir şekilde uykuya dalabilirsiniz ve meditasyonunuz çalışmaz.
6. Transa giren insanlar genellikle zamanın geçişini kontrol edemezler. bu nedenle bir alarm veya zamanlayıcı ayarlayın. Bu tür cihazlar, eylemlerinizi kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
7. Sonucu kovalamayın. Meditasyon doğal bir süreçtir. Genellikle bir meditasyon sırasında bir kişinin burnunu veya bacağını kaşınmaya başlar. Bu talihsizliğe katlanmamalısınız. İşlemi durdurmanız ve sorunu düzeltmeniz gerekir. Sonra tekrar uygulamaya dönün.
8. Meditasyonun özü şuurunuzu kapatmanız ve düşünmeyi bırakmanızdır. Aynı zamanda duygularınıza odaklanmanız gerekir.
9. Bunu hatırla meditasyonlar düzenli olmalıdır. Pek sabırsız insan derhal sonuç alamadıkları için derslerden ayrılır. Bu yapılamaz. Aksine, mümkün olduğunca sık meditasyon yapmalısınız ve her seferinde sürelerini arttırmalısınız.

Meditasyon sırası.

• Oturabilir ya da uzanabilir ya da özel bir poz kullanabilirsiniz. Ana şey rahat olmanızdır.
• Derin nefes alın ve nefes verin. Evren ile hafifliği ve birleşmeyi hissedin.
• Bilincinizin nasıl güç ve güvenle dolu olduğunu hayal edin.
• Kötü düşüncelerden kurtulun.
• Derin bir nefes alın. Sizi içeriden dolduran ışık enerjisini hissedin. Size yeni duyumlar ve ilerleme sağlar.
• Nefes verirken, tüm kötü enerjinin yerine ışık enerjisinin nasıl geçtiğini görün. Bu süreci görsel olarak hayal edin: zihniniz beyaz, parlak bir sisle kaplıdır. Yukarıdan aşağıya doğru gider ve tüm varlığınızı pozitif, sevinç ve mutlulukla doldurur. Bu durumda, tüm hakaretler yerini alır ve arka plana kaybolur.
• Her yeni ekshalasyonla, bilinciniz tembellik, olumsuz alışkanlıklar ve tamamen yaşamanızı engelleyen her şeyi bırakır.
• Evrene tamamen güvenin, düşüncelerinizi kontrol etmesine izin verin. Seni kollarına almasına ve zihnini pozitifle doldurmasına izin ver.
• Düzgün ve derin nefes alın. Şimdi her şeyin yoluna gireceği düşüncesine izin ver seni bırakmıyor. Hayat uyumlu ve sakin olacak.

Meditasyon yeteneği hemen elde edilmez. Bu oldukça doğal. Bu nedenle, yeni başlayanlar için, güçlü meditasyon için mantrayı kullanabilirsiniz. Her yerde ve her zaman yapılabilir. Panik atak geçiriyorsanız veya stres altındaysanız, bu seçeneği kullanabilirsiniz. Peki ne yapmalı.

• Nefes almaya odaklanın. Bu durumu bir süre tutun ve odağınızı midenize yavaşça indirin. Önemli ölçüde yumuşamalıdır.
• Nefes verirken, "Gülmek" deyin. Rölyef gelip kötü ruh hali bitene kadar bu kelimeyi tekrarlayın.
• Bu durumda, sanki gülümsüyormuşsunuz gibi dudakların köşelerini kaldırmaya çalışın.