Olumsuzları temizlemek için meditasyonlar

Çoğu zaman hayatımızda olumsuz olaylar olur. Bunun neden olduğunu kim bilebilir? Belki birisi bir kişiyi uğurladı, ya da yanlışlıkla kendisini içeriden yok etmeye başlayan bir program başlattı. Her durumda, bu tür tehlikeli belirtiler atılmalıdır. Nasıl yapılır? Eski uygulamaları, yani meditasyonu uygulamaya başlamanız gerekir. Ruhunuza dengeyi yeniden kazandırmaya yardımcı olurlar.

Psikologlar uzun zamandır bir kişinin düşünceleri ve yaşam koşulları arasında bir bağlantı olduğunu belirlediler. Bir kişi kendini aldatmaya ve başına gelebilecek ya da hiç olmayabilecek olumsuz durumlarla karşılaştığında, farkında olmadan onları programlar ve hatta hayatında bir dereceye kadar tanıtır.

Örneğin maddi açıdan oldukça iyi yaşayan bir adam aniden işinin yakında elinden alınacağından endişelenmeye başlar. Görünüşe göre rakipler onun arkasında komplo kuruyor ve şirketi iflas etmeye çalışıyor.

Her gün, sonunda korkularını meyve veren durumlarla karşılaşır. Böylece, bir adam yaşam üzerine olumsuz tezahürler yansıtır. Tüm düşüncelerimizin maddi olduğunu unutmayın. Onları bilincimizde tutarsak kesinlikle bedenleneceklerdir. Kötü düşüncelerin zarar görmemesi için olumlu düşünmeniz gerekir. Temizleme meditasyonu bu konuda çok yardımcı olacaktır. Yeni ve olumlu başlangıçlar açısından mucizeler yaratabilirler. Derslerin bir sonucu olarak, beyniniz farklı şekilde çalışacak ve sadece kötüleri düşünmeyi bırakacaksınız.

Negatif başarılı bir insanın hayatına girdiğinde başka bir seçenek düşünün. Örneğin çalışkan ve amaçlı bir kişiyi ele alalım. Böyle bir kişi her şeyi yapabilir, ne yaparsa yapsın - her şey ortaya çıkıyor. Etrafımızdaki insanlar bu tür şanslara istemeden dikkat ediyorlar. Bazıları, başarının her şeyden önce çok büyük bir çalışma olduğunu düşünmüyor, ancak kıskanmaya devam ediyorlar. Dışarıdan gelen olumsuz mesajların bir sonucu olarak, başarılı bir insanın hayatı daha kötüsü için değişmeye başlar. Ruh hali bozulur ve sağlığı bozulmaya başlar. Ve tüm bunlar olur, çünkü herhangi bir kişinin belirli bir enerjisi vardır ve eğer çok “siyah” ise, etkisinden felaket meydana gelebilir.

Böylece kötü bir şey olmaz ve “siyah enerji kanalını” engellemek için meditasyon alıştırmaları yapılabilir. Koruyucu bir alan yaratmaya yardımcı olacaklar ve zihniniz zaten dışarıdan toplanmış olan kötü bilgi auranızı temizleyebilecek.

Her ne olursa olsun, dikkati konsantre etmeye (bu durumda belirli bir nesneye odaklanma), açık dikkate (tüm duyumlar tam olarak oldukları gibi tanınır) veya hafif mevcudiyete (dikkat belirli bir şeye odaklanmaz) odaklanabilirler. ve dinlenme durumunda). Daha sonra, sizi ve bedeninizi olumsuzlukları kesinlikle temizleyecek seçeneklerin doğrudan incelenmesine geçiyoruz.

• Zen (yerleşik meditasyon). Çapraz ayaklı bir halıya oturmanız, sırtınızı düz tutmanız, sonra gözlerinizi kapatmanız ve nefes almaya odaklanmanız gerekir. Havanın nasıl girdiğini (10'a kadar) ve burundan nasıl çıktığını (10'a kadar) gözlemleyin. Uzun süre bu anda kalın. Sonra tam bir rahatlama geliyor. Şu anda, Evrenden sağlık, mutluluk vb. İsteyebilirsiniz. Uygulamayı sonuçlandırmak için derin bir nefes alın ve nefes verin. Gözlerin kapalı olsun. Şu anda size neler olduğunu anlayın ve Kozmos'a teşekkür edin. Gözlerini aç.
• Vipassana içgörü olarak çevrilir. Bu durumda, uygulamanın ilk aşamalarında, nefes bilinci ile başlamak daha iyidir. Bu zihnin dengelenmesine yardımcı olacaktır. Bu nedenle, sırtınız düz olarak Lotus pozisyonunda oturun ve bilinçli nefes alma ile konsantrasyon geliştirmeye başlayın. Nefes almaya odaklandığınızda, diğer algılar (duyumlar, düşünceler, vb.) Hala ortadan kalkmaz. Onlara dikkat etmeyin ve nefes almaya konsantre olmayın, bundan sonra üç varlık belirtisi kesinlikle görünür hale gelecektir: tutarsızlık, memnuniyet, boşluk. Nefes almaya devam edin, dengeyi, sakinliği ve özgürlüğü keşfedeceksiniz.
• Ek olarak, yukarıdaki uygulamalara dayanarak, farkındalık meditasyonu yapılır. Bu durumda, "burada" ve "şimdi" gibi öğelere konsantre olmak gerekir. İnhalasyonlar ve ekshalasyonlara duyumlarınızı izleyerek eşlik eder. Zihniniz sizi konsantrasyondan uzaklaştırırsa, uygun nefes alarak eski kanala geri gönderin.
• Metta meditasyonu insanlara olan şefkatini artırabilir. Performans için rahat bir pozisyonda oturun, gözlerinizi kapatın ve ölçülen nefes yardımı ile rahatlayın. Kalp çakrasında nezaket hissi yaratın. Önce içe doğru yönelsin, sonra yavaş yavaş bu duyguyu diğer insanlara aktarın.

• Mantra meditasyonu. Bunu yapmak için oturun ve gözlerinizi kapatın. Her zaman bilinçli olarak nefes almaya ve OM mantrasını zikretmeye başlayın. Böylece zihinsel bir titreşim yaratıyorsunuz ve daha derin bir bilinç düzeyine gidiyorsunuz. Negatiflerden kurtulabilirsiniz. Ek olarak, mantralara dayanan daha birçok uygulama var.
• Yoga meditasyonu birçok türü vardır ve aynı zamanda engelli olanı ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
• Çin meditasyonları Budist uygulamalara dayanır.Zihni ve bedeni sakinleştirir ve sonra olumsuz bilgi kaybolur.

Buna ek olarak, kötüleri ortamınızdan kaldırabilecek modern teknikler vardır.

• Meditasyona inan. Müdahale edecekleri gibi olumsuz duygulardan kurtulmak için güçlerinizi yönlendirin. Duş al ya da egzersiz yap.
• Müziği açın, rahat bir pozisyonda oturun ve rahatlayın.
• Derin ve sakin bir şekilde nefes alın. O zaman size güç ve sağlık vermek için Yüksek güçlere dönün. Etkiyi arttırmak için, örneğin, “Tüm başarısızlıkların (a) üstesinden geldim” veya “Sağlıklıyım (a) ve güzel (a)” gibi onaylamalar kullanılabilir.
• Bundan sonra içinizde sıkışan negatif enerjiyi hayal edin. Gri bir sis gibi görünebilir.
• Onu nefes verin ve nasıl ayrıldığını hayal edin. Onun yerine leylak buharı şeklinde ışık enerjisi geliyor.
• Artık sonsuza dek içinizdeki olumsuzluktan özgür olduğunuzu kabul edin. Kendinizi temiz, soğuk ve canlandırıcı serinlikle dolu bir kap olarak düşünün.
• Yardım için Yüksek güçlere teşekkür ederiz.
• Seanstan sonra biraz daha sessizce oturun ve gözlerinizi açın.

Uygulamanın faydası için, biraz sonra uyumaya çalışın. Böylece, zihninizin gerçekleşen her şeyi tam olarak fark etmesine ve arınma sürecini tamamlamasına izin vereceksiniz. Daha olumsuz duygular yaşamayın. Bir şey sizi rahatsız ettiğinde, rahatsızlığı görmezden gelin ve iyinin iyi çektiğini unutmayın. Herhangi bir işte size yardımcı oldukları için insanlara teşekkür ederiz. Şükran, mutluluğa giden yolu açma fırsatı sunar.