ความกลัวของแมลง: สาเหตุอาการและการรักษา

ความหวาดกลัวของแมลงเป็นหนึ่งในที่พบมากที่สุดในโลกสมัยใหม่ พวกเราแต่ละคนอาจกลัวแมลงเล็กน้อยและไม่ชอบพวกมัน นี่เป็นเรื่องปกติ: ความกลัวถือเป็นความหวาดกลัวเฉพาะในกรณีเหล่านั้นเมื่อไม่มีการควบคุมและล่วงล้ำ ความกลัวของแมลงเรียกว่าแมลงแมลงหวี่ แต่สามารถแบ่งได้เป็นชนิดย่อย ๆ ในบทความนี้เราจะพิจารณาตัวเลือกสำหรับความกลัวแมลงสาเหตุที่เป็นไปได้และวิธีการรักษา

หลายคนเชื่อว่าเราสืบทอดความกลัวของแมลงจากบรรพบุรุษของเราเพราะบางคนเป็นอันตรายต่อมนุษย์และเป็นพาหะของโรคต่าง ๆ ยาฆ่าแมลงเป็นเรื่องปกติสำหรับหลาย ๆ คนในปัจจุบัน หลายคนกลัวแมลงทุกชนิดสำหรับใครบางคนความหวาดกลัวเป็นเพียงรพบินเท่านั้น บางคนกลัวเฉพาะบางประเภท: แมลงสาบ, ไส้เดือน, ผึ้ง, มด, ตัวต่อ, แมลง, แมลงวัน, หนอนผีเสื้อและแมลงเม่าอาจทำให้เกิดความกลัว บางครั้งผู้คนก็กลัวผีเสื้อซึ่งคนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์

ผู้อยู่อาศัยในละติจูดกลางมักจะมีอะคาโรโปเบียหรือกลัวเห็บ ความกลัวมีเหตุผลเพราะมันยากที่จะสังเกตเห็นเห็บและความเสี่ยงของการป่วยหนักจะสูงมาก แต่อย่างไรก็ตาม ในอะคาโรโบเบียระมัดระวังจะเข้าสู่ความหวาดกลัวอย่างระมัดระวัง. คนหลีกเลี่ยงป่าและสวนสาธารณะใช้ไล่พวกเขามากเกินไปและตรวจร่างกายของเขาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเห็บ บ่อยครั้งที่ความหวาดกลัวดังกล่าวเป็นเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์จากการถูกเห็บติ๊กจากเพื่อนสนิทโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่น่าประทับใจอาจเริ่มกลัวหลังจากมีการปล่อยข่าวเห็บ

นี่คือความกลัวของผึ้งซึ่งเป็นเรื่องธรรมดามากในเด็กและบางครั้งเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ พวกเราหลายคนถูกผึ้งกัดอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา แต่คนที่เป็นโรค phobias จะพบกับการโจมตีที่หวาดกลัวอย่างแท้จริงเมื่อพวกเขาคิดถึงพวกเขา อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นการหายใจไม่สม่ำเสมอเหงื่อออกและการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นสัญญาณของความหวาดกลัวอย่างแท้จริง โรคนี้เป็นความรู้สึกไม่สบายอย่างร้ายแรงเช่นผึ้งล้อมรอบเราทุกที่ เพื่อรับมือกับความหวาดกลัวพวกเขาแนะนำวิธีการต่าง ๆ ของการผ่อนคลายยานอนหลับธรรมชาติและในกรณีขั้นสูงควรปรึกษานักจิตอายุรเวทที่มีคุณภาพ

นักชีววิทยาไม่ได้พิจารณาว่าแมงมุมเป็นแมลง แต่สำหรับการรับรู้ของมนุษย์พวกมันมีความเท่าเทียมกันนอกจากนี้ความกลัวแมงมุมหรือ arachnophobia นั้นเป็นเรื่องธรรมดามากเมื่อใช้ร่วมกับความกลัวแมลงอื่น ๆ เป็นที่น่าสังเกตว่า แมงมุมส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ดังนั้นความหวาดกลัวจึงไม่น่ากลัวนักเท่าไหร่ในความเป็นศัตรูและความกลัวที่ไม่มีสาเหตุควบคุม การอยู่กับความหวาดกลัวเช่นนี้เป็นเรื่องยากเพราะแมงมุมสามารถพบคนในบ้านได้

ความกลัวของแมลงวันมักเกี่ยวข้องกับความกลัวของสิ่งสกปรก อย่างไรก็ตามความผิดปกติที่เรียกว่าความหวาดกลัวเมื่อความสะอาดที่เหมาะสมกลายเป็นพยาธิสภาพที่แท้จริง ความกลัวของแมลงวันเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย มันช่วยลดคุณภาพชีวิตลงได้อย่างมากในระดับสูงสุดมันกระตุ้นให้คนปิดหน้าต่างอย่างแน่นหนาและแทบไม่เคยออกจากบ้านในช่วงฤดูร้อน แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องต่อสู้กับความหวาดกลัวนี้ - เพื่อการรักษาที่เหมาะสมคุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุเฉพาะและตระหนักว่าความกลัวนั้นไม่มีมูลความจริง

ความผิดปกติที่แปลกใหม่มากซึ่งค่อนข้างหายาก นี่คือความกลัวของปลวกและแมลงอื่น ๆ ที่กินเปลือกไม้ นักจิตวิทยายังคงไม่มีฉันทามติว่าทำไมความหวาดกลัวนี้จึงปรากฏขึ้น: แรงจูงใจสำหรับความกลัวดังกล่าวมีลักษณะเฉพาะบุคคลและเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บในวัยเด็ก มันยากที่จะรักษาความหวาดกลัวเช่นนี้เพราะมันผิดปกติและขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ป่วย มันสำคัญมากที่ต้องค้นหาแรงจูงใจที่แท้จริงเพื่อกำจัดความกลัวทันที

นี่คือความกลัวแมลงที่กัดต่อย พวกเราแต่ละคนถูกกัดโดยตัวต่อผึ้งยุงและ horseflies แต่คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวพบกับความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงสยองขวัญและการโจมตีเสียขวัญอย่างแท้จริงเมื่อคิดถึงแมลงเหล่านี้ ความดันที่เพิ่มขึ้นการหายใจไม่สม่ำเสมอสั่นเป็นตะคริวเหงื่อออกมากเกินไปและการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นสัญญาณของความหวาดกลัวที่แท้จริงซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสัมผัสกับแมลงและถึงแม้จะไม่มี โรคนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเนื่องจากเป็นการยากที่จะแยกออกจากแมลงที่กัดต่อย

นี่คือความกลัวของมดและมันเกิดขึ้นบ่อยครั้ง เด็กหลายคนมีก้าวเท้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในมดและมีประสบการณ์แมลงขนาดเล็กจำนวนมาก - นี่เป็นประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากเพราะมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะควบคุมมดตัวเล็ก ๆ จำนวนมาก จากนี้บุคคลมีประสบการณ์ความตื่นตระหนกและความรู้สึกของการทำอะไรไม่ถูกที่สุด ในกรณีที่รุนแรงความกลัวอันไม่พึงประสงค์จะกลายเป็นความหวาดกลัวซึ่งรบกวนชีวิต แม้แต่มดตัวหนึ่งที่วิ่งผ่านมาก็อาจทำให้เกิดความตื่นเต้นตื่นเต้นการกระทำที่ไม่สามารถควบคุมได้และแม้กระทั่งความเจ็บปวดทางกาย และเงื่อนไขที่เครียดในที่สุดก็นำไปสู่โรคร่างกายเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยความหวาดกลัวของมดเช่นเดียวกับความหวาดกลัวอื่น ๆ มันมีค่าการต่อสู้ให้เร็วที่สุด

ความกลัวครอบงำหนอนและตัวอ่อน ความกลัวนั้นมีเหตุผล: คนส่วนใหญ่มีความเกลียดชังแมลงเหล่านี้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามความหวาดกลัวค่อนข้างหายาก - มันเกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญและความคิดครอบงำเมื่อสัมผัสกับเวิร์มและสายตาของพวกเขาแม้ว่าในความเป็นจริงแมลงเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่เป็นภัยคุกคามต่อมนุษย์ บางครั้งความหวาดกลัวเกิดจากปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์และบางครั้งก็มีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมเช่นความขยะแขยงรุนแรง

หนึ่งในโรคที่หายากและลึกลับซึ่งเป็นความกลัวของผีเสื้อ คนส่วนใหญ่พบว่าสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ค่อนข้างสนุกและไม่อันตรายเลย: ผีเสื้อที่ถูกจับได้จำนวนมากในวัยเด็กหรือเยี่ยมชมสถานที่เพาะพันธุ์พิเศษในสวนพฤกษศาสตร์ อย่างไรก็ตามบางครั้งความหวาดกลัวนี้เกิดขึ้นพร้อมกับความกลัวครอบงำของแมลงอื่น ๆ และบางครั้งมันเกิดขึ้นด้วยตัวเอง โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บเนื่องจากผีเสื้อของบุคคลก่อให้เกิดความสัมพันธ์เชิงลบที่ซับซ้อน หากบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวดังกล่าวไม่สามารถบอกเหตุผลของความกลัวของเขาได้จะเป็นการดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติ

สาเหตุของความกลัวของแมลงเป็นรายบุคคล: ความกลัวบางอย่างปรากฏขึ้นในวัยผู้ใหญ่ในขณะที่คนอื่นกลัวแมลงมาตั้งแต่วัยเด็ก โดยทั่วไปนักจิตวิทยาระบุสาเหตุภายนอกและภายในที่กระตุ้นการพัฒนาของ phobias บ่อยครั้งที่เหตุผลเหล่านี้ทำงานร่วมกัน แต่ผู้เชี่ยวชาญที่ดีจะช่วยเน้นสิ่งสำคัญ - คุณต้องต่อสู้ไม่ใช่ด้วยความหวาดกลัว แต่ด้วยแรงจูงใจที่ทำให้คนกลัว.

พิจารณาสาเหตุภายในของความหวาดกลัว

• การถ่ายทอดทางพันธุกรรมสามารถทำให้คนคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะได้รับแมลงมากกว่าคนอื่น ลักษณะบุคลิกภาพและลักษณะตัวละครที่ฝังอยู่ในพันธุกรรมของเรามีบทบาท: น่ารังเกียจความอ่อนไหวการรับรู้ความเจ็บปวดหรือความปรารถนาที่จะควบคุมทุกสิ่งรอบตัวจะกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการเกิดโรคกลัวแมลง อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่ได้รับประกันความหวาดกลัว - พวกเขาเพียงเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคที่มีการกระทำร่วมกันของปัจจัยภายนอกที่ไม่พึงประสงค์
• การบาดเจ็บที่สมองบางครั้งก็นำไปสู่โรคกลัว หากบางส่วนของสมองได้รับความเสียหายบุคคลนั้นจะอ่อนไหวต่อความกลัวครอบงำมากขึ้น
• โรคประสาทและโรคจิตมักจะทำให้เกิดอาการหวาดกลัวทุกชนิดรวมถึงโรคกลัวแมลง เนื่องจากความผิดปกติทางจิตดังกล่าวสถานะทางอารมณ์ของบุคคลโดยรวมจะไม่เสถียรมากขึ้น ดังนั้นเขามีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยารุนแรงต่อปัจจัยต่าง ๆ สามารถตกอยู่ในการโจมตีเสียขวัญและแขวนในบางสิ่งบางอย่างเป็นวัตถุแห่งความกลัว

ท่ามกลางสาเหตุภายนอกของโรคกลัวคืออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์การบาดเจ็บในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ พวกเขามักจะกลายเป็น "ทริกเกอร์" สำหรับการพัฒนาของความหวาดกลัว บางทีคนในวัยเด็กที่รอดชีวิตจากการถูกโจมตีตัวต่อถูกขังไว้ด้วยแมลงสาบหรืออ่านเรื่องแมงมุมแสนสาหัส

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแยกแยะความหวาดกลัวจากความกลัวทั่วไปซึ่งเราแต่ละคนอาจมีระดับ สังเกตอาการของแมลงต่อไปนี้

• การโจมตีเสียขวัญเป็นหนึ่งในสัญญาณที่แท้จริงของความหวาดกลัวอย่างแท้จริง ยิ่งไปกว่านั้นพวกมันยังสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในการสัมผัสกับแมลง แต่เมื่อมีการกล่าวถึงเช่นเดียวกับเมื่อเดินไปในสถานที่ที่คุณอาจพบพวกมัน
• ความดันที่เพิ่มขึ้นและอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นบ่งบอกถึงความกลัวอย่างรุนแรงนี่เป็นเพราะการปล่อยอะดรีนาลีนเข้าสู่กระแสเลือด
• ขนห่านตัวสั่นและการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ ที่ไม่สามารถควบคุมได้ยังสามารถผลิตแมลงได้ ในช่วงเวลาที่มีความหวาดกลัวอย่างรุนแรงบุคคลหนึ่งไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เขาสามารถหดและบีบตาทั้งสองข้างของเขาออกหรือเริ่มโบกแขนของเขา
• อาการวิงเวียนศีรษะและไม่สามารถยืนบนขาได้บ่งบอกถึงความเครียดที่รุนแรง บ่อยครั้งในช่วงเวลาที่มีความกลัวแมลงแมลงจะพยายามทำบางสิ่งบางอย่างหรือนั่งบนพื้นดิน ในบางกรณีเป็นลมได้
• บางครั้งความหวาดกลัวจะมาพร้อมกับการชักและการหดตัวของกล้ามเนื้อที่ไม่สามารถควบคุมได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การฉกต่าง ๆ
• ในช่วงที่มีอาการหวาดกลัวอย่างรุนแรงความกลัวจะมาพร้อมกับอาการทางกายภาพ - ตัวอย่างเช่นบุคคลอาจประสบกับความเจ็บปวดที่แท้จริง
• บ่อยครั้งที่ความหวาดกลัวจะมาพร้อมกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ท้องร่วง, อาการท้องอืดและปวดท้อง

อาการเหล่านี้บางอย่างสามารถมองเห็นได้จากภายนอกอย่างชัดเจนในขณะที่คนอื่นสามารถประเมินได้ด้วยตนเองเท่านั้น เป็นที่ชัดเจนว่า ความหวาดกลัว - สิ่งที่มีประสิทธิภาพมากกว่าความกลัวในครัวเรือน. มันครอบคลุมบุคคลทั้งหมดและกำหนดสุขภาพจิตไม่เพียง แต่ยังเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพ ด้วยความเครียดเรื้อรังบนพื้นฐานของโรคกลัวโรคต่าง ๆ สามารถพัฒนา - จากโรคผิวหนังไปสู่โรคหัวใจ

ในโลกสมัยใหม่มีหลายวิธีในการกำจัดความหวาดกลัวมันเป็นสิ่งสำคัญเพียงการวินิจฉัยอย่างถูกต้องและไม่ล่าช้าในการแก้ปัญหา หากอาการยังไม่รบกวนคุณมากและคุณไม่ต้องการไปพบแพทย์ด้วยเหตุผลใดก็ตาม นักจิตวิทยาแนะนำมาตรการต่อไปนี้สำหรับการต่อสู้อย่างอิสระด้วยความกลัวครอบงำ

• การทำสมาธิและโยคะ ช่วยให้คุณมีความสามัคคีกับตัวเองรวบรวมความคิดของคุณเป็นเพื่อนกับร่างกายของคุณ การออกกำลังกายที่ถูกต้องช่วยเสริมสร้างความสงบทั่วไปและกำจัดความคิดครอบงำ - พยายามอุทิศสมาธิอย่างน้อยวันละสองสามนาที
• หายใจออกกำลังกาย สิ่งสำคัญสำหรับการพักผ่อนและสงบ ฝึกฝนทุกวันและในเวลาที่มีการปะทะกับแมลงพยายามอย่าให้ตกใจ แต่เป็นการหายใจลึกและเป็นจังหวะ
• การนวดยังสามารถช่วย คุณสามารถมีลักษณะคล้ายกับแต่ละเซสชันในสปาหรือเพียงแค่ขอให้คนที่รักนวดไหล่ของคุณในขณะที่เดินในป่า ความเครียดกระตุ้นให้เกิดการยึดกล้ามเนื้อที่ต้องกำจัดออก
• กินเพื่อสุขภาพ ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับร่างกายไม่เพียง แต่สุขภาพจิตเท่านั้นดังนั้นนักจิตวิทยาแนะนำให้คุณตรวจสอบสิ่งที่คุณกิน
• อะดรีนาลีนจำนวนมากเกิดขึ้นในช่วงที่มีความกลัว - คุณสามารถรีเซ็ตมันด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายกีฬา นอกจากนี้ในระหว่างการฝึกอย่างเข้มข้นฮอร์โมนแห่งความสุขก็ผลิตเอนโดฟินซึ่งจะช่วยต่อสู้กับความเครียด
• ลองชาธรรมชาติที่อ่อนนุ่ม: มิ้นต์, บาล์มมะนาวและสืบจะช่วยให้สงบลงเล็กน้อยและจะกลายเป็นนิสัยที่น่าพอใจสำหรับทุกเย็น

หากความหวาดกลัวมีความแข็งแกร่งและคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เป้าหมายคือการเข้าใจสาเหตุของความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ของคุณและต่อสู้กับมัน บางครั้งการสนทนากับนักจิตวิทยาที่ดีบางครั้งก็ช่วยได้ การบำบัดแบบกลุ่มให้ผลลัพธ์ที่ดี: คุณจะเห็นว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในปัญหาของคุณและคุณสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันเอาชนะความกลัว นอกจากนี้ในการต่อสู้กับโรค phobias มักใช้เทคนิคการสะกดจิต - ผู้ป่วยจะได้รับการตั้งค่าที่ถูกต้องซึ่งช่วยในการเอาชนะความกลัว