วิธีการนั่ง longboard

หลายคนสับสน longboarding กับสเก็ตบอร์ดและแน่นอนชั้นเรียนเหล่านี้ค่อนข้างคล้ายกัน อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างที่สำคัญ - ส่วนใหญ่คณะกรรมการตัวเอง ใน longboarding มันเป็นแบบยาวเมื่อเทียบกับสเก็ตบอร์ดล้อโดยรวมก็มักจะใหญ่กว่าเช่นกัน การขี่กระดาน longboard หมายถึงการฝึกสลาลอมให้ฟรี ความสามารถในการเร่งความเร็วขี่เทคนิคทำสไลด์ปั๊มกระโดดบนกระดานทั้งหมดนี้ให้ความรู้สึกที่ไม่เคยมีมาก่อน

Longboarding สำหรับผู้เริ่มต้นนั้นแพงกว่าสเก็ตบอร์ด คุณสามารถเรียนรู้วิธีขี่ตั้งแต่เริ่มต้นด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้อุปกรณ์ longboard และความปรารถนา สิ่งสำคัญคือไม่บังคับให้เกิดเหตุการณ์: ก่อนที่คุณจะเรียนรู้ที่จะขี่คุณต้องเรียนรู้ที่จะวางเท้าและหมุนหมุนเบรก ดังนั้น ขั้นตอนแรกของการเรียนรู้ที่จะขี่กระดาน longboard อาจดูไม่คล่องแคล่วเกินไป แต่เมื่อคุณเข้าใจมันแล้วคุณจะสามารถเข้าถึงความประทับใจที่น่าทึ่งมากมายจาก longboarding

ก่อนอื่นคุณควรตัดสินใจเลือกเป้าหมายที่คุณตั้งไว้:

• การเคลื่อนไหวในเขตเมือง - การล่องเรือ
• ชนะ skatepark;
• การเรียนรู้ของ descents ใหญ่

Longboard มีหลายพันธุ์ขึ้นอยู่กับความยาว แต่ละคนมีข้อดีและข้อเสีย:

• สั้นกว่าคล่องแคล่วมากขึ้นเปลี่ยนเร็วขึ้นสะดวกสบายมากขึ้น แต่ไม่ปลอดภัยเกินไปในแง่ของความมั่นคง
• ตัวเลือกยาวช่วยลดความเสี่ยงของการตก แต่พวกเขาไม่ได้มือถือ

อย่าละเลยอุปกรณ์ป้องกันแม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนขับรถมาก ๆ ในระยะเริ่มแรกความเสี่ยงต่อการล้มจะค่อนข้างสูง คุณจะต้อง:

• หมวกกันน็อกที่แข็งแกร่งที่ตั้งอยู่บนหัวดี;
• รองเท้าสเก็ตพิเศษที่มีพื้นรองเท้าแบน;
• การป้องกันข้อศอกและหัวเข่าเป็นทางเลือก แต่เป็นที่ต้องการ

หลังจากได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการคุณสามารถเริ่มเรียนรู้การขี่ ขั้นตอนแรกในการเรียนรู้ longboard คือความสามารถในการยืนบนกระดานอย่างถูกต้อง การจัดตำแหน่งของขานั้นเชี่ยวชาญแม้กระทั่งก่อนวางบนอุปกรณ์กีฬา ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายที่นี่ - เท้าที่คุณก้าวขึ้นไปบนกระดานเป็นแนวทาง มันจะอยู่ก่อนขาที่สองจะกลายเป็นกระตุก ไม่มีกฎอยู่ที่นี่ - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสะดวกสบายของผู้เริ่มต้น ส่วนใหญ่แล้วขาไกด์นั้นถูกต้อง

ขั้นตอนแรกบน longboard ทำบนยางมะตอยโดยเฉพาะอย่างยิ่งแบนที่สุด ก่อนที่คุณจะเริ่มเล่นสกีตรวจสอบหลุมสไลด์รอยแตกหินหน้าคุณ จำไว้ว่าแม้แต่หินก้อนเล็ก ๆ ที่อยู่ใต้วงล้อก็ยังสามารถวาง longboarder บนพื้น ข้อผิดพลาดทั่วไปคือลุกขึ้นยืนบนกระดานด้วยเท้าทั้งสอง เริ่มอย่างถูกต้องเช่นนี้

• ขาคู่มือวางอยู่บนยาว
• เขย่าเบา ๆ จะถูกรังเกียจเล็กน้อย

สิ่งที่จะต้องมีความเชี่ยวชาญในขั้นตอนนี้คือการเรียนรู้ที่จะรู้สึกกระดานรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวและสร้างความสมดุล หัวเข่างอในกระบวนการ - สิ่งนี้ช่วยปรับสมดุล ตำแหน่งเท้าที่เหมาะสมที่สุด - พร้อมการวางแนวความกว้างไหล่

แรงผลักที่ถูกต้อง:

• นิ้วเท้าไปข้างหน้า;
• จำนวนการกระแทกไม่ควรใหญ่
• ไม่จำเป็นต้องบด
• แรงผลักจะต้องแข็งแกร่ง
• เท้าจ๊อกกิ้งวางอยู่บนเท้า แต่ไม่ได้อยู่ที่นิ้วเท้ามีการเคลื่อนไหวที่คมชัด

วิธีการรับตำแหน่งพื้นฐาน:

• เท้าวางอยู่ระหว่างสลักเกลียวช่วงกว้างกว่าไหล่;
• ขาของประเภทนำจะนำไปข้างหน้าในมุม;
• jog จะถูกวางในแนวตั้งฉากกับเวกเตอร์ที่เลือกยาว

ในการเริ่มต้นพัฒนาตำแหน่งนี้ก็เพียงพอแล้ว เมื่อคุณมีความมั่นใจมากขึ้นคุณสามารถเรียนรู้จุดเริ่มต้นอื่น ๆ วิธีที่ดีที่สุดคือฝึกฝนความสมดุลบนทางลาดเล็ก ๆ กางแขนออกและอย่าเหยียดเข่า

คุณควรไปหามันเมื่อคุณรู้สึกมั่นใจมากบนกระดานคุณรู้วิธีควบคุมยอดเงินของคุณและเป็นที่น่ารังเกียจ คุณสามารถเริ่มต้นการโอเวอร์คล็อกหลักได้:

• กดหนึ่งครั้งอย่างแรงหรือหลายครั้งในโหมดเงียบ
• พยายามอย่าเครียดร่างกายมิฉะนั้นความสมดุลจะถูกรบกวน
• ค่อยๆเพิ่มความเร็วในการผลักดันออกอย่างมีพลังมากขึ้น;
• การผลักดันที่เหมาะสมออกไปนั้นเพียงพอที่จะขับเคลื่อนและรักษาสมดุลไว้เป็นเวลานาน

ในการขี่ให้เก่งคุณต้องเรียนรู้วิธีเลี้ยวและอื่น ๆ อีกมากมายและแน่นอน:

• เพียงวางเท้าบนกระดานที่คุณต้องหมุนไป
• เท้าเอียงไปข้างหลังกระดานจะพุ่งเข้าหาหรือออกไปด้านนอกเล็กน้อย: ไปทางขวาหรือซ้าย

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีการชะลอและหยุด วิธีที่ง่ายที่สุดในการชะลอความเร็วคือความช่วยเหลือของเท้าที่สัมผัสกับพื้นทำให้เกิดแรงเสียดทานดังนั้นความเร็วจะลดลง คุณสามารถชะลอตัวลงด้วยวิธีอื่น:

• การบิดตัว: ร่างกายโน้มตัวไปในทิศทางที่ต่างกัน
• เหยียดแขนออกไปทางข้างเพื่อลดความเร็ว

ขั้นตอนนี้จะเข้าใจเมื่อการฝึกฝนนั้นเพียงพอแล้ว ก่อนอื่นคุณต้องซื้อถุงมือพิเศษที่มีฝ่ามือแข็ง กฎการจัดส่งขั้นพื้นฐาน:

• น้ำหนักถูกโอนไปข้างหน้า - ที่เท้าของประเภทไกด์, หัวเข่างอเล็กน้อย
• ขาอีกข้างเคลื่อนจากทางยาวเพื่อสัมผัสกับแอสฟัลต์
• เสริมกำลังการติดต่อนี้ช้าๆ
• อย่าใช้ถุงเท้าหรือส้นเท้าเพื่อจุดประสงค์นี้ - คุณต้องใช้เท้ากลาง
• เริ่มต้นด้วยความเร็วช้าค่อยๆเพิ่มความเร็ว

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กลัวและเพลิดเพลินกับการนั่งเพลิดเพลินไปกับความรู้สึก ควรจำไว้ว่าการเล่นสเก็ตนั้นสัมพันธ์กับการบาดเจ็บ การไม่ปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยการขี่ที่กระฉับกระเฉงเกินไปอาจทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรงได้ บ่อยครั้งที่ผู้เริ่มต้นมีความมั่นใจและลืมความระมัดระวัง

เพื่อที่จะไม่เพียง แต่ได้รับประสบการณ์การขับขี่มากมาย แต่ยังเพื่อรักษาสุขภาพของฉัน มีประเด็นสำคัญหลายประการที่ควรพิจารณา:

• โดยไม่ต้องล้มเหลวซื้อรองเท้าที่มีพื้นเรียบชนิดเดียวมิฉะนั้นคุณจะไม่มีวันลากที่สมบูรณ์แบบด้วยความยาว
• การขับขี่ที่ราบรื่นอาจเกิดขึ้นได้เมื่อใช้ล้อมิติแบบอ่อน;
• อย่าขี้เกียจตรวจสอบสิ่งกีดขวางหลุมบ่อหินในแบบของคุณสำหรับสิ่งนี้ใช้เวลาเดินไปตามเส้นทางในอนาคต
• ไม่เคยขี่บนถนนที่มีผู้คนจำนวนมากหรือการขนส่ง
• เมื่อเลือกเชื้อสายสำหรับการเรียนรู้ให้หยุดคนที่ไปบนถนนที่ราบเรียบไม่งั้นคุณจะหยุดยาก
• ทดสอบประเภทของความยาวก่อนที่จะซื้อการอยู่บนกระดานควรจะสะดวกสบาย
• ในตอนแรกคุณต้องล้มมาก - คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้และไม่ต้องโกรธ
• มันสำคัญมากที่จะต้องพัฒนาเครื่องร่อนธรรมชาติที่ดี
• อย่าทำสิ่งที่น่าอึดอัดใจอึดอัด;
• ให้แน่ใจว่าซื้อถุงมือพิเศษด้วยมือพลาสติก

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำ:

• ก่อนเร่งให้แน่ใจว่าคุณสามารถเบรคได้
• ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในกีฬาประเภทนี้ - จงระวังสิ่งนี้
• ใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่อขี่ในที่ที่มีคนไป
• อย่าละเลยอุปกรณ์

วิธีขี่กระดาน longboard ดูวิดีโอต่อไป