สเกตบอร์ด

วิธีการเรียนรู้ที่จะขี่สเก็ตบอร์ด?

วิธีการเรียนรู้ที่จะขี่สเก็ตบอร์ด?
เนื้อหา
  1. คุณสมบัติ
  2. กฎพื้นฐาน
  3. เรียนรู้ที่จะยืนบนกระดานสเก็ตได้อย่างไร?
  4. ไปได้อย่างไร
  5. เรียนรู้ที่จะหัน
  6. จะช้าลงอย่างไร
  7. วิธีการเรียนรู้วิธีตก
  8. ลูกเล่นต่างๆ
  9. เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

สเก็ตบอร์ดเป็นหน่วยกีฬาที่ทันสมัยและเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น เมื่อเห็นอย่างรวดเร็วมันง่ายที่จะเรียนรู้ แต่ในความเป็นจริงการสเก็ตบอร์ดเป็นศิลปะพิเศษที่ต้องฝึกฝนเป็นอย่างมาก ในบทความนี้เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆเพื่อเรียนรู้วิธีการขี่สเก็ตบอร์ด

คุณสมบัติ

สเก็ตบอร์ดเป็นกีฬาบนถนนที่นิยมมากในหมู่คนหนุ่มสาว ในบางประเทศเขากลายเป็นลัทธิ สเก็ตเป็นมากกว่ายานพาหนะเนื่องจากมันต้องการความแข็งแกร่ง, ขาที่แข็งแรงและความสมดุล กีฬาประเภทนี้ยากที่จะเรียนรู้และต้องใช้เวลาความพยายามและความอดทนเป็นจำนวนมาก ปริญญาโทมันจะไม่ประสบความสำเร็จเพราะ คิดค้นเทคนิคใหม่ ๆ เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่องที่ฉันต้องการทำซ้ำ

การเล่นสเก็ตบอร์ดรายวันถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหากคุณไม่คำนึงถึงความจริงที่ว่านี่เป็นกีฬาที่เจ็บปวดมาก

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อตกลงมาจากสเก็ตนั้นอยู่ในมือและศีรษะ การใช้วิธีการที่รับผิดชอบมากขึ้นในการปกป้องส่วนต่างๆของร่างกาย. แน่นอนว่าจะมีผู้เริ่มต้นที่จะมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะจัดการได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่มีการป้องกัน "พิเศษ" ในเรื่องนี้การสวมใส่อุปกรณ์ป้องกันเป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับทุกคน ก่อนที่จะเลือกการป้องกันที่คุณต้องการจำไว้ว่า การบาดเจ็บสาหัสสามารถกีดกันความปรารถนาที่จะใช้ชุดกีฬานี้อีกครั้งอย่างถาวร

กฎพื้นฐาน

กีฬาที่บรรยายนั้นยากต่อการฝึกฝนและต้องการการฝึกฝนและแนวทางที่ดี ความสำเร็จโดยรวมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างและกฎพื้นฐานจำนวนหนึ่ง ยกตัวอย่างเช่น มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่ามีความน่าเชื่อถือและความปลอดภัยของรองเท้าสเก็ตอุปกรณ์คุณต้องเลือกสถานที่สำหรับการเล่นสกีและการป้องกัน พิจารณารายการที่อยู่ในรายละเอียดเพิ่มเติม

สิ่งที่ควรเป็นสเก็ตบอร์ด?

หนึ่งในกฎที่สำคัญที่สุดคือการเลือกรองเท้าสเก็ตที่เหมาะสมสำหรับกระบวนการฝึกอบรม เพื่อเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสเก็ตบอร์ดแรกของคุณคุณต้องพิจารณาสิ่งที่อยู่ในการออกแบบ ควรสังเกตรายละเอียดพื้นฐานต่อไปนี้

  • คณะกรรมการ (สำรับ) ส่วนรองรับของสเก็ตบอร์ด ความกว้างของมันสามารถอยู่ในช่วง 4.6 ถึง 10.6 นิ้ว ในฐานะที่เป็นเด็คแรกควรเลือกขนาดเฉลี่ย 8 นิ้ว มันจะเหมาะสมที่สุดสำหรับการฝึกอบรมและเมื่อคุณพัฒนาทักษะของคุณคุณจะเข้าใจว่าดาดฟ้าจำเป็นต้องกว้างขึ้นหรือแคบลง ส่วนที่แคบจะช่วยให้คุณคล่องแคล่วมากขึ้นและส่วนที่กว้างจะให้เสถียรภาพที่ดี
  • ความยาวของกระดานไม่สำคัญเมื่อเลือกเพราะมันมีผลเพียงเล็กน้อยและผู้เริ่มต้นจะไม่สังเกตเห็นความแตกต่าง รูปร่างของดาดฟ้าที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองสามารถเลือกได้โดยการลองผิดลองถูกระหว่างการเล่นสกี เมื่อเลือกพื้นฐานนี้ควรคำนึงถึงชนิดของไม้ที่ทำจากไม้กระดาน กระดานที่มีคุณภาพสูงสุดทำจากเมเปิ้ล จำนวนชั้นของไม้ควรอยู่ระหว่าง 7 ถึง 9 หลังจากการติดกาวและการสร้างชั้นดาดฟ้าการเคลือบกันลื่นแบบพิเศษจะถูกติดกาวคล้ายกับกระดาษทราย ในบางรุ่นของดาดฟ้ามีการเคลือบพลาสติกจากด้านล่างเพื่อปรับปรุงการร่อนบนราว
  • ล้อ พวกเขามีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางและความแข็งที่แตกต่างกัน ล้อที่นุ่มช่วยให้การขับขี่สะดวกสบายและควบคุมได้ง่ายขึ้น แต่จะไม่สามารถเพิ่มความเร็วได้ นอกจากนี้องค์ประกอบดังกล่าวเสื่อมสภาพเร็วขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การเปลี่ยนบ่อยครั้งมากขึ้น สำหรับการขับขี่บนพื้นผิวแอสฟัลท์ที่ราบรื่นล้อที่มีระดับความแข็งเฉลี่ยเหมาะสมดี เส้นผ่านศูนย์กลางสามารถมีพารามิเตอร์ได้ตั้งแต่ 50 ถึง 180 มม. เพื่อเรียนรู้วิธีขี่สเก็ตบอร์ดขนาดล้อ 54 มม. เหมาะสม
  • แขวน. นี่คือทางแยกล้อกับดาดฟ้า ชิ้นส่วนเหล่านี้ส่วนใหญ่ทำจากอลูมิเนียมอัลลอย แต่ก็มีชิ้นส่วนเหล็กด้วยเช่นกัน พวกมันทนทานกว่าและหนักกว่ามาก ยิ่งช่วงล่างใหญ่เท่าไหร่แรงก็ยิ่งมาก แต่น้ำหนักโดยรวมของสเก็ตบอร์ดจะเพิ่มขึ้น สำหรับนักสเก็ตบอร์ดหรือเด็กระดับเริ่มต้นอลูมิเนียมช่วงล่างค่อนข้างเหมาะสม
  • ตำแหน่ง. ตลับลูกปืนคุณภาพสูงไม่เพียง แต่ให้ความเร็วของชุดกีฬาเท่านั้น แต่ยังให้ความปลอดภัย ในกรณีนี้ควรใช้ผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ที่เชื่อถือได้ (Reflex, Independent, Bones, Lucky, Tensor, Speed ​​Demons, Shake Junt)

หมายถึงการป้องกัน

กฎหลักของการสเก็ตบอร์ดคือการสวมอุปกรณ์ป้องกัน น่าเสียดายที่ทั้งนักสเกตมืออาชีพและผู้เริ่มต้นมักจะละเลยสิ่งที่ง่ายและจำเป็นเหล่านี้ซึ่งไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่การบาดเจ็บ มันมักจะเกิดขึ้นว่าการป้องกันได้รับความร้อนสูงมากดังนั้นพวกเขาจึงถอดมันออก

อุปกรณ์ที่เลือกไม่ถูกต้องอาจไม่สะดวกก็สามารถเริ่มถูหรือบีบผิว

ชุดอุปกรณ์ป้องกันมาตรฐานสำหรับผู้เล่นสเก็ตประกอบด้วย:

  • รองเข่า;
  • ไหล่;
  • หมวกนิรภัย

หมวกนิรภัยควรมีพื้นผิวเรียบและสายรัดที่แข็งแกร่งในส่วนล่าง (ที่คาง) กระสุนป้องกันส่วนนี้ดีกว่าที่จะซื้อในร้านค้าเฉพาะ ประหยัดกับความปลอดภัยของคุณเองไม่คุ้มค่า

หากคุณกำลังเผชิญกับทางเลือกของการป้องกันชนิดใดที่จะซื้อคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือและเหมาะสมที่สุดที่เหมาะสมกับร่างกายอย่างแน่นหนา กระสุนป้องกันไม่ควรเลื่อนหรือเก็บเกี่ยว ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการยึดในรูปแบบของ "Velcro"

จำไว้ว่าการป้องกันควรป้องกันการบาดเจ็บไม่ใช่แค่มีอยู่จริง ราคาของสิ่งต่าง ๆ โดยตรงขึ้นอยู่กับระดับของความมีประสิทธิภาพของพวกเขา - ยิ่งการป้องกันยิ่งแย่ลงเท่าไหร่การบาดเจ็บก็ยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น

เสื้อผ้าและรองเท้า

มันจะมีประโยชน์ในการหาเสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับผู้เริ่มต้นสเก็ตบอร์ด ควรเหมาะสำหรับพารามิเตอร์หลายตัว:

  • ความสะดวกสบาย - นี่เป็นพารามิเตอร์ที่สำคัญมากเมื่อเลือกเสื้อผ้าควรเป็นอิสระไม่ จำกัด หรือ จำกัด การเคลื่อนไหวในตำแหน่งต่าง ๆ แต่ก็ไม่ควรหลวมเกินไป
  • ความแข็งแรงของวัสดุ - ไม่มีใครปลอดภัยจากการตกหล่นโดยเฉพาะมือใหม่ดังนั้นเสื้อผ้าของคุณจะต้องทนต่อแรงเสียดทานต่อแอสฟัลต์และทนต่อผลกระทบดังกล่าว
  • วัสดุ - เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกวัสดุระบายอากาศซึ่งจะช่วยให้คุณเหงื่อน้อยลงในระหว่างการฝึกอบรม

เป็นครั้งแรกที่ไม่แนะนำให้ซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าของแบรนด์ที่รู้จักกันดีเสมอไปเนื่องจากเสื้อผ้าเป็นของใช้บริโภคที่อาจฉีกขาดสกปรกและกลายเป็นสิ่งที่ใช้ไม่ได้

ในการเรียนรู้วิธีขี่สเก็ตบอร์ดคุณต้องตุนรองเท้าที่เหมาะสม ส่วนที่สำคัญมากของอุปกรณ์คือรองเท้าสเก็ตพวกเขาเรียกว่ารองเท้าสเก็ตรองเท้าสเก็ตและรองเท้าสเก็ต พวกเขาแตกต่างจากรองเท้าผ้าใบธรรมดาเฉพาะใน แต่เพียงผู้เดียวซึ่งมีการใช้สารเคลือบพิเศษเพื่อเพิ่มแรงฉุดให้กับดาดฟ้า เบ็ดนี้ช่วยให้คุณเล่นลูกเล่นที่ยากมาก

นอกจากรองเท้า แต่เพียงผู้เดียวในรองเท้าดังกล่าวยังมีชายกระโปรงรูปทรงพิเศษฟิลเลอร์พื้นรองเท้าที่ดูดซับแรงกระแทกและลักษณะเพิ่มเติมที่มีอยู่ในรุ่นเฉพาะซึ่งจะไม่สะดุดตาเมื่อดู แต่จะรู้สึกเมื่อขี่บนกระดาน

อุปกรณ์

บ่อยครั้งที่คุณสามารถเห็นกระเป๋าเป้ขนาดใหญ่ที่ด้านหลังของผู้เล่น นี่คืออุปกรณ์เสริมที่มีประโยชน์มาก ที่นั่นนักกีฬานำทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการสำหรับการซ่อมแซมภาคสนามของอุปกรณ์กีฬาของพวกเขากล่าวคือ:

  • เครื่องมือ
  • ล้ออะไหล่
  • อะไหล่สำรอง
  • อุปกรณ์ป้องกัน

ในกระเป๋าเป้สะพายหลังบางตัวคุณสามารถหาที่ยึดเพิ่มเติมสำหรับดาดฟ้าสำรอง ส่วนที่เหลือของกระเป๋าเป้สะพายหลังนั้นขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของนักกีฬา ซึ่งอาจรวมถึงชุดปฐมพยาบาลรองเท้าหรือเสื้อผ้าทดแทน

เรียนรู้ที่จะยืนบนกระดานสเก็ตได้อย่างไร?

เมื่อคุณซื้ออุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับสเก็ตบอร์ดคุณสามารถเริ่มการฝึกอบรม ก่อนอื่นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับรองเท้าสเก็ตที่คุณเพิ่งซื้อมาเรียนรู้วิธีการลุกขึ้น ในการทำเช่นนี้ให้วางบอร์ดบนพื้นผิวเรียบยืนบนและลองยืน จากข้างนอกนี่อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเบื้องต้น แต่จริงๆแล้วมันไม่ง่ายเลย สเก็ตจะ "พยายามกระโดด" จากใต้ผู้ขับขี่ ลองลงและลุกขึ้นบนกระดานอีกครั้ง

เรียนรู้ที่จะรักษาสมดุลอยู่ในที่เดียวและรักษาสมดุล เมื่อคุณควบคุมการทรงตัวแล้วเริ่มขยับจุดศูนย์ถ่วงไปตามกระดานอย่างราบรื่นสลับการเคลื่อนที่ไปยังล้อหน้าจากนั้นไปทางด้านหลัง

เริ่มต้นการกระโดดเล็กน้อยโดยยืนบนกระดานสเก็ต การกระโดดครั้งแรกเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดเพราะหลังจากการขึ้นฝั่งแล้วบอร์ดจะ "ลอง" หลุดออกมา สำหรับช่วงเวลาของการทำความคุ้นเคยกับคณะกรรมการคุณสามารถใช้การประกันการตกเพิ่มเติม บุคคลหรือฝ่ายสนับสนุนสามารถช่วยคุณได้ซึ่งคุณสามารถรับได้หากคุณเสียสมดุล

เมื่อไฟกระโดดบนบอร์ดจะมอบให้คุณโดยไม่มีปัญหาเราสามารถสันนิษฐานได้ว่าคุณคุ้นเคยกับหน่วยและสามารถควบคุมมันได้จนถึงระดับ "เริ่มต้น" แต่นี่คือผลลัพธ์ ถัดไปจะได้รับอนุญาตให้เริ่มฝึกชั้นวาง

การขับขี่ที่สะดวกสบายยิ่งขึ้นจะขึ้นอยู่กับท่าทางที่วางไว้อย่างดี คุณควรพิงขาข้างหนึ่ง - มันเป็นขารองรับและอีกข้างหนึ่งคือกระตุกอย่างแรงคุณผลักมันในระหว่างนั่ง

หลังจากกดแล้วจะมีการวางขาดันที่ด้านหลังของบอร์ดในขณะที่ขารองรับอยู่ด้านหน้าของดาดฟ้าและในทางปฏิบัติไม่ขยับ คุณควรวางขาลงบนกระดาน

    มีหลายวิธีในการพิจารณาว่าคุณจะวิ่งเหยาะขาไหนและขาไหนเป็นท่าที่รองรับ

    • ดูตัวเอง - ด้วยเท้าที่คุณเริ่มเดินโดยที่คุณเริ่มปีนบันได เป็นขาที่จะให้การสนับสนุนของคุณ
    • อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการกำหนดขารองรับคือการโยนลูกบอลขึ้นไปในอากาศ เท้าไหนจะง่ายกว่าและสะดวกกว่าที่จะเอาชนะมัน - นั่นจะเป็นสิ่งที่สนับสนุน
    • ตัวเลือกที่สามคือภาพสะท้อน ถามใครสักคนที่จะผลักดันคุณเล็กน้อย ใส่ขารองรับแบบสะท้อนกลับเพื่อไม่ให้ตก

    ในที่สุดก็เข้าใจว่าคุณทำผิดพลาดกับการเลือกขาสนับสนุนคุณจะประสบความสำเร็จในกระบวนการเรียนรู้เท่านั้น

    ไปได้อย่างไร

    หลังจากชั้นวางของบนกระดานมีความมั่นใจและคุณตัดสินใจเลือกขา“ นำ” คุณสามารถลองเล่นสเก็ตบอร์ดได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีการเคลือบผิวที่แข็ง เมื่อยืนบนกระดานคุณจะต้องผลักเท้าด้วยการ“ ดัน” และรักษาสมดุลของคุณไว้บนสเกตบอร์ด

    ขอแนะนำให้ทำการกดหนึ่งครั้งและแรงมาก ๆ บ่อยครั้งที่นักสเกตมือใหม่กลัวที่จะไม่อยู่บนกระดานด้วยความผลักไสเช่นนี้และแทนที่จะผลักดันไปเป็นเวลานานคุณจะเห็นแรงผลักที่อ่อนแอหลายอย่าง ด้วยเทคนิคนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จในการขับขี่ที่ราบรื่นมันเป็นการยากที่จะรักษาสมดุล ผู้เริ่มต้นจะต้องมีแรงผลักดันที่แข็งแกร่ง

    นอกจากแรงผลักที่ถูกต้องแล้วยังมีความแตกต่างซึ่งเป็นความรู้ที่จะช่วยให้การขี่บอร์ดเป็นไปอย่างถูกต้อง

    • เพื่อความปลอดภัยเมื่อขี่สเกตบอร์ด ขารองรับอยู่ด้านหลังสกรูด้านหน้า ในกรณีนี้เมื่อทำการขับไล่คุณจะไม่ถูกคุกคามจากการเอียงของบอร์ดไปข้างหน้า
    • ขอแนะนำให้วางเท้ากระตุกที่ด้านหลังของสเกตบอร์ดในตอนท้ายสุดของมัน ตำแหน่งนี้จะช่วยให้สามารถควบคุมบอร์ดได้ดีขึ้นและหากจำเป็นต้องหมุนหรือหยุดกะทันหันอย่าเปลี่ยนตำแหน่งของขากด แต่เริ่มการซ้อมทันที

    เรียนรู้ที่จะหัน

    ในการเรียนรู้วิธีจัดการบอร์ดคุณต้องสร้างสมดุลให้ดี หากคุณยังไม่เชี่ยวชาญเทคนิคการทรงตัวบนสเกตบอร์ดความพยายามในการเข้าโค้งอาจจบลงด้วยการตกหลุมรักคุณ หากคุณมีความมั่นใจในความสามารถของคุณคุณสามารถเริ่มขั้นตอนนี้ได้

    ในการเลี้ยวคุณต้อง เปลี่ยนน้ำหนักตัวของคุณไปข้างหน้าด้วยความเคารพต่อเท้าสำหรับการเลี้ยวขวา ในการทำการเลี้ยวซ้ายคุณจะต้องถ่ายน้ำหนักตัวไปทางด้านหลังเท้า

    ในการฝึกซ้อมการเลี้ยวคุณต้องเลือกพื้นผิวที่เรียบและมีพื้นที่เพียงพอสำหรับการซ้อมรบ การขี่ในเวลานี้น่าจะสงบไม่เร็วมาก ยิ่งการเคลื่อนไหวของคุณเร็วเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้นเท่านั้น ในความพยายามครั้งแรกงานหลักของคุณจะไม่ตก

    คุณจะเริ่มรู้สึกถึงความเอียงและระดับแรงกดที่จำเป็นบนขอบของบอร์ด แต่จะต้องใช้เวลา

    บางครั้งจะมีอุปสรรคในทางของคุณที่คุณจะสังเกตเห็นในช่วงเวลาสุดท้ายและคุณจะมีพื้นที่น้อยมากที่จะไปรอบ ๆ พวกเขา ในสถานการณ์เช่นนี้วิธีการตอบสนองจะเข้าสู่การช่วยเหลือซึ่งรวมกับหนึ่งในเทคนิคที่ง่ายที่สุดที่เรียกว่า kickerning ในการทำเคล็ดลับนี้คุณต้องกดเท้าหลังเล็กน้อยบนหลังกระดาน (“ หาง”) เพื่อให้ส่วนหน้า (จมูก”) สูงขึ้นเล็กน้อยจากพื้น

    ถัดไปคุณจะต้องหมุนทั้งตัวตามทิศทางการหมุน ชุดของการกระทำนี้ควรเป็นการกระทำเดียว แรงกดบนดาดฟ้าควรจะนุ่ม แต่รวดเร็ว การจัดการสเก็ตในกรณีนี้จะดำเนินการโดยการกระตุกที่คมชัดของร่างกายไปด้านข้าง

    จะช้าลงอย่างไร

    กระบวนการสำคัญในการเคลื่อนไหวใด ๆ คือการหยุดที่ถูกต้องและทันเวลาและการสเก็ตบอร์ดก็ไม่มีข้อยกเว้น มีหลายวิธีในการหยุดบนสเกตบอร์ด

    • สัมผัสสั้น ๆ ของพื้นค่อยๆช้าลง นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการหยุด แต่ก็ไม่น่าตื่นเต้นเท่าไหร่และมันก็สวมรองเท้าออกมามาก
    • คุณสามารถหยุดรถตามหลักการเบรกท้ายรถ ในกรณีนี้น้ำหนักจะถูกถ่ายโอนไปยังด้านหลังของรองเท้าสเก็ตซึ่งนำไปสู่การติดต่อระหว่างด้านหลังของบอร์ดและถนน ในกรณีนี้การหยุดอย่างรวดเร็วจะเกิดขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณไม่เพียง แต่สามารถชะลอความเร็ว แต่ยังช้าลงเล็กน้อยหากคุณสามารถทรงตัวได้ดีบนล้อ 2 ล้อ ด้วยวิธีการเบรกนี้การสึกหรอจะถูกส่งไปยังเด็คทำให้ขอบของมันถูกลบอย่างรวดเร็ว

    สเกตบอร์ดแบบแบนจะได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากการเบรกเช่นนี้ลดราคาเป็นตัวเลือกสำหรับชั้นที่มีการป้องกันพลาสติกที่จะยืดอายุของบอร์ดของคุณ สำหรับผู้เริ่มต้นข้อเสนอนี้มีความเกี่ยวข้องมาก

    วิธีการเรียนรู้วิธีตก

    ในกีฬานี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงการตกหล่นได้ แต่สามารถทำให้บาดแผลน้อยลง ในการทำเช่นนี้คุณต้องฝึกฝนเทคนิคการล้มและอย่าลืมอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล เมื่อตกลงมามันควรถูกจัดกลุ่มเพื่อให้ท่าตกที่ด้านหลังของไหล่ตามด้วยม้วนไปทางด้านหลัง. ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องกดศอกเข้ากับร่างกายปิดฝ่ามือด้วยฝ่ามือจากศีรษะ

    คุณสามารถลดการตกหลุมเมื่อเลือกพื้นที่ครอบคลุมสำหรับการเล่นสกี ฐานที่ไม่สม่ำเสมอสามารถนำไปสู่การล่มสลายของนักสเกตที่มีประสบการณ์ไม่ต้องพูดถึงแม้แต่ผู้เริ่มต้น

    ลูกเล่นต่างๆ

    การเรียนรู้เทคนิคให้กับทุกคนในทางของตัวเอง บางคนเข้าครอบครององค์ประกอบพื้นฐานในเวลาไม่กี่เดือนในขณะที่คนอื่นใช้เวลาหลายปี ในกีฬานี้ทุกอย่างเป็นรายบุคคล เราแสดงและพิจารณาเทคนิคพื้นฐานโดยที่คุณไม่สามารถควบคุมความซับซ้อนได้มากขึ้น:

    • โอลีฟ - กระโดดด้วยกระดาน;
    • menual - ปรับสมดุลในการระงับหนึ่งสเก็ตบอร์ดเป็นสอง;
    • Noli - กระโดดด้วยการคลิกไปข้างหน้า;
    • พลิก - กระโดดยากกว่า: กระโดดบอร์ดควรหมุนในเที่ยวบิน;
    • สไลด์ - เลื่อนบนกระดาน
    • พาย - เมื่อใช้เคล็ดลับนี้บอร์ดจะถูกจับด้วยมือ
    • ยืน, มะนาว, stel - เมื่อทำการเล่นกลเหล่านี้จำเป็นต้องรักษาสมดุลโดยการกระโดดลงบนวัตถุ

    กีฬาประเภทนี้เรียนรู้ได้ง่ายที่สุดในวัยเด็ก สเก็ตบอร์ดเป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาความแข็งแกร่งและการประสานงานของลูก คุณสามารถเริ่มการฝึกตั้งแต่อายุ 3 ขวบ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องได้สเก็ตบอร์ดรุ่นเล็กที่ผู้ผลิตรายใหญ่ส่วนใหญ่ทำ ชั้นดังกล่าวมีความกว้าง 17 และความยาว 70 ซม. อุปกรณ์เล่นสกีของเด็กไม่แตกต่างจากผู้ใหญ่ ไรเดอร์ตัวน้อยจะต้องถูกควบคุมอยู่ตลอดเวลา ผู้ปกครองจะต้องอยู่รอบ ๆ ติดตามการกระทำทั้งหมดของเด็ก

    เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

    ก่อนที่คุณจะเชี่ยวชาญศิลปะที่ซับซ้อนของสเก็ตบอร์ด มันควรฟังเคล็ดลับที่มีประโยชน์

    • ก่อนออกกำลังกายแต่ละครั้ง ออกกำลังกายที่ดีสิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงเคล็ดขัดยอกและเคล็ดขัดยอก
    • ใน skateparks คุณสามารถพบนักสเก็ตที่มีประสบการณ์มากขึ้นคนอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะขี่เร็วขึ้น
    • ใช้เวลาของคุณด้วยการเรียนรู้เทคนิค เริ่มต้นด้วยเรียนรู้ที่จะควบคุมบอร์ดและร่างกายได้ดี
    • เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว เรียนรู้ทฤษฎีของแต่ละเคล็ดลับทีละขั้นตอนฝึกการเคลื่อนไหวทั้งหมดอย่างมีคุณภาพมากที่สุดซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ทำผิดพลาด
    • ก่อนที่จะออกไปออกกำลังกายอีกครั้ง จำเป็นต้องตรวจสอบรองเท้าสเก็ต ต้องอยู่ในสภาพดีไม่มีความเสียหายหรือชิ้นส่วนหลวม
    • พยายามอย่าขี่ก้อนกรวด. บนถนนสายนี้มันเสียสมดุลได้ง่ายที่สุดซึ่งนำไปสู่การล้มลง
    • อย่าแข่งขันทักษะกับนักสเก็ตบอร์ดที่มีประสบการณ์มากกว่าซึ่งมีเทคนิคการเล่นที่ยากที่จะแสดง บ่อยครั้งในสถานการณ์เช่นนี้ผู้มาใหม่เพื่อแสดงทักษะ (ยังไม่รวยที่สุด) ได้รับบาดเจ็บสาหัสและกระดูกหัก

    ดูวิธีการเรียนรู้วิธีขี่สเก็ตบอร์ดในวิดีโอถัดไป

    เขียนความคิดเห็น
    ข้อมูลที่ให้เพื่อการอ้างอิง อย่ารักษาตัวเอง เพื่อสุขภาพให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเสมอ

    แฟชั่น

    ความงาม

    การพักผ่อนหย่อนใจ