ห้องโถงของจิตใจ: มันคืออะไรและวิธีการพัฒนามัน?

วลี "ฮอลล์แห่งเหตุผล" ในคนสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับนักสืบเชอร์ล็อคโฮล์มส์ในตำนาน ตัวละครที่โด่งดังสร้างขึ้นโดย Arthur Conan Doyle ผู้ยิ่งใหญ่ใช้เล่ห์เหลี่ยมบางอย่างที่ได้รับชื่อสามัญนั่นคือห้องโถงแห่งจิตใจ งานนี้ถ่ายทำมากกว่าหนึ่งครั้งและทุกครั้งที่ผู้กำกับแสดงความสามารถในการสืบสวนในรูปแบบใหม่

Halls of the Mind - วิธีการพิเศษในการท่องจำข้อมูลซึ่งถูกอธิบายก่อนยุคของเราในตำราเรียน“ สำนวนโวหารสำหรับ Guerenius” ซึ่งผู้เขียนไม่ทราบ มีหลายชื่อสำหรับวิธีนี้ มันมักจะเรียกว่าวิธีซิเซโร, วิธีการของสถานที่หรือวิธีการของ loci จากละตินสถานที่ - ที่ตั้ง

ไม่ว่าในกรณีใดเทคนิคจะใช้เพื่อปรับปรุงหน่วยความจำ ดังนั้นวิธีการที่เป็นที่รู้จักกันภายใต้ชื่ออื่น - วังแห่งความทรงจำ

เราสามารถสร้างวังแห่งความทรงจำของเราเองใส่มันหรือมันขึ้นอยู่กับจิตใจที่ยิ่งใหญ่เช่น Sherlock Holmes เท่านั้น? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าช่วยในการจำสามารถใช้ได้กับทุกคน ทุกคนสามารถสร้างพระราชวังแห่งความทรงจำของเขาและเรียนรู้ที่จะใช้มันไม่เลวร้ายยิ่งไปกว่านักสืบที่ยอดเยี่ยม สิ่งสำคัญคือความปรารถนาและความอดทน

จริงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการสร้างพระราชวังที่แตกต่างกัน บางคนเชื่อว่าต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย - ในอพาร์ทเมนต์หรือแม้แต่ในห้องแยกต่างหาก คนอื่นเชื่อว่าวังที่โลภควรถูกสร้างขึ้นตั้งแต่เริ่มต้นจากศูนย์ มันจำเป็นต้องสร้างจินตนาการในพื้นที่ใหม่ที่สมบูรณ์แบบเช่นปราสาทยุคกลาง

ผู้เสนอสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยอ้างว่าเป็นการดีที่สุดที่จะจัดห้องโถงจิตใจตามเส้นทางถนนที่รู้จักกันดีเช่นบนถนนจากบ้านสู่ที่ทำงาน บางคนใช้ที่ทำงานชมรมที่ชื่นชอบพิพิธภัณฑ์หรือแม้แต่โบสถ์เพื่อสร้าง ไม่ว่าในกรณีใด ๆ สิ่งนี้จะช่วยในการควบคุมความลับของวิชาช่วยจำ (ชุดของเทคนิคสำหรับการจดจำข้อมูลที่จำเป็น)

หนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นคือวังแห่งความทรงจำที่สร้างขึ้นในห้องนอนของตัวเอง ทุกมุมคุ้นเคยกับคุณอยู่ในนั้น อย่างไรก็ตามเพื่อสร้าง "ห้องโถง" ในนั้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องเข้าไปในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยเหมือนเดิมอีกครั้ง

ถัดไปกำหนดสถานที่ในที่ที่คุณจะวางข้อมูลในใจ สถานที่ดังกล่าวอาจเป็นโต๊ะเครื่องแป้งโต๊ะข้างเตียงหมอนหัวเตียงกระจกและอื่น ๆ การสร้าง "ห้องโถง" นั้นคล้ายกับการทำสมาธิหลายคนหลับตาและทำเพลงผ่อนคลาย คุณต้องเดินผ่านสถานที่ทางจิตใจเพื่อสร้าง "ห้องโถง" หลายครั้ง จดจำทุกรายละเอียดที่นั่นแล้วโพสต์ข้อมูลที่นั่น

ยิ่งคุณศึกษาวังของคุณมากเท่าไรก็จะยิ่งช่วยให้ความทรงจำของคุณดีขึ้นในอนาคต หากคุณต้องการคุณสามารถเติมเบาะแสอื่น ๆ ให้กับพระราชวังได้เช่นกลิ่น ขอแนะนำให้วาดในรายละเอียดที่เล็กที่สุดหารือกับเพื่อน ๆ จากนั้นคุณสามารถวางข้อมูลที่จำเป็นไว้วางใจได้ที่นั่น

ทุกครั้งที่คุณต้องไปรอบ ๆ โดเมนนามธรรมของคุณในลำดับเดียวกัน นั่นคือตามเข็มนาฬิกาอย่างเคร่งครัดหรือในทางกลับกัน หากคุณเลือกถนนสำหรับ "ห้องโถง" ของคุณแสดงว่ามีเพียงเส้นทางเดียวเท่านั้น และเริ่มต้นจากที่เดียวกันเสมอ เริ่มกันเลย

• ทุกความทรงจำในวังเสมือนของคุณควรถูกเก็บเป็นวัตถุ. ตัวอย่างเช่นเพื่อไม่ให้ลืมเกี่ยวกับการพบปะกับคนใหม่คุณสามารถแขวนรูปภาพของเขาไว้ที่หัวเตียง โดยวิธีการที่นี่คุณสามารถแก้ไข "ก้อน" อื่น ๆ เป็นของที่ระลึก
• ขอแนะนำให้แบ่งพื้นที่จินตภาพออกเป็นหลายโซนในแต่ละแห่งมีที่สำหรับความทรงจำสี่ถึงห้าภาพ
• หากห้องของคุณมีชั้นวางที่เหมือนกันสองชั้นจะมีเพียงหนึ่งชั้นเท่านั้นที่สามารถใช้เก็บข้อมูลได้ การหลีกเลี่ยงการซ้ำซ้อนในกรณีนี้อาจทำให้เกิดความสับสนได้
• เราผ่านพระราชวังของเราต่อไป หากคุณวางแผนที่จะไปที่ร้านเมื่อวันก่อนคุณสามารถทำรายการช้อปปิ้งโดยใช้ "ห้องโถง" ของคุณเอง วางผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นบนหมอนโต๊ะข้างเตียงชั้นวางหนังสือและอื่น ๆ หากคุณต้องการเพิ่มกลิ่นสีเพลงลงในแถวภาพหรือจินตนาการว่าเทปคาสเซ็ตไข่ตกลงมาจากโต๊ะและนมที่หกลงบนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์ จากนั้นเมื่อคุณมาที่ร้านและกลับไปที่ "วัง" ของจิตใจคุณจะไม่ลืมซื้อไข่และนม แน่นอนว่ารายการช็อปปิ้งไม่ใช่ความคิดที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการใช้วิธีการจดจำในซุปเปอร์มาร์เก็ตอาจใช้รายการปกติที่เขียนด้วยมือหรือใช้ค้อนทุบลงในโทรศัพท์ได้ง่ายกว่า แต่นี่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะลองใช้ทักษะการจัดการวังหน่วยความจำ
• ด้วยประสบการณ์จะสามารถใช้ทักษะในสถานการณ์ที่สำคัญเช่นผ่านการสอบหรือการทดสอบการบรรยายและอื่น ๆ ด้วยการเพิ่มของแต่ละรายการไปรอบ ๆ ทรัพย์สินของคุณอีกครั้งและอีกครั้งเพื่อที่จะไม่พลาดรายละเอียดเดียว ด้วยวิธีนี้คุณสามารถสร้างภาพที่ประดิษฐ์ขึ้นใหม่ในหัวของคุณได้ตามต้องการ ดังนั้นจะง่ายต่อการสร้างและสร้างชุดการเชื่อมโยงขึ้นใหม่

ดังนั้นวิธีที่จะสร้างและเข้าไปในวังแห่งความทรงจำเราคิดออก แต่เหมือนโครงสร้างใด ๆ "ห้องโถง" ของคุณต้องการการดูแลอย่าลืมแวะไปที่บ้านของคุณ ทำการฝึกอบรมทีดังกล่าวหรือตามที่พวกเขามักจะเรียกว่า - จิตใจหรือจิตใจเดินเป็นประจำ ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันแม้ว่าคุณจะไม่มีอะไรจะเพิ่มบรรยากาศ. ดังนั้นเราฝึกสมองของเราและเป็นผลให้สติปัญญา

เพื่อให้จำรายการหน่วยความจำที่อยู่ใน "ห้องโถง" ได้ดีขึ้นมีหลายวิธี ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขามันเป็นเรื่องง่ายที่จะจำคำศัพท์ต่างประเทศที่ซับซ้อนตัวเลขและวันที่ที่จำเป็นเมนูสำหรับงานเลี้ยงอาหารค่ำ โดยทั่วไปแล้ววิธีการโลกิสามารถเป็นประโยชน์กับทุกคนไม่ว่าจะเป็นแม่บ้านถึงผู้ประกอบการทางการเงิน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญ

เพื่อที่จะจดจำตัวเลขพวกเขายังต้องได้รับการมองเห็น และแม้แต่ภาพที่น่าตกใจก็จะทำ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าพวกเขามีประสิทธิภาพมากกว่าความเป็นกลางทางอารมณ์. ตัวอย่างเช่นคุณต้องจำหมายเลข 128 - จินตนาการถึงหน่วยในรูปแบบของหอกสองรูปในรูปของหงส์แล้วจินตนาการว่ามีคนเป่านกออกเป็นแปดส่วนในคราวเดียว โหดร้าย แต่เชื่อฉันหมายเลข 128 จะยังคงอยู่ในความทรงจำของคุณเป็นเวลานาน

สมมติว่าคุณต้องจำหมายเลข 194102 มันควรจะแบ่งออกเป็นส่วน ๆ : 1941 - ปีที่สงครามเริ่มขึ้น 02 - หมายเลขโทรศัพท์ตำรวจ คุณสามารถเห็นภาพตัวเลขแต่ละหลัก: 7 - ขวาน, 0 - ล้อ, 8 - ตุ๊กตาหิมะเป็นต้น

ตัวเลือกอื่น คุณต้องอย่าลืมแสดงความยินดีกับคุณแม่ของเจ้าสาวในวันที่ 12 มกราคม ลองนึกภาพ Ostap Bender จาก "12 Chairs" โดย Ilf และ Petrov ใช่คนที่มีผ้าพันคอยาว แต่ไม่ใช่คนใหม่ที่สุดหลังจากวันหยุดปีใหม่ จำวันเกิดของแม่บุญธรรมในอนาคตได้ไหม ดูเหมือนว่าคุณจะไม่ลืมมันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

วิธีนี้เหมาะสำหรับการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ ในตุรกีคำว่า "เกลือ" นั้นสอดคล้องกับ "เอซ" ของการ์ดของเรา สำหรับการท่องจำที่ดีกว่าเราวางเกลือหนึ่งกล่องไว้บนหิ้งแล้วให้ความสนใจกับการออกแบบจิตนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 5 วินาทีและทิ้งไว้ที่นั่นจนกว่าเราจะต้องการข้อมูลนี้ ทันทีที่มุมนี้ในโลกแห่ง abstractions ต้องได้รับการปลดปล่อยความทรงจำของเราจะทำได้อย่างง่ายดายและไม่เสียใจ เธอมักจะแยกส่วนกับข้อมูลที่ไม่จำเป็นและสำคัญสำหรับเราอีกต่อไปซึ่งเป็นสาเหตุที่ข้อมูลที่เราไม่ได้ใช้ในชีวิตประจำวันนั้นถูกลืมไปอย่างง่ายดาย

โดยวิธีการนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องของคุณ หากคุณทิ้งสมบัติไว้ในหัวเป็นเวลานานโดยไม่ต้องดูแลพวกเขาจะหายไปในไม่ช้าหรือเช่นฝ่อโดยไม่ต้องฝึกกล้ามเนื้อ ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะสร้างวังแห่งความทรงจำของคุณเองคุณจะต้องเยี่ยมชมและอัปเดตทุกวัน

มีสัญลักษณ์ที่กำหนดไว้ในใจของคนส่วนใหญ่ ในเวลาเดียวกันผู้คนไม่เคยคิดถึงการสร้างห้องโถงแห่งความมีสติ ตัวอย่างเช่นเต่าส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความเชื่องช้ากาชาดกับการดูแลสุขภาพคทาและมงกุฎเป็นสัญลักษณ์ของอำนาจ เพื่อที่จะจดจำสิ่งนี้ได้ดีขึ้นหรือข้อมูลนั้นให้คิดสัญลักษณ์ที่เหมาะสมสำหรับมันและวางไว้ในที่ว่างในวังแห่งความทรงจำของคุณ

สัญลักษณ์จะมาอยู่ในใจได้อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติตามที่คุณร้องขอในการทำซ้ำข้อมูลนี้หรือข้อมูลนั้น

จากรายงานบางฉบับพบว่าวิธีการของ loci ถูกคิดค้นโดยกวีชาวกรีกโบราณไซม่อนเดอร์ที่อาศัยอยู่ระหว่าง 556 ถึง 468 ก่อนคริสต์ศักราช ตามตำนานเขาเป็นคนเดียวที่รอดชีวิตหลังจากการล่มสลายของอาคารที่เขาเลี้ยงกับเพื่อน ๆ และอีกมากมาย เมื่อถูกขอให้ระบุคนตายเขาก็ทำได้โดยไม่ยากเพียงจำสถานที่ที่หนึ่งในนั้นนั่งอยู่ที่โต๊ะก่อนเกิดภัยพิบัติ

ตามแหล่งข้อมูลอื่นห้องโถงแห่งความคิดแรกถูกสร้างขึ้นในหัวของพวกเขาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านวาทศาสตร์ในกรุงโรมโบราณ พวกเขาไม่มีทางเลือกผู้พูดชาวโรมันไม่มีสิทธิ์ใช้การบันทึกระหว่างการกล่าวสุนทรพจน์ ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มใช้วิธีดังกล่าวเพื่อจดจำข้อเท็จจริงมากมาย ในสมัยนั้นการพูดในที่สาธารณะไม่ได้ถูกควบคุมและใช้เวลาหลายชั่วโมง

วันนี้การแข่งขันชิงแชมป์โลกจัดขึ้นในความทรงจำ ในระหว่างการแข่งขันเหล่านี้ผู้เข้าร่วมจะจดจำคำศัพท์มากกว่าหนึ่งร้อยคำในระยะเวลาหนึ่งหรือสองวินาที หนึ่งในแชมเปี้ยนที่มีชื่อเสียงที่สุดของทัวร์นาเมนต์ดังกล่าวคือผู้เขียนหนังสือภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการพัฒนาหน่วยความจำโดมินิคโอไบรอัน ในปี 2545 เขาสร้างสถิติที่น่าประทับใจโดยจดจำลำดับไพ่ 2,808 ใบโดยดูแต่ละใบเพียงครั้งเดียว

คุณมีความสามารถอะไรคุณสามารถลองค้นหาได้ในตอนนี้ - เพียงแค่เริ่มสร้างวังแห่งความทรงจำของคุณ บทความและหนังสือจำนวนมากที่ตีพิมพ์ในหัวข้อนี้จะช่วยปรับปรุงในเรื่องนี้ แต่อย่าลืม - เราใช้ชีวิตอยู่ในยุคของเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์เมื่อ Sherlock Holmes ผู้เฒ่าผู้ดีที่มีการหักเงินของเขาถูกแทนที่ด้วย Sherlock สมัยใหม่พร้อมด้วยห้องโถงแห่งเหตุผล