Vad är det bästa sättet att memorera det du läser?

Har det någonsin hänt dig att du läste texten, men inte kom ihåg något? Hur många elever och skolbarn har stött på detta - du måste läsa en stor mängd information och (helst) komma ihåg minst 80 procent av den. Men hjärnan vägrar. Men det finns speciella tekniker som hjälper till att memorera vad som lästes, om inte helt, då mycket av texten. Efter att ha behärskat dem kommer du aldrig mer att oroa dig för det du läser - det kommer själv att deponeras i ditt huvud!

Det finns grundläggande tekniker som låter dig komma ihåg vad du läser.

• Förståelse. En person kommer ihåg bara vad han förstod. Så snart han fångade tanken inbäddad i texten har början på memoriseringsprocessen redan lagts. För att kontrollera räcker det med att säga om innehållet med andra ord. Om detta lyckades kom du ihåg vad som var skrivet.
• Avsikt. En person kommer ihåg vad han bestämde sig för att fixa i minnet. Det viktigaste är önskan att lägga åt sidan vad som behövs i ditt minne. Om det är så kommer processen att fixa information i minnet att lyckas.
• Zubrenie. Detta är kanske den äldsta metoden. Det kräver avsevärda ansträngningar från en person, mycket tid och ger inte alltid det önskade resultatet. Men om en person inte bara memorerar stora bitar med text, utan läser noggrant, kritiskt förstår den, utarbetar en plan eller ett abstrakt, och förstärker sedan det han läser igen, ökar chansen för framgångsrik memorering avsevärt.
• systematisk. Den här metoden är bra när du behöver komma ihåg ett stort antal datum. Det är nödvändigt att ta fram ett system för dem, tack vare vilket det kommer att vara din förståelse, förståelse och därför memorering av det du läser. Strukturera texten och sedan fixa den i minnet med block blir mycket lättare.
• Association. Försök att komma med något som "bindande" till information som måste lagras. Då väcker varje definition vissa associeringar i ditt minne, tack vare vilket du kommer att återkalla texten.

Memoriseringssekvensen består av 6 steg.

• Bedömning av vad som måste läggas åt sidan i minnet, fördelning av läsändamålet. För närvarande är det viktigt att förstå komplexiteten i texten.
• Att välja rätt läsningsteknik beroende på vilket mål du strävar efter.
• Identifiering av viktiga fakta, memorering av nödvändiga. Sök efter föreningar, anslut delar som är nödvändiga för att fixa det som läses i minnet.
• Bildande av poster efter text. Användning av egna förkortningar, tecken, ord för att förmedla tankar. På detta stadium kan du använda vilken teknik som helst som hjälper dig - "trädet" av idéer, bygga diagram, identifiera relationer, etc. Inspelningar är en av de viktigaste reserverna för att väcka minne. Genom att läsa dem senare kan du återställa nästan hela texten i huvudet.
• upprepning. Detta kan göras genom att skapa frågor om texten, återförsäljning av texten baserat på anteckningarna. Återförsäljning är bättre inte samtidigt, men efter några dagar efter bildandet av skivorna.
• Kunskapsapplikation - den sista etappen. All kunskap måste användas.

En sak måste komma ihåg - lära inte och memorera inte något verkligen viktigt i bråttom, panik, stress, nervositet.

Om möjligt, se till dig själv tystnad, fred, gott ljus. För att komma ihåg allt snabbt och korrekt måste du anpassa dig till fruktbart arbete - att sova, koppla av och slänga onödiga tankar och känslor från huvudet. Försök inte göra allt snabbt. Ja, du kan memorera något från den första en halvtimme, men med stor sannolikhet kommer du att glömma det lika snabbt.

Ta dig tid. Allt du behöver komma ihåg bör läsas långsamt och eftertänksamt. Läsförståelse är mycket viktigt., en tankelös önskan att läsa så mycket som möjligt på kortast möjliga tid kommer inte att göra något bra - kom ihåg den text du är dålig och läsningen blir svår att läsa.

Överraskande nog är anteckningarna från två personer som lyssnar på samma föreläsning eller läser samma läroböcker olika. Eftersom alla människor är olika formulerar, tänker och resonerar de olika. Det har länge noterats det en student som har sin egen synopsis i sina händer är orienterad bättre och mer fritt i honom än om han har en synopsis av en annan person, även om den är mycket lik. Detta bevisar återigen vikten av personliga anteckningar under det de har hört, läst, sett.

Minne, som varje känsla eller tillstånd hos en person, kan förbättras och tränas. Ju mindre du får henne att anstränga, desto svagare blir hon. En teknik för att träna minne är mycket, Följande alternativ är emellertid de mest effektiva:

• memorerade dikter, helst lite kända och svåra att komma ihåg;
• lära sig ett ord om dagen på olika språk: säga "sax" - på engelska, tyska, polska, svenska och spanska;
• lära sig främmande språk;
• läs uppslagsverk och referensböcker, lagra information etc.

Personliga anteckningar är något som människor ofta glömmer bort när de läser. Men den här metoden är inget annat än en skriftlig fixering av huvudidén. Du kan betona den formulering du gillar eller skriva den i en anteckningsbok speciellt designad för detta ändamål.Senare, när du tittar på dina anteckningar, kommer du att kunna återställa det mesta av det du har läst, särskilt om du inte läste det flytande, men eftertänksamt.

Om du arbetar med en betydande mängd information, försök att katalogisera den, dela upp den i undergrupper. Till exempel "citat", "idéer", "slogans", etc. Om du läser facklitteratur om ett ämne som är ganska tillämpligt i livet, använd det som rekommenderas i boken.

Ett bra sätt att memorera information för människor som tänker på bilder är visualisering. Om du läser en konstbok utvecklas en film framför dina ögon - du ser hjältarna, observerar hur de agerar under givna omständigheter och följer utvecklingen av händelser. På samma sätt bör du hantera all text som du behöver fixa i ditt minne - vare sig det är en uppsats om vinterskogen eller en artikel om fördelarna med en testamente i en lägenhet i förhållande till en överenskommelse om dess donation. Endast visualiseringen ska vara något annorlunda, så att du kan komma ihåg lite bättre.

Kanske kommer det att kombineras med metodiken för föreningar, det vill säga att du inte visualiserar bilden från det du läser, utan den förening som du kommer att ha i samband med läsning. Detta fungerar enligt samma schema enligt vilket vi, efter att ha hört en låt, minns hur vi dansade till den med en ganska klasskamrat och transporteras mentalt vid den tiden. Således kan man komma ihåg inte bara händelserna som inträffade vid den tiden, utan också samtal, lukter, vem som bär vad och hur man ska kamma - eftersom all denna information lagras i vårt minne, inte försvinner från den någonstans, och den beror bara på oss, kommer vi att minnas henne.

Ett av de mest prisvärda och enkla sätten är komma med föreningar med vad du läser och vad du behöver fånga. Det kan vara de första bokstäverna eller omvänt, om du behöver komma ihåg bokstavskoden (till exempel EAMDKT), komma med en mening där varje bokstav kommer att vara början på varje ord (granavokado försiktigt flyttas till plattan). Du kan hitta alla föreningar som hjälper dig att komma ihåg bättre - färg, digital, visuell, hörsel.

Att komma med helt dumma, vid första anblicken, är meningar rätt motiverade - vi ger dem mening, och därför kommer vi ihåg perfekt. När vi kom med ett förslag visualiserar vi det, det vill säga vi ser genom själens ögon en avokado som flyttar till en tallrik. Så snart vi såg det, kom vi ihåg det.

En mycket speciell metod för memorering föreslogs av I. A. Korsakov. Det är baserat på flera återkallelser. Det föreslås att memorera materialet med någon av de mnemonik som är lämpliga för dig, varefter, utan att kika (eftersom det antas att ni alla kommer ihåg), återkalla skriva eller reproducera på annat sätt, till exempel genom att diktera all information du kommer ihåg till telefonen.

Därefter måste du förena dig med informationskällan. Om det finns fel eller om du missat något måste du komma ihåg denna information igen och sedan återkalla den igen. När du har reproducerat all information korrekt och utan mellanrum måste du börja återkalla den upprepade gånger, det vill säga reproducera den många gånger utan att förena den med den ursprungliga källan.

Denna metod är mycket enkel och extremt effektiv. Det är baserat på den så kallade arrangemanget av minnesvärda informationsenheter i det rummet, som är välkänt för memoraren, i ordning. Om du gjorde allt rätt, så kommer du att reproducera den information som du kom ihåg när du kommer ihåg situationen i det här rummet. Och så handlade Cicero och förberedde sig för att rikta sig till allmänheten - han gick runt i sitt hus och utsåg de viktigaste momenten i sitt tal.

Om du vill prova den här förbättringstekniken för memorering, Bestäm vilken sekvens du ska ha under en promenad i rummet. Bestäm vilka platser du ska placera vad du vill komma ihåg.

Denna metod föreslogs av A.R. Luria och föresloges ursprungligen för barn att memorera. Dess väsen är det barnet läste upp några ord i ett belopp på 20. För varje ord han erbjöds rita ett sk piktogram, det vill säga en schematisk ritning som skulle återspegla essensen i det nämnda konceptet. Vidare bör barnet, titta på vart och ett av piktogrammen, komma ihåg vilket begrepp han "krypterade" i det. Detta hände inte omedelbart, men efter en halvtimme eller en timme.

Tekniken för att skapa dokument fungerar bra - från person till bok. Om du behöver komma ihåg information om en person - skapa en fil där du laddar upp hans foto och biografi, men inte utbredda fakta, men vad du personligen formulerade. Detsamma gäller för boken - omslag, sammanfattning, citat du gillade, dina tankar om det du läste.

Observera att det är lättare för någon att komma ihåg den text som han skriver på datorn, medan någon har en nära koppling mellan att skriva information för hand med en penna och att lägga den i minnet. Därför, känn dig själv, välj den metod som passar dig personligen - oavsett om det är en post i en anteckningsbok eller i telefonen.

Att återuppliva och få popularitet hos bokklubbar är en fantastisk möjlighet att läsa en bok och diskutera den med människor som är angelägna om att läsa. Detta kommer inte bara att hjälpa till att bättre komma ihåg innehållet i boken, utan också visa händelserna i den ur andra läsares synvinkel, och detta kan vara en åsikt som är helt motsatt till din. Du kommer verkligen inte glömma det!

Att skriva en recension är en annan bra möjlighet att komma ihåg innehållet i en bok. Skapa en profil på en av webbplatserna som diskuterar böcker, eller till och med i en online bokhandel och skriv recensioner för varje bok du läser.