Hur kommer jag snabbt ihåg information?

I våra liv finns det minnesvärda händelser och händelser som kräver att vi har ett gott minne. Exempelvis godkänt en tentamen. Ibland verkar det som om det är omöjligt att lära sig ett komplext abstrakt, men det är inte alls sant om du närmar dig processen klokt.

Några enkla regler hjälper till att påskynda och förbättra memorationsprocessen.

• Regel en - vår hjärna, även om han är maskulin, är lunefull och rörig, som en dam. Om du ständigt säger att du har ett dåligt huvud och ett oviktigt minne kommer han definitivt att "komma ihåg" detta och kommer faktiskt att börja ta upp mindre information. Om du regelbundet sjunger beröm till honom och pratar om hans enastående förmågor, kommer han att svara dig med ömsesidig respekt, och i ett svårt ögonblick, när du måste reproducera direkt här eller annan information, kommer den inte att misslyckas. Saken är att alla tal vi talar högt lyssnar inte bara på av vår verkliga samtalspartner utan också av våra egna öron, och de skickar dig beskrivna i din egen skalleka som en guide till handling.

• Andra regel - Det du undervisar skulle vara trevligt att förstå. Saken är att komma ihåg två slag - frivillig och ofrivillig. Den första kräver en "push" innan du börjar arbeta. Det vill säga, du måste få hjärnan att fungera - att lära sig dikten från Nekrasov eller, särskilt Gorkys prosa, kommer troligtvis inte att hända ofrivilligt. Men för att komma ihåg hur vacker Jennifer Lopez såg ut i den senaste filmen, kommer den att visa sig utan ansträngning och under lång tid. Detta kallas den ofrivilliga typen av memorering.

• Regel tre - välj huvudpunkter från en stor mängd information och skriv ner dem. Vårt minne är svårt att skiljas med de brev som har skrivits till henne. Hon lagrar upp till 90% av verken av epistolarygenren noggrant.

• Regel fyra - Försök inte omedelbart riva bort en stor bit och lära dig mycket på en gång. Att snabbt komma ihåg information i stora mängder fungerar inte. Eller så kommer det, men det kommer inte att hålla länge i ditt huvud. Vilken information som helst kan delas in i flera delar. Hjärnan kanske inte gillar chockbelastningar. Kom ihåg vad som hände med dig när du efter en lång paus bestämde dig för att göra 100 squats? Smärtsyndrom är också möjligt vid överbelastning i hjärnan, det kommer att manifesteras av ihållande huvudvärk, irritabilitet, humörförlust, trötthet.

• Regel fem - Välj en viss tidpunkt för dina minnespel.

Som smink kan du använda kefir, den innehåller en stor mängd lecitin och det förbättrar minnet.

• Regel sex - Alla nyligen erhållna uppgifter måste upprepas. Helst bör detta göras enligt följande schema: upprepa N 1 - fyrtio minuter efter att du fått informationen, sedan två eller tre gånger om dagen, nästa gång gör det igen, helst två gånger, och sedan en gång i veckan eller till och med en gång var tio dagar. Så du kan inte bara enkelt konsolidera den förvärvade kunskapen, utan också komplettera dem med nya, som om du stränger olika ytterligare element på en tjock tråd.

Vi bekanta oss med reglerna, nu kan vi börja lösa problemet. Men låt oss först bestämma vilken typ av minne du har utvecklat bättre.

Välj ett eller flera av följande alternativ för memoreringstekniker baserat på vilken typ du tillhör.

Försök inte bara att läsa nödvändig litteratur, utan att göra det, uppmärksamma ljusa detaljer. När du sedan behöver reproducera informationen hittar du informationen enkelt i ditt minne och "växer" omedelbart med resten av nödvändiga ord eller begrepp.

Ta anteckningar i marginalerna under memoriseringsprocessen. Markera huvudpunkter med olika markörfärger. I framtiden kommer detta också att hjälpa till att snabbt dra ut nödvändig information från huvudet.

Som nämnts tidigare måste du förstå vad du gör för att göra det lättare att komma ihåg. Bjud in en tacksam eller inte så bra lyssnare att hjälpaMurzik katt är också lämplig. Och försök att förklara för samtalaren essensen av det du själv inte helt förstår. Snart hittar du den "gyllene nyckeln" och förstår vad du pratar om.

Om du är allergisk mot djur och alla vänner och bekanta vägrar kategoriskt att förstå sannolikhetsteorin starta en konversation om detta ämne med dig själv. Att få ny information kommer inte bara att hjälpa dig att bättre förstå den utan bara komma ihåg den.

Rita det du lär dig. Inget behov att göra kopior av mästerverk och skapa en målning på temat Pythagorean teorem. Skildra vad du associerar med den här eller den informationen. När det gäller Pythagoras kommer det förmodligen att vara byxor. Eftersom Pythagorean-byxorna är lika i alla riktningar.Då, om nödvändigt, kommer information om kläderna för den antika grekiska filosofen att komma upp snabbare än teoremet i dess klassiska form.

Ibland är tiden före tentamen knappt tillräcklig. Det är lätt att komma ihåg en stor mängd information i detta fall med mnemonics. Med dess hjälp, förresten, kan du inte bara snabbt lära dig en lektion utan också utveckla minne.

Denna teknik innebär att bygga nödvändig information att komma ihåg i en kedja. Det vill säga att man bör vara sammanflätad med den andra av en eller annan anledning, orsaka konsekventa föreningar. Ett av villkoren - länkarna till din imaginära kedja ska vara ungefär lika stora.

Med den här metoden bör du villkorligt sönderdela bitar av information till kapslade dockor. Och för att börja fylla med den största (viktiga), och avsluta, respektive, den minsta (detaljer).

I det här fallet bör den lästa informationen stöds. För att "fånga" det viktigaste eller minnesvärda, föreställ dig bildligt. När du börjar fiska ut de väntande i ditt minne, kommer du först att ordna stöden och sedan placera alla brickor med information som saknas för bedömningen av "utmärkt" på dem.

Det här alternativet liknar Cicero-metoden. Men genom att använda den måste du helt lita på din inre röst. Stöd kommer också att byggas av ditt eget minne i form av bilder. De bör dock inte väljas enligt en logisk princip, utan uteslutande, som de säger, intuitivt. Det är det bilder bör dra dig ditt medvetande eller snarare det undermedvetna.

Det här alternativet kan leda till att du skapar ditt eget alfabet. Varje ord, begrepp, fras måste översättas till papper i form av en specifik bild, prick, streck, cirkel, kors, pinnar. Metoden passar alla. Således kommer du att placera en text i flera bilder eller tecken som bara är förståelig för dig.

Allt ovanstående verkar först till en början komplicerat. Faktum är att när du har lärt dig att tillämpa dessa metoder och regler kommer de gradvis att börja bli en del av dina vanor och kommer att bli vanliga. Och sedan applicerar du dem på maskinen.

Associeringsmetoden är bra i vardagen.. Om du till exempel behöver komma ihåg en persons namn, men han inte vill stanna i ditt huvud, hitta den berömda namnen där. Och då kommer samma Nikolai Vasilievich, en kemilärare, vars namn och patronym du alltid har spionerat på universitetets webbplats, föreställt dig i din fantasi i bilden av Gogol, hur länge kommer han att stanna kvar på listan över namnlösa själar!

Det finns hemligheter att komma ihåg långa siffror.. Dela dem i par eller fyra. Till exempel måste du komma ihåg 20081976. Vi delar upp detta nummer i två delar och kom ihåg vad du kommer ihåg 2008, till exempel tog du examen från gymnasiet, 1976 är det år din äldre syster föddes. Kom hon till din skolkväll? Nu kommer du osannolikt att glömma det här numret.

Håller med, allt är lika enkelt som att beskära päron. Och trots att vi lever i en tid med högteknologi och du bokstavligen kan hitta all information på Internet på bara några sekunder, hoppas att det inte är värt RAM-minnet på din dator eller smartphone. Det kommer inte att ersätta vårt eget minne, som kan lagra inte bara torr information, utan också våra ojämförliga känslor och bilder, som hjälper oss mycket. Just nu, kom ihåg något bra från ditt liv. Log? Ger dessa känslor dig datorns kraftfullaste minne?