Cum să înapoiezi o persoană iubită după despărțire?

Problemele și neînțelegerile dintre un bărbat și o femeie pot duce la certuri, sentimente și chiar separare. Dar se întâmplă așa că, după un timp, când gândurile vin în ordine, există dorința de a întoarce relația. Dacă este necesar să faceți acest lucru, cum să faceți acest lucru și la ce să acordați atenție, spune acest material.

Pentru a înțelege dacă este necesar să reanimați relațiile și să dezvoltați un plan de acțiune, este important să înțelegeți și să realizați cu exactitate adevăratul motiv al despărțirii. Chiar dacă partenerul a spus înainte de a pleca că a încetat să te iubească, este foarte posibil ca acesta să nu fie în realitate, iar motivul să fie mai banal, dar fleacuri destul de plictisitoare, cum ar fi dorința ta de a avea grijă de tine sau de un fel de obicei cu care partenerul Nu mă puteam împăca. Nu numai că gândiți și analizați ce s-a întâmplat după pauză, partenerul, credeți-mă, face același lucru. Dacă gândești sensibil și după despărțire, acest lucru nu se întâmplă imediat, ci doar ceva timp mai târziu, atunci poți înțelege doi sunt responsabili de orice separare.

Nu toate relațiile pot fi returnate. Mai exact, pot fi returnate, dar cu siguranță nu vor fi la fel. Cu noroc, relația chiar se va îmbunătăți. Față de o pierdere reală unul față de celălalt, partenerii vor începe să fie mai sensibili la a doua jumătate și nu vor permite mai multe situații negative. Fără noroc, relațiile se vor agrava.De fapt, nu este o chestiune de noroc, ci de cât de corect și de corect analizezi situația în acest stadiu.

Mai întâi trebuie să încerci să scapi de toate cuvintele jignitoare pe care partenerul tău le-ar fi putut spune atunci când te-ai despărțit. Acum vor strica doar imaginea celor întâmplate. Recitim „Micul Prinț” din Exupery, scriem un citat potrivit căruia „vigilent este o singură inimă” și mergem la „debriefing”.

Este demn de remarcat cele mai comune motive de despărțire.

• Pierderea încrederii. Aceasta este cea mai dificilă situație în care fondul relației dintre două persoane se prăbușește. Restabilirea încrederii va fi incredibil de dificilă și, în cele mai multe cazuri, imposibil. Înșelăciune, gelozie, promisiuni nerestricționate - toate acestea reprezintă o povară grea pentru percepția personalității altei persoane.
• Lipsa obiectivelor comune și comune. Un motiv destul de comun, atunci când partenerii, obosiți să se convingă unii pe alții, trebuie doar să ia o decizie de a merge pe căi diferite sau o astfel de decizie este luată de unul dintre soți sau iubiți. În ciuda naturii aparent catastrofale a ceea ce s-a întâmplat, o astfel de situație este foarte probabilă împăcarea, iar cuplul are toate șansele să ducă o viață lungă și fericită împreună. Este nevoie de un singur lucru: pentru ca unul sau ambii să învețe să găsească un compromis sau să se supună deciziei unui partener. Nu există nici o treime.
• Rudenie, violența este un motiv bun. Psihologii și oamenii de știință criminalistă afirmă că asaltul de 95% care s-a întâmplat o dată se repetă și chiar mai mult de o dată. O persoană se poate pocăi, se poate ruga pentru iertare, arde de rușine, promite „niciodată”, dar statisticile sunt statistici și nu vom intra în ea. Puteți face pace, dacă sunteți o victimă, merită - depinde de voi.
• Suprimarea psihologică, controlul este și o formă de violență. Toate cele spuse mai sus se aplică în mod egal presiunii psihologice. Dacă un partener și-ar putea permite să te insulte, să critici în permanență, să sperie, să șantajezi, să fii excesiv de gelos, să manipuleze, nu a dat un vot și a încercat în orice mod să vă limiteze comunicarea cu rudele, prietenii, prietenii, atunci va fi foarte dificil să o remediați. Odată ce te întorci, situația poate deveni și mai dificilă.

• Dezamăgire. Totul este simplu aici: realitatea s-a dovedit a nu fi ceea ce ți-ai imaginat, partenerul a arătat complet nu calitățile pe care i le-ai atribuit în iluziile tale. Puteți restabili relațiile, dar numai după ce voi înșivă scăpați de așteptările inutile și umflate și acceptați persoana nu așa cum aveți nevoie, ci așa cum este el în realitate.
• Dependențe - droguri, alcool, dependență de jocuri de noroc și altele. Decideți-vă singuri, dar situațiile în care separarea a determinat partenerul să meargă și să fie tratat sunt rare. Mai des sună doar promisiuni goale.
• Plictiseala, dependenta, rutina. Ciudat, dar despărțindu-se chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, este capabil să introducă însăși diversitatea de care relația ta a lipsit atât de mult în ultima vreme. După reuniune, sentimentele pot izbucni cu o vigoare reînnoită. Principalul lucru este că separarea și reconcilierea nu ar trebui să devină un obicei, atunci relația se va dezvolta numai în funcție de tipul patologic și foarte curând va deveni o dependență obișnuită în fiori, iar cu fiecare separare sentimentele vor deveni mai plictisitoare.
• Ceartă pe baza problemelor financiare și a neînțelegerilor. Dacă acest motiv a fost singurul (ceea ce este rar), atunci reunirea este posibilă cu condiția ca partenerii să-și reconsidere relațiile și responsabilitățile financiare.
• Defalcarea comunicării (nemulțumire sexuală, „vid” emoțional). Acest motiv este supus unei corecții, dar este dificil și numai cu o dorință reciprocă puternică a partenerilor de a se apropia din nou.

Unii oameni cred că motivul despărțirii a fost trădarea sau cearta măruntă asupra fleacurilor gospodărești. Nu este așa. Trădarea sau scandalul au fost rezultatul motivelor descrise mai sus. De aceea, este important să evaluați nu actul unei persoane dragi, nu ceea ce a spus sau a făcut chiar înainte de a trânti ușa, ci de motivele care au condus la acest lucru. Acest lucru va ajuta să înțelegeți dacă relația mai are perspective sau este mai bine să le lăsați în trecut și să începeți o viață nouă.

Înainte de a răspunde la această întrebare dificilă, este important să știți că în procesul de adaptare la despărțirea cu o persoană care a fost cândva importantă pentru dvs. și poate chiar importantă acum, există o etapă pe care psihologii o numesc stadiul speranțelor înșelătoare. Acest lucru înseamnă că o persoană, după resentimente și mânie, dezmăgăduit, într-o zi are dorința de a-și opri toată suferința prin reîntâlnirea cu fostul său partener. Și aici încep călătoriile către ghicitori și căutarea unui mod rapid și absolut de a-ți întoarce iubitul (iubitul). În această etapă, psihologii recomandă să nu întreprindă acțiuni active și să își controleze cu atenție dorințele de a scrie un mesaj, de a apela sau de a solicita unui partener pentru muncă. Toată lumea trece prin această etapă, chiar și cei a căror iubire a murit cu mult timp în urmă, precum și cei care sunt bine conștienți că întoarcerea îi va transforma viața într-un adevărat iad și haos.

Dorința de a întoarce o persoană în acest stadiu este cauzată nu de iubirea puternică, așa cum cred aproape totul, ci de frici elementare - teama de a fi singur, teama de a nu-ți găsi fericirea, frica de viitor. Când trece această etapă, persoana va avea răspunsul la întrebarea principală - dacă într-adevăr încă iubește și vrea cu adevărat să întoarcă relația. A întoarce o persoană iubită este o întreprindere dificilă, dar fără speranță. Dar să trăiești o viață lungă și fericită cu această persoană este o chestiune complet diferită.

Pentru a răspunde la întrebarea dacă este necesar să reînvii relația, este important să știi ce gândește o persoană iubită despre ea. Dacă nici nu vrea să vorbească, nu ar trebui să-l enervezi. „Ex” enervant poate fi foarte sofisticat și inventiv, dar fără căsătorie sau uniune, o astfel de ingeniozitate nu a salvat încă. Ei bine, dacă un partener s-a oferit să facă parte frumos și eficient să plece pentru altul, încercați să vă mențineți demnitatea mai puțin eficient. Va trebui să recunoaștem și să înțelegem că în viitor nimic nu va fi cu acest bărbat ca înainte: chiar dacă el va părăsi altul și se va întoarce la tine, cum vei interacționa mai departe, știind că între tine era o altă femeie. Încrederea nu poate fi returnată. Se pune întrebarea dacă merită să petreci timpul prețios unei persoane cu care fericirea nu mai poate fi construită. Este timpul să vă calmați, să vă alăturați și după un timp, când sunteți pregătit psihologic și emoțional, începeți o nouă relație.

Nu ar trebui să convingi pe nimeni care se încăpățânează să insiste că uniunea ta „va eșua”. Lasă-l în pace. Acceptați-l, deoarece cel mai probabil partenerul nu minte. Bine, cu siguranță, nu va funcționa. Semnele unei relații patologice, care nu merită să înceapă din nou, pentru a nu se agrava, au fost indicate mai sus. Prin urmare, determinarea cauzei separării va ajuta din nou să înțelegeți dacă merită să vă salvați sentimente sau aveți nevoie să vă salvați.

Pentru a vă înlesni mai ușor să înțelegeți de ce înțelepciunea că „nu puteți intra de două ori în aceeași apă” este încă vie, merită să citați următoarele statistici medii:

• 15% dintre persoane după divorț converg din nou;
• 20% dintre ei spun că relațiile după separare au devenit mai bune;
• aproape 35% dintre ei regretă că au întors o relație care acum aduce doar negativitate și amărăciune.

Am ajuns la o parte importantă a conversației - cum să facem chiar acest prim pas, dacă totuși ați decis să încercați să salvați relația. Pentru început, iertați partenerului pentru tot ce a făcut și iertați-vă dacă aveți un sentiment de vinovăție. Fără iertare sinceră și sinceră, nu puteți conta pe nicio continuare a relației. Returnarea înseamnă neapărat o absență completă a cererilor și nemulțumirilor.

Dacă sunteți bărbat, vă este mai ușor să decideți un apel telefonic. Femeile au deseori probleme cu acest lucru, de teama respingerii. Alegeți un timp pentru un apel convenabil pentru partenerul dvs. Nu sunați dimineața când o persoană se află într-un blocaj de trafic sau se grăbește să lucreze, nu suna în timpul zilei de lucru, acest lucru se poate dovedi inadecvat. Până târziu, un apel poate trezi o persoană, este puțin probabil să înțeleagă rapid de ce și de ce ai apelat. Sunați când o persoană are timp liber, când se odihnește, relaxată.

Nu vă îmbătați pentru curaj și nu sună sub pretextul „Sunt la treabă”. Imediat și onest, cât se poate de amabil, informați-l pe interlocutor că regretați ce s-a întâmplat și ar dori să remedieze totul. Dacă persoana este de acord, fă-ți o programare și vorbește despre sentimentele tale în persoană. Prin telefon, astfel de probleme nu sunt rezolvate. Dacă o persoană nu dorește să audă despre împăcare, mulțumește-i politicos pentru tot binele pe care l-ai avut în timpul petrecut împreună, exprimă-ți din nou regretele (pe scurt) și spune la revedere.

Pentru a te chema ai nevoie de mult curaj. Despre decizia ta de a încerca să reînnoiești relația poate fi mult mai ușor de informat în scris. Îl poți scrie într-un mesaj SMS, într-un mesager sau rețele sociale. Există originalele mari care preferă cele mai importante mesaje din viața lor să fie trimise sub formă de scrisoare de hârtie pe adresa poștală. Alegeți-vă singuri, dar nu uitați că nimic nu se rezolvă prin corespondență, deși este mai ușor să exprimați în scris gânduri atât pentru un bărbat, cât și pentru o fată, iar formulările sunt mai exacte și gândite.

În scrisoare nu amintiți motivul certării, nu încercați să răniți sau să înțepați, să se înmoaie. Cele mai nereușite încercări de împăcare sunt însoțite întotdeauna de astfel de greșeli („Deși ai acționat urât ...”, „Deși ești un nenorocit, te iubesc”, „Mă simt foarte rău fără tine, mor”. Primele două formulări sunt nedumerite, iar a treia este milă. Nici resentimentele, nici mila nu contribuie la apariția unei dorințe reciproce de reconciliere.

Fiți firesc, scrieți că ați revizuit și înțeles multe, că ați dori să vă întâlniți și să vorbiți, că vă amintiți tot ce a fost bun între voi („Îmi place să-mi amintesc ce ai făcut atunci”, „Sunt încântat să cred că ai făcut pentru mine”) ). La sfârșitul mesajului, lăsați partenerul să aleagă. Nu scrieți unde și când ar trebui să aibă loc întâlnirea pentru o conversație decisivă, cereți-i să stabilească ora și locul și să vă informeze. Sfatul psihologului în cazul în care acesta nu răspunde este similar cu o situație care nu dorește să vorbească la telefon. Știind că aștepți un răspuns, o persoană va avea doar două opțiuni - să răspundă sau să nu răspundă, indicând astfel că nu există perspective pentru relații pentru el.

Aceasta nu este cea mai bună soluție, în orice caz, pentru adulți și oameni maturi psihologic. Deja cel puțin motivul pentru care discutiile despre complexitatea relațiilor personale cu străini este indecent și lipsit de respect față de partenerul tău. Este puțin probabil ca tipul să fie încântat dacă află de la cel mai bun prieten al său că fosta lui iubită vrea să facă pace și îi pare foarte rău de ceartă.

Se va pune întrebarea, de ce nu a spus destinatarului direct acest lucru, de ce a trebuit să consacre afacerile intime ale tovarășului. Dar nu i-a spus altceva despre care nici măcar nu ar trebui să știe. Oricât de deliberat ar suna discursul tău adresat prietenilor reciproci, ei nu vor putea să-l transmită persoanei dragi. Pur și simplu nu acordă atenție cuvintelor și intonațiilor care sunt importante pentru tine și partenerul tău, pot distorsiona faptele, amesteca ceva, pentru că acest lucru, în general, nu este atât de important pentru ele, cât pentru tine.

La o întâlnire personală, care ar trebui să devină decisivă în problema perspectivelor de restabilire a relațiilor, ar trebui să arăți uluitor. După o despărțire scurtă sau lungă, partenerul ar trebui să vadă în tine acea persoană frumoasă și atrăgătoare pe care a iubit-o cândva. Acest lucru va evoca amintiri luminoase și calde și va stabili ambii parteneri într-o conversație amabilă, onestă și pozitivă emoțional. Fii natural. Dacă nu ați purtat niciodată coafuri și peruci înalte, nu începeți să o faceți acum, va arăta ridicol și ridicol. Fii cât mai aproape de imaginea care a fost în timpul întâlnirii.

Zâmbește. Comportează-te ușor, chiar dacă totul din interior tremură, se agită și tremură la simplul gând că partenerul poate refuza reluarea relațiilor. Pentru a desfășura corect această întâlnire, utilizați câteva sfaturi de la psihologi.

• Nu încercați să treziți milă, nu vorbiți despre faptul că nimeni nu vă iubește, că nu aveți nicio dorință de a trăi fără el, că timpul despărțirii a fost incredibil de dificil pentru dvs., că ați fost bolnav, moping și așa mai departe. Chiar dacă totul a fost așa, nu este necesar ca partenerul să știe despre el. Pentru ca o persoană să se intereseze și dorește să meargă din nou la o apropiere, nu este necesar să-l determine să vrea să te îmbrățișeze și să plângă. Păcatul ucide alte sentimente și formează un sentiment de vinovăție în interlocutor.
• Nu este nevoie să începeți din nou pentru a afla cine era de vină pentru ceartă și separare. Evitați reproșurile („ați fost cel care a aruncat pentru prima dată”, „nu ați apelat atât de mult timp”). Acum nu este nicio diferență cine este de vină. Este necesar să decidem ce să facem.
• Nu încercați să șantajați copiii, finanțele, secretele împărtășite. „Dacă nu te întorci, nu îi vei vedea pe copii” - acesta nu este tonul care implică împăcarea și iertarea. Aceasta este o condiție. Și condițiile de aici sunt inacceptabile.

• Spuneți-ne că ați revizuit valoarea relației voastre, că vă amintiți toate lucrurile bune și sunteți gata să discutați condițiile care se vor potrivi ambelor. În același timp, încercați să faceți acest lucru pe un ton care nu solicită și nu este ingratiant, altfel partenerul poate stabili prea multe condiții. Nu vă mulțumiți cu totul. Ele trebuie să fie rezonabile și corecte.

Și, în sfârșit, aș dori să spun că trebuie acordată o atenție specială rezolvării următoarelor probleme, dacă decideți să fim din nou împreună, deoarece cu cât le rezolvi mai devreme, cu atât mai ușor și mai ușor va fi să începi din nou viața cu această persoană:

• Partenerul este de acord cu definiția dvs. a motivului despărțirii?
• Ce măsuri oferă fiecare dintre dvs. pentru a restabili relațiile?
• Tu și el avem suficientă încredere unul în celălalt;
• care vor fi concesiunile reciproce;
• cum, de acum, veți rezolva situațiile de conflict dacă se întâmplă (și se va întâmpla mai devreme sau mai târziu, fără a eșua).

Psihologia nu poate oferi o rețetă pregătită pentru fericirea personală.Mult depinde de nuanțe și circumstanțe specifice, de oameni, de caracterul și temperamentul lor, de obiceiuri și idei despre viață. Șansele de fericire personală din a doua încercare (a treia și așa mai departe) au cuplurile care respectă următoarele:

• experimentați sentimente reciproce, respectați interesele și sentimentele reciproc;
• înclinați reciproc să continue relația, nu faceți acest lucru de dragul unui gest larg sau al unor considerente mercantile;
• pregătit reciproc pentru schimbare, compromis;
• se angajează să păstreze în minte partenerul atunci când împăca promisiunile.

Dacă conversația nu a reușit, a devenit evident că partenerul nu a fost de acord cu restabilirea relațiilor și din nou vă veți simți mai bine. Acum știi exact ce crede despre el, ești complet liber și liber să-ți construiești noua viață, ținând cont de experiența ta.