Jocuri pentru dezvoltarea memoriei

Este suficient ca un popor să privească textul de câteva ori și îl știu deja pe de rost. Alții pot sta ore întregi peste o carte, dar nu-și amintesc de un cuvânt și apoi își aduc aminte pentru o lungă perioadă de timp în care au pus-o pentru ultima dată. În ceea ce privește caracteristicile memoriei umane, mulți încă nu sunt clar pentru specialiști, multe nu au fost studiate și, prin urmare, este inexplicabil. Și dacă memoria noastră își joacă jocurile cu noi, de ce să nu îi oferim un răspuns decent? În acest articol vă vom spune ce jocuri contribuie la dezvoltarea memoriei noastre.

Creierul nostru, ca și corpul, are nevoie de o pregătire constantă. Inclusiv activitatea fizică. Cu toate acestea, există câteva exerciții în sală pentru îmbunătățirea memoriei. Creierul, ca și corpul, trebuie să fie ținut constant în formă bună. Pentru îmbunătățirea activității sale și îmbunătățirea mecanismelor de memorie, se folosesc jocuri speciale, care sunt numite așa - pentru dezvoltarea memoriei. Există foarte mulți dintre ei - de la șahul cunoscut din cele mai vechi timpuri până la popular la sfârșitul secolului trecut «monopol».

Cuvinte încrucișate, puzzle-uri, sudoku vor face. Există, de asemenea, o mulțime de oferte educaționale pe Internet, pe platforme online atât pentru copii, cât și pentru adulți. În plus, există un întreg o serie de programe create special pentru dezvoltarea memoriei. Printre ele se numără contoarele cunoscute de fiecare dintre noi încă din copilărie și idei moderne pe care experții le-au lucrat folosind metode de programare matematică.

În această varietate, nu trebuie să uităm de instrumentele obișnuite pentru dezvoltarea memoriei. Cum ar fi cărți de exemplu. Dupa ce ai citit aceasta sau acea lucrare Asigurați-vă că împărtășiți impresiile dvs. despre ceea ce ați citit. Și fă-o după ce ai închis cartea și, de asemenea, după ceva timp.Același lucru este valabil și pentru filmele urmărite, desene animate etc.

Caracteristicile jocurilor logice pentru îmbunătățirea și dezvoltarea memoriei se află în mecanismul lor de influență. Majoritatea vizează dezvoltarea și îmbunătățirea memoriei pe termen lung. În procesul jocului, etapele de fixare a imaginilor apar discret, parcă de unul singur. Acest lucru oferă un efect pe termen lung.

Jocuri care contribuie la dezvoltarea memoriei, o mulțime. O poți antrena atât la ore speciale pe materiale didactice cu ajutorul unui profesor sau al părinților, cât și cu ajutorul unei varietăți de jocuri logice sau intelectuale pe calculator. Puteți antrena creierul unui copil, de exemplu, începând cu el un joc pentru memorarea cuvintelor.

O opțiune este un joc în care trebuie să finalizați următoarea sarcină - să continuați fraza „Am mers la magazin și am cumpărat acolo ...”. Apoi, pronunțați numele unei achiziții. De exemplu, mama spune cuvântul pâine. Copilul trebuie să fie numit „pâine” și o altă achiziție, de exemplu, „jucărie”. Mama listează deja atât, cât și altul, și adaugă încă un produs, de exemplu, „minge”. Lista este în continuă creștere, iar participantul trebuie să numească toate produsele numite anterior. Cel care pierde este cel care face o greșeală în succesiune.

O altă variantă a acestui joc are o aplicație reală. Trimite-ți copilul la cumpărături. Pentru început, lasă-l să-și amintească o listă de două sau trei articole, apoi crește „coșul de alimente”. Acest lucru este util atât pentru memorie, cât și pentru vocabular. „Gândurile” care au fost răspândite la sfârșitul anilor 90 nu sunt doar un mod de a îmbogăți înșelătorii, ci și un lucru foarte util pentru dezvoltarea memoriei. Luați câteva căni de plastic, ascundeți o jucărie mică strălucitoare sau un buton sub una dintre ele în fața ochilor și apoi amestecați cuștile fără a le ridica. Cereți copilului să-și amintească unde se află „comoara”.

Și iată un altul joc de minge pentru amintirea numelor: cu o minge care bate la podea cu cuvintele „Îmi amintesc cinci nume de fete (băieți) - Lisa - o dată, Tatyana - două”, sarcina fiecărui participant următor este să numească vocile exprimate anterior de jucătorii precedenți înainte de a veni cu numele lor.

Nu este un secret faptul că copiii vor să atingă totul cu propriile mâini, așa că de ce să nu profite de el. pentru dezvoltarea memoriei tactile. De exemplu, puteți așeza pe o suprafață bucăți de material diferit, grămadă, lână, plastic, lemn și așa mai departe. Următoarea sarcină a copilului este să atingă pentru a determina ce fel de material este și să-l numească. Fiecare joc are ca scop dezvoltarea atât a memoriei în general, cât și a tipurilor sale individuale în special.

Ultimul joc descris este destul de potrivit pentru dezvoltarea memoriei senzoriale, care funcționează prin ecouri ale simțurilor. De cele mai multe ori, informațiile primite nu sunt stocate și în curând înlocuite cu altele. Rugați-vă copilul să vă descrie sentimentele mai des, chiar dacă este o poveste despre a merge într-un parc, grădiniță, școală.

Pentru dezvoltarea sa, una dintre cele mai eficiente metode este de a crea atmosfere diferite folosind sunete. Înregistrați pe un aparat de înregistrare vocală sau descărcați computerul sau telefonul dvs. diverse sunete de natură, mașini, aeronave, animale. Explicați-i copilului ce înseamnă și de unde provine acest sunet sau acela, faceți-l într-un mod jucăuș, apoi înregistrați-l. Sarcina copilului este de a ghici cine sau ce sună acest lucru sau acela.

Pentru a învăța un copil să-și amintească culorile, imaginile, literele și numerele, există și diverse jocuri. Adună într-o grămadă mare toate butoanele și mozaicurile care se află în casă. Sarcina copilului – compune acest soi după culoare. Astfel, numele culorilor vor fi bine amintite și se vor dezvolta abilitățile motrice fine și, în consecință, se va dezvolta vorbirea. Exercițiile de amintire a imaginilor și secvențelor lor antrenează conștiința.

Îl ajută pe copil să dezvolte coordonarea, ceea ce înseamnă să fie mai mobil, mai agil. Pentru îmbunătățirea sa, este potrivit următorul exercițiu, care amintește de o mică lecție de educație fizică. Arătați mișcările și cereți copilului să le repete. Puteți juca crocodili, esența jocului este că trebuie să arătați un obiect sau un animal cu gesturi, fără a scoate un sunet. Restul jucătorilor trebuie să ghicească cine este exact sau ce arată exact copilul.

Aceasta este amintirea senzațiilor - bucurie, tristețe, fericire, mâhnire, frică, mâhnire și alte emoții. Prin urmare, pentru dezvoltarea sa este necesar să se folosească nu numai jocuri, dar, de asemenea, pentru a arăta cât mai multă empatie posibil în timp ce comunicați cu copilul. Spune-i cuvinte plăcute, lăudați-vă, încurajați-vă, vorbiți despre cum îl iubiți și dați astfel un sentiment de bucurie.

Cu toate acestea, este necesar pentru adulți. La urma urmei, singurătatea și lipsa de atenție din partea celorlalți sunt adesea cauza problemelor de memorie. Iar pentru a le rezolva, puteți recurge și la jocuri special concepute pentru acest lucru.

În primul rând, acestea sunt jocuri de masă. Dame, șah, domino, backgammon îți vor face creierul să funcționeze. În timpul jocului, nu veți gândi doar la mișcări, ci și să monitorizați cu atenție acțiunile adversarului. Dezvoltarea memoriei va fi facilitată de memorarea obiectelor situate pe tabla de joc.

Jocurile de cărți sunt, de asemenea, potrivite. Pokerul și preferințele sunt opțiuni excelente care te fac să nu gândești doar logic, ci și să rezolvi întrebări în psihologie. Învață să se concentreze, să controleze emoțiile. Și nu disperați dacă până nu veți găsi un rival în joc. Toate acestea și multe alte jocuri de dezvoltare a memoriei pot fi jucate practic. Există tone de astfel de oferte pe Internet.

Există o opțiune care nu necesită un partener în joc. Încercați să răsuciți cuvinte înapoi mental. Încercați mai întâi cele scurte, de exemplu, „iarbă”, în acest caz ar trebui să obțineți „avart”.

Leneșul ca fenomen trebuie exclus din viața ta, precum și alte obiceiuri proaste. Consumul de alcool și fumatul afectează negativ nu numai organismul în ansamblul său, ci și memoria în special. Trebuie să dormi cel puțin 8-9 ore pe zi. O atenție deosebită trebuie acordată alimentelor. Includeți în meniul dvs. zilnic cel puțin câteva dintre zecile de produse „magice” care vă ajută să păstrați memoria.

Iată o listă scurtă a acestora.

• Semințe de floarea soarelui și nuci. Sunt bogate în vitamine din grupele A, B, E, precum și acizi grași, aminoacizi și uleiuri esențiale.
• Pește gras (macrou, ton, somon, hering). Conține acizi grași foarte utili, în special, omega-3. Și în alte fructe de mare, chiar și în calea de mare, există mult zinc, fosfor, magneziu și iod, utile pentru dezvoltarea creierului și antrenamentul memoriei.
• Fructe uscate (în special caisele uscate). Conțin fier și vitamina C, care stimulează creierul.
• Rodii și merișoare. Sunt utile nu numai pentru vasele de sânge, ci și pentru întregul organism. Este vorba despre cămarile de antioxidanți, care, la rândul lor, au mare succes în lupta împotriva radicalilor liberi.
• lapte. Este bogat în vitamina B12, dezvoltând capacitatea de a-și aminti mai bine informațiile.
• spanac, salată de brânză, broccoli și brustei. Sunt renumiți pentru compoziția lor bogată, în special conțin mult acid folic, fier și, de asemenea, vitaminele C, E, K, precum și carotenoizi, datorită acestor elemente, se stabilește metabolismul celulelor creierului.
• Fasole. Au minerale, proteine, fibre și vitamine care asigură creierului energie.

Lista continuă: ulei de măsline și ficat de vită, stridii, afine, mure și afine, lămâie și mere, miere, ceai verde, cacao și ciocolată neagră, rozmarin și chiar usturoi, care grăbește circulația sângelui, ajutând astfel creierul la timp. obține oxigen și lucrează mai repede.

Eliberați-vă creierul de gândurile negative. Mergeți mai mult, comunicați cu persoane care vă plac, vizitați cluburi de afinitate, muzee, expoziții și teatre. Și asigurați-vă că includeți cel puțin scurte ore de educație fizică în rutina dvs. de zi cu zi sau pur și simplu mergeți mai mult. Joggingul este potrivit și pentru multe persoane. Dar înainte de a vă încărca cu această activitate sau aceea fizică, asigurați-vă că vă consultați medicul. Numai el poate determina sarcina fizică de care dispuneți.

Apropo, despre rutina zilnică. Experții săi recomandă, de asemenea, schimbarea din când în când, precum rutele preferate. Încercați să mergeți la o stație de transport în comun nu în mod obișnuit, ci pe un drum nou. Și, în general, faceți mai multe plimbări în aer curat pentru a îmbunătăți circulația cerebrală.