Sălile minții: ce este și cum să o dezvolți?

Expresia „săli ale rațiunii” la majoritatea oamenilor moderni este puternic asociată cu legendarul detectiv Sherlock Holmes. Celebrul personaj, creat de marele Arthur Conan Doyle, a folosit cu îndemânare unele dintre trucurile care au primit un nume comun - sălile minții. Această lucrare a fost filmată de mai multe ori și de fiecare dată regizorii arată această abilitate de detectiv într-un mod nou.

Halls of the Mind - o metodă specială de memorare a informațiilor, descrisă înainte de epoca noastră în manualul „Retorica pentru Guerenius”, al cărui autor nu este cunoscut. Există mai multe nume pentru această metodă. Este adesea numită metoda Cicero, metoda locurilor sau metoda loci din latinescul locus - locație.

În orice caz, tehnica este utilizată pentru a îmbunătăți memoria. Prin urmare, metoda este cunoscută și sub un alt nume - palatul memoriei.

Putem să ne creăm independent propriul palat al memoriei, să-l intrăm sau este supus doar unor minți atât de mari ca Sherlock Holmes? Experții spun că mnemonica este la îndemâna tuturor. Oricine își poate construi palatul de memorie și poate învăța să-l folosească nu mai rău decât un detectiv genial. Principalul lucru este dorința și răbdarea.

Este adevărat, opiniile despre exact cum și unde să ridice palatul diferă. Unii cred că, cu siguranță, trebuie să se bazeze într-un mediu familiar - într-un apartament sau chiar exclusiv într-o cameră separată. Alții cred că râvnitul palat ar trebui creat de la zero, de la zero. Este necesar să se construiască un spațiu complet nou în imaginație, de exemplu, un castel medieval.

Susținătorii mediului familiar susțin că cel mai bine este să aranjați sălile minții de-a lungul unui cunoscut traseu stradal, de exemplu, pe drumul de la casă la serviciu. Unii își folosesc locul de muncă, clubul preferat, muzeul sau chiar biserica pentru a le crea. În orice caz, acest lucru va ajuta la stăpânirea secretelor mnemonice (un set de tehnici pentru amintirea informațiilor necesare).

Unul dintre cele mai simple, și, prin urmare, potrivit pentru începători, este palatul memoriei, creat în propriul dormitor. Fiecare colț vă este familiar. Totuși, pentru a crea „săli” în ea, este necesar să intri din nou într-un mediu familiar.

Apoi, determinați locurile din ea unde veți plasa mental informațiile de care aveți nevoie. Astfel de locuri pot fi o toaletă, noptieră, pernă, căptușeală, oglindă și așa mai departe. Crearea de „săli” este asemănătoare cu meditația, mulți își închid ochii în acest sens și folosesc muzică relaxantă. Trebuie să vă plimbați mental prin locul ales pentru a crea „sălile” de mai multe ori. Amintiți-vă fiecare detaliu acolo și numai apoi publicați informații acolo.

Cu cât studiați mai bine palatul dvs., cu atât vă va ajuta memoria în viitor. Dacă doriți, puteți umple palatul dvs. cu alte indicii - mirosuri, de exemplu. De asemenea, este recomandat să-l desenați în toate cele mai mici detalii, să discutați cu prietenii. Și numai atunci puteți plasa în mod sigur informațiile necesare acolo.

De fiecare dată când trebuie să ocoliți domeniul dvs. abstract în aceeași ordine. Adică, strict în sensul acelor de ceasornic sau invers. Dacă ați ales o stradă pentru „sălile” voastre, atunci există o singură rută. Și începeți-l întotdeauna din același loc. Așa că hai să începem.

• Fiecare memorie din palatul tău virtual ar trebui să fie stocată ca obiect.. De exemplu, pentru a nu uita să întâlnești o persoană nouă, poți agăța fotografia lui în capul patului. Apropo, aici puteți repara alți „noduli” ca o reținere.
• Se recomandă împărțirea spațiului imaginar în mai multe zone, în fiecare există un loc pentru patru-cinci amintiri vizuale.
• Dacă camera dvs. are două rafturi absolut identice, atunci doar unul poate fi folosit pentru a stoca informații. Repetarea în acest caz este cel mai bine evitată, poate apărea confuzie.
• Trecem prin palatul nostru mai departe. Dacă intenționați să mergeți la magazin în ziua următoare, puteți face și o listă de cumpărături folosind propria „hală”. Așezați produsele necesare pe o pernă, noptieră, raft pentru cărți și așa mai departe, dacă doriți, adăugați miros, culoare, muzică pe rândul vizual, bine sau imaginați-vă cum o casetă de ou a căzut de pe o masă și laptele vărsat pe o tastatură a computerului. Apoi, după ce ai venit la magazin și te-ai întors mental în „camera ta”, cu siguranță nu vei uita să cumperi ouă și lapte. O listă de cumpărături nu este, desigur, cea mai strălucitoare idee pentru utilizarea acestei metode de amintire, într-un supermarket poate fi mai ușor să folosești o listă obișnuită scrisă de mână sau ciocanită în telefon, dar aceasta este o oportunitate excelentă pentru începători să încerce abilitățile de gestionare a palatului memoriei.
• Cu experiență, va fi posibil să folosiți abilități în situații mai importante, cum ar fi trecerea unui examen sau un test, susținerea unei prelegeri etc. Odată cu adăugarea fiecărui articol, ocoliți-vă din nou și din nou, pentru a nu rata un singur detaliu. Doar în acest fel puteți recrea imaginea inventată în capul dvs. la cerere. Așadar, va fi mai ușor să creați și apoi să reproduceți seria asociativă.

Deci, cum să creăm și să ajungem în palatul amintirii, ne-am dat seama. Dar, ca orice structură, „sălile” tale necesită îngrijire.Nu uitați să vă vizitați proprietatea. Faceți un astfel de antrenament locus, sau cum sunt adesea numiți - plimbări mentale sau mentale, în mod regulat, petrece cel puțin 15 minute pe zi în ele, chiar dacă nu ai nimic de adăugat la atmosfera de acolo. Astfel, ne antrenăm creierul și, ca urmare, inteligența.

Pentru a vă aminti mai bine elementele de memorie plasate în „săli”, există mai multe metode. Cu ajutorul lor, este ușor să rețineți cuvinte complexe străine, numerele și datele necesare, meniul pentru o cină festivă. În general, metoda Loki poate fi utilă oricui - de la o gospodină la un magnat financiar. Iată câteva secrete care te vor ajuta să-l stăpânești.

Pentru a-și aminti numerele, acestea trebuie să fie vizualizate. Și chiar se vor face imagini șocante. Experții spun că sunt chiar mai eficiente decât neutre emoțional. De exemplu, trebuie să vă amintiți numărul 128 - imaginați-vă o unitate sub formă de suliță, două sub formă de lebădă și apoi imaginați-vă cum o lovitură poartă pasărea în opt părți simultan. Cruel, dar crede-mă, numărul 128 îți va rămâne în memorie mult timp.

Să presupunem că trebuie să vă amintiți numărul 194102. Ar trebui să fie împărțit în părți: 1941 - anul în care a început războiul, 02 - numărul de telefon al poliției. Puteți vizualiza fiecare cifră: 7 - un topor, 0 - o roată, 8 - un om de zăpadă și așa mai departe.

O altă opțiune. Trebuie să vă amintiți să o felicitați pe mama miresei dvs. pe 12 ianuarie. Imaginează-ți Ostap Bender de la „12 scaune” de Ilf și Petrov. Da, cea cu o eșarfă lungă, dar nu în cele mai proaspete, imediat după vacanțele de Anul Nou. Îți amintești ziua de naștere a viitoarei soacre? Se pare că nu o vei uita, indiferent ce se întâmplă.

Această metodă este potrivită pentru învățarea limbilor străine. În limba turcă, cuvântul „sare” este în concordanță cu cardul nostru „as”. Pentru o mai bună memorare, punem o cutie de sare cu un as pe raft, ne atragem atenția asupra acestui design mental cel puțin 5 secunde și o lăsăm acolo până când avem nevoie de aceste informații. De îndată ce acest colț din lumea abstracțiilor va fi eliberat, memoria noastră o va face ușor și fără regret. Ea s-a despărțit întotdeauna de informații care nu mai erau necesare și importante pentru noi, motiv pentru care informațiile pe care nu le folosim în viața de zi cu zi sunt atât de ușor uitate.

Apropo, acest lucru se poate întâmpla fără voia ta. Dacă vă lăsați bunurile în cap pentru o perioadă îndelungată nesupravegheate, ele vor dispărea curând sau, mai simplu, ca atrofierea fără antrenament muscular. Deci, dacă decideți să vă creați propriul palat al memoriei, atunci trebuie să îl vizitați și să îl actualizați în fiecare zi.

Există simboluri care sunt fixate în mintea majorității oamenilor. În același timp, oamenii înșiși nu s-au gândit niciodată la crearea sălilor conștiinței. De exemplu, majoritatea țestoaselor sunt asociate cu lentoare, crucea roșie cu îngrijirea sănătății, sceptrul și coroana sunt simboluri ale puterii. Pentru a vă aminti mai bine aceste informații sau acelea, gândiți-vă un simbol corect adecvat pentru aceasta și puneți-l într-un loc liber din palatul dvs. de memorie.

Simbolurile vor veni în minte cu ușurință și natural, la prima dvs. solicitare de a reproduce aceste informații sau acele informații.

Conform unor rapoarte, metoda loci a fost inventată de poetul grec vechi Simonides, care a trăit între 556 și 468. BC. Conform legendei, el a fost singurul care a supraviețuit după prăbușirea clădirii, unde a sărbătorit alături de prieteni și multe altele. Când i s-a cerut să identifice morții, a făcut-o fără prea multe dificultăți, amintindu-și doar locul în care unul dintre ei stătea la masă înainte de dezastru.

Potrivit altor surse, primele săli ale minții au fost create în capul lor de către maeștrii retoricii din Roma antică. Doar n-au avut de ales.Vorbitorii romani nu aveau dreptul să folosească înregistrări în timpul discursurilor lor. Și astfel au început să folosească o astfel de metodă pentru a memora numeroase fapte. În acele zile, vorbirea în public nu a fost reglementată și a durat câteva ore.

Astăzi, campionatul mondial se ține în memorie. În timpul acestor competiții, participanții memorează mai mult de o sută de cuvinte în momente literal, în una sau două secunde. Unul dintre cei mai faimoși campioni ai unor astfel de turnee este autorul englez de cărți despre dezvoltarea memoriei, Dominic O'Brien. În 2002, el a stabilit un record impresionant prin amintirea unei secvențe de 2.808 cărți, privind fiecare dintre ele o singură dată.

De ce ești capabil, poți încerca să afli chiar acum - începe doar construcția palatului tău de memorie. Numeroase articole și cărți publicate pe acest subiect vor contribui la îmbunătățirea în această privință. Dar nu uitați - trăim în epoca tehnologiei computerizate, când bunul bătrân Sherlock Holmes, cu deducția sa, a fost înlocuit de Sherlock modern, cu sălile rațiunii.