Cum să vă amintiți rapid textul?

În viața fiecărei persoane, poate fi necesar să vă amintiți câteva informații. Acesta poate fi conținutul literaturii educaționale, discursul pentru un eveniment responsabil, un rol teatral sau altceva. Nu faceți fără instruire în memorie și când învățați o limbă străină.

Memorizarea diferitelor texte poate ajuta nu numai în situații specifice, ci și în viața ulterioară. Acesta este un excelent antrenament pentru memorie care dezvoltă inteligență, face o persoană mai inteligentă, mai plină de resurse.

Specialiștii disting memorie vizuală și auditivă. Fiecare tip se dezvoltă diferit la oameni diferiți. Unii oameni consideră că este mai ușor să memoreze un text atunci când îl vorbesc cu voce tare. Alții au nevoie de vizualizarea informațiilor. Prin urmare, merită să încercați diferite metode de memorare și identificare care dintre ele este potrivit pentru dvs. În unele cazuri, o combinație de tehnici diferite funcționează cel mai bine. Această opțiune este, de asemenea, binevenită. Principalul lucru este să înțelegeți despre ce este textul, să identificați ideea principală și tezele.

Dar memorarea fără gânduri a materialului este de obicei ineficientă. Chiar dacă poți memora un text fără să-ți dai seama de semnificația acestuia, poți oricând să te împiedici, să fii distras de ceva. După aceea, va fi dificil să continuați prezentarea materialului din locul unde ați plecat.

Luați în considerare modalități eficiente de a vă aminti rapid și permanent informațiile în detaliu.

Prima metodă este scris. Aici sunt implicate atât memoria vizuală (din moment ce vedeți cuvinte care apar pe hârtie), cât și memoria musculară (mișcările mâinii care notează fraze sunt întârziate în conștiință).

În primul rând, ar trebui să citiți încet și cu atenție toate informațiile și să evidențiați punctele cheie. Poate fi citit cu voce tare. Apoi, trebuie să luați o foaie de hârtie și să rescrieți textul de mână. Faceți-o fără grabă. Este important să înțelegeți esența fiecărei propoziții pe care o scrieți.

Când tot materialul este pe hârtie, reîncărcați ceea ce vă amintiți. Să nu aruncăm o ploaie. Maximul se poate face de 1-2 ori. Apoi ia din nou o foaie goală și scrie pe ea ceea ce ți-ai putea aminti. Recitește ce ai scris și reluă din nou. Procedura poate fi repetată de mai multe ori.

Învățarea acestei tehnici este ușoară. Mai întâi trebuie citiți textul și evidențiați principalele gânduri. atunci fiecare punct important ar trebui să fie reprezentat grafic. Faceți așa cum doriți. Poate fi un desen realist, desen, set de personaje sau imagine abstractă.

Calitatea imaginii nu contează. Principalul lucru este să vă lămuriți ce este descris pe hârtie și cu ce este asociat fiecare element grafic. În același timp, este mai bine să nu faceți inscripții. Încercați să exprimați totul în imagini.

Dacă există mai multe imagini, secvența lor ar trebui să corespundă cursului gândirii principale a textului. Puteți încerca să combinați toate desenele într-unul, creând o descriere grafică generală a articolului. O astfel de imagine asociativă va rămâne în memorie mult timp.

Nu puteți începe imediat să desenați, ci mai întâi să citiți întregul text complet. Dacă aceasta nu este o carte, ci foi tipărite pe o imprimantă sau informații în format electronic, este recomandabil să evidențiați gândurile cheie în culori strălucitoare.

Dacă volumul materialului este mare, acesta poate fi împărțit în mai multe părți. Fiecare pasaj trebuie învățat separat, alegând oricare dintre tehnicile descrise mai sus. Puteți pur și simplu să o citiți cu voce tare și să repetați dacă această metodă vă este mai convenabilă. Este permisă divizarea în părți și texte de dimensiuni medii. În acest caz, având un pasaj, de exemplu, un minut, puteți afla întreaga cantitate de informații în 5 minute.

Dacă aveți nevoie să memorați textul, puteți utiliza o tehnică de memento interesantă. Puteți utiliza această metodă dacă aveți suficient timp pentru a memora materialul. Va trebui să dedicați acest timp foarte puțin pe parcursul zilei, îndeplinindu-vă treburile obișnuite ale gospodăriei, dar rezultatul vă va surprinde plăcut.

În acest caz, textul este, de asemenea, împărțit în părți. Fiecare pasaj este scris sau imprimat pe o bucată de hârtie. Apoi aceste note sunt atârnate în jurul casei. Încercați să plasați pliante în locurile unde vă aflați sau pe care le vedeți cel mai des: în baie, la frigider, pe oglindă, deasupra chiuvetei de bucătărie. Astfel veți reveni gândurile la textul studiat în timp ce vă spălați pe dinți, spălați vasele și alte lucruri. În acest caz, informația va fi ferm înrădăcinată în minte.

Cel mai dificil este memorarea de texte străine. O abordare specială este necesară aici. De exemplu Puteți citi ceea ce trebuie să învățați cu voce tare, înregistrând totul pe un înregistrator vocal. Apoi, în timpul zilei puteți asculta înregistrarea pe playerul audio. Acest lucru se poate face nu numai acasă, ci și pe stradă, în transporturile publice, în instituțiile publice.

Desigur, doar ascultarea materialului nu este suficientă. Ar trebui să-l gândești, să-l repetați mental, făcând clic pe pauză periodic. Este indicat să traduceți textul în avans pentru a înțelege semnificația tuturor propozițiilor și nu pentru a vă memora cuvinte de neînțeles. Această metodă poate fi folosită și pentru memorarea materialului în limba maternă.

În concluzie, merită să oferiți recomandări valoroase tuturor, care vrea să facă procesul de memorare a textelor rapid și productiv.

• Experții experimentați au stabilit cel mai bun moment pentru a-și aminti noi informații.. Conform datelor științifice, acesta este cu 3-4 ore înainte de culcare și 3-4 ore după ridicarea dimineții. Deși, desigur, este posibilă și învățarea în alte momente ale zilei.
• Creați o atmosferă relaxată pentru învățare și amintire de materiale. Este de dorit ca camera să fie liniștită. Opriți televizorul, radioul. Nu fi distras de internet, corespondență în rețelele sociale. Iritanții externi nu ar trebui să interfereze cu procesul. O excepție poate fi făcută persoanelor care, dimpotrivă, se concentrează mai bine pe muzica de fundal liniștită. Desigur, acestea ar trebui să fie melodii fără cuvinte.
• Asigurați-vă că faceți pauze. Învățarea de dimineață până noaptea este imposibilă. Vei crea doar tensiune excesivă pentru corpul tău, iar informațiile vor fi confundate în mintea ta. Nu uita să mănânci, să respiri aer curat, să te încălzești, să faci exerciții. După pauze scurte, puteți reveni la muncă cu o vigoare reînnoită. În acest caz, procesul va fi mult mai eficient.
• Somn complet - O altă condiție importantă pentru o bună asimilare a informațiilor. Este mai bine să mergi la culcare seara și să continue să înveți dimineața, decât să stai toată noaptea, absorbind litri de cafea. Odihna nu numai că vă permite să mențineți o sănătate bună, dar oferă și creierului posibilitatea de a eficientiza informațiile primite și de a vă pregăti pentru a primi informații noi.
• Dacă articolul are un scurt rezumat și un plan, nu le ignorați. Va dura câteva minute pentru a studia aceste informații, dar va da imediat o idee despre punctele principale, ideea generală a celor scrise.
• Dacă memorarea literală este opțională, vă puteți concentra pe partea de mijloc a materialului. De obicei, la începutul și sfârșitul textului, există puține date concrete și importante. De regulă, acestea sunt doar cuvinte introductive și concluzii logice.
• Dacă sunteți unul dintre acei oameni care sunt mai buni la auzul informațiilor, citiți fără expresie. Este important să pronunți clar cuvintele. În acest caz, memoria musculară (mișcarea buzelor) este conectată. În ceea ce privește intonația, aceasta te va distrage doar de la sens.
• Dacă este posibil, începeți să învățați materialul nu în ultimul moment, ci în avans. Este mai bine să închei procesul cu câteva zile înainte de discurs (examen, raport). Astfel, puteți împărți informațiile în mai multe părți, astfel încât în ​​fiecare zi să existe un număr optim de pagini, iar în ajunul unui eveniment crucial, puteți acorda o atenție specială repetării secțiunilor cele mai dificile și restabilirii structurii generale a articolului în memorie.
• Dacă vorbești în public, antrenează-te pentru a spune informații în fața unei oglinzi. Imaginați-vă că sunteți deja în fața publicului, conectați expresii faciale, gesturi. Acest lucru va ajuta la reducerea emoției și a tensiunii în timpul performanței. Nu veți mai fi distras de modul în care vă prezentați publicului și vă concentrați complet asupra textului.