Qual é a melhor maneira de lembrar o que você lê?

Já aconteceu com você que você leu o texto, mas realmente não se lembrava de nada? Quantos estudantes e crianças em idade escolar encontraram isso - você precisa ler uma grande quantidade de informações e (idealmente) lembrar de pelo menos 80% delas. Mas o cérebro se recusa. Mas existem técnicas especiais que ajudarão a memorizar o que foi lido, se não completamente, e muito do texto. Depois de dominá-los, você nunca mais se preocupará com o que lê - ele próprio será depositado em sua cabeça!

Existem técnicas básicas que permitem lembrar o que você lê.

• Compreensão. Uma pessoa lembra apenas o que entendeu. Assim que ele captou o pensamento incorporado no texto, o início do processo de memorização já havia sido estabelecido. Para verificar, basta recontar o conteúdo em outras palavras. Se isso der certo, você se lembrará do que foi escrito.
• Intenção Uma pessoa lembra o que decidiu consertar na memória. O principal é o desejo de deixar de lado o que é necessário em sua memória. Se for, o processo de correção de informações na memória será bem-sucedido.
• Bison Este é talvez o método mais antigo. Requer muito esforço de uma pessoa, muito tempo e nem sempre dá o resultado desejado. No entanto, se uma pessoa não apenas memoriza grandes partes do texto, mas lê com atenção, compreende-a criticamente, elabora um plano ou um resumo e depois reforça o que lê novamente, a chance de uma memorização bem-sucedida aumenta muito.
• Sistemática. Esse método é bom quando você precisa se lembrar de um grande número de datas. É necessário criar um sistema para eles, graças ao qual será sua compreensão, compreensão e, portanto, memorização do que você lê. Estruture o texto e, em seguida, fixá-lo na memória com blocos será muito mais fácil.
• Associações. Tente criar algo como "vinculação" a informações que precisam ser memorizadas. Então cada definição evocará certas associações em sua memória, graças às quais você lembrará o texto.

A sequência de memorização consiste em 6 etapas.

• Avaliação do que precisa ser deixado de lado na memória, alocação do objetivo da leitura. Neste ponto, é importante entender a complexidade do texto.
• Escolhendo a técnica de leitura correta dependendo do objetivo que você está buscando.
• Identificação de fatos importantes, memorização do necessário. Procure associações, conectando peças necessárias para corrigir o que é lido na memória.
• Formação de registros por texto. O uso de suas próprias abreviações, sinais, palavras para transmitir pensamentos. Nesse estágio, você pode usar qualquer técnica que o ajude - a “árvore” de idéias, construindo diagramas, identificando relacionamentos etc. As gravações são uma das reservas mais importantes para despertar a memória. Ao lê-los mais tarde, você pode restaurar quase todo o texto em sua cabeça.
• Repetição. Isso pode ser feito formando perguntas sobre o texto, recontando o texto com base nas anotações feitas. A recontagem é melhor não ao mesmo tempo, mas depois de alguns dias após a formação dos registros.
• Aplicação de conhecimento - a última etapa. Todo conhecimento precisa ser usado.

Uma coisa deve ser lembrada - em nenhum caso, não aprenda e memorize algo verdadeiramente importante com pressa, pânico, estresse, nervosismo.

Se possível, garanta silêncio, paz, boa luz. Para se lembrar de tudo de maneira rápida e correta, você precisa sintonizar-se com o trabalho frutífero - dormir, relaxar e jogar pensamentos e sentimentos desnecessários da cabeça. Não tente fazer tudo rápido. Sim, você pode memorizar algo a partir da primeira meia hora, mas com uma alta probabilidade, você esquecerá o mesmo rapidamente.

Tome seu tempo. Tudo o que você precisa lembrar deve ser lido devagar e cuidadosamente. A compreensão de leitura é muito importante., um desejo impensado de ler o máximo possível no menor tempo possível não fará absolutamente nenhum bem - lembre-se do texto que você é ruim e a leitura será difícil de ler.

Surpreendentemente, as anotações de duas pessoas ouvindo a mesma palestra ou lendo os mesmos livros são diferentes. Porque todas as pessoas são diferentes, elas formulam, pensam e raciocinam de maneira diferente. Há muito se nota que um estudante que tem sua própria sinopse nas mãos é orientado melhor e mais livremente nele do que se tivesse uma sinopse de outra pessoa, mesmo que muito parecida. Isso prova mais uma vez a importância das anotações pessoais no decorrer do que elas ouviram, leram e viram.

A memória, como qualquer sentimento ou estado de uma pessoa, pode ser aprimorada e treinada. Quanto menos você a pressiona, mais fraca ela se torna. Uma técnica para treinar memória é muitas, no entanto, as seguintes opções permanecem as mais eficazes:

• poemas memorizados, de preferência pouco conhecidos e difíceis de lembrar;
• aprenda uma palavra por dia em diferentes idiomas: digamos, “tesoura” - em inglês, alemão, polonês, sueco e espanhol;
• aprender línguas estrangeiras;
• leia enciclopédias e livros de referência, memorize informações etc.

Notas pessoais são algo que as pessoas costumam esquecer durante a leitura. Mas esse método não passa de uma fixação escrita da idéia principal. Você pode enfatizar o texto que você gosta ou escrevê-lo em um caderno especialmente projetado para essa finalidade.Mais tarde, olhando suas anotações, você poderá restaurar a maior parte do que leu, especialmente se não o leu com fluência, mas com cuidado.

Se você trabalha com uma quantidade significativa de informações, tente catalogá-las, divida-as em subgrupos. Por exemplo, "aspas", "idéias", "slogans" etc. Se você ler não ficção sobre um tópico bastante aplicável na vida, aplique o que é recomendado no livro.

Uma ótima maneira de memorizar informações para pessoas que pensam em imagens é a visualização. Se você lê um livro de arte, um filme se desenrola diante de seus olhos - você vê os heróis, observa como eles agem nas circunstâncias dadas e acompanha o desenvolvimento dos eventos. Da mesma forma que você deve lidar com qualquer texto que precise consertar em sua memória - seja um ensaio sobre a floresta de inverno ou um artigo sobre os benefícios da vontade de um apartamento em relação a um acordo sobre sua doação. Somente a visualização deve ser um pouco diferente, como para ajudá-lo a se lembrar um pouco melhor.

Talvez seja combinado com a metodologia das associações, ou seja, você não visualiza a imagem do que lê, mas a associação que terá em relação à leitura. Isso funciona de acordo com o mesmo esquema segundo o qual, ao ouvir uma música, lembramos como dançamos com uma bonita colega de classe e somos transportados mentalmente naquele momento. Assim, podemos lembrar não apenas os eventos que ocorreram naquele momento, mas também as conversas, os cheiros, quem usava o que e como pentear - porque todas essas informações são armazenadas em nossa memória, não desaparecendo em nenhum lugar e depende apenas de nós, vamos lembrar dela.

Uma das maneiras mais acessíveis e fáceis é crie associações com o que você lê e o que você precisa capturar. Podem ser as primeiras letras das palavras ou, inversamente, se você precisar se lembrar do código da letra (EAMDKT, por exemplo), invente uma frase em que cada letra será o início de cada palavra (abacate abeto vermelho movido suavemente para o prato). Você pode criar absolutamente qualquer associação que o ajude a se lembrar melhor - em cores, digital, visual, auditivo.

Criar frases completamente estúpidas, à primeira vista, é bastante justificável - damos significado a elas e, portanto, lembramos perfeitamente. Quando formulamos uma proposta, a visualizamos, ou seja, vemos através dos olhos da alma um abacate que se move para um prato. Assim que vimos, nos lembramos.

Um método muito peculiar de memorização foi proposto por I. A. Korsakov. É baseado em recall múltiplo. Propõe-se memorizar o material usando qualquer uma das mnemônicas convenientes para você, após o que, sem espiar (já que se supõe que todos se lembram), lembre-se escreva ou reproduza de outra maneira, por exemplo, ditando ao telefone todas as informações que você lembra.

Em seguida, você precisa se reconciliar com a fonte de informação. Se houver erros ou você tiver perdido alguma coisa, precisará se lembrar dessas informações novamente e, em seguida, recuperá-las novamente. Depois de reproduzir todas as informações corretamente e sem espaços, é necessário começar a recuperá-las repetidamente, ou seja, reproduzi-las várias vezes sem reconciliá-las com a fonte original.

Este método é muito simples e extremamente eficaz. É baseado no chamado o arranjo de unidades memoráveis ​​de informações naquela sala, que é bem conhecido pelo memorizador, em ordem. Se você fez tudo certo, assim que se lembrar da situação nesta sala, você reproduzirá as informações que lembrou. E assim Cícero agiu, preparando-se para falar com o público - ele andou pelos cômodos de sua casa e começou os principais momentos de seu discurso.

Se você quiser experimentar esta técnica de melhoria de memorização, Decida qual sequência você terá durante uma caminhada pela sala. Decida em quais lugares você colocará o que deseja lembrar.

Este método foi proposto por A.R. Luria e foi proposto inicialmente para que as crianças se lembrassem. Sua essência é que a criança leu algumas palavras no valor de 20. Para cada palavra que ele foi oferecido desenhe um chamado pictograma, ou seja, um desenho esquemático que refletiria a essência do conceito nomeado. Além disso, a criança deve, olhando para cada um dos pictogramas, lembrar qual conceito ele “criptografou” nela. Isso não aconteceu imediatamente, mas depois de meia hora ou uma hora.

A técnica de criação de dossiê funciona bem - de pessoa para livro. Se você precisar se lembrar de informações sobre uma pessoa - crie um arquivo no qual você carrega a foto e a biografia dele, mas não fatos comuns, mas o que você formulou pessoalmente. O mesmo vale para o livro - capa, resumo, citações que você gostou, seus pensamentos sobre o que você lê.

Preste atenção - é mais fácil alguém lembrar o texto digitado no computador e alguém tem uma conexão estreita entre escrever informações à mão com uma caneta e colocá-las na memória. Portanto, conhecendo a si mesmo, escolha o método mais adequado para você - seja um registro em um notebook ou no telefone.

A revitalização e a crescente popularidade dos clubes do livro é uma grande oportunidade para ler um livro e discuti-lo com pessoas interessadas em ler. Isso não apenas ajudará a lembrar melhor o conteúdo do livro, mas também mostrará os eventos do ponto de vista de outros leitores, e essa pode ser uma opinião completamente oposta à sua. Você certamente não vai esquecer isso!

Escrever uma resenha é outra ótima oportunidade para lembrar o conteúdo de um livro. Crie um perfil em um dos sites que discutem livros ou mesmo em uma livraria on-line e escreva resenhas para cada livro que você ler.