O que é memória sensorial e como treiná-la?

O processo de lembrar qualquer informação não começa com o trabalho do cérebro, mas com a percepção dos fatos e eventos pelos sentidos. É sobre memória sensorial. Vamos ver o que é e como treiná-lo.

Na psicologia, refere-se ao subsistema de memória, que garante a retenção dos produtos do processamento sensorial de novas informações, percebidas pelas células nervosas dos sentidos por um período muito curto de tempo. Esse tipo de memória é necessário como estágio inicial de retenção de imagem para preservação a longo prazo no futuro. Nesse estágio da memória, um novo material é processado para transferi-lo para o próximo subsistema - memória de curto prazo. As informações podem entrar imediatamente na memória de longo prazo, ignorando o nível de processamento consciente.

A memória sensorial funciona independentemente do desejo do indivíduo. Esse tipo de memória é condicional, pois mantém apenas atributos físicos sem sua codificação semântica. Esses sinais são iguais ao volume de percepção. A cópia de toque das informações possui uma grande capacidade. Durante o processamento, alguns dos sinais são apagados da memória devido ao rápido desbotamento, destruição e mascaramento de traços informativos no nível sensorial.

O registro de toque é um repositório volumoso demais de conceitos a curto prazo, graças ao qual o indivíduo percebe o mundo em sua integridade contínua. Caso contrário, tudo na imaginação humana consistiria em imagens desconectadas. Um piscar de olhos levaria ao esquecimento de todos os eventos anteriores. Os sons também seriam fragmentos rasgados.Os bebês veem o mundo como uma concentração de manchas coloridas, porque seus sentidos ainda são subdesenvolvidos.

A memória sensorial é o estágio primário da memorização. Atua no nível dos receptores que percebem qualquer irritação do mundo externo ou do ambiente interno e os convertem em sinais nervosos. A informação deixa impressões instantâneas nas áreas periféricas dos analisadores. O tempo para salvar rastreamentos de informações é insignificante. O processamento do material é realizado dentro de 0,25-0,5 s. Se durante esse período os dados não avançarem mais, serão esquecidos e o registro de toque será reabastecido com novos sinais. Triagem de informações.

Esse tipo de memória não cria obstáculos para lembrar grandes blocos informativos. Uma característica distintiva é a capacidade ilimitada dos fatos armazenados. O processo de gravação de todas as informações é contínuo. A velocidade de recebimento de informações é tão alta que as informações não têm tempo para serem processadas nesse estágio. Ilusões são criadas em pensamentos. Por exemplo, não há movimento na tela da TV, mas as imagens mudam tão rapidamente que uma ilusão de movimento aparece.

Desta maneira a memória sensorial é caracterizada por um armazenamento a curto prazo do material recebido, que entra imediatamente em outro subsistema ou se perde completamente. Nesta fase, as informações são salvas inalteradas. Eles não podem ser adiados, afiados ou reproduzidos. É impossível controlar conscientemente os processos que ocorrem no nível sensorial da percepção. Essa memória funciona nos momentos de movimento dos olhos e nos minutos de piscar, fornece a percepção usual do mundo.

A estrutura do subsistema sensorial possui vários níveis de variedades modais. O código analógico do registro de toque contém imagens visuais, sonoras e sensações táteis. Dependendo disso eles distinguem a memória icônica (da palavra "ícone" - imagem) e ecológica (da palavra "eco").

O traço desse estímulo é reproduzido usando um analisador visual. Ocorre fixação de retrato. O nível de armazenamento varia de 0,25 a 0,75 s. É determinado pelos interesses individuais de uma pessoa, características, habilidades criativas e intelectuais, experiência de vida. A influência do contexto emocional na aparência visual do registro sensorial é de grande importância. Em seu alto nível, é garantido o efeito do mascaramento reverso.

Os códigos de imagem entram na estrutura do cérebro instantaneamente. Devido a isso, os limites do campo visual estão se expandindo regularmente. Nas novas informações emergentes, o indivíduo vê características de fatos anteriores. Uma pessoa tem uma ilusão em relação ao que vê. O funcionamento da memória icônica pode ser facilmente verificado, segurando rapidamente um lápis na frente dos olhos. Um traço vago permanecerá atrás dele.

Para um traço de um breve estímulo auditivo, a memória sensorial é característica armazenamento de imagens bastante longo em comparação com a trilha visual. Informações acústicas recebidas pode ser armazenado por 1 a 3 segundos. Essa propriedade torna possível capturar sons não individuais, mas perceber uma melodia integral.

Uma cópia de toque fornece integração à imagem das informações de áudio recebidas seqüencialmente. Para lembrar, o ritmo e a força dos sons, o timbre da voz, importam. A capacidade de reproduzir informações obtidas anteriormente depende da velocidade de processamento do material ouvido.

O cérebro é plástico. Exercícios diários desenvolvê-lo. Freqüentemente, surgem problemas com a memorização devido à incapacidade de concentração. A memória sensorial determina a interconexão de todos os sentidos. Às vezes, basta que uma pessoa se concentre em se lembrar de momentos em que recebe novas informações.

A memória sensorial melhora. Aprender idiomas estrangeiros, reabastecer o vocabulário, adquirir novos conhecimentos contribui para a obtenção do resultado desejado. É necessário repetir o conhecimento recém-adquirido por várias horas. Então você precisa mudar para outro tipo de atividade. Então, novamente, retorne à repetição.

Nos primeiros dias, as informações são esquecidas rapidamente, então deve estar ligado a algumas imagens ou emoções. O fluxo de pensamento deve ser transformado em uma visualização de imagens bizarras. Criar relacionamentos associativos ajuda a manter as informações na cabeça por um longo tempo.

Existem muitos exercícios para o treinamento da memória.. É aconselhável olhar para qualquer imagem e depois de 2 segundos para fechar os olhos e recuperar a imagem mentalmente. Então você precisa abrir os olhos e olhar novamente para a imagem: se ela foi reproduzida corretamente na imaginação.

Outro exercício envolve espalhar várias canetas de maneira caótica. Em seguida, sua localização é registrada na memória e, após alguns segundos, as canetas são dispostas na mesma ordem na outra mesa, sem espiar. Com a fácil reprodução do local original, o número de canetas aumenta.

Desejável todos os dias para aprender algumas quadras de cor. Isso melhora a memorização. Recomenda-se que todos os dias à noite se lembre do dia passado em detalhes, mas em ordem inversa: a reprodução começa com a preparação para ir para a cama e termina com o despertar.