Meditasjoner for å rense det negative

Svært ofte skjer negative hendelser i livene våre. Hvem vet hvorfor dette skjer? Kanskje noen jinxed en person, eller kanskje han selv ved et uhell lanserte et program som begynner å ødelegge ham fra innsiden. I alle fall må slike farlige manifestasjoner avhendes. Hvordan gjør jeg det? Du må begynne å praktisere eldgamle praksiser, nemlig meditasjon. De vil bidra til å gjenopprette balansen i sjelen din.

Psykologer har lenge slått fast at det er en sammenheng mellom en persons tanker og hans livsforhold. Når en person begynner å jukse seg og komme med negative situasjoner som kan skje med ham, eller kanskje ikke skje i det hele tatt, programmerer han dem uforvarende og introduserer dem til en viss grad i livet.

For eksempel en mann som lever ganske godt i materielle termer, begynner plutselig å bekymre seg for at virksomheten hans snart blir tatt bort. Det ser ut til at konkurrenter planlegger bak seg og prøver å bringe selskapet til konkurs.

Hver dag opplever han situasjoner som til slutt fører til frykt for ham. Dermed projiserer en mann negative manifestasjoner på livet. Ikke glem at alle tankene våre er materielle. De vil helt sikkert bli legemliggjort hvis vi holder dem i vår bevissthet. Så at dårlige tanker ikke skader, må du tenke positivt. Rengjøringsmeditasjonen vil hjelpe veldig med dette. De er i stand til å utføre mirakler når det gjelder ny og positiv begynnelse. Som et resultat av klasser vil hjernen din fungere annerledes, og du vil slutte å tenke bare på det dårlige.

Vurder et annet alternativ når det negative bryter inn i en vellykket persons liv. Ta for eksempel en hardtarbeidende og målbevisst person. En slik person kan gjøre alt, for hva du gjør - alt viser seg. Mennesker rundt oss tar ufrivillig hensyn til slik flaks. Noen av dem tenker ikke en gang på det faktum at suksess først og fremst er et veldig stort arbeid, men de misunner fortsatt. Som et resultat av negative meldinger utenfra, begynner livet til en vellykket person å endre seg til det verre. Humøret hans forverres, og helsen hans begynner å fungere. Og alt dette skjer fordi enhver person har en viss energi, og hvis den er veldig "svart", kan katastrofe oppstå fra virkningen.

Så at ingenting ille skjer og å blokkere den "svarte energikanalen", kan man utføre meditasjonsøvelser. De vil bidra til å skape et beskyttelsesfelt, og tankene dine vil kunne rense auraen din for dårlig informasjon som allerede er samlet utenfra.

Uansett hva de er, kan de være fokusert på å konsentrere seg (i dette tilfellet med fokus på et bestemt objekt) oppmerksomhet, på åpen oppmerksomhet (alle sensasjoner blir gjenkjent nøyaktig som de er) eller lett tilstedeværelse (oppmerksomhet er ikke fokusert på noe spesifikt og er i ro). Deretter går vi videre til en direkte undersøkelse av alternativene som definitivt vil rense deg og kroppen din for negativitet.

• Zen (stillesittende meditasjon). Du må sitte på et teppe med benkors, holde ryggen rett, så må du lukke øynene og fokusere på å puste. Se hvordan luft kommer inn (telle til 10) og kommer ut gjennom nesen (telle til 10). Hold deg i dette øyeblikket i lang tid. Så kommer fullstendig avslapning. På dette tidspunktet kan du be universet om helse, lykke, etc. For å avslutte praksisen, ta et nytt dypt pust og pust ut. La øynene være lukkede. Innse hva som skjer med deg for øyeblikket, og takk kosmos. Åpne øynene.
• Vipassana er oversatt som innsikt. I dette tilfellet, i de første trinnene i praksis, er det bedre å starte med pustebevissthet. Dette vil bidra til å stabilisere sinnet. Sett deg derfor i Lotus-stillingen med ryggen rett og begynn å utvikle konsentrasjon ved hjelp av bevisst pust. Når du fokuserer på å puste, vil andre oppfatninger (sensasjoner, tanker osv.) Fortsatt ikke forsvinne. Ikke vær oppmerksom på dem og konsentrer deg om å puste, hvoretter tre tegn på å være sikkert vil bli synlige: inkonstans, tilfredshet, tomhet. Fortsett å puste, så vil du oppdage balanse, ro og frihet.
• I tillegg, basert på ovennevnte praksis, gjennomføres mindfulness-meditasjon. I dette tilfellet er det nødvendig å konsentrere seg om ting som "her" og "nå". Innånding og utpust ledsages av å overvåke følelsene dine. Hvis tankene dine leder deg bort fra konsentrasjon, kan du returnere den til den gamle kanalen ved å puste riktig.
• Metta-meditasjon kan styrke ens medfølelse med mennesker. For ytelse, sitte i en komfortabel stilling, lukk øynene og slapp av ved hjelp av målt pust. Skap en følelse av vennlighet i hjertechakraet. La den rettes først innover, og overfør deretter følelsen gradvis til andre mennesker.

• Mantra-meditasjon. For å gjøre dette, sett og lukk øynene. Begynn å puste bevisst og synge OM-mantraet hele tiden. Så du skaper en mental vibrasjon og går til et dypere bevissthetsnivå. Du kan bli kvitt det negative. I tillegg er det mange flere praksiser som er basert på mantraer.
• Yogisk meditasjon har mange arter og er også rettet mot å eliminere det som er i veien.
• Kinesiske meditasjoner basert på buddhistisk praksis.De roer sinnet og kroppen, og så forsvinner den negative informasjonen.

I tillegg er det moderne teknikker som kan fjerne det dårlige fra miljøet ditt.

• Tro på meditasjon. Be kreftene dine om å bli kvitt negative følelser, da de vil forstyrre. Så ta en dusj eller trening.
• Slå på musikken, sitte i en behagelig posisjon og slapp av.
• Pust dypt og rolig. Vend deg deretter til de Høyere krefter for å gi deg styrke og helse. For å forbedre effekten kan bekreftelser brukes, for eksempel: "Jeg har overvunnet alle feil (a)" eller "Jeg er sunn (a) og vakker (a)".
• Etter det, forestill deg den negative energien som sitter fast i deg. Det kan se ut som grå tåke.
• Pust ut og forestill deg hvordan hun går. På sin plass kommer lysenergi i form av syrin damp.
• Innse at du nå er fri for alltid fra negativiteten i deg. Forestill deg deg som et fartøy fylt med ren, kald og forfriskende kulhet.
• Takk Høyere krefter for hjelpen.
• Etter økten, sitte i stillhet litt lenger og åpne øynene.

Slik at praksisen kommer til nytte, prøv å sove litt etter det. Dermed vil du la tankene dine fullstendig innse alt som skjedde og fullføre prosessen med renselse. Opplev ikke mer negative følelser. Når noe irriterer deg, ignorer irritasjonen og husk at god tiltrekker seg godt. Takk folk for at du hjelper deg i enhver virksomhet. Takknemlighet gir en mulighet til å åpne veien for lykke.