Hypnofobi: en beskrivelse av sykdommen og dens behandling

For å leve et fullt liv må en person sove tilstrekkelig. Under søvn hviler kroppen, gjenoppretter styrke og energireserver, deretter produseres de viktigste hormonene for å sikre normal funksjon av kroppen. Søvn er et naturlig behov hos en person, sammen med å spise, puste. For de fleste er det ikke så viktig å sovne. Men det er mennesker som unngår søvn bare fordi de er redde for det - dette er hypnofober.

Patologisk frykt for søvn er en sykdom som kalles hypnofobi. Denne fobien har andre begreper, for eksempel klinofobi og somnofobi. Denne psykiske lidelsen manifesteres av en frykt for søvn per se.fordi i en drøm er en person hjelpeløs, ikke i stand til å avvise en plutselig fare. Hypnofobi er panikk redd for å miste kontakten med virkeligheten, kontroll over det som skjer og hans eget liv. Noen mennesker med denne fobien frykter mareritt som kan forstyrre sinnsfreden. Det er også hypnofober som ikke sover bare fordi de synes synd på tiden for å sove. Men mange er redde for å dø i en drøm, og prøver derfor å unngå søvnen selv.

Frykt for menneskets kropps naturlige behov regnes som unaturlig fra begynnelsen. Personen er i en tilstand av angst, han er veldig bekymret når kvelden nærmer seg når du trenger å legge deg.

Ekte hypnofobi kan overvelde seg med søvnløshet i årevis, sovne bare i korte perioder, når kroppen allerede nekter å fungere i våkenhetsregimet. Faktisk "slås en person av" (hjernens beskyttelsesmekanisme utløses). For ikke å sove så lenge som mulig, kan en person komme med mye "nødvendige", etter hans mening, aktiviteter og ritualer.

Av alle de fobiske psykiske lidelsene er det hypnofobi som regnes som en av de mest smertefulle - mennesker med en slik lidelse bringer seg raskt til utmattelse, utmattelse og noen ganger til og med rett sinnssykdom. Ikke rart i middelalderen, og da i nazistenes konsentrasjonsleirer var det tortur av søvnløshet, da en person rett og slett ikke fikk sovne på flere dager.

I mild form fører hypnofobi til frykt for å sovne, men før eller senere (ganske sent) sovner en person. Søvn som varer 2-3 timer i dette tilfellet fra det øyeblikket han sovner til oppgangen gir ikke lettelse, en person våkner sliten, utmattet, irritert. Etter hvert mister han interessen for liv, mennesker, fenomener og hendelser. Ondskap og aggresjon begynner å seire i hans oppførsel. Etter hvert kommer fullstendig apati.

Mangel på søvn er full av hallusinasjoner (visuelt, auditive, taktil), panikkanfall, nedsatt syn og hørsel, og gradvis undertrykker funksjonen av luftveiene, hjerte-og nervesystemene. I ekstremt alvorlige tilfeller kan hypnofobi føre til død.

Ifølge data fra historiske arkiver led Joseph Stalin av hypnofobi. Da kunne ikke legene formulere diagnosen nøyaktig (av åpenbare grunner, fordi legen heller ikke ønsker å bli skutt). Stalin elsket og foretrakk å jobbe om natten. Han var redd for å dø i en drøm, og gjorde derfor alt for å forhindre å sovne. Lederen ble syk av enorm tretthet, og han sovnet etter hvert bare etter en dose sovepiller som ble gitt av leger.

Årsakene til at naturlig behov blir utilstrekkelig uviktig er at vi alle frykter døden. I ulik grad, med forskjellige frekvenser, men frykten for fysisk og biologisk død er iboende hos alle. I en hypnofob er han irrasjonell, hypertrofisert. Utad kontrollerer ikke en person situasjonen, han er sårbar. Og frykten for å legge seg er ofte forbundet med frykten for å lide eller dø i en drøm - for å bli drept, kvalt, skutt, til å dø på grunn av hjertestans, pust og så videre.

Voksne årsaker til psykisk lidelse har ofte noen overbevisende grunn. For eksempel mennesker som lider av hjertesykdommer blir ofte hypnofobe med årene. De er så redde for at hjertet vil stoppe opp i en drøm, at de foretrekker å unngå søvn, de tror at i en tilstand av våkenhet er det mer sannsynlig at de overlever hvis hjertet begynner å "søppel". Noen hypnofobi lider av apné, snorking, astma - deres frykt er nært beslektet med mulige utsikter til å dø av et plutselig stopp av pusten, kvelning.

Årsaken til hypnofobi kan være opplevelser fra barndommen, for eksempel mareritt som barnet ofte så i en drøm. I dette tilfellet vises de første tegnene på en fobisk lidelse selv i barndommen eller i puberteten. Ofte er det barnas mareritt som blir hovedskrekken for en voksen. Han forstår og innser at disse marerittene er uvirkelige, illusoriske, men han kan ikke gjøre noe med frykt - frykten i denne situasjonen er sterkere enn en person.

Veldig mistenksom, gjenkjennelig, opplever mennesker med høy grad av empati, utsatt for depresjon av en hvilken som helst, til og med ubetydelig grunn, med lav selvtillit. Hypnofobi er ofte ikke det eneste symptomet. Frykt for å sovne følger med en mani av forfølgelse (en person som er overbevist om at de vil drepe ham, de ser på ham, noe truer ham), schizofreni.

Personer med disponerende trekk ved et mentalt portrett kan bli imponert i alle aldre (men oftere i barndommen) fra å se en skrekkfilm, thriller, lese en bok, skumle historier som barn elsker å fortelle hverandre så mye om natten.

Årsakene til forekomsten av hypnofobi inkluderer også personlige negative opplevelser opplevd i en drøm, for eksempel en skarp oppvåkning i barndommen under en brann, en flom, hvoretter en serie hendelser begynte som påvirket den mentale og emosjonelle tilstanden til en person.

Ofte utvikler hypnofobi seg hos en person som er disponert for dette på grunn av nervesystemet og naturen, etter å ha kommunisert med annen hypnofobi. Anfall av panikkanfall, redsel og begrunnelse av årsakene som får en person til å gi opp søvn, beskrevet av dem, kan gjøre et sterkt inntrykk, og det vil bli vanskelig å sovne gradvis, siden den besettende ideen om en mulig fare vil være en konstant følgesvenn.

Symptomer på hypnofobi er mange og avhenger direkte av hvilke forstyrrelser mangelen på søvn forårsaker i menneskekroppen. Samtidig lider både psyken og den fysiske tilstanden. I komplekse tilfeller observeres panikkanfall og angst selv når du prøver å snakke om søvn, slik at en engstelig nevro manifesterer seg, noe som er veldig vanskelig å behandle.

Med frykt for å sovne opplever en person rask og grunne pust, pustebesvær, moderat forvirring, svette øker kraftig, det er en følelse av angst, munntørrhet. Hjerteslaget blir hyppigere, tegn på kvalme kan forekomme.

Gitt at forutsetningene som fører til utvikling av fobi ikke blir fullstendig forstått, er det ganske vanskelig å diagnostisere hypnofobi nøyaktig. Psykiatere ledes av objektive tegn (manglende lyst til å legge seg om natten, på ettermiddagen), samt resultatene av spesielle tester for angstnivå.

I de innledende stadiene kan hypnofobi være tilgjengelig for selvmedisinering. Noen ganger er det nok å endre livsstilen din, mette den med bevegelse, kroppsøving, idrett, slik at styrken til tretthet etter en dag har vært høyere enn fryktens krefter. En interessant hobby som fanger en person i de tidlige stadiene av en fobisk lidelse er med på å redusere angsten før du sovner. Nyttige kveldsturer før sengetid (som ikke er noen grunn til å skaffe seg hund!), Svømming.

Samtidig er uavhengige forsøk på å bli kvitt fobien og beseire den ikke vellykket. Psykoterapitimer hjelper til med å identifisere årsaker og dannelse av nye innstillinger som vil hjelpe en person til å oppfatte prosessen med å sovne og sove som gunstig, nødvendig og positiv. Samtidig yoga, meditasjon og læring av pasientens metoder for frivillig muskelavslapping vil hjelpe. Hypnoterapi har ofte sin plass i behandlingen - resultatene av nye installasjoner i hypnotisk søvn kan overgå all forventning. Legen finner alle sammenhengene som gir frykt, og erstatter dem med nye, positive.

Takket være dette blir fryktfaktoren enten jevnet eller eliminert fullstendig. Hjelp fra pårørende som avtaler å sove ved siden av pasienten under behandlingen er også nyttig. Du kan få et kjæledyr som vil sove i samme seng med en hypnofobi - en katt, en liten rasehund.Et kjæledyr anbefales spesielt for de som er single. Psykoterapeuter gir ofte den samme anbefalingen i tilfelle hypnofobi hos barn.