Wat is wilskracht, hoe komt het tot uiting en hoe kan het worden ontwikkeld?

Elke persoon moet periodiek van iets afzien en zijn doelen bereiken door moeilijkheden te overwinnen. Het bereiken van het gewenste resultaat is mogelijk met de uitgaven van bepaalde vrijwillige inspanningen en acties, die worden bepaald door een objectieve indicator van de wilskracht van het individu. Laten we in meer detail bekijken wat wilskracht is, hoe het zich manifesteert en hoe het kan worden ontwikkeld.

Een sterke wil en een sterk karakter helpen een persoon om grote prestaties in het leven te bereiken en een carrière op te bouwen. Emotionele intelligentie betekent ook veel voor succesvolle promotie op verschillende werkterreinen. Obstakels overwinnen wordt meestal gemotiveerd door motivatie. Het wordt ontleend aan de voordelen die door de geest zijn vastgesteld.

In de psychologie is er een definitie: wilskracht is het vermogen van het individu om bewuste acties uit te voeren die verband houden met het overwinnen van interne obstakels om het beoogde doel te bereiken. Dit concept hangt nauw samen met een objectieve indicator van de wil van het individu. Voor zover het individu geen impulsieve bewegingen toestaat en moeilijkheden het hoofd biedt in de vorm van verleidingen en verleidingen.

Interne obstakels worden geassocieerd met de onwil van een persoon om de nodige bewegingen te maken. Luiheid, passiviteit, slecht humeur, een gevoel van angst kunnen een belemmering vormen.

Fysiologie classificeert wilskracht als willekeurige actie. Het voorste deel van de hersenschors is verantwoordelijk voor beweging, de achterste lob voor directe communicatie met de buitenwereld. Beide lobben bestaan ​​uit de corticale uiteinden van de analysers. Externe stimuli die daar binnenkomen, veroorzaken een complex systeem van motorische secties van de frontale kwab. De regulerende functie van wilskracht wordt uitgevoerd door het tweede signaleringssysteem.

Spraaksignalen spelen een grote rol, uitgedrukt door verbale instructies van de interne spraak van de persoon zelf of afkomstig van anderen. De linker lob van het voorste deel van de cortex bestuurt het aspect van wilsactie "ik wil", de rechter - "ik zal niet", het onderste gebied - "ik wil". Samen zorgen deze zones voor zelfbeheersing en zelfbewustzijn van een persoon, met andere woorden, ze zijn verantwoordelijk voor vrijwillige acties.

Beide kwaliteiten zijn inherent aan een sterke persoonlijkheid. Maar er zijn verschillen, omdat niet alle mensen met een sterke wil standvastigheid hebben en spiritueel sterke individuen een goede wilskracht hebben. Een geestloos persoon met een wilskrachtige persoonlijkheid kan in een tiran veranderen. Wilskracht betekent de vervulling van bewuste inspanningen op het pad naar externe prestaties.

Spirituele kracht wordt bepaald door de innerlijke kern van het individu. Een spiritueel sterk persoon volgt altijd zijn morele en morele principes. Ze laat vernedering van anderen niet toe.

Elke persoon kan zijn intenties beheersen. Bij gebrek aan een bewust verlangen om de verwezenlijking van de eigen droom te verwezenlijken, voert het individu niet de nodige acties uit. Zwak zal hem niet toestaan ​​het doel te bereiken. Een slappe persoon mist de stevigheid om de beslissing tot het gewenste resultaat te brengen.

De gemiddelde kosten van vrijwillige acties kunnen worden uitgedrukt door het vermogen om zich op een gegeven moment over te geven en ongelooflijke inspanningen te leveren. Een sterke, onbuigzame, 'ijzeren' wil wordt waargenomen in een fantastisch sterke persoonlijkheid die enorme, onuitputtelijke interne energie heeft, die ze aanstuurt om een ​​geweldig doel te bereiken. Goede wil helpt een persoon het gewenste resultaat te bereiken.

Opzettelijke processen implementeren 3 hoofdfuncties.

• Stimulans. Een persoon kan een bewuste beweging beginnen naar het beoogde doel, en inspanningen leveren om obstakels te overwinnen. Deze variëteit wordt ook wel initiërend testament genoemd.
• Stabiliseren. Een persoon is ijverig om actieve activiteit op het juiste niveau te houden wanneer hij interne en externe interferentie tegenkomt.
• Rem. Het bereiken van dit doel kan in verband worden gebracht met de beperking van enkele sterkere verlangens, die een belemmering vormen voor de uitvoering ervan.

De opzettelijke acties van een persoon worden weerspiegeld in zijn gedrag en karakter. Ze verschijnen in momenten van worsteling met verleidingen en obstakels die zijn ontstaan. Of iemand een goede wil heeft, kan men aan enkele van zijn daden begrijpen.

Om bijvoorbeeld op de carrièreladder te komen, moet een werknemer een pakket documenten opstellen. Er zijn 3 drijfveren: het verwerven van aanvullende kennis, het verhogen van salarissen en prestige. Onder hun invloed wordt een doel gevormd - kwaliteitsdocumentatie maken. De uitvoering van vrijwillige acties hangt af van het onderwerp zelf. Er kan niet altijd een beslissing worden genomen.

De wilskrachtige persoon heeft sindsdien veel problemen opgelost hij laat zich niet afleiden door verschillende kleine dingen. Hij vervult alle beloften die hij zichzelf heeft gedaan op tijd.

De wilskrachtige eigenschappen van een persoon dragen bij tot het mobiliseren van zijn interne reserves en het afschrikken van ongewenste acties. Even belangrijk zijn de gekozen methode om het doel te bereiken, de geleverde inspanning. Menselijke verlangens vormen zijn ambities, terwijl alles wat overbodig en onnodig is, wordt afgesneden.Zelfvertrouwen helpt om verlangens om te zetten in het beoogde doel.

De vorming van wilskwaliteiten is onlosmakelijk verbonden met het karakter en de intelligentie van het individu. Het hangt af van de overtuigingen, het wereldbeeld van het individu.

• Bepaling ligt in de bereidheid en bepaling van de geplande implementatie van een duurzaam levensdoel. De actieve activiteit van het individu is doelbewust gericht op het behalen van een specifiek resultaat.
• Onafhankelijkheid uitgedrukt in onderwerping aan hun eigen opvattingen en overtuigingen. Maar dit betekent niet dat een onafhankelijke persoon de mening van anderen verwerpt. Hij luistert naar hem, evalueert, maar neemt uiteindelijk zijn eigen beslissing.
• Besluitvaardigheid impliceert een tijdige overgang naar de uitvoering van besluiten zonder onnodige vertraging. Deze kwaliteit is vooral uitgesproken bij de bestaande keuze van maatregelen in een moeilijke situatie. Elke verkeerde beslissing gaat gepaard met een groot risico. In sommige gevallen moet u snel navigeren en onmiddellijk een verstandige actie ondernemen.
• Doorzettingsvermogen is een noodzakelijke kwaliteit voor succesvolle training en werk. Een volhardend persoon stopt nooit op weg naar het bereiken van het doel, geeft de minste mislukking niet op. Hij doet zijn best om problemen op te lossen.
• Blootstelling (geduld, zelfbeheersing) behelst het bewaren van kalmte in de moeilijkste situaties. Een geduldig persoon kan alle ontberingen, pijn verdragen. Indien nodig kan hij honger, dorst, weigeren te rusten.
• Moed geeft een impuls aan de vervulling van verlangens. Het hangt samen met de bereidheid van een persoon om door lijden, tegenspoed heen te gaan. Een dappere man kan, indien nodig, de angst overwinnen om zijn eigen welzijn, gezondheid en zelfs leven te verliezen.
• Moed Het verschilt van moed in het uiten van moed en kalmte in een extreme situatie, zelfs in aanwezigheid van levensgevaar. Moedige individuen hebben een groot uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen. Ze zijn in staat om hun wil tot een vuist te verzamelen en naar de dood toe te stappen om een ​​ander te redden.
• Discipline verbonden met de bewuste implementatie van het vastgestelde regime en de dagelijkse routine, naleving van bepaalde regels. Het is voor een gedisciplineerd persoon gemakkelijker om verschillende obstakels te overwinnen die op weg zijn naar het bereiken van een doel.

Het is geen toeval dat V. G. Belinsky deze eigenschap heeft overwogen een van de belangrijkste tekenen van genie. Het vermogen van een individu om zichzelf in te spannen en zichzelf te dwingen tijdelijk plezier op te offeren, geeft hem de kans om groot zakelijk succes te behalen. Ondernemers zijn in staat hun interne reserves en zelfbeheersing te mobiliseren. Het is onmogelijk om het niveau van wilskracht te meten, om te vergelijken hoe ontwikkeld het bij verschillende mensen is. Alle voorgestelde tests voor de meting zijn bij benadering.

In het leven van elke persoon zijn er momenten waarop de geest en het lichaam met elkaar in conflict komen. Iemand begrijpt dat roken leidt tot longkanker, maar bezwijkt nog steeds voor tijdelijke zwakte en steekt opnieuw een sigaret op. Een sigaret stoppen omwille van het behoud van de gezondheid is alleen mogelijk bij een verslaving. Goed ontwikkelde wilskracht stelt de geest in staat de lagere verlangens van het lichaam te overwinnen. Hoe zwakker de wil, hoe moeilijker het is om passies te weerstaan.

Goede wilskwaliteiten spelen een belangrijke rol bij het behalen van succes op school, op het werk en bij het effectief oplossen van alledaagse problemen. Ze zijn nodig zodat iemand kwalitatief romantische relaties kan opbouwen en conflictsituaties kan oplossen.

Zelfs de persoon met de zwakste wil kan wilskracht ontwikkelen en versterken. Door systematisch te trainen kan hij ophouden met zijn zwakheden en verlangens toe te geven. De vorming van wilsbekwaamheid moet worden onderscheiden door standvastigheid en regelmaat.

Zelfdiscipline tempert het karakter. Je kunt de ontwikkeling beginnen met ochtendoefeningen, met vastgestelde regels voor jezelf. De inspanningen zorgden voor doorzettingsvermogen en het bevorderen van de gezondheid. In deze gevallen zijn motivatie en zelfdiscipline belangrijk. Het is mogelijk om controle te krijgen over uw wensen.

De ontwikkeling van wilskwaliteiten wordt soms vergeleken met spiertraining, omdat de hersenen, analoog aan menselijke spieren, de vaardigheden in de goede richting kunnen verbeteren. Net zoals regelmatige lichaamsbeweging de spier versterkt en de groei bevordert, traint wilskracht het dagelijkse werk om het verlangen om door te gaan met zijn eigen lusten uit te roeien.

Soms gebruiken ze een heel moeilijke methode om zichzelf te verleiden met verleidingen. Als ze bijvoorbeeld slank wil worden, zet ze sappige chebureks op tafel, kijkt ernaar, ademt een heerlijk aroma in, maar raakt het product niet aan. Deze barbaarse manier is een effectief middel om de wil te ontwikkelen. Een alcoholist giet de inhoud van de fles met zijn eigen handen in de toiletpot en een enthousiaste roker, die een pakje sigaretten verkruimelt, gooit het in een vuilnisbak.

Het helpt sommigen om te stoppen met roken aandacht schakelen. Zo wordt een sterk verlangen om een ​​sigaret op te pakken onderdrukt door gedachten over te schakelen naar andere overwegingen. U kunt een verklaring vinden waarmee u zich een niet-roker voelt: 'Ik ben de meester van mijn gezonde levensstijl'. Affirmaties kunnen op een stuk papier worden geschreven. Indien nodig worden ze luid en duidelijk uitgesproken.

Experts raden aan om verschillende effectieve technieken te gebruiken om de wil te vormen.

• Blijf bij je dagelijkse routine. Begin met een vroege lift die extra tijd geeft voor zelfontwikkeling of het doen van nuttige dingen. Met de verschuiving van het ontwaken een uur eerder, moet nog een verleiding worden overwonnen - langer in bed gaan liggen.
• Krijg planning. Naleving van de geplande acties in strikte volgorde helpt om van onmiddellijke onnodige verlangens af te komen. Plan nuttige boeken te lezen, een vreemde taal te leren en andere interessante dingen. Controleer eens per week hoe de doelen worden geïmplementeerd.
• Breng de zaak tot een einde. Soms is het verleidelijk om ergens mee te stoppen vanwege de wens om over te stappen naar een andere, interessantere baan. Het is noodzakelijk om wilskrachtige inspanningen te tonen bij het uitvoeren van dagelijkse taken.
• Houd altijd je woord aan iemand. Een dergelijke daad wordt weerspiegeld in het vertrouwen van anderen, waardoor de sociale status verbetert. Een voltooid woord wordt soms geassocieerd met het overwinnen van luiheid of besluiteloosheid, een poging om jezelf te dwingen de gewenste actie uit te voeren.
• Weg met schuldgevoelens op tijd. Sommige mensen flappen zichzelf vanwege het snoep dat ze eten. Ze verwijten zichzelf hun incontinentie. In feite veroorzaakt schuld stress, bederft het de stemming en maakt het een toch al moeilijke situatie ingewikkelder.
• Meld je aan voor het sportgedeelte. Een lichamelijk zwak persoon verliest sneller zijn geduld. Sporten onderwijst de wil, ontwikkelt het vermogen om met moeilijkheden om te gaan, draagt ​​bij tot de vorming van vastberadenheid, moed, temperament en versterkt de geest.
• Geef verslavingen op. Overmatig alcoholgebruik, gokverslaving, te veel eten, roken, drugs hebben een nadelige invloed op de gezondheid. De strijd met hartstochten vereist grote wilsinspanningen van de persoon. Ten eerste is het de moeite waard om jezelf te beperken en vervolgens slechte verslavingen volledig op te geven.