Ebbinghaus's "Curve Forgetfulness: Description and Application for Memorization"

Bagaimanakah anda dapat memperoleh maklumat yang diperlukan sekali dan untuk semua, bagaimana untuk tidak memadamkan pengetahuan yang tidak perlu di kepala anda? Sudah tentu persoalan seperti itu tidak hanya menghalang pelajar dan wakil kerja mental. Jawapannya kembali pada abad ke-19 telah diberikan oleh ahli psikologi Jerman, German Ebbinghaus. Dia membina apa yang dipanggil "keluk melupakan."

Orang Jerman berminat bagaimana memori seseorang berfungsi, apa yang diingati dan terlupa di tempat pertama, dan apa yang lebih sukar. Untuk memahami proses ini, saintis menjalankan pelbagai eksperimen. Untuk memulakan, dia mengarahkan wad-nya untuk belajar beberapa suku kata yang tidak bermakna sepenuhnya. Beliau terdiri daripada dua konsonan dan satu vokal.

Salah satu syaratnya ialah karut lengkap - gabungan bunyi tidak boleh menyebabkan persatuan dengan perkataan yang ada. Oleh itu, beliau mencadangkan suku kata seperti "ken", "pondok", "zyf", "chuts", "fute" dan sebagainya.

Oleh itu, ahli psikologi yang bersemangat cuba untuk mengecualikan faktor-faktor pengaruh dalam proses menghafal dari luar - tidak ada yang mempengaruhi proses itu sendiri.

Sekiranya kata-kata tidak bermakna berakhir, maka saintis itu menukar tempat mereka dan meminta mereka yang hadir untuk belajar. Selepas peserta dalam eksperimen mengatasi tugas itu, mereka mempunyai satu lagi ujian. Ulangi ucapan tidak berkaitan selepas masa tertentu. Jadi Herman Ebbinghaus membuka lengkungnya, yang mencerminkan proses melupakan maklumat oleh seseorang. Grafik adalah seperti berikut.

Paling cepat, otak kita berpisah dengan maklumat dalam masa satu jam selepas menerimanya. Dia memotong sebahagian besar - kira-kira 60% maklumat yang tidak perlu. Selepas 10 jam, dia hanya meninggalkan 35% teks yang telah kami pelajari. Tetapi proses itu perlahan. Walaupun selepas 6 hari, kira-kira 20% kekal di kepala menerima satu set suku kata hampir seminggu yang lalu.

Menariknya, hasil ini tetap tidak berubah dan dalam sebulan. Otak masih akan menghasilkan 20% daripada set bunyi. Walau bagaimanapun, ini bukan satu-satunya matlamat kajian.

Terdapat beberapa tugas.

• Untuk mengkaji berapa banyak, pada dasarnya, otak manusia bersedia untuk mengandungi.
• Ketahui apa yang perlu dilakukan untuk memperluaskan masa penyimpanan maklumat ini. Pakar Jerman menggunakan kaedah pengulangan untuk ini.
• Tetapkan masa pengulangan untuk hafalan maklumat yang lebih baik.
• Ketahui bagaimana maklumat harus ditempatkan supaya lebih mudah diingat.

Untuk melanggar undang-undang melupakan yang diperoleh dengan membina lengkungnya, Ebbinghaus menyimpulkan peraturan lain - pemeliharaan maklumat yang diterima.

Sekarang psikologi menasihatkan dua jadual pengulangan. Yang pertama adalah optimum untuk mereka yang perlu menangani tugas dengan cepat, dan maklumat yang mereka terima tidak perlu kekal dalam ingatan selama-lamanya.

Yang kedua adalah lebih sesuai untuk mereka yang mempunyai masa untuk belajar dan keperluan untuk menggunakan pengetahuan ini selama bertahun-tahun.

Cara "pantas" direka untuk dua hari. Skim ini adalah seperti berikut.

1. Replay pertama dilakukan dengan segera selepas buku ditutup.
2. Ulang yang kedua mesti dilakukan selepas 20 minit.
3. Ulang ketiga harus berlangsung 8 jam selepas yang kedua.
4. Ulang keempat dilakukan tepat satu hari selepas ketiga.

Cara untuk menghafal lebih lama dan lebih teliti pada mulanya tidak jauh berbeza dari apa yang "lebih cepat", tetapi kemudian menjadi lebih perhatian dan sabar, semuanya kelihatan seperti ini.

1. Ulang pertama dilakukan sebaik sahaja selepas membaca.
2. Ulang yang kedua dalam masa 20 minit. Ia mungkin untuk meningkatkan selang hingga setengah jam.
3. Yang ketiga berlaku pada keesokan harinya.
4. Ulang keempat selepas 2 minggu lagi. Mungkin peningkatan dalam selang hingga 3 minggu.
5. Pengulangan kelima mesti dilakukan selepas 2 bulan. Mungkin peningkatan selang hingga 3 bulan.

Tetapi jika anda perlu "menetapkan" beberapa pengetahuan dalam ingatan anda untuk jangka masa yang panjang, skim yang sesuai untuk anda, yang dimajukan oleh Amerika Bob Sullivan dan Hugh Thompson. Walau bagaimanapun, untuk menggunakan skim tersebut, ia layak memasukkan semua tarikh prestasi ke dalam buku harian. Yang di telefon anda juga akan berfungsi dan akan menjadi lebih mudah, sebuah buku harian elektronik akan memberi isyarat untuk tindakan anda.

Grafik kelihatan seperti ini.

1. Pengulangan pertama dilakukan 5 saat selepas membaca maklumat yang anda perlukan.
2. Ulangan kedua dibuat selepas 25 saat lagi.
3. Pengulangan ketiga mesti dilakukan 2 atau 3 minit selepas yang kedua.
4. Keempat terjadi selepas 10 minit.
5. Adakah pengulangan kelima selepas satu jam lagi.
6. Keenam tidak lupa untuk menghasilkan selepas 5 jam.
7. Ulang nombor 7 sepatutnya berlaku dalam sehari.
8. Ulangi latihan kelapan selepas 5 hari.
9. Pengulangan nombor 9 berlaku apabila 25 hari lagi berlalu (iaitu, sebulan selepas kenalan pertama dengan bahan).
10. Mengulang kesepuluh dilakukan selepas 4 bulan lagi.
11. Pengulangan nombor 11 adalah muktamad. Dilakukan selepas 2 tahun.

Terdapat beberapa lagi cara yang otak manusia tidak dapat menyembunyikan daripada saintis.

Anda boleh dengan lebih berkesan menggunakan perkembangan saintis dari segi memudahkan hafalan, jika anda tahu apa pola yang terdapat dalam menghafal maklumat. Terdapat beberapa daripada mereka, mereka agak mudah.

• Seseorang mengingat lebih banyak teks yang lebih bermakna daripada perkataan suku Ebbinghaus yang sama. Saya tertanya-tanya jika semua subjeknya dialami sebelum akhir. Mungkin ada yang tidak dapat menahan serangan seperti itu pada otak. Yang disebut "cramming" adalah jauh kurang berkesan daripada hafalan bermakna.
• Jumlah maklumat dan kadar mengingatnya tidak bergantung kepada satu sama lain. Maksudnya, untuk belajar dua puisi tidak sama sekali dua kali lebih sukar. Ini memerlukan lebih banyak masa dan tenaga daripada jika anda hanya berlipat ganda dengan dua. Semakin banyak, lebih lama dan lebih keras.
• Bilangan pengulangan hendaklah terhad. Sebaliknya, tidak akan ada rasa semangat yang berlebihan. Tidak perlu membaca laluan dari buku yang telah anda baca ke lubang untuk kali ke-seratus. Hasilnya tidak akan berbeza dari yang anda terima selepas pengulangan kedua puluh, ia tidak akan menjadi lebih baik.
• Maklumat yang kami benar-benar perlukan disimpan di kepala kami lebih lama daripada maklumat yang kami perlukan hanya untuk lulus peperiksaan. Oleh itu, jika anda ingin mengingati sesuatu dengan baik, temui aplikasi praktikal, seterusnya dalam kehidupan.
• Jumlah maklumat yang disimpan dalam tempoh masa tertentu akan lebih besar jika maklumat ini beragam. Tukar topik tugas, silih ganti, dan kemudian akan lebih mudah untuk anda mengatasi.
• Adalah lebih baik untuk mengingati apa yang pada mulanya dan menutup bahan. Semak sendiri, mintalah seseorang membuat senarai 10 perkataan. Tiada siapa yang boleh bertanya? Gunakan set yang berikut: "Mentol cahaya, papan kekunci, hutan, kedai, meja sekolah, kain, kepala, komputer, penyapu, katil." Tutup mata anda dan cuba mereproduksi apa yang anda baca.

Dengan kebarangkalian yang tinggi, perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran anda ialah perkataan "bola lampu" dan "katil". Dengan cara ini, penemuan corak ini juga dikaitkan dengan Hermann Ebbinghaus. Dalam tulisannya, ia dipanggil kesan tepi.