Akupresūras sejas masāža atjaunošanai

Akupresūras sejas masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvajiem sāpju mazināšanas un daudzu kaites apkarošanas procesiem. Turklāt tas ļauj uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli, izskatīties jauneklīgāks un pievilcīgāks. Šis efekts tiek sasniegts, pateicoties unikālai normāla spiediena iedarbībai uz ķermeni.

Pat senos laikos cilvēki pamanīja, ka ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem labvēlīgi ietekmē iekšējo orgānu un visa organisma darbību kopumā.

Pastāv daudzas punktu ietekmes uz ķermeni metodes, starp kurām var izdalīt populārākās un efektīvākās:

• Japāņu šķirne, kas pazīstama kā shiatsu;
• pirkstu ķīnieši, kas pazīstami kā zhong;
• Korejiešu masāža - su-jok;
• Indiešu tehnika - marma terapija.

Šai akupunktūras efektu kombinācijai ar atlasītajiem vingrinājumiem ir neticami liela ietekme.

Punktu milzīgo popularitāti rada daudzas priekšrocības, starp kurām var izdalīt:

• nodrošinot ādu ar asins plūsmu un uzlabojot izskatu;
• spēja atbrīvoties no lokiem zem acīm;
• sejas grumbu izlīdzināšana un atbrīvošanās no nasolabial krokām.

Turklāt pētījumi rāda, ka ietekme uz bioloģiski aktīvajām zonām palīdz harmonizēt un nomierināt nervu sistēmu, kā arī stimulēt visu iekšējo orgānu darbību. Akupresūru sejai vislabāk var izdarīt, izmantojot speciāli izstrādātu paņēmienu, kas ir atkarīgs no kosmētikas problēmas veida un rakstura.Ja viss tiek izdarīts pareizi un nepārspīlējot, tad šādai nospiešanai nevajadzētu radīt sāpes vai diskomfortu. Japānas eksperti saka, ka pareizai akupresūrai sejas atjaunošanai nevajadzētu būt sāpīgai.

Dažu punktu masēšana palīdz novērst slimības simptomus, kā arī novērš tās cēloni.

Shiatsu akupresūras tehnikas izmantošana ļauj gandrīz acumirklī novērst grumbiņas un maisiņus zem acīm. Turklāt viņam ir šādas darbības:

• uzlabo asinsriti, kas padara ādu pievilcīgāku, jaunāku un spēju izturēt ārējos faktorus;
• metabolisms tiek normalizēts un paātrināta šūnu atjaunošanās;
• sejas pietūkums izzūd, jo šķidrums starp šūnām sāk labi cirkulēt;
• Tiek likvidētas gan dziļas, gan mazas grumbas;
• āda iegūst veselīgu krāsu.

Daži eksperti atzīmē, ka akupresūras atjaunojošajai masāžai var būt dziedinoša īpašība ar sinusītu un citām līdzīgām slimībām.

Akupresūras masāža atjaunošanai ir efektīva un parāda izcilus rezultātus cīņā pret dziļajām un mazajām grumbām. Turklāt jūs varat ķerties pie viņa palīdzības, ja vēlaties atbrīvoties no bryly, krokām vai otra zoda. Citas norādes ietver:

• sejas kontūras maiņa un elastības zudums;
• sejas maiņa;
• maisiņu parādīšanās zem acīm.

Neskatoties uz to, ka akupresūra ir pilnīgi nekaitīga procedūra, ar nepareizu pieeju, tā var pasliktināt veselības stāvokli.

Ir dažas kontrindikācijas, no kurām labāk atturēties no šādas procedūras:

• ādas integritātes pārkāpums: apdegumi, skrambas vai iekaisums;
• vīrusu slimību vai infekciju klātbūtne;
• ļaundabīgu audzēju klātbūtne;
• rosacea.

Izpildes paņēmienu ietekmē izmantotais akupresūras veids. Mūsdienās viena no labākajām metodēm ir ķīniešu valoda. Tas ļauj izbaudīt masāžu un atjaunot seju. Iedarbība uz ādu ir diezgan efektīva. Procedūras princips ir izdarīt spiedienu uz punktiem ar nelielu spēku. Šajā gadījumā jums jāizmanto tikai tie punkti, kas ir svarīgi ķermenim. Pateicoties tam, ir iespējams ievērojami uzlabot asinsriti, skābekļa piegādi šūnām un nodibināt vielmaiņas procesus. Visu sejas muskuļu izpēte veicina ādas atjaunošanos.

Ķīniešu masāžas tehnikas atšķirīga iezīme - šeit netiek izmantoti visi pirksti, bet tikai mazi un vidēji spilventiņi. Runājot par mazo pirkstiņu un bezvārdu, tos lieto ārkārtīgi reti. Speciālisti arī bieži ķerties pie masāžas, izmantojot karotes. Akupresūra, izmantojot karotes, tiek uzskatīta par klasiku un var lepoties ar augstu efektivitāti, savukārt var izmantot gan koka, gan tērauda karotes. Iepriekš tos vajadzētu smērēt ar masāžas krēmu, un pirms masāžas seja jānotīra un jāapstrādā ar krēmu. Ja vēlaties, jūs varat iegūt maksimālu efektu, izmantojot karotes ar atšķirīgu temperatūru. Piemēram, procedūras sākumā sejas zonai uzklāj aukstu priekšmetu, pēc tam karstu.

Šeit ir ietekme uz svarīgām refleksoģenētiskajām zonām. Procedūras efektivitāti ietekmē tas, cik ātri un cik lielā mērā tiek izdarīts spiediens uz noteiktiem punktiem. Lai rezultāts būtu labāks, jums jāzina, kur atrodas punkti uz sejas, lai novērstu grumbas un plankumus.Jāņem vērā fakts, ka noteikts punkts ir atbildīgs par katras vietnes funkcionalitāti. Pateicoties sejas masāžas punktu stimulēšanai, jūs varat novērst grumbas un piešķirt sejai jaunāku un pievilcīgāku izskatu. Pēc pieskāriena tie atgādina dimples vai tubercles. Shiatsu pamatnoteikums ir tāds, ka masāža jāveic tikai ar pirkstu galiem. Turklāt ir nepieciešams veikt glāstīšanu, kas ir neparasts visiem, - spiedienu.

Līdzīgas secīgas darbības ļauj aktivizēt punktus un aktivizēt atkopšanas procesus apstrādātajā zonā. Masāžas laikā japāņi izmanto nelielu linu audumu, pateicoties kuram pirksti neizslīd. Šiatsu atšķirīga iezīme ir tā, ka masāžas punktus nekad nevar mīcīt. Lai panāktu vēlamo efektu, tas jānospiež skaidri un grūti. Spiediens ir vienmērīgi jāpalielina, lai pacienta ķermenis sāk pierast, un tas nesāp. Jāatrod skaidrs vidusdaļa starp “sāpīgu” un “patīkamu” un jāatstāj asas jēgas punkts.

Problēmas zonām 4 reizes nedēļā tiek veikti vismaz pieci atkārtojumi., un rezultātu var redzēt pēc dažām nedēļām. Tāpat kā citi masāžas veidi, shiatsu jāveic vairākos kursos, no kuriem viens ir divi mēneši. Pēc tam jums ir nepieciešams īss pārtraukums ķermenim. Shiatsu var izdarīt jebkurā laikā, tomēr vislielāko efektu ir iespējams sasniegt no rīta. Fakts ir tāds, ka pēc miega mūsu āda neizjūt nekādu slodzi, tāpēc tā labi reaģē uz jebkādu ārēju iedarbību. Daži cilvēki dod priekšroku šiatsu vakarā, jo masāža ļauj viņiem ātri aizmigt. Līdzīgu masāžu veic tikai guļus stāvoklī, jo muskuļi šajā gadījumā būs maksimāli atslābināti.

Tas izskatās šādi:

• process sākas ar nelielu spiedienu uz pieres centrālo daļu, no kurienes nepieciešams pāriet uz temporālo reģionu;
• pēc tam tiek stimulēta uzacu vidusdaļa;
• iesildīšanās deguna tiltā, kas ļauj novērst maisiņus zem acīm;
• darbs pie punktiem vaigu vidējā reģionā;
• darbs ar nasolabial krokām.

Pēc cikla beigām visas procedūras var atkārtot, ja ir noteiktas problēmas. Ir vērts atcerēties, ka vienā sesijā nevar iekļaut vairāk kā divus ciklus, jo tas var kaitēt veselībai. Akupresūru veic, nospiežot audus, kas izdara pareizo spiedienu uz nervu receptoriem. Turklāt ir ārkārtīgi svarīgi ievērot, ka āda nepārvietojas un nezaudē elastību.

Eksperti iesaka ievērot dažus noteikumus:

• ietekmei nevajadzētu būt spēcīgai;
• atsevišķi punkti jāspiež ar rādītājpirkstu;
• pāra punktus vislabāk nospiež ar abu roku pirkstiem;
• visi punkti jānospiež vismaz trīs sekundes.

Vietā, kur tiek veikta masāža, pacients var sajust siltumu un nelielas sāpes. Ja parādās diskomforts vai stipras sāpes, tas norāda uz neprofesionālu manipulāciju.

Inhalācijām jābūt dziļām un vienveidīgām. Tie jāveic tikai caur degunu un jāizelpo caur muti. Kā preventīvs pasākums ir pietiekami vairākas sesijas nedēļā.

Atsauksmes liecina, ka akupresūra ir ārkārtīgi efektīva un labvēlīgi ietekmē ķermeni. Gandrīz katra dāma, kas ķērās pie šādas procedūras palīdzības, atzīmē savu pozitīvo ietekmi uz ķermeni kopumā un pilnīgu sāpīgu sajūtu neesamību.Lielākā daļa sieviešu dod priekšroku akupresūrai no rīta, apgalvojot, ka tā ir visefektīvākā un rada minimālu diskomfortu.

Vispopulārākais ir japāņu shiatsu, un otro vietu aizņem ķīniešu metode. Tādējādi akupresūra ir unikāla metode bioloģiski aktīvo ķermeņa punktu ietekmēšanai, kas palīdz uzlabot vielmaiņas procesus un atjaunošanos. Jūs varat veikt šādu atjaunojošu masāžu gan salonā, gan mājās. Ja nav kontrindikāciju, akupresūra nekaitē ķermenim un tai nav blakusparādību.

Sejas atjaunošanu ar akupresūru, izmantojot shiatsu tehniku, skatiet videoklipā.