Asahi sejas masāža: kas tas ir un kā to izdarīt?

2007. gadā tika izdota grāmata "Sejas masāža", kuras kosmētikas mākslinieks Jukons Tanaka autors sīki aprakstīja, kā masāža jāveic, kādam mērķim tā kalpo, prezentēja daudz video materiālu. Pateicoties šai grāmatai, daudzi kosmetologi visā pasaulē ir sākuši izmantot japāņu masāžas paņēmienu, lai klientu sejas āda būtu jaunāka. Jūs varat veikt šo procedūru pats, taču ir svarīgi pareizi veikt tehniku.

Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, kosmetologam un stilistam Jukokam Tanakam ilgu laiku nācās nopietni izpētīt dažādas masāžas tehnikas. Viņu interesēja anatomijas jautājumi, viņa pievērsa lielu uzmanību jautājumam par limfātiskās sistēmas uzbūvi un darbību.

Pēc rūpīga darba un nepieciešamo datu izpētes viņa izstrādāja unikālu paņēmienu, kura dēļ tika samazinātas ar vecumu saistītās izmaiņas sejas ādā. Tagad šī metode ir pazīstama ne tikai Japānā, tā ir veiksmīgi piemērota arī citās valstīs. Masāžas tehnika ir ļoti populāra dažādu vecuma kategoriju sieviešu vidū.

Šo paņēmienu sauc par “Asahi”, kas nozīmē “rīta saule” vai Zogan (Tsogan, Zogan), kas nozīmē “sejas izveidošana”. Vēl viens šīs tehnikas nosaukums ir “pirms desmit gadiem”, un tā ir taisnība, ja paskatāmies, kā tās radītājs izskatās viņas gados, un kā izskatās vairums Āzijas sieviešu. Pirmās masāžas iemaņas Yukuko Tanaka bērnībā ieguva no vecmāmiņas, taču tad viņai bija jāpieliek visas pūles, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

Šo masāžu nevar uzskatīt par parastu, to var izdarīt jebkurā skaistumkopšanas salonā vai patstāvīgi. Regulāra masāža liek domāt, ka procedūras laikā kustībām jābūt gludām un maigām, neradot diskomfortu. Izmantojot Asahi metodi, to veicot, uz ādu, muskuļiem un kauliem tiek izdarīts noteikts spiediens, jo procedūras laikā ir jānoklikšķina uz noteiktiem punktiem, jo ​​masāža balstās uz manuālu paņēmienu.

Procedūras būtība ir tāda, ka ietekme uz muskuļiem un ādu notiek vietās, kur atrodas limfmezgli. Pēc šīs procedūras notiek limfas aizplūšana, kā rezultātā tiek izvadīti toksīni, nostiprināti muskuļi, samazinātas grumbas.

Šī procedūra sastāv no divu veidu masāžas.

• Limfas masāža. Pateicoties tam, no ādas tiek noņemts liekā šķidruma daudzums, noņemts pietūkums un rodas liftinga efekts.
• Dziļa masāža. Pateicoties manuālajām metodēm, muskuļi atslābinās, uzlabojas vielmaiņas procesi šūnās, tiek paaugstināts liftinga efekts un sejas ovāls.

Pēc autora domām, regulāri un pareizi izpildot procedūru, jūs varat izskatīties dažus gadus jaunāks. Turklāt šī procedūra ir diezgan vienkārša, un to var veikt ne tikai salonā, bet arī mājās patstāvīgi. Ņemot vērā to, ka seja ir īpaši jutīga āda, procedūra ir jāievēro uzmanīgi, cenšoties to nesavainot, jo jebkuras jaunas manipulācijas var izraisīt komplikācijas.

Dziļās masāžas laikā ādu ietekmē ar nelielu spēku. Apstrādājot limfmezglu laukumu, jums vajadzētu atturēties no spēcīga spiediena. Ja rodas sāpes, tad procedūras tehnika nav pareiza.

Yukuko Tanaka tehnika ir piemērota dažāda vecuma sievietēm. Tas ir īpaši populārs starp sievietēm vecumā no 40 līdz 45 gadiem, kad ar vecumu saistītās izmaiņas kļūst pamanāmākas. Ieteicams to lietot sievietēm pēc 50 gadiem, jo, pateicoties tam, jūs varat iztikt bez ķirurģiskas iejaukšanās un neveikt breketes.

Masāžai ar novecošanos ir daudz priekšrocību, tai skaitā:

• procedūras laikā limfas plūsma paātrinās, izdalās toksīni;
• uzlabojas asinsriti, kamēr sejā parādās sarkt, un āda iegūst veselīgu krāsu;
• uzlabojas šūnu uzturs;
• grumbas var novērst;
• ir palielināts ādas tonis un turgors;
• jūs varat atbrīvoties no otrā zoda;
• pietūkums samazinās;
• āda kļūst jaunāka, tās novecošanās pazīmes mazinās.

Veicot Zogan masāžu, jums jāsaprot, ka katram vecumam ir jāvelta vairāk laika noteiktu zonu izstrādei.

• Meitenēm 20 gadu laikā ir pietiekami veikt tikai neitrālas manipulācijas, lai saglabātu viņu skaistumu un jaunību.
• Dāmas, apmēram 30 gadus vecas, ir svarīgi noņemt somas un tumšos lokus zem acīm.
• 40 gadus veciem klientiem ir svarīgi noņemt sejas grumbas, kā arī atbrīvoties no nasolabial grumbām. Tādēļ viņiem jāpievērš lielāka uzmanība apakšējās daļas masēšanai zoda un vaigu rajonā.
• Dāmas 50+ ir svarīgi pievērst uzmanību sejas ovāla noformējumam.

Masāža jāveic 2 vai 3 nedēļas katru dienu, tad jūs varat samazināt intensitāti un darīt to katru otro dienu vai divas dienas.

Pareizi veicot manipulācijas īsā laikā, jūs varat izbaudīt padarītā darba rezultātu, un atspoguļojums spogulī katru dienu būs arvien patīkamāks.

Šī procedūra var nebūt piemērota visiem: šāda veida vingrošana var novest pie tā, ka seja kļūst pārāk plāna ar nogrimušiem vaigiem.Lai no tā izvairītos, ir iespējams veikt manipulācijas tikai ar sejas augšdaļām, nenolaižoties vai nemaz neveicot masāžu.

Japāņu kosmetologi limfodrenāžas masāžu atzina par pretnovecošanās līdzekli, tomēr, sākot to, labāk konsultēties ar ārstu vai kosmetologu, jo kosmētiskajai procedūrai ir kontrindikācijas.

Masāžu nedrīkst dot cilvēkiem:

• ar ENT orgānu un limfas sistēmas slimībām;
• ar CFS (hroniska noguruma sindroms);
• ar kaites;
• ar sliktu veselību;
• ar iekaisumu uz ādas, rosacea;
• masāža netiek veikta kritiskās dienās.

Un arī kosmetologi neiesaka limfodrenāžas masāžu cilvēkiem ar autoimūnām un garīgām slimībām.

Lai sagatavotu cilvēku anti-novecošanās procedūrai, tā ir jātīra. Šāda tīrīšana jāveic skaistumkopšanas salonā, tā jāveic mājas procedūras laikā. Lai notīrītu seju, jums jānoņem mati, atpūsties un tīrīšanai izmantojiet mitru drānu. Nekavējoties iztērējiet ar mitru drānu sejas vienā pusē, sākot no augšas un beidzot ar kaklu, pēc tam dodieties uz otru daļu un notīriet.

Sejas ādas tīrīšana notiek pirms un pēc procedūras. Lai noņemtu aplauzumu, jums jāņem mīksti produkti krējuma un piena veidā.

Patiešām, šajā gadījumā procedūra būs jāatliek. Āda jānoslauka ar toniku vai bez ziedu hidrolātiem, kas nesatur spirtu.

Pēc šādas tīrīšanas sejai jāpieliek masāžas eļļa. Dariet to ar virzienu, uzklājot to 5 vietās tā, lai eļļa būtu uz pieres, vaigiem, zoda un deguna. Ja vēlaties, masāžas eļļu var aizstāt ar kosmētikas eļļu vai izmantot tauku krēmu. Ir vērts dot priekšroku linu eļļai, mandelēm vai aprikozēm. Procedūras laikā ir svarīgi, cik labi rokas slīd uz ādas, tāpēc tās uzklāj pareizo eļļas daudzumu. Efektīvākā būs eļļas masāža.

Lai iegūtu vislielāko efektu, ir svarīgi pareizi ievērot tehniku ​​un veikt darbības, ievērojot noteiktus noteikumus.

• Pirms procedūras uzsākšanas seja ir rūpīgi jāiztīra un jāsagatavo manipulācijām, lai to paveiktu, ādu vajadzētu noberzt, ievērojot vidējo intensitāti.
• Veicot visas masāžas kustības, ir nepieciešams tās veikt noteiktā virzienā.
• Veicot manipulācijas, tiek izmantots indekss un vidējie pirksti.
• Pieres masēšanai tiek izmantoti 3 pirksti, procedūrai zem acīm tiek izmantots 1 pirksts. Berzējot vaigus, tiek izmantota visa plauksta.

• Masāžas kustībām jābūt intensīvām, taču tajā pašā laikā nevajadzētu ļaut tām būt sāpīgām.
• Veicot manipulācijas, nevajadzētu stingri nospiest uz vietām, kur atrodas limfmezgli. Nepieciešams tos nedaudz insultēt tikai limfas aizplūšanas virzienā.
• Procedūras laikā labāk ir sēdēt vai apgulties. Ja procedūra tiek veikta sēdus stāvoklī, ir jāuzrauga stāja.
• Atjaunojošas masāžas veikšana ir ieteicama 5 līdz 15 minūtes.

Veicot japāņu masāžu, uzmanība jāpievērš zonām, kur atrodas limfmezgli: pieauss zonas, pakauša, sublingvālā, apakšējā žokļa, dzemdes kakla limfmezgli.

Pēc nākamās darbības tiek veikta pēdējā darbība limfas noņemšanai. Lai to izdarītu, jums jāpieliek pirksti netālu no tempļiem, zemāk par ausi un jāvada tiem gar žokli līdz zodam, pārvietojoties ap kaklu, novedot limfu uz mezglu zem kakla.

Lai arī Asahi japāņu masāža ir diezgan vienkārša, noteikti jāizpēta materiāli, kas parāda, kā tā jāveic.Daudziem salona klientiem procedūras laikā ir paredzēta relaksējoša mūzika, ir vērts izmēģināt procedūru ar mūziku un mājās, tas ļaus jums noskaņoties masāžai, atpūsties.

Procedūru var iedalīt īpašās jomās un caur tām strādāt.

Ar pieres izpēti ieteicams sākt anti-novecošanās masāžu. Šīs darbības laikā uz pieres tiek piespiesti trīs pirksti. Pēc 2-3 sekundēm pirksti virzās uz tempļiem. Tālāk plaukstas tiek pagrieztas par 90 grādiem, turpinot vienmērīgu kustību uz sejas.

Tikai daži cilvēki var sakārtot somas zem acīm un tumšos lokus, tāpēc, veicot Zogan masāžu, varat mēģināt no tām atbrīvoties. Lai to izdarītu, izmantojot vidējos pirkstus, ir mērens spiediens uz zonu ap acīm, vienlaikus pārejot no acs ārējā stūra uz iekšējo. Kad pirksti atradīsies gala punktos, jums jāpakavējas 3-4 sekundes.

Pēc tam jums vajadzētu palielināt spiedienu, pārvietojot pirkstus starp uzacīm un plakstiņiem. Dariet to ar apļveida kustībām. Uz acs iekšējā un ārējā stūra jums jāapstājas un jāgaida trīs līdz četras sekundes.

Daudzas sievietes ar vecumu sāk pamanīt, ka viņu lūpu stūri sāk grimt. Seja sāk izskatīties skumja, nolaidīga, kas palielina vecumu. Masāžas laikā lietojiet vidējo un zeltnesi. Jāizmanto divas rokas. Pirksti tiek novietoti zoda vidū un, mēreni nospiežot, turiet vēlamajā vietā. Pēc tam ādai ap lūpām tiek izdarīts spiediens. Pabeidziet darbību augšlūpas centrālajā punktā, lai to nospiestu 3 sekundes.

Pēc 30 gadiem daudzas dāmas sāk pamanīt jaunās problēmas nasolabial krokās, tās kļūst pamanāmākas. Ar vecumu problēma tikai pasliktinās, tāpēc ir svarīgi labi izstrādāt šo jomu.

Lai veiktu procedūru, vidējos pirkstus ievietojiet dobumā pie deguna spārniem, pēc tam pārvietojiet tos uz augšu un uz leju. Pēc tam, izmantojot gredzenu un vidējos pirkstus, ādu uz deguna berzē, virzoties uz vaigiem.

Lai izpētītu sejas apakšējo daļu, kustības tiek veiktas pārmaiņus no labās un kreisās puses. Šim nolūkam kreisās rokas plauksta balstās uz žokļa kreisajā pusē. Labais plauksts ir izvirzīts virzienā no žokļa uz acs kaktiņu. Pēc 3 sekundēm kustība turpinās, virzoties no apakšas uz templi. Labajā un kreisajā pusē jums procedūra jāveic 3 reizes.

Lai tiktu galā ar problēmu, kas saistīta ar vaigu sagging, varat izmantot Asahi japāņu masāžu. Procedūra tiek veikta noteiktā veidā. Lai to izdarītu, salieciet plaukstas kopā ar elkoņiem. Tālāk rokas atveras, kamēr plaukstas izskatās uz augšu, un plaukstu pamatne tiek uzklāta uz lūpām. Nospiežot, tie tiek pacelti līdz nāsīm un pārklāj vaigus. Pēc trim sekundēm pirksti virzās uz tempļiem un pabeidz kustību.

Bieži vien, veicot masāžas vingrinājumus, daudzi sūdzas par diskomfortu, tas ir fakts, ka manipulācijas tiek veiktas nepareizi, tāpēc jums vajadzētu noskaidrot, kas ir diskomforta cēlonis.

Lai pareizi veiktu visas darbības, jums vajadzētu apskatīt video materiālus, iepazīties ar interesantu informāciju par šo. Bet efektīvāka būtu Yukuko Tanaka grāmatas iegūšana un lasīšana, kurā viņa sīki aprakstīja, kā to realizēt. Nav sīkumu, procedūras laikā ir svarīgs viss - no labsajūtas līdz garastāvoklim.

Lai izvairītos no iespējamām kļūdām un sarežģījumiem, ir svarīgi izpildīt vairākas svarīgas prasības.

• Pirms procedūras āda ir jānotīra. Ir nepieciešams noņemt aplauzumu un notīrīt seju.
• Pirms masāžas veikšanas ādai jābūt absolūti sausai. Rūpīgi nosusiniet to ar sausu drānu, lai noņemtu atlikušo mitrumu.
• Lai sasniegtu maksimālu efektu no 1 reizes nedēļā, jums jāizmanto skrubis.
• Lai masāža būtu efektīva, ir svarīgi izpētīt, kur atrodas limfmezgli, lai tie darbotos.

• Kustības tiek veiktas tiem stingri norādītos virzienos.
• Spiedienam jābūt pietiekamam, lai neradītu diskomfortu.
• Masāža tiek veikta sēžot vai guļus stāvoklī. Tie, kas nezina, kā turēt muguru taisni, labāk ir veikt manipulācijas guļus stāvoklī.
• Pirms procedūras rokām tiek uzklāts masāžas krēms, kas jāpārbauda, ​​vai nav alerģijas.

Daudzas sievietes, neredzot ātru rezultātu, pēc dažām procedūrām pārtrauc anti-novecošanās masāžu, uzskatot, ka tas nepalīdz. Lai sasniegtu noturīgu rezultātu, ir nepieciešams regulāri veikt procedūru 2-3 mēnešus. Pirmās 2 vai 3 nedēļas jums jādara Asahi masāža katru dienu, pēc tam procedūras var veikt nedaudz retāk, dienā vai divās.

Pēc kosmetologu domām, uz sejas parādās pirmās ādas nokalšanas pazīmes. Neskatoties uz profesionālo kosmētiku, ar vecumu to aizvien grūtāk noslēpt. Japāņu masāža pret novecošanos, pareizi lietojot, var palēnināt procesu, padarot seju par 8 vai 10 gadiem jaunāku.

Tanaki piedāvātās masāžas mērķis ir atrisināt limfas aizplūšanas problēmu. Ar šķidruma uzkrāšanos rodas pastāvīgs pietūkums, kā rezultātā sejas ovāls kļūst izplūdušs, un krokas kļūst dziļākas.

Lai veiktu šādu paņēmienu, ir stingri jāīsteno ieteikumi.

• Masāžas laikā personai jābūt mierīgā stāvoklī. Viņam nevajadzētu novērst uzmanību, atrasties satrauktā stāvoklī, koncentrēties uz savām problēmām. Ja nav iespējams nonākt mierīgā stāvoklī, labāk ir atteikties no manipulācijām.
• Nelietojiet masāžu saaukstēšanās laikā, lai neizraisītu pietūkumu.
• Neveiciet manipulācijas ar limfātiskās sistēmas slimībām, jo ​​tas var kaitēt veselībai.
• Asahi masāža nav ieteicama sievietēm ar plānu seju. Procedūras laikā samazinās taukaudi, kā rezultātā vaigi var nogrimt.
• Manipulācijas netiek veiktas herpes, pūtītes, pūtītes un komedonu gadījumā, jo procedūras laikā ir iespējama abscesa sabojāšana, kas novedīs pie smagāka iekaisuma.

Asahi masāža ir diezgan populāra, un liela daļa sieviešu to jau ir izmēģinājušas uz sevi. Daudzi no viņiem juta pozitīvus rezultātus, par ko liecina viņu pārskati.

Labas atsauksmes pēc procedūras bija sievietēm pēc 40 gadiem. Bet, lai iegūtu rezultātu, jums regulāri jāveic manipulācijas.

Uzlabojumu var redzēt jau pēc pirmās nedēļas, daudzie pirmie rezultāti bija redzami uz pieres, tas kļuva gludāks, grumbas izskatījās ne tik dziļas. Man bija liels prieks, ka arī āda sāka strauji mainīties. Ja agrāk seja bija dzeltenīga un blāva, tad pēc nedēļas masāžas procedūrām uz tās kļuva sarkt, mainījās krāsa.

Es biju gandarīta par 35 gadu vecas sievietes atsaukšanu, viņa pēc dzemdībām ļoti atveseļojās, un viņas seja kļuva ļoti apaļa. Pateicoties regulārai masāžai, viņai izdevās padarīt seju plānu, bet vaigu kauli kļuva izteikti un skaisti.

Bet ir gadījumi, kad viņi mēģināja savilkt seju, bet rezultāts nepatika. Pēc dažām procedūrām sieviete ar plānu seju, viņas seja vēl vairāk sacietēja, un nasolabial krokas kļuva dziļākas.

Ārkārtējā gadījumā viņa iesaka veikt masāžu tikai sejas augšdaļā.

Vēl viens negatīvs šīs procedūras pārskats bija no sievietes, kura veica masāžu, nepielietojot mitrinātāju vai eļļu sejai un rokām, kā rezultātā procedūra bija nepatīkama, un viņa nevarēja iegūt rezultātu. Ņemot vērā iepriekš minēto, ir vērts teikt, ka, veicot jebkādas manipulācijas ar seju vai ķermeni, jums rūpīgi jāizpēta tehnika, jānoskaidro kontrindikāciju klātbūtne. Gadījumā, ja japāņu masāža pret novecošanos nav piemērota, sejas ārstēšanai varat izvēlēties jebkuru citu metodi.

Spriežot pēc lielā pozitīvo atsauksmju skaita, jūs varat mēģināt veikt masāžu ar karotēm, tas ir ļoti vienkārši, to var izdarīt pats, šai procedūrai nav acīmredzamu kontrindikāciju.

Lai veiktu masāžu ar karotēm, jums rūpīgi jāiztīra seja no kosmētikas. Lai to izdarītu, ir piemērots jebkurš grima noņemšanas līdzeklis, losjons vai tīrīšanas želeja. Jebkura kosmētikas eļļa tiek uzklāta uz tīras, sausas sejas. Tas var būt kokosriekstu, olīvu, linsēklu eļļa, labi baro ādu ar vīnogu kauliņu eļļu, jojobas eļļu vai šī sviestu.

Tālāk sagatavojiet 2 karotes pārus, jūs varat ņemt jebkuru karoti pēc saviem ieskatiem, tēju vai ēdamkarotes. Karotes un būs instrumenti, kas nepieciešami masāžai.

Jums jāuzsāk masāža no pieres, pakāpeniski pārejot uz citām jomām. Kustībai jānotiek tikai pa masāžas līnijām. Ja karotes labi nepārvietojas, tām var uzklāt nedaudz eļļas.

Lai to izdarītu, ielieciet divus traukus: ar siltu ūdeni līdz 50 grādiem pēc Celsija un ar aukstu ūdeni, kurā var iemest ledu. Karotes pārmaiņus nolaiž dažādos traukos un iemasē. Manipulācijas ar aukstiem karotēm novedīs pie pietūkuma un apļu samazināšanās zem acīm. Pateicoties karsto karoti masāžai, tiek veikta celšanas masāža.

Āzijas sieviešu āda ir sausāka nekā Eiropas sieviešu. Tāpēc, izvēloties sejas kopšanas procedūras, tas ir jāņem vērā un nav jāizvēlas reklamēts produkts vai pakalpojums, bet gan tas, kas ir piemērots katrai konkrētai personai. Ir svarīgi regulāri rūpēties par seju, to notīrīt, barot. Jūs nekad nevarat iet gulēt bez skalošanas grima, tas var izraisīt iekaisuma procesu.

Tiem, kuri vēlas pagarināt savu jaunību, neveicot operācijas, vajadzētu iemācīties Asahi masāžas pamatus un pārliecināties, ka ar nelielu piepūli un laiku jūs pēc mēneša varat izskatīties dažus gadus jaunāki un par to, par kādām skaistām sievietēm var sapņot.

Nākamajā video skatiet Asahi sejas masāžas tehniku.